清潔を超えた、極秘の美学 💥🏎️
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塩麹を超えた🙌 \塩酒かす/
酒粕って、粕汁以外の使い道が 分からないと思ってる人が多い気がする。 私もその1人でした。 でも使い道は無限大♾️ お肉やお魚に塗ったり漬け込んだり、 お味噌汁や煮物に入れたり、浅漬け ドレッシ ングなど等。 パンやスイーツ作りにも使える。 酒粕には嬉しい効果がた〜くさん❣️ 血行促進・冷え性改善 腸内環境の改善で便秘解消、 免疫力向上 生活習慣病予防（高血圧やコレステロールを下げる） 骨粗鬆症予防 血糖値の急上昇を抑える ダイエット効果 そして女性には嬉しい美肌効果やアンチエイジングも♡ 最高でしょ？！ 今が旬、新酒の美味しい酒粕が手に入る
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卵・油なし！材料２つで自家製マヨネーズ
⬇️材料と作り方 🩷卵・油不要でマヨネーズができちゃう！豆乳ヨーグルトと塩麹だけで作るからとってもヘルシー✨たっぷり使っても安心です♪ 💚３時のおやつで栄養チャージ！ 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▶️材料(出来上がり量約230g) ・豆乳ヨーグルト 400g ・塩麹 大さじ1〜2(20〜40g) →使用する塩麹によって塩分が変わります。お好みで調整して下さい。我が家の自家製塩麹の場合、大さじ2でちょうどいい塩加減になり
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酒粕レーズン
酒粕レーズンって、酒粕の香りが強いのでは？ と思っていたけど、ものすごーーくおいしくてびっくりしました。 これは大人だけの秘密の常備おやつになりそう。 ぜひ作ってみてね！ 【大人だけの酒粕レーズン】 ◆◆材料◆◆ （動画は倍量です） ・酒粕 100ｇ ・レーズン 70ｇ ≪クリームチーズを入れる場合≫ ☆クリームチーズ 100ｇ ☆はちみつ 大さじ2 ◆◆作り方◆◆ ①酒粕を柔らかく練る。 （硬かったらレンジで20秒ずつくらい加熱してね） ②レーズンを加えて良く混ぜる。 ※オイルコーティングしてあるものは、お湯につけて 水分を拭き取って
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＼初心者でもできる／
1️⃣【母から教わる手作り米麹】
実際に母が作っている方法をまとめました✨ 発酵調味料づくりのベースになる米麹 手作りすると香りも甘みも全然違います🤍 【材料】 ・米 6〜7合 ・種麹（麹菌）10g 【①洗米】 ・米を水が白濁しなくなるまで洗う ・1〜2時間浸水 ・ザルにあげ1時間以上水切り 【②蒸す】 蒸し器に清潔なガーゼを敷いて米を蒸す 中火 約30分 ※10分おきに取り出して混ぜる（3回） 蒸しムラ防止 米の芯がなくなるまで 少し硬めに蒸すのがポイント 【③冷却】 あらかじめ清潔なバスタオルと清潔なガーゼを敷いておく その 上に、蒸した米をガーゼごと広
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🥔 捨てないで!ジャガイモの皮が最強の清潔アイテムに変身! ✨
料理で捨てちゃう土豆皮、実は家中ピカピカにする神アイテムだった!😲 皂苷(サポニン)と淀粉のダブルパワーで、 鏡の防曇から銀製品の復活まで全部解決! 💡 今すぐ試せる7つの裏ワザ 💡 01 🪞 浴室の鏡が1週間曇らない! → 土豆皮1-2個分で内側を拭くだけ 02 🚰 シンクが新品みたいにピカピカ! → 土豆皮1個で水垢スッキリ 03 ☕ 頑固な茶渋が10分で消える! → 皮20g+お湯300mlに浸すだけ 04 🍶 保温杯の奥まで真っ白に! → 皮4-5片+水で30秒シェイク 05 💍 黒ずんだ銀製品が復活!
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自家製✨デザートクリームチーズ
これ、知ってる？ 娘が大絶賛✨ ほんとにほんとに 試して欲しい🥰 発酵料理士インストラクターの みこままです😊 →@mikomama_recipe 以前投稿した 腸活クリームチーズの アレンジレシピ✨ 材料３つを 混ぜて冷蔵庫で放置するだけで！ 濃厚✨美味しい✨ デザートクリームチーズの 出来上がり♡ 麹初心者さんにも おすすめです♡ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𓂑 𓌈 𐩢𐩺 𓊯 𖠚՜ ☕︎ 〈材料〉 ヨーグルト、1パック（400g） 塩麹、35g お好きなジャム、100g 〈作り方〉 1、ヨーグルトに塩麹
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憧れのホテルの空気に近づけるアイテム✨
六本木ヒルズや高級ホテルに入った瞬間の 「あの海外みたいな空気」。 実はあの空気、空調ダクトから香りを流す 「嗅覚ブランディング」の一つなんだよ！ でも、数千円のアイテムで驚くほど寄せた雰囲気はだせるから、ｸﾝｸﾝ犬並みの嗅覚でめっちゃ分析した、 コスパ重視の最強の再現アイテムまとめたよ❣️ みてね！ #いい香り #ホテルライク #ディフューザーのある暮らし #香水おすすめ #ホテルの香り
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砂糖不使用 リンゴ麹
↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです！ ぜひフォローしてみんなも真似してみてね！ @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・りんご…300g ・米麹…100g ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄 作り方 🥄 ① りんごの皮を剥いてを小さく切る ② フードプロセッサーに入れて撹拌する ③ ②に麹を入れて混ぜる ④清潔な保存容器に入れ、発酵させる ⚫︎ヨーグルトメーカーの場合: 60℃で8時間発酵。 ⚫︎炊飯器の場合: 耐熱のジッパー袋などに材料を入れ、 釜に袋を入れる。
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レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利✨ 頑張らないゆる麹ご飯🍴 __________________________ 夏バテ知らず ＼薬味麹／ 暑い夏、麺をたくさん食べる機会多いよね 毎回、何種類もの薬味を切るのが面倒！ これ作っちゃえば２ヶ月日持ちするし 麺以外にも、冷奴、納豆、冷しゃぶ、 蒸し鶏やおにぎりの具、チャーハンなどにも！ なんでも合うからぜひ作ってみてね🍴 __________________________ 【材料】 ・お好みの薬味 100g ・米麹 100g ・醤油 120ml（ひたひたに浸かる
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香水、もう捨てた。洗濯が最強のフレグランス。
#香水 #家事 #主婦 #ライフハック #柔軟剤
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W発酵で腸活✨納豆麹
Wで腸活！ 発酵いらず！ 簡単混ぜるだけの 納豆麹✨ 発酵料理士インストラクターの みこままです😊 →@mikomama_recipe 今回は 包丁もまな板も使わない、 混ぜるだけ5分で仕込める 納豆麹レシピを ご紹介します😊 麹初心者さんにも おすすめ✨ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𓂑 𓌈 𐩢𐩺 𓊯 𖠚՜ ☕︎ 〈材料〉 納豆、3パック 米麹、80g 白ゴマ、20g 塩昆布、10g 鰹節、3g（小袋1パック） あおさのり、3g 醤油、酒、みりん、各大さじ3 〈作り方〉 1、鍋に、醤油、酒、みりんを入れて、一
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✨お嬢様っぽくなりたい人必見✨
清楚感の作り方5つのポイント💡
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＼累計販売本数910万本超え！『アクア シャボン』の香水から新定番品がデビュー／
10年ぶりの定番製品新作！ ブランド内人気Ｎｏ．1とどちらがお好き？🫶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こちらの製品はアクアシャボン様よりいただきました😊 爽やかな石けんの香りフレグランスといえばアクアシャボン🧼❤ どれを使っても癖の強くない清潔感のある 香りが良い🫶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【良かったとこ】 ①難易度低め 香りのくせがなく、爽やかでまろやかなので 自分らしくを残しながらもフレグランスでちょっと背伸びしたい学生さんから 自分らしさを主張しすぎてはいけないフォーマルやオフィスま
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ニンニク麹
【にんにく麹】 ⚠️にんにく麹は酵素と酸素は反応して、緑色になる事もありますが失敗ではないのでご安心ください 【材料】 にんにく ２株（80g） 乾燥こうじ 100g 塩（できれば自然塩） 20g 水 100cc 【作り方】 ①材料を全部入れてFPやブレンダーなどで撹拌する ②清潔な容器に入れて軽く蓋をする 常温で1日１回かき混ぜる 夏：４〜5日 春、秋：１週間 冬：７〜10日 麹が指で潰れるようになったら出来上がり 不安な方はヨーグルトメーカーで発酵させると失敗がないかと （私は常温で失敗した事ないです。匂いが充満する事もないです） ☑️容器の
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これって清潔だと思ってたけど、実は超不衛生❗️
日常生活の中で「当たり前に清潔」だと思っていた行動、実は逆効果かもしれません…💦 例えば… 🌙 起きてすぐ布団を畳むこと。 一晩でかいた汗や湿気が布団の中にこもり、すぐ畳むと雑菌の温床に！ 🍗 鶏肉を流水で洗うこと。 アメリカFDAは「生肉を洗わないように」と推奨しています。サルモネラ菌が周囲に飛び散り、キッチンを汚染するリスク大⚠️ 🥢 長期間同じ箸を使い続けること。 竹や木の箸は小さなヒビやカビが生えやすく、見た目がきれいでも雑菌が残っている可能性があります。 みなさんは「ずっと清潔だと思ってたけど、実はそうじゃなかった！」という習慣、ありますか？
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すぐ使える塩酒粕
塩酒粕って知ってる？ 簡単に言うと、塩麴の麹が酒粕になったみたいな感じ。 塩麴とは違って発酵時間がいらないので、とっても簡単に作れますよ～ 使い道もたくさんあります ぜひ作ってみてね 【塩酒粕】 ◆◆材料◆◆ ・酒粕 200ｇ ・水 200ml ・みりん 70ｇ（60ml程度） （酒粕の1/3目安） ・塩 57ｇ 塩の量は全体の12％ （酒粕＋水＋みりんの重量）×12％ 塩分濃度12％の塩酒粕ができます。 ◆◆作り方◆◆ ①材料全てをミキサーやブレンダーで撹拌する。 できあがり。 ミキサーやブレンダーがない場合は、すべて
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毛穴・ニキビケアの定番成分「サリチル酸」を正しく知ろう #サリチル酸 #BHA #成分解説 #毛穴ケア #ニキビケア #角質ケア #スキンケア知識 #美容成分 #肌質改善
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「その痒み、枕のせいかも…？😱」
「毎日スキンケア頑張ってるのに、 なぜか顔や首だけ痒い…😭」 それ、もしかしたら枕のダニが原因かも！？ 寝ている間、枕は私たちの「汗」や「皮脂」を たっぷり吸い込んでます…。 それがダニや雑菌の最高のディナーに🍴💦 「毎日枕本体を洗うのは無理！」という方！ 今日からできる**【3つのアトピーハック】**👇 1️⃣ 枕カバーの上にタオルを敷く（毎日交換！） 2️⃣ 起床後、すぐに布団を畳まず湿気を逃がす 3️⃣ 週に1度は天日干しか布団乾燥機！ これだけで、朝の肌の調子が全然変わるよ✨ 「肌を休ませる場所」を一 番清潔にしよう！ みんなの枕対策、
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私は無駄なことは言いません、 日本新薬の株価が100%暴騰すると言いましたよね。 菊池製作所の急騰時と全く同じサインが出ており、さらに… 極秘のIR発表も控えています。 億超え投資家たちの注目度も非常に高いです。 「私はこの日本株で1億円の利益を狙っています。」 必ず12月15日までに購入してください。 8万円さえあれば、勝つチャンスがあります。 現在株価：178円 → 目標株価：3430円以上 今動いた者だけが次の大チャンスをつかみ、短期間で人生を変えるかもしれません。 👍 いいね＆フォローをしてくれた人にのみ、銘柄コードを公開します。 #日本株 #株式投資
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#株式投資 #日本株投資 #株
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いつ水やり？どのくらい？観葉植物【冬-早春版】水やり徹底解説 #観葉植物 #plants #houseplants
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🧺こちらのアイテムは楽天ROOMにあります！ ① 🪥 歯ブラシホルダー（ホワイト） 逆さ収納で衛生的。歯磨き粉も一緒にOK！ 紹介したのは、9cmのタイプで、他に4cmと18cmもあるよ。色もブラックもあるよ。 🔍私の楽天ルームで、「歯ブラシ」と検索してね！ ② ✨機能も見た目も大優勝なスーツケース✨ ✔ キャスターがとにかくなめらか ✔ ロック付きで電車でも安心 ✔ ドリンクホルダー＆荷物フック付き ✔ とにかく軽いのに衝撃に強い ✔ TSAロックで海外もOK ✔ コーナー補強でダメージ受けにくい ✔ 台座付きで地面に置いても汚れにくい ■
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この組み合わせ最強すぎる💗
洗剤✖︎柔軟剤の 最強すぎる組み合わせを 今回は特別にご紹介✨ 詳しくまとめてるから是非 お買い物の参考にしてね♪ この組み合わせで洗濯すれば 香水いらずだよ🫧 #美容オタク #洗剤 #柔軟剤 #香水 #洗濯
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よかったら参考にしてね🎀
#垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #可愛い女の子 #垢抜け方法
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『戦慄の絆』美しき狂気…1人2役の怪演に震える。Amazon Primeおすすめスリラー
美しすぎる「赤」と、逃げられない「狂気」の世界へようこそ…💉🌹 今回ご紹介するのは、Amazon Prime Videoで独占配信中のサイコスリラー 『戦慄の絆（Dead Ringers）』。 カルト的人気を誇る同名映画を、現代版として大胆にアップデートした本作。 とにかく「圧倒的」の一言なんです…！ ✨ ここが凄すぎる！見どころポイント ✨ 1️⃣ レイチェル・ワイズの神業的な1人2役 奔放な姉エリオットと、内気な妹ビヴァリー。 正反対な双子が、次第に溶け合っていくような不気味さ。 「今、どっちを演じてるの？」と混乱するほどの表現力は圧巻です…！
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これって清潔だと思ってたけど、実は超不衛生❗️
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中国がレアアース規制を強めても、日本の成長は止まらない。 本当の理由は、いま注目されている南鳥島にある。 だが多くの人が見ているのは、船や掘削機だけ。 正、それは表層しか見えていない。 俺が本当に注目しているのは、海泥の中に沈められる「玉床センサー」だ。 アップル、インテル、テスラはすでに神戸に小規模な製造拠点を持ち、 採掘から精密加工まで一貫して対応できる体制を整えている。 なぜペンタゴンが、 わざわざこの会社に極秘で接触したと思う？ #日本株 #株主優待 #日本株高配当
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＼美容は旅先でも手を抜かない！／
旅行バッグに必ず入れたい便利コスメ8選をご紹介🧳💛 ♡SSビオリス ピュアレタッチ ドライシャンプー（無香料） 前髪ぺたんこを一瞬で復活！皮脂吸収でサラサラに💨 ♡ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D 水なしOK！拭き取りクレンジング＆洗顔の万能ウォーター🙌 ♡ラビューム アフターグロウ ゆずゲルマスク 長時間フライトでも乾燥知らず✨ぷるぷる肌キープ💛 ♡アクアレーベル スペシャルジェルクリームEX（ブライトニング） 時短スキンケアの神！これ1つでお肌整う💖 ♡スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN 軽量＆コンパクト！毛穴汚れスッキリの
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旅を快適にする情報発信→@puu_travel 海外ホテルの備え付けコップ洗いに便利🧽✨ 海外でコップが汚くて気になることはありませんか？ いろんな飲み物を水筒に入れたいけど、前の味が残ってるのはちょっと…っていう方もいるのでは？ そんな時はダイソーの洗剤付き使い捨てスポンジ✨ ✅ 衛生的で安心 ✅ 軽量で持ち運び便利 ✅ 手間いらずでサッと使える 旅行中の小さなストレスをサクッと解消👍 ✈︎・････━━━━━━━━━━････・ \旅行を快適にするグッズ紹介/ 24カ国旅してきたアラサー女子が 便利だと思ったものを発信！ 👇旅行好きな
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【水回り掃除】【蛇口掃除】 @shima_kurashi__ 蛇口の下、のぞいたことありますか？ 一度見てしまったら後悔レベルの汚れが…😱 「こんな水で毎日歯磨きしてたの⁉️」って思ったらゾッとします。 でも安心してください✨ クエン酸＋重曹のつけ置き掃除で、簡単にピカピカになります！ ＼月1回でOK／ 10分放置して発泡させて、軽くこするだけ。 これならズボラさんでも続けられます☺️ 家族の口に入る水だからこそ、清潔にしておこうね✨ #蛇口掃除 #洗面所掃除 #月イチ掃除 #水回り掃除 #家事レスキュー #掃除術 #簡
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コスメにも使用期限があるって知ってる？💭 コスメってかわいくてたくさん集めちゃう！ でも期限って意識してる？ 安全に使うために もコスメには期限があります！ 期間内に使い切る・期限を過ぎたらできるだけ使わないことを意識すると安心してメイクを楽しめます💄 #垢抜けメイク #初心者メイク #メイクアップ
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＼ 混ぜるだけ🤎手作り醤油麹 ／
実はこれ… うま味のかたまりです🥹✨ ✔ ジップロックで衛生的 ✔ 毎日1回もみもみ ✔ 約1週間で完成 【材料】 ・米麹 100g ・醤油 150ml（乾燥麹の場合190ml） ① ジップロックに米麹を入れる ② 醤油を注ぐ（全体が浸るように） ③ よく揉んで空気を抜いて閉じる ④ 常温で保存（1日1回もみもみ） 約1週間、毎日もみもみするだけ✨ 季節によって前後するよ🌿 麹がやわらかくなって とろっとしたら完成🤎 完成したら 清潔なお好みの容器へ移して 冷蔵保存してね🫙 ペーストにすると ✔ なじみやすい ✔ 子どもも
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初めまして😋めちゃ綺麗！👍