5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างแมวในบ้าน สิ่งที่ทำให้ผมประทับใจมากคือความรู้สึกผูกพันและความอบอุ่นที่สัตว์เลี้ยงเติมเต็มให้กับชีวิตพวกเรา แมวมงคลที่ผมเลี้ยงไม่เพียงแต่เป็นสัตว์เลี้ยงที่น่ารัก แต่ยังเป็นเพื่อนที่อยู่เคียงข้างในทุกช่วงเวลาของวัน ในช่วงเวลาที่ผ่านมาผมเคยมีโอกาสรับหน่วยอารักขามาช่วยดูแลสัตว์เลี้ยงที่บ้านจำนวน 14 ชีวิต แต่ในวันนั้นเข้ามาแค่ 4 ตัวเท่านั้น เป็นเหตุการณ์ที่ทำให้ผมได้เห็นถึงความสำคัญของความพร้อมและความร่วมมือในการดูแลเพื่อนสี่ขาเหล่านี้อย่างแท้จริง ซึ่งนอกจากความรักและความห่วงใยที่มีให้สัตว์เลี้ยงแต่ละตัวแล้ว การเลือกเลี้ยงแมวมงคลยังมีความเชื่อเกี่ยวกับโชคลาภและความเป็นสิริมงคลเข้ามาเกี่ยวข้อง ทำให้แต่ละตัวมีความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในสายตาของผู้เลี้ยง การดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี เช่น ให้อาหารที่เหมาะสม ตรวจสุขภาพ และสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ช่วยสร้างความสุขและความสุขภาพที่ดีให้กับสัตว์เลี้ยงได้อย่างยาวนาน ผมเองรู้สึกว่าเวลาที่ได้อยู่กับพวกเขา ช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังใจ หากเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังเลี้ยงสัตว์หรือคิดจะเลี้ยง อย่าลืมให้ความสำคัญกับเรื่องความพร้อมของบ้านและการดูแลที่เหมาะสม เพื่อให้สัตว์เลี้ยงของเรามีคุณภาพชีวิตที่ดีและเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราตลอดไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหนังสือเปิดอยู่ มีนาฬิกาวางด้านบน พร้อมข้อความว่า "แชร์ตารางเวลา อ่านหนังสือช่วงวันหยุด" และโลโก้ Lemon8
ตารางอ่านหนังสือสำหรับคนเรียนพิเศษ แสดงกิจกรรมและวิชาเรียนตามช่วงเวลา ตั้งแต่ 08.00 น. ถึง 23.00 น. พร้อมคำแนะนำการพักเบรก
ตารางอ่านหนังสือสำหรับคนเรียนเอง แสดงกิจกรรมและวิชาเรียนตามช่วงเวลา ตั้งแต่ 08.00 น. ถึง 23.00 น. พร้อมคำแนะนำการพักเบรกและวิชาที่ควรเรียนล่วงหน้า
#ตารางอ่านหนังสือ ช่วงวันหยุด เซฟไว้เลย📍 สามารถปรับใช้ได้ทุกวันหยุดเลยน้า 🎯✨🧠 #ชีทสรุป #studygram #studygramthailand #dek69
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 1286 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทเรียนวงกลม 1 หน่วย ระบุว่าจำเป็นต่อการทำตรีโกณมิติทั้งบท มีรูปแมวและข้อความ 'Part 1' บนพื้นหลังตารางสีดำ
ภาพวงกลมหนึ่งหน่วยบนแกนพิกัด แสดงพิกัดของจุดสำคัญ สี่จตุภาค และระบุว่าค่า x คือ cos θ และค่า y คือ sin θ
ภาพวงกลมหนึ่งหน่วยแสดงมุมหลักในหน่วยองศา (0, 90, 180, 270) พร้อมทิศทางการนับมุม และตัวอย่างการหาค่า cos 180° และ sin 180°
วงกลม 1 หน่วย
จำเป็น = ทำตรีโกณได้ทั้งบท🥳🩵
วงกลม 1 หน่วย จำเป็น = ทำตรีโกณได้ทั้งบท sin cos tan ไม่ต้องท่องมั่ว แค่จำตำแหน่งให้เป็น 📌 #สูตรคณิตศาสตร์ #alevelคณิต #ติวเตอร์คณิต #วงกลมหนึ่งหน่วย #ตรีโกณมิติ
แนนชอบเขียนสรุป

แนนชอบเขียนสรุป

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพสรุปพระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 พร้อมฉบับแก้ไขเพิ่มเติม, วันที่ประกาศใช้, โครงสร้างกฎหมาย, และคำจำกัดความของการศึกษา, การศึกษาขั้นพื้นฐาน, สถานศึกษา, การประกันคุณภาพภายในและภายนอก
ภาพสรุปคำจำกัดความของครู, คณาจารย์, ผู้บริหารสถานศึกษา, ผู้บริหารการศึกษา, และบุคลากรทางการศึกษา ร��วมถึงความมุ่งหมายและหลักการจัดการศึกษาตามมาตรา 6, 7, 8
ภาพสรุปหลักการจัดระบบโครงสร้างการศึกษา, สิทธิและหน้าที่ทางการศึกษา, การจัดการศึกษาสำหรับบุคคลที่มีความบกพร่องหรือความสามารถพิเศษ, และเงินอุดหนุนรายหัวสำหรับสถานศึกษาขั้นพื้นฐานตามมาตรา 9, 10, 12
สรุป นัักวิชาการศึกษา+ครูกทม 68🔥🔥ละเอียด
🙋‍♀️🙋‍♂️นศษ. 2 พ.ร.บ. นี้ ออกละเอียดหยิบ เพราะต้องทำงานร่วมกับบครู 🧑‍🏫👩‍🏫ครูผู้ช่วย กทม ก็ออก เช่นกัน 2 ตัวนี้ ใครสอบครูผู้ช่วยสังกัดอื่นก็ออกนะจ๊ะ สรรถปขนาดนี้อ่านเถอะ สู้นะโว้ยยยย #นักวิชาการศึกษา #ครูกทม #สอบอปท #สอบครูผู้ช่วย #อย่าปิดการมองเห็น
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพสรุปความร้อน (Heat) ครอบคลุมนิยามพลังงานความร้อน หน่วย การเปลี่ยนสถานะของสาร (ของแข็ง ของเหลว แก๊ส) จุดเดือด จุดเยือกแข็ง และการวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์ในหน่วยเซลเซียส ฟาเรนไฮต์ โรเมอร์ และเคลวิน พร้อมสูตรแปลงหน่วย
ภาพสรุปพลังงานความร้อนกับการเปลี่ยนอุณหภูมิและสถานะของสาร อธิบาย��ความจุความร้อน ความจุความร้อนจำเพาะ และความร้อนแฝงจำเพาะ พร้อมสูตรคำนวณ ΔQ = mcΔT และ ΔQ = mL รวมถึงค่าความจุความร้อนจำเพาะและความร้อนแฝงจำเพาะของน้ำ และแผนภาพการเปลี่ยนสถานะ
ภาพสรุปสมดุลความร้อนและการถ่ายโอนความร้อน อธิบายหลักการสมดุลความร้อนตามกฎอนุรักษ์พลังงาน (ΔQลด = ΔQเพิ่ม) และวิธีการถ่ายโอนความร้อน 3 ลักษณะ ได้แก่ การนำความร้อน (Conduction) การพาความร้อน (Convection) และการแผ่รังสีความร้อน (Radiation) พร้อมภาพประกอบ
📍สรุปความร้อน 🔥
#ฟิสิกส์ #เรียนพิเศษที่ไหนดี #สรุปหนังสือ #สอบเข้าม4 #สอบเข้าม1
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสองสาวกำลังอ่านหนังสือพระราชบัญญัติการจัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ. 2560 หมวด 2-5 ในห้องสมุด มีข้อความว่า “อ่านเป็นเพื่อน” และแฮชแท็ก “#อีฟอ่านหนังสือเป็นเพื่อน”
หน้า 19 ของราชกิจจานุเบกษา พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ. 2560 หมวด 2 การมีส่วนร่วมของภาคประชาชนและผู้ประกอบการในการป้องกันการทุจริต รวมถึงมาตรา 17 เรื่องข้อตกลงคุณธรรมตามโครงการ COST
หน้า 20 ของราชกิจจานุเบกษา พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ. 2560 มาตรา 19 เรื่องนโยบายป้องกันการทุจริต และหมวด 3 ส่วนที่ 1 คณะกรรมการนโยบายการจัดซื้อจัดจ้างและการบริหารพัสดุภาครัฐ พร้อมระบุองค์ประกอบ
เดาข้อสอบ พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ. 2560 หมวด 2-5
อีฟชวนอ่าน พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ.2560 หมวด 2-5 ค่ะ ไม่ค่อยเห็นออกนะคะ แต่อาจจะมีถามชื่อเต็มระบบ e-GP ,หน่วยงานไหนดูแลสนับสนุนจัดซื้อจัดจ้าง , กรมบัญชีกลางมีหน้าที่ทำอะไรบ้าง ประมาณนี้ค่ะ ที่เดาๆนะคะ😁 👉🏻 ภาพรวมฯ และหมวด 1 ชวนอ่านไปแล้ว อยู่ที่โพสต์ก่อนหน้านี้ ไปไล่หาดูได้ค่ะ ลงวันละนิดจิต
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 5 ครั้ง

สติตื่นตัว อ.อริยเจ้า
อ.ดูดวง

อ.ดูดวง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เดาข้อสอบ พ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้าง พ.ศ. 2560 หมวด 7-8
ชวนอ่านพ.ร.บ.จัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ. 2560 หมวด 7 -8 เกี่ยวกับการจ้างที่ปรึกษา กับงานออกแบบจ้างออกแบบหรือควบคุมงานก่อสร้าง เหมือนเคยออกอยู่น๊าา อ่านไปๆ อย่าหยุด 😁 ตอนนี้อ่านถึง หมวด 6 แล้วนะ ยาวๆไป🥹 #ชวนอ่าน #จัดซื้อจัดจ้าง #เก็งข้อสอบ #อ่านหนังสือ #อ่านหนังสือสอบ ฝากติดตาม: faceb
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 28 ครั้ง

สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี (สมเด็จย่า) ทรงฉายพระรูปร่วมกับพระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 10) ขณะทรงพระเยาว์ในฉลองพระองค์เครื่องแบบทหาร แสดงถึงความผูกพันอันอบอุ่นระหว่างพระอัยยิกาและพระราชนัดดา
July 18, 2025 The 30th anniversary of the passing of Her Majesty Queen Srinagarindra, the Queen Mother. We remember her grace that will never fade. Born on October 21, 1900 in Nonthaburi Province, Bangkok Province, Siam. (Thailand) Passed away: 18 July 1995 (aged 94) Siriraj Hospital, Bangko
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 135 ครั้ง

จะเอากี่แผนเปลี่ยนได้หมดเลยค่า😘🥰 #แผนหน้าเดี่ยว #แผนการสอน #แผนการจัดการเรียนรู้
Kluay

Kluay

ถูกใจ 0 ครั้ง

🪐ไฟล์สังคม 99.-🐰💬
🪐🐰 ⚡️สรุปเนื้อหาพื้นฐาน 6 หมวด 🌟ฉบับย่อ+เข้าใจง่าย 💬 ไฟล์ละ 15.- 💗เหมาๆ 6 ไฟล์ คุ้มกว่า! 💚สนใจติดต่อ Line : bxapx1998 🙏🏻ขอบคุณสำหรับการติดตาม กดใจ กดแชร์/บันทึก💖 #supportsocial #การศึกษา #สังคมศึกษา #แจกไฟล์สังคม
𝖲𝖴𝖯𝖯𝖮𝖱𝖳 𝖲𝖮𝖢𝖨𝖠𝖫💬

𝖲𝖴𝖯𝖯𝖮𝖱𝖳 𝖲𝖮𝖢𝖨𝖠𝖫💬

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปฐมวัย หน่วยอาหารดีมีประโยชน์
#ครูชุดดํา #ครู #สื่อการสอน #ครูปฐมวัย #เธรดอิสลาม
ครูชุดดำ

ครูชุดดำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกกำหนดการจัดประสบการณ์หน่วยการเรียนรู้ระดับปฐมวัย ศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก ปีการศึกษา 2569 โดยมีรูปเด็กการ์ตูน 4 คนอยู่ด้านบน และข้อความ “วาดรูปง่ายๆ by krumay”
ตารางแผนการจัดประสบการณ์หน่วยการเรียนรู้สำหรับศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก เทอม 1 แสดงกิจกรรม 24 หน่วย เช่น แรกรับประทับใจ, เด็กดีมีวินัย, อวัยวะของหนู, วันแม่, บ้านแสนสุข และบ้านเราและเพื่อนอาเซียน
ตารางแผนการจัดประสบการณ์หน่วยการเรียนรู้สำหรับศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก เทอม 2 แสดงกิจกรรม 26 หน่วย (ลำดับที่ 25-50) เช่น วันลอยกระทง, สัตว์โลกน่ารัก, วันพ่อ, วันเด็ก - วันครู และเศรษฐกิจพอเพียง
แบ่งปัน กำหนดการจัดประสบการณ์ หน่วยการเรียนรู้ ระดับปฐมวัย ศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก ปีการศึกษา 2569
แบ่งปัน กำหนดการจัดประสบการณ์ หน่วยการเรียนรู้ ระดับปฐมวัย ศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก ปีการศึกษา 2569 ฝากกดไลค์👍 กดใจ❤️ กดแชร์🙏 เป็นกำลังใจในการวาดรูปทำสื่อด้วยนะคะ ❌️ไม่อนุญาตนำภาพไปทำAIและใช้ในเชิงพาณิชย์ ❌️ไม่อนุญาตให้นำภาพและไฟล์ไปอัพโหลดโพสต์ใหม่ #กำหนดการจัดประสบการณ์ #วาดรูป #วาดรูปง่ายๆbyk
KruMayArts

KruMayArts

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมนโยบายรัฐบาล 5 ด้าน 23 นโยบายสำคัญ ที่อธิบดีกรมการปกครองขานรับ พร้อมแสดง 52 ประเด็นเร่งด่วน 52 ประเด็นภารกิจเชิงหน้าที่ และ 59 ประเด็นภารกิจเชิงพื้นที่ โดยมีภาพผู้บริหารกรมการปกครองประกอบ
รายละเอียดนโยบายรัฐบาล 23 นโยบายสำคัญ ในด้านเศรษฐกิจ และด้านการต่างประเทศและความมั่นคง โดยมีหัวข้อหลักและประเด็นย่อยที่เกี่ยวข้องกับภารกิจของกรมการปกครอง
รายละเอียดนโยบายรัฐบาล 23 นโยบายสำคัญ ในด้านสังคม ด้านภัยพิบัติและสิ่งแวดล้อม และด้านการบริหารภาครัฐ การปฏิรูปกฎหมาย พร้อมประเด็นย่อยที่เกี่ยวข้อง
🇹🇭 อธิบดีกรมการปกครอง ขานรับนโยบายรัฐบาล 5 ด้าน 23 นโยบายสำคัญ
สนามสอบปลัดอำเภอ

สนามสอบปลัดอำเภอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมใบงานแนะแนว ม.2 หลากหลายหัวข้อ เช่น การมองผลการเรียนในอดีต, ตารางจัดการเวลาเรียน, การบริหารจัดการงานค้าง, เส้นทางสายสามัญ vs อาชีพ, บันได 3 ขั้นสู่ความสำเร็จ และการจัดการอารมณ์ พร้อมภาพประกอบนักเรียน
ใบงานแนะแนว ม.2 หัวข้อ 'มองผลการเรียนในอดีต' สำหรับวิเคราะห์ผลการเรียน ม.1 ระบุเกรดเฉลี่ย �ข้อดี/จุดแข็ง และจุดอ่อน/จุดที่ควรพัฒนา พร้อมภาพนักเรียนชายหญิงในชุดนักเรียน
ใบงานแนะแนว ม.2 หัวข้อ 'มองผลการเรียนในอดีต' สำหรับวิเคราะห์ผลการเรียน ม.1 ระบุเกรดเฉลี่ย ข้อดี/จุดแข็ง และจุดอ่อน/จุดที่ควรพัฒนา พร้อมภาพนักเรียนชายหญิงในชุดนักเรียน
ใบงานแนะแนว กิจกรรมแนะแนว ม.2
#แจกใบงาน #กิจกรรมแนะแนว #ใบงานแนะแนว #ครูแนะแนว #
Rainyy329

Rainyy329

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสรุปไวยากรณ์ภาษาอังกฤษเรื่อง Tense (เวลา) โดยแบ่งเป็น 5 ประเภทหลัก ได้แก่ Present, Past, Future, Continuous และ Perfect พร้อมคำอธิบายและโครงสร้างพื้นฐานของแต่ละประเภท
ภาพตารางสรุป 12 Tense โดยแบ่งตาม Present, Past, Future และ Simple, Continuous, Perfect, Perfect Continuous พร้อมโครงสร้างกริยาและข้อสังเกตการใช้กริยาช่วย do และ don't
ภาพสรุปไวยากรณ์ภาษาอังกฤษเรื่อง Parts of Speech (ชนิดของคำ) โดยอธิบาย Noun, Pronoun, Verb, Adjective, Adverb และ Preposition พร้อมคำจำกัดความและตัวอย่างประกอบ
สรุป Grammar ที่สำคัญ
#สรุปภาษาอังกฤษ #grammar
Chayapha Phosri

Chayapha Phosri

ถูกใจ 86 ครั้ง

✨️จิตวิทยารู้ทันคน Ep.26🥇
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า #จิตวิทยาเข้า
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 21 ครั้ง

“ตื่นเช้ายาก? รวม 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจตื่น✨✨
เบื่อไหม? ที่ตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกไร้พลัง ไถโทรศัพท์บนเตียงเป็นชั่วโมงกว่าจะได้ลุก... 🥱 รู้ไหมครับว่า "วิธีที่เราใช้ใน 1 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน" คือสิ่งที่จะกำหนดว่าวันนั้นทั้งวันของเราจะปังหรือจะพัง! ถ้าเปิดวันด้วยความขี้เกียจ วันทั้งวันก็จะมีแต่ความเฉื่อยชา วันนี้ผมเลยมัดรวม 5 นิสัยเ
รู้ไว้ใช่ว่า..

รู้ไว้ใช่ว่า..

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน่วย กู้ชีพ-กู้ภัย อบต.โคกกุง
✅🌷ธ.ธนาดล🌷✅

✅🌷ธ.ธนาดล🌷✅

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 เครื่องดื่ม ช่วยให้สมองตื่นตัว
เครื่องดื่ม ช่วยให้สมองตื่นตัว นอกจากกาแฟ #เครื่องดื่มบำรุงสมอง #สดชื่น #สุขภาพดี #บํารุงสมองและความจํา #ความรู้สุขภาพ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 39 ครั้ง

​“1,444,914 เสียงแห่งความหวัง... เมื่อคนกรุงรวมใจเลือก ‘ชัชชาติ’ ถล่มทลาย” 🏛️🗳️
​“1,444,914 เสียงแห่งความหวัง... เมื่อคนกรุงรวมใจเลือก ‘ชัชชาติ’ ถล่มทลาย” 🏛️🗳️ บันทึกประวัติศาสตร์คูหาแตก! ย้อนพลังเงียบ 4.4 ล้านคนทวงคืนอนาคตเมืองหลวง พลังบวกคนรุ่นใหม่ 2 หมื่นเสียง ร่วมเนรมิตกรุงเทพฯ ที่ดีกว่าเดิม 🌆✨ หยาดเหงื่อและรอยยิ้มของคนสู้เพื่อเมือง 🙏กราบหัวใจคนเมืองกรุง 💖 . กลายเป็นโพสต
งมซาวStudio

งมซาวStudio

ถูกใจ 0 ครั้ง

📢 พรุ่งนี้วันแรก! 4-21มิถุนายน69 👉ลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ “รายเก่า” เพื่อรับสิทธิต่อ
🔴 สำหรับผู้ที่ใช้สิทธิบัตรสวัสดิการแห่งรัฐอยู่ในปัจจุบัน อย่าลืมลงทะเบียนยืนยันสิทธิ เพื่อรับสิทธิต่อในรอบใหม่ 🔴 หลายคนกังวลว่า ผู้สูงอายุหรือคนที่ไม่มีสมาร์ทโฟนจะทำอย่างไร หรือกลัวว่าธนาคารจะคนเยอะ แนะนำให้ลงทะเบียนผ่าน “เว็บไซต์โครงการฯ” จะสะดวกกว่า สามารถช่วยลงทะเบียนให้หลายคนได้ 📌 สิ่งที่
JanJoy.Jolt

JanJoy.Jolt

ถูกใจ 1 ครั้ง

30-day exercise✨
​ตารางนี้จะเน้นแบบ Bodyweight ​📅 สัปดาห์ที่ 1: ปรับสภาพร่างกาย (Foundation) ​เน้นท่าพื้นฐานเพื่อให้กล้ามเนื้อตื่นตัว ​จันทร์: Squats (15 ครั้ง), Push-ups (10 ครั้ง), Plank (30 วินาที) — ทำ 3 รอบ ​อังคาร: เดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ 20 นาที ​พุธ: พัก (Rest) หรือยืดเหยียดโยคะเบาๆ ​พฤหัสบดี: Lunges (
TONYANG

TONYANG

ถูกใจ 275 ครั้ง

หญิงสาวนั่งสมาธิในชุดสีเหลืองท่ามกลางกองหินควอตซ์ใสและหินสีเหลืองส้ม มีเทียนสว่างไสวอยู่ด้านหน้า สื่อถึงการเพ่งกสิณแสงสว่าง
พระพุทธรูปนั่งสมาธิห่มจีวรสีเหลืองทอง มีรัศมีแสงด้านหลัง รายล้อมด้วยหินควอตซ์ใสและหินสีเหลืองส้ม พร้อมเทียนที่จุดอยู่ด้านหน้า
รูปปั้นหญิงสาวนั่งสมาธิในชุดสีเหลือง มีวงกลมแสงสีเหลืองขนาดใหญ่ด้านหลัง รายล้อมด้วยดอกไม้และหินสีขาวเหลือง สื่อถึงการเพ่งกสิณแสงสว่าง
อาโลกกสิณ , กสิณแสงสว่าง กสิณกองที่ 6 ใน 10 , แสงอาทิตย์ แสงจันทร์ แสงสมดุลมีสมาธิตั้งมั่น ฯ
*อาโลกกสิณ* ☀️🕯️ = กสิณแสงสว่าง กสิณกองที่ 6 ในกสิณ 10 *เพ่งอะไร*: แสงสว่างทุกชนิด แสงแดด แสงจันทร์ แสงไฟ แสงเทียน แสงที่ลอดช่อง ภาวนา *"อาโลโก อาโลโก"* *อานิสงส์*: 1. *ทำที่มืดให้สว่าง*: แก้ง่วง แก้ซึม สมองตื่น 2. *ได้ทิพยจักษุ*: ตาทิพย์ เห็นสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น 3. *แก้ถีนมิทธะ*:
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากตื่นตัว ไม่ต้องง้อคาเฟอีน🫩
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอสักที วันนี้เราจะพาย้อนเวลาไปทำความรู้จักกับร่างกายของเรา 🐒 บรรพบุรุษเราใช้ชีวิตตามดวงอาทิตย์มาหลายแสนปี ร่างกายเราจึงยังจำได้ว่า 🌞 แดดเช้า = สัญญาณเริ่มต้น เซลล์ตื่น คอร์ติซอลขึ้นในระดับที่พอดี เมลาโทนินลด นาฬิกาชีวิตรีเซ็ต แค่ออกไปยืนกลางแดดเช้าสัก
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทานกาแฟกันค่ะให้สมองตื่นตัวกันหน่อย
😋
ออย อรนช459

ออย อรนช459

ถูกใจ 4 ครั้ง

EP93: หยุด! ก่อนน้ำตาลจะทำลาย 'สมอง CEO' ของคุณ
EP93: หยุด! ก่อนน้ำตาลจะทำลาย 'สมอง CEO' ของคุณ คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งเราถึงตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ พลาดไปอย่างไม่น่าเชื่อ? ไม่ว่าจะเป็นการลงทุนที่ผิดพลาด การสื่อสารด้วยอารมณ์ที่นำไปสู่ความขัดแย้ง หรือการเลือกทางเดินที่น่าเสียดายในภายหลัง ความลับที่น่าตกใจอาจซ่อนอยู่ในอาหารและเครื่อง
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+ กับ ท่าเขย่งปลายเท้าบริหารน่อง หัวใจแข็งแรง สดชื่นตื่นตัว!!
#ท่าบริหาร #calfraises #เลือดไหลเวียนดี #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากและหมวกสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเธอเป็น MBTI ประเภท INFJ-T ผู้สนับสนุน และเชิญชวนให้ผู้อื่นตรวจสอบประเภทบุคลิกภาพของตนเองผ่านเว็บไซต์ 16personalities.com
ภาพแสดงผล MBTI ประเภท INFJ-T ผู้สนับสนุน พร้อมคำอธิบายลักษณะบุคลิกภาพโดยรวม และแถบแสดงเปอร์เซ็นต์ของลักษณะเฉพาะ เช่น เก็บตัว หยั่งรู้ แสดงอา�รมณ์ เจ้าระเบียบ และตื่นตัว
ภาพแสดงรายการจุดแข็งและจุดอ่อนของบุคลิกภาพ INFJ-T ผู้สนับสนุน เช่น เข้าอกเข้าใจอย่างลึกซึ้ง แต่เปิดใจได้ยาก พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหายากและอุดมการณ์ของบุคลิกภาพนี้
Mbti เราเป็นคนแบบไหนกันนะ..?✨🧐
วันนี้ลองเช็ค MBTI แล้วผลออกมาว่าเราเป็น INFJ-T หรือที่เขาเรียกว่า “ผู้สนับสนุน” เป็นฟีลที่อยากให้ทุกอย่างรอบตัวดี แม้บางทีจะลืมดูแลตัวเอง 😂 อ่านคำอธิบายแล้วแบบ…เออ ใช่อะ มันมีบางมุมที่เราไม่เคยมองเห็นมาก่อนเลย แนะนำเลยนะ ใครที่ยังไม่เคยลอง ไปเช็คกันดูน้า~ อาจเป็นตัวช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ
NUTTHAPON. BOW

NUTTHAPON. BOW

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥Pictures used to accompany the description: 1. A deployed U.S. Navy flight surgeon performs a shipboard exam in the Persian Gulf in 2004 2. Dan Burbank and Anton Shkaplerov participate in a medical contingency drill in the Destiny laboratory of the International Space Station. This drill gives c
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 ชลบุรีเดือด! จับโป๊ะคาตา หน่วยเลือกตั้งล่วงหน้า
🔥 ชลบุรีเดือด! จับโป๊ะคาตา หน่วยเลือกตั้งล่วงหน้า พบพิรุธเล่นตุกติก? หายทั้งชื่อ หายทั้งเบอร์! 🚨 ​ ชาวชลบุรี เขต 1 ต้องตื่นตัวด่วน! วันนี้เกิดเรื่องงามหน้าในการเลือกตั้งล่วงหน้า เมื่อชาวบ้านตาไวไปเจอความผิดปกติที่รับไม่ได้ ​🔴 บอร์ดหน้าหน่วย ไร้เงา "พรรคประชาชน" ไม่มีชื่อ ไม่มีเบอร์! 🔴
E GRAND NEWS

E GRAND NEWS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นตัวไปกับขิง
การดื่ม Ginger Shot หรือขิงสกัดเข้มข้นในตอนเช้า (โดยเฉพาะตอนท้องว่าง) เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากในการกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวแบบธรรมชาติ โดยมีประโยชน์หลักๆ ดังนี้ 1. ปลุกระบบเผาผลาญ (Metabolism Boost) ขิงมีสาร Gingerol และ Shogaol ที่มีฤทธิ์ร้อน ช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย (Thermogenesis) ทำ
นอนุ้ยบ้านนก

นอนุ้ยบ้านนก

ถูกใจ 6 ครั้ง

การแยกสีด้วยปริซึม: Color separation using a prism
🔥 Pictures used to accompany the description: Separation of colors by a prism (click for animation if it is not already playing) Sources Sunlight is the primary natural source of blue light, which is essential for regulating the circadian rhythm. Excessive exposure to sunlight without proper e
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความตื่นตัว/ ไม่ประมาทของผู้นำ สำคัญมาก
ความตื่นตัว/ ไม่ประมาทของผู้นำ สำคัญมาก เมื่อเช้า คนพิมพ์มาตำหนิผมว่า "อย่าตื่นตูมให้มาก" คนอื่นเขาไม่ได้กังวลแบบคุณ อย่าไปสร้างความตระหนก ... ผมว่าความคิดชุดนี้ เพี้ยนนะครับ การที่เราไม่ประมาท คือทักษะชีวิตที่ทำให้เราอยู่รอดบนโลกใบนี้ครับ และผมอยากเห็นมันในผู้นำไทย ล่าสุด "ลี เซี
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 23 ครั้ง

ตื่นเต้นตื่นตัวตื่นใจ
#คนตื่นตัว
Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

SX
เพิ่มพลังด้วยXSด้วยกันนะคะ
ดาด้าพาลีน

ดาด้าพาลีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

กะเพราหมูสับไข่ดาวพลังงานแห่งการปลดปล่อยและตื่นตัว
บางครั้ง... ชีวิตก็แค่ต้องการการปะทุออกมาตรงๆ เพื่อที่จะเริ่มต้นใหม่ได้อย่างเบาสบาย [ 1. พลังงานของอาหาร ] ในวันที่สภาวะจิตใจเต็มไปด้วยความหม่นหมอง อึดอัด หรือเฉื่อยชาจนก้าวขาไม่ออก กะเพราหมูสับไข่ดาวจานนี้ไม่ใช่แค่อาหารที่กินให้อิ่มท้อง แต่พลังงานของมันคือความร้อนแรงที่เข้ามาเพื่อปลดปล่อย ควา
Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

ถูกใจ 0 ครั้ง

เขียนตอนที่อยากจะเขียนน่ะสิ 🫪 ดีที่สุด
บางทีชีวิตก็ราบเรียบเกินไป จนไม่มีอะไรจะบันทึก ~ ไม่จริง ความราบเรียบนี่แหละตัวดีย์ เข้ามายังไม่ทันได้ทำอะไรเลย เขียนได้เป็นหน้าๆ สมองไม่เคยจะพักเลย 🤗 #เขียนไดอารี่ #บันทึกไดอารี่ #ไดอารี่ #จดไดอารี่ #เขียนไปเรื่อย
🌻🅳�🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 6 ครั้ง

โป๊ะแตก! การนับคะแนนใหม่
ชำแหละปม "ใบขีดคะแนนในถังขยะ" สมรภูมิชลบุรี เขต 1: ความบกพร่อง จัดฉาก หรือทุจริต? บทสรุปที่ต้องรอคำตอบ ท่ามกลางบรรยากาศการนับคะแนนเลือกตั้งปี 2569 ที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและคะแนนที่เบียดกันชนิดหายใจรดต้นคอ กลับมีประเด็นร้อนที่กลายเป็นทอล์กออฟเดอะทาวน์เพียงชั่วข้ามคืน เมื่อมีการแชร์ภาพ
ยิ้มหวาน

ยิ้มหวาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney ฟรีสูงสุด 500 บาท โดยให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 เพื่อร่วมกิจกรรม มีตัวอย่างหน้าจอที่กดแล้วสำเร็จ และภาพหลักฐานการรับเงิน 20,000 บาท พร้อมระบุว่าจำกัด 20 คนแรก เริ่ม 1-5 ม.ค. นี้
ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney สูงสุด 500 บาท เพียงกดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 และแคปหน้าจอส่งหลักฐาน มีตัวอย่างหน้าจอที่กดแ�ล้วสำเร็จ พร้อมยอดเงินคงเหลือในวอลเล็ต และระบุช่วงเวลากิจกรรม 24 ธ.ค. - 04 ม.ค.
ภาพประกาศแจกซอง TrueMoney ฟรี โดยให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์ Lemon8 และส่งหลักฐาน มีขั้นตอนการร่วมกิจกรรมและเงื่อนไขพิเศษสำหรับผู้ที่กดต่อเนื่องทุกวัน พร้อมระบุช่วงเวลากิจกรรม 24 ธ.ค. 68 - 04 ม.ค. 69 และภาพยอดเงินในวอลเล็ต
มีซองทรูมันนี่ฟรีแจกค่าา⚡️🎉เริ่ม 1-5 ม.ค 69 นี้✨🍦
#Lemon8thailand #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หารายได้เสริม #หาเงินเข้าวอเลท
PUNN🥷🏻🏅

PUNN🥷🏻🏅

ถูกใจ 20 ครั้ง

"สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างเรา: ภาพสะท้อนของกฎเกณฑ์แห่งสรรพสิ่ง"
"What Passes Between Us: A Reflection of the Universal Order" "สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างเรา: ภาพสะท้อนของกฎเกณฑ์แห่งสรรพสิ่ง" ยินดีต้อนรับกลับสู่บ้านผู้สังเกตการณ์ครับ ค่ำคืนนี้ แสงไฟสีอำพันบนโต๊ะทำงานไม้ยังคงทอดเงายาวไปตามพื้นห้อง ถ้วยชาอุ่นๆ ส่งไอจางๆ ลอยหายไปในความมืด และ
Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวที่จริงใจ #เลือกตั้ง2569 #ประชามติ69
รีวิวที่จริงใจ #เลือกตั้ง2569 #ประชามติ69 (เฉพาะเขตของฉัน และสิ่งที่ฉันเจอเท่านั้น) 1) เช้าวัน #เลือกตั้ง69 รถติดมาก ฉันออกจากบ้านประมาณ 9 โมงกว่า ถึงคูหาสายสุดๆ คนเยอะมาก มือฟ้ามัวดินมาก รถแทบไม่มีที่จอด ยอมรับว่าทึ่งกับพลังคนไทย I love you! 2) บอยไปถึง ปรากฏว่าตอน 9.30 น. คิวยาวมาก
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ทักษิณชินวัตร ฝากถึงพวกริษยา #การเมือง #รัฐบาลไทย #เพื่อไทย #คนตื่นตัว
Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

#คนตื่นตัว แบบนี้ก็ได้เหรอ/ขำน้ำตาแตก /ปิดกล้องนับคะแนน #การเมือง #เลือกตั้ง69 #การเมือง #การเมืองไทย
Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

Jeab9Grint🔑คนตื่นตัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม