What I eat in a day

A DAY WITH ME

🍳ชื่อร้าน: BLUR Burger

สถานที่📍 Si Racha Chonburi

✔️เมนูแนะนำ: เบลอเบอร์เกอร์หมู แป้งนุ่ม มีหลายเมนู

💰ราคาโดยเฉลี่ย: ราคามิตรภาพ

⭐️ความพอใจ: /10: 10 ไปเลยคร้าบบ

ทางร้านยังมีสปาเกตตี้ ข้าวหน้าต่างๆสไตล์ญี่ปุ่น สลัด ด้วยนะคะ #รีวิวร้านอาหาร

ใครผ่านมาศรีราชา บางพระ แนะนำค่ะ

Blur-steak by Blur burger

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหนึ่งที่ได้ไปเยือนร้าน BLUR Burger ที่ศรีราชา บอกเลยว่าประทับใจมาก ร้านตั้งอยู่ในบรรยากาศอบอุ่นเป็นกันเอง ร้านนี้มีเมนูเบอร์เกอร์หมูที่แป้งนุ่มมาก ๆ รสชาติกลมกล่อม ตัวเบคอนกรอบเพิ่มความเค็มนิด ๆ ตัดกับผักสดกรอบและชีสเยิ้ม ๆ ที่เต็มคำ เป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่ชอบทานเบอร์เกอร์แต่ไม่อยากให้เลี่ยนเกินไป นอกจากเบอร์เกอร์ ทางร้านยังมีเมนูสปาเกตตี้สไตล์ญี่ปุ่น ข้าวหน้าต่างๆ และสลัดสด ๆ ที่ให้ฟีลสุขภาพดีมาก แนะนำว่าเมนูสลัดผักสดกรอบสีสันน่าทาน ราดด้วยน้ำสลัดสูตรพิเศษ ช่วยเติมเต็มมื้ออย่างสมบูรณ์แบบ อีกหนึ่งสิ่งที่ชอบคือราคา ที่มิตรภาพมากเมื่อเทียบกับคุณภาพอาหารและบรรยากาศในร้าน เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือเย็นสบาย ๆ หลังจากเที่ยวหรือทำงานในโซนศรีราชา ระหว่างนั่งทานมีเสียงเงียบสงบ ผ่อนคลายสุด ๆ บวกกับเมนูที่หลากหลาย ยังมีพิซซ่าโฮมเมดที่หอมชีสเยิ้ม แป้งบางกรอบ กินแล้วฟินสุด ๆ ใครผ่านมาบางพระ ศรีราชา แนะนำให้แวะมาลองสัมผัสประสบการณ์กินอาหารดี มีความสุขที่นี่ได้เลย รับรองจะติดใจเหมือนกับที่เคยมาแล้วแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8632 ครั้ง

What I eat in a day
เมนูวันศุกร์ 07.11.68 เช้า : ไข่ต้ม 3 ฟอง+ขนมปังปูอัด 3 แผ่น เที่ยง : เมี่ยงปลาทู เย็น : ก๋วยเตี๋ยวแห้งอกไก่ใส่ลูกชิ้น ซอสคีโตวุ้นเส้นคีโต #บาลานซ์อาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #กินตามtdee #ซอสก๋วยเตี๋ยว #เมี่ยงปลาทู
น้องมวย

น้องมวย

ถูกใจ 1079 ครั้ง

ลด 15 กิโล … วัน ๆ กินอะไร
- เซทอาหารเช้า (อกไก่/ไข่/ขนมปังกรีกโยเกิร์ตสตรอเบอรี่และอโวคาโด) - ยำไข่ต้มคอทเทจชีส - ข้าวโอ๊ตหุง+ไก่ผัดพริกแกง ไข่ดาว - ชาไม่หวาน บุกไข่มุก เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ทำให้เราไม่ต้องอด กินอิ่ม ไม่โหย และ Enjoy สุขภาพและรูปร่างดี ๆ #อาหารสุขภาพ #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารคลีนท
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 300 ครั้ง

What’s I eat in a day ✨💗
อันยองค่าสาวๆ ในวันวันนึงกินอะไรบ้างมาแชร์กัน หลักๆก็จะกินประมาณนี้นะไม่มีมื้อไหนที่โอเพราะเป็นคนที่กินปริมาณคนค่อนข้างจะเยอะ 🤣 ที่สำคัญก็คือโปรตีนนะทุกคน แล้วก็งดทอดมันไปเลย กินแบบนี้ เป็นประจำ แต่ใครที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะต้องเคร่งเรื่องอาหารมากกว่านี้ อ้อแล้วก็เราออกกำลังกายเพิ่มเพื่อกระชั
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้องในกระจก พร้อมข้อความ 'What I eat In a day ฉบับเร่งด่วน' แสดงถึงการควบคุมน้ำหนักและมื้ออาหารประจำวัน
ภาพผลิตภัณฑ์อกไก่นุ่มปรุงรสในบรรจุภัณฑ์ แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เหมาะสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ
ภาพอกไก่ปรุงรสที่ฉีกออก เผยให้เห็นเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความ 'อร่อยดี ตอนแรกไม่คาดหวัง' บ่งบอกถึงความพึงพอใจในรสชาติ
What’s I eat in a day ✨📌
อันยองค่าาา มาแจกเมนูแต่ละวัน สำหรับสายควบคุมน้ำหนัก กินอะไรดี ? อันนี้ก็จะเป็นมื้อเย็นจะกินอกไก่ น้ำเต้าหู้ รสน้ำผึ้ง คือมันอร่อยแบบไม่คาดหวัง ได้ประโยชน์แถวอยู่ท้องด้วยนะ มื้อนี้จบง่ายๆ ที่7-11 ถ้าใครชอบฝากกดไลท์กดเซฟให้หน่อยนะเดี๋ยวจะมารวมเมนูของกิน 7-11 ที่อร่อยมีประโยชน์ รับรองว่าแปล
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 612 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าว 150~กรัม🍚(กินข้าวไม่หมด), กะเพราไก่🍗, Matcha honey lime หวาน 50%🍵 มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 150 กรัม🍚, อกไก่ 50 กรัม🍗, เนื้อบด 50 กรัม🥩 มื้อบ่าย🌤️ : Yolida yogurt 150 กรัม🍨, มะละกอ 142 กรัม, เนยถั่ว 10 กรัม🥜 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 180 กรัม🍚, อกไก่ 45 กรัม🍗, เนื้อบด 35 กรัม🥩, ไข่ดา
เมเมชอบกินข้าว

เมเมชอบกินข้าว

ถูกใจ 301 ครั้ง

WH🥥T ? I EAT IN A DAY .
แง โหยเค้กทั้งวัน อร่อยมาก มื้อเช้า: กรีกโยเกิร์ต(180g)+ฝรั่ง(80g) มื้อเที่ยง: ฟักทองนึ่ง(150g)+หมูผัดผักบุ้ง(หมู170g) ขนมมื้อเที่ยง: เค้กมะพร้าว ตีไปว่า 100g (t-t) มื้อบ่าย: เบนโตะ1/2ห่อ+ฝรั่ง(25g) มื้อค่ำ:ข้าวไรซ์(100g)+ไข่ตุ๋น2ฟอง+น้ำพริกหมูสับ(30g)+ขาหมูไม่หนัง(50g)+ไก่ต้มน้ำปลา2ชิ้น(เร้กๆ
แก๋มแก้ม

แก๋มแก้ม

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวผู้หญิงจาก 29 นิ้วเป็น 23 นิ้ว และน้ำหนักจาก 68 กก. เป็น 55 กก. แสดงผลลัพธ์การคุมอาหารและลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด
ภาพอาหารมื้อหลักประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความอธิบายการทำ IF เน้นไขมันดีจากน้ำพริกช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
ภาพเครื่องดื่มน้ำส้มปั่นในแก้วพลาสติก ตกแต่งด้วยส้มฝานและดอกไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำส้มปั่นไม่ใส่น้ำตาล ดื่มระหว่างวันเพื่อวิตามิน
1 วันกินอะไรบ้าง✨
เอวS 29>23 ใน 1 วันกินอะไรบ้างของวันคุมอาหาร ปกติเราจะทำ if และกินวันละ 2 มื้อ โดยจะเน้นกินโปรตีน ไขมันดี และลดไขมันเลว ซึ่งไขมันดีที่เรากินมาจาก น้ำพริกกอรส น้ำพริกคลีน-คีโต ที่ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชู การกินไขมันดีจะย่อยช้า ช่วยอิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้ดีมากก ทำให้การคุมอาหารไม่ใช่เรื่อ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 491 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 42.4 กิโลกรัม พร้อมข้อความ “WHAT I EAT IN ONE DAY” บนพื้นกระเบื้องสีเทา
ภาพอาหารเช้าเป็นแรปไก่ผัดซอสมะเขือเทศ มีเนื้อไก่บด ข้าวโพด และผักสลัดสีเขียวสด วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพอาหารกลางวันเป็นยำไข่ต้มในถ้วยพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่ง เนื้อไก่สับ พริก มะเขือเทศ และต้นหอมซอย
45 โล >>> 42โล
วันนี้มาแชร์What I eat in one day จาก 45โล>>42โล เป็นตัวอย่างใน 1วันที่เราทานน้าา วันอื่นๆอาจจะมีเเตกต่างออกไปบ้าง 💖เช้า=เเรปไก่ผัดซอสมะเขือเทศ 💖กลางวัน=ยำไข่ต้ม 💖เย็น= ข้าวกล้อง+ไก่ย่างอัลมอนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #โปรตีน
Petchh

Petchh

ถูกใจ 190 ครั้ง

WH🥦T ? I EAT IN A DAY .
วัน งง ๆ มื้อเช้า: กะเพราอกไก่(150g)+มันหวาน(150g)+บล็อคโคลี่ มื้อเที่ยง: - ขนมมื้อเที่ยง: - มื้อบ่าย: กะเพราอกไก่(150g)+มันหวาน(150g) มื้อค่ำ: มาม่าหมูสับ+ไข่2ฟอง ขนมมื้อเย็น: - รวมแล้ววันนี้ประมาณ 1,200 แคลค่า (นับเครื่องปรุง และเผื่อแคลเผื่อคำนวณน้อยกว่าที่ควรค่ะ ) ออกกำลังกาย : พัก รว
แก๋มแก้ม

แก๋มแก้ม

ถูกใจ 106 ครั้ง

WH🍎T ? I EAT IN A DAY .
วันวิ่งคือกินอิ่มนอนหลับ มื้อเที่ยง: ข้าว(140g)+อกไก่ย่าง(160g)+ผัดผัก+น้ำพริกนรก ขนมมื้อเที่ยง: คุกกี้(2ชิ้น) มื้อบ่าย: กรีกสไตล์โยเกิร์ตเมจิ(150g)+แอปเปิ้ล(50g)+พายผักโขม(กินแค่หน้า) มื้อค่ำ: ข้าว(200g)+ต้มข่าไก่+หมูทอด(1ชิ้น)+คั่วกลิ้งหมู ขนมมื้อเย็น: คุกกี้(3ชิ้น) รวมแล้ววันนี้ประมาณ 1,5
แก๋มแก้ม

แก๋มแก้ม

ถูกใจ 76 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม