SUNDAY RESET

4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำ SUNDAY RESET หรือการปรับเปลี่ยนบรรยากาศในวันอาทิตย์ เป็นวิธีที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในมุมพักผ่อนหรือห้องนอนที่ออกแบบในสไตล์มินิมอลเป็นตัวเลือกยอดนิยม เพราะช่วยให้รู้สึกโล่ง โปร่งสบายและลดความเครียดได้อย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การจัดห้องนอนแบบมินิมอลโดยเน้นเฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น แต่เลือกวัสดุสีอ่อน เช่น โทนสีขาว เทา หรือไม้ธรรมชาติ จะช่วยให้บรรยากาศดูอบอุ่นและเป็นระเบียบมากขึ้น นอกจากนี้การใช้แสงธรรมชาติให้มากที่สุดโดยเปิดผ้าม่านบางเบา จะช่วยเติมเต็มพลังบวกและสร้างความสดชื่นในวันอาทิตย์ อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ควรลองคือการจัดให้มีมุมเล็กๆ สำหรับอ่านหนังสือหรือจิบกาแฟอย่างสบาย ๆ ซึ่งสะท้อนกับแนวคิดของ SUNDAY RESET ที่อยากเน้นการพักผ่อนอย่างแท้จริง รวมถึงการเลือกของตกแต่งน้อยชิ้นแต่มีความหมาย เช่น ต้นไม้เล็กๆ หรือของประดับที่คุณรัก เพื่อเพิ่มความเป็นตัวเองและทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวและการค้นหาข้อมูล พบว่าการเตรียมห้องนอนเพื่อรับซัมเมอร์นั้น ควรเลือกใช้โทนสีและวัสดุที่เย็นสบาย เช่น ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน ซึ่งช่วยระบายอากาศได้ดีและลดความอบอ้าว ถือเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ SUNDAY RESET เป็นวันที่คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมลุยงานใหม่ๆ ในสัปดาห์หน้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿 Sunday Reset |สำหรับนักเรียน
วันอาทิตย์ไม่ต้องเร่ง แค่รีเซ็ตใจให้พร้อมเรียน 1️⃣ เก็บโต๊ะ เก็บหัวใจ ไม่ต้องจัดเป๊ะ แค่เคลียร์ของที่รกสายตา 👉 โต๊ะโล่ง ใจก็โล่งขึ้น 2️⃣ ทบทวนสัปดาห์แบบไม่ดุ ดูว่าสัปดาห์ที่ผ่านมามีอะไรเหนื่อย มีอะไรที่เราทำได้ดี 👉 ไม่ต้องโทษตัวเอง แค่รับรู้ 3️⃣ เขียน To-do แค่พอประมาณ ไม่ต้อง
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

อ่อมแก่ได้ แต่อย่าลืมที่จะเริ่ด!! ✌🏻
ใส่ชุดสวยไปออกกำลังกาย = ออกไปแล้ว 50 % ✌🏻 จะเป็นพี่สาววัย 37 ที่แสน Healthy #gymlife #gymoutfitideas #gymwear #ออกกําลังกายที่บ้าน
SRIDA.Gymsuit

SRIDA.Gymsuit

ถูกใจ 24 ครั้ง

Slow Sunday Reset 🌤️ ✨🌻
วันพักผ่อนจริงๆ ของเรา ได้อยู่กับตัวเองเงียบๆ เก็บห้องนอน จัดมุมเล็กๆ ให้กลับมาน่าอยู่ ทำความสะอาดห้องไปเรื่อยๆ พร้อมเปิดเพลงเบาๆ พักสมองจากทุกเรื่อง อยู่กับแมว อยู่กับความสงบ 🤍 #ห้องนอน #จัดห้องนอน
PawsitiveVibes🐈🌸

PawsitiveVibes🐈🌸

ถูกใจ 42 ครั้ง

Sunday reset with mee~🧘🏻‍♀️🩰✨
วันนี้ BOLIA และ OMP Store เค้าร่วมมือกันมาจัดอีเว้นท์ Mat Pilates พร้อมเปิดตัวสื่อโยคะที่ Soho House 🧘🏻‍♀️ มีทั้ง Mat Pilates ที่ให้ลองเสื่อโยคะเค้าแถมได้กลับบ้านด้วย จะบอกว่าใช้ดีมาก แล้วยังมีซองให้เก็บพร้อมกระเป๋า พกไปออกกำลังกายตาม club ได้สบาย ๆ เลย เพราะน้ำหนักเบามาก เจอกันตาม pilates club
Baifern Nichada

Baifern Nichada

ถูกใจ 1 ครั้ง

haircare day ไปสระผมกันนนนน 🧖‍♀️💆🏻‍♀️🫧 #haircare #vlog #selfcareroutine
พลอยออกัส (:

พลอยออกัส (:

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sunday Reset.. วันที่ผมให้เวลากับตัวเอง เพื่อสัปดา
วัน "จัดระบบ" (Reset Day) ทำไมถึงรักษาวินัยได้ต่อเนื่อง? เคล็ดลับง่ายๆ ของผมคือ "การเตรียมพร้อม" สำหรับสัปดาห์ใหม่ . 1. วางแผน: จดไว้คร่าวๆ ว่าสัปดาห์หน้าจะทำอะไรบ้างรายวัน 2.เช็คสต็อก: ดูสิ่งที่เราจะต้องเติมอะไรเพิ่มไหม 3.กำหนดเป้าหมาย: สัปดาห์หน้า ตั้งใจจะ [เช่น เดินให้ได้วั
Nippitch ET

Nippitch ET

ถูกใจ 0 ครั้ง

☕ Sunday Reset | วัยทำงาน
ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องสมบูรณ์ แค่พร้อมพอสำหรับวันจันทร์ 1️⃣ เคลียร์พื้นที่ทำงาน (นิดเดียวก็พอ) ไม่ต้องจัดใหม่ทั้งห้อง แค่เก็บโต๊ะ เคลียร์ไฟล์ที่รก 👉 สมองจะโล่งขึ้นแบบไม่รู้ตัว 2️⃣ มองสัปดาห์ที่ผ่านมาแบบไม่โทษตัวเอง ถามตัวเองเบา ๆ อะไรเหนื่อยที่สุด อะไรที่เราทำได้ดี 👉 เพื่อเข้าใจ ไ
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌤️Sunday reset. #วิถีแม่บ้าน #งานบ้านที่รัก #ทําความสะอาด #ของใช้ในบ้าน #แต่งบ้าน
นอนิวไดอารี่⋆˙⟡♡

นอนิวไดอารี่⋆˙⟡♡

ถูกใจ 41 ครั้ง

Sunday Self-care🌼🫶🏻รีเซ็ตวันอาทิตย์
Hi kaaaa👋🏻 วันอาทิตย์ไม่ใช่วันขี้เกียจ แต่คือวันที่เรากลับมารักตัวเองอีกครั้ง ให้วันอาทิตย์เป็นวันของ การพัก เติมพลัง และเริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยน ภัสมี 9 ไอเดีย Self-care Sunday ที่ทำให้ใจนิ่งขึ้นมาฝากกันค่า💖 1.เริ่มเช้าวันใหม่แบบช้า ๆ - ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ทันที - แค่ลืมตา
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 194 ครั้ง

แนะนำช่องยูทูปฝึกภาษาอังกฤษ✅✨
ใครอยู่บ้านว่างๆ หรืออยาก up skills ภาษาเพิ่มแนะนำเลย ⭐️สำหรับตัวเราสิ่งที่ได้รับจากการดูแต่ละช่องคือ มีคลังศัพท์ในหัวเยอะขึ้น แล้วก็หลากหลาย ทักษะการฟังดีขึ้น แต่สิ่งที่ได้มางงๆคือ สำเนียงการspeak English เริ่ดขึ้นด้วย 🌟Sydney Serena : แนว lifestyle vlog สำเนียงฟังง่ายมาก ดูเพลินๆ 🌟The stan
JournalNY

JournalNY

ถูกใจ 289 ครั้ง

selfcare ง่ายๆ ฉบับเด็กมหาลัย 📚😘
Sunday Reset: 3 สิ่งที่ควรทำวันอาทิตย์ เพื่อเริ่มสัปดาห์ใหม่ 💅 (เตรียมตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง) • Plan the Week: ลงตารางงาน/ตารางสอบของสัปดาห์หน้าลงใน Planner • Outfit Prep: เช็คชุดนักศึกษา/ชุดที่จะใส่ไปเรียน รีด/เตรียมไว้ให้พร้อมเลย (จะได้ไม่แต่งตัวนาน) • Self-Care Ritual: มาสก์หน้า หมักผม ตั
namwan

namwan

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีเข้มสวมเสื้อยืดสีขาวตัวใหญ่และกางเกงขาสั้นสีดำ นั่งบนเตียงในห้องมืด หันหน้ามองกล้อง ปากอ้าเล็กน้อย มีโน้ตบุ๊กอยู่ข้างหน้า ภาพสไตล์วินเทจดิจิทัลมีเกรนเล็กน้อย
แจกคำสั่ง
สร้างภาพพอร์ตเทรตเต็มตัวสมจริงของหญิงสาว (คงใบหน้าและลักษณะจากภาพจริง 100% ห้ามแก้ไข) ถ่ายด้วยกล้องดิจิทัลคุณภาพต่ำ สไตล์ยุค 2000 ใช้แฟลชตรงพร้อมเอฟเฟกต์ฟุ้งนุ่มนวล (soft diffused glow), แสงแฟลชกระจายฟุ้ง, ไฮไลท์โอเวอร์เล็กน้อย, เนื้อภาพมีเกรนเล็กน้อย อารมณ์ภาพดิบๆ ธรรมชาติ บรรยากาศวินเทจดิจิทัล แ
มะลิอรชร

มะลิอรชร

ถูกใจ 237 ครั้ง

Sunday Self-care Reset สร้างนิสัยรักตัวเองง่ายๆ🌟🥰
ถ้าวันอาทิตย์คือวันที่โลกหมุนช้าลง ให้ช่วงเวลานี้กลายเป็นพื้นที่สำหรับเยียวยาใจจากความเหนื่อยล้าตลอดสัปดาห์ เริ่มต้นใหม่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ตัวเองกลับมาเต็มกำลัง เพราะทุกวันที่เราหันกลับมาดูแลใจและร่างกาย ชีวิตก็พร้อมเติบโตด้วยความสุขเล็ก ๆ ในแบบของเราเอง 💛 🌟เก็บโมเมนต์นี้ไว้ปลุกพลังทุกสัป
Enjoy With Oi

Enjoy With Oi

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์เวิร์คช็อปชงชาเขียวมัทฉะ โดย SuedeSocialClub x Nightfellow ที่ RAR.BKK วันที่ 7 กันยายน พร้อมรายละเอียดกิจกรรมและราคา 1900 บาท
ภาพมือกำลังตกแต่งชามชาเขียว (ชะวัน) ด้วยปากกาสี แสดงถึงกิจกรรมการปรับแต่งชามชาเขียวของคุณเอง
ภาพชุดอุปกรณ์ชงชาเขียวมัทฉะ Karatsu Premium จากอุจิ เกียวโต พร้อมผงมัทฉะและชาที่ชงแล้ว ระบุรสชาติเข้มข้น สาหร่าย และครีมมี่
MATCHA WORKSHOP at SUNDAY GETAWAY
Step away from the city and into a serene matcha journey. Savor premium matcha from Kyoto and Shizuoka while crafting your own chawan — a graceful blend of taste, tradition, and artistry for the perfect Sunday reset. 🍵🍶 #matchaworkshop #matchathailand #petfriendly #dogfriendly #workshopb
Suede Social Club

Suede Social Club

ถูกใจ 5 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์
Kroo Keng

Kroo Keng

ถูกใจ 1 ครั้ง

นิสา/အာဲဩန်

นิสา/အာဲဩန်

ถูกใจ 118 ครั้ง

วันอาทิตย์ของฉัน คือวัน Recovery ไม่ใช่การหยุดดูแลร่างกาย แต่เป็นการให้ร่างกายได้พักฟื้น เพื่อกลับมาแข็งแรงกว่าเดิม การฝึกที่ดี ต้องรู้จักทั้ง “ออกแรง” และ “พักให้เป็น” วันนี้…ฉันพักทั้งร่างกาย และ ฮีลใจ ด้วยการนั่งดูพระอาทิตย์ตก ที่ BKK 🌇🤍 #RecoveryDay #SundayReset #Longe
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sunday Mood 🫧
Slow days, sauna warmth, and the sound of the sea. 🌊 #icebaththerapy #saunathailand #herbalsteam #Chaam #theraphy Jintana Herb Sauna Cha-Am Beach
Sugar Roon

Sugar Roon

ถูกใจ 0 ครั้ง

SundayReset สมาธิบำบัดฉบับคนขี้เกียจ
​ทำงานมาเหนื่อยๆ 6 วันเต็ม! 🤯 บางทีสมองมันไม่ยอมหยุดคิดเรื่องงาน... จะให้นั่งสมาธิก็ง่วง จะให้ออกไปข้างนอกก็ขี้เกียจ (อยากนอนโง่ๆ อยู่ห้อง 🤣) ​แชร์วิธี Heal ใจ ฉบับสาว Smart Lazy ที่ทำแล้วเวิร์คมาก! คือการ "ระบายสีตามตัวเลข" ค่ะ ​🎨 Why this activity? ​ไม่ต้องใช้สมอง: ไม่ต้องคิดว่าจะวาดอ
a.stations

a.stations

ถูกใจ 2 ครั้ง

Arthit Premprayosh

Arthit Premprayosh

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และทำงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "Lifehack ที่จะทำให้ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% งานหนักก็ไม่หวั่น" และภาพโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผู้หญิงกำลังฝึกหายใจแบบ Box Breathing พร้อมแผนภาพประกอบ และข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 สำหรับลดความเครียดระหว่างทำงาน
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบและถูกหลักสรีรศาสตร์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดโต๊ะเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม เช่น การใช้ Laptop stand
📌รวม LifeHack ให้ชีวิตทำงานของคุณดีขึ้น 300% ✨
อยากงานดี สุขภาพดี และชีวิตไม่เครียด? 😎 มาลอง LifeHack สุดปัง ที่เปลี่ยนวันทำงานของคุณให้ทั้งเวิร์คขึ้น 1. Breathing Reset 🌬️ – เทคนิคหายใจ 4-7-8 หรือ box breathing ที่ทำได้ระหว่างงานประชุมเครียดๆ 2. Work Desk Detox 🪑 – จัดโต๊ะทำงานแบบลดออฟฟิศซินโดรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้, ใช้ Laptop stand
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 890 ครั้ง

mood : รักกกกกกกวันอาทิตย์กับแสงตอนเย็น!✨ #sundayreset #roomtour #แต่งห้อง #dailylife #minivlog
Beautie 🧚🏻‍♀️

Beautie 🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 154 ครั้ง

✨Reset Routine for July🥰
หลังจากตะบะแตกมาหนักมากในช่วงที่ผ่านมา… 😂 เดือนนี้เราเลยจะ รีเซ็ตทุกอย่างใหม่หมด! 📌 เปลี่ยน To-do list 📌 ออกแบบตารางเวลา – ตารางออกกำลังกายใหม่ 📌 วางแผนให้ดีกว่าเดิม เพื่อ “ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น” 30 วันสุดท้ายก่อนเปิดมหาลัย เราจะไม่ปล่อยให้ผ่านไปเฉย ๆ! เป้าหมายคือขอเข้าเลข 7 ให้ได้ 🧡 (จะสำเร
thanawarinn

thanawarinn

ถูกใจ 75 ครั้ง

่๋่Jaidee Chan

่๋่Jaidee Chan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงดอกทิวลิปสีแดงในแจกันสีขาว ถ้วยกาแฟ และผ้าสีแดงพับอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "My Sunday Reset Routine"
ภาพทิวทัศน์เมืองยามเช้าหรือเย็นที่มีตึกสูงและท้องฟ้าสีส้มอมชมพู พร้อมข้อความแนะนำให้ตื่นสายแต่ไม่เร่งรีบ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ภาพห้องนอนที่จัดเป็นระเบียบ มีเตียงนอน โต๊ะทำงาน และพรมปูพื้น พร้อมข้อความแนะนำให้จัดห้องและจัดใจ เพื่อเคลียร์สิ่งรอบตัวและมองเข้าไปในตัวเอง
☕ My Sunday Reset Routine
วันอาทิตย์ไม่จำเป็นต้อง productive มาก แค่ใช้มันเพื่อตั้งสติ พักใจ และชาร์จพลังกลับมาก็ถือว่าคุ้มแล้ว 🍃 ☁️ นี่คือสิ่งเล็กๆ ที่ฉันทำทุกวันอาทิตย์ เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่แบบไม่เร่งรีบ แต่เต็มไปด้วยพลังใจดีๆ #ทุกโพสต์ของเราใช้ภาพในPinterestนะค่ะ #rutine #วันอาทิตย์สุขสันต์ #สวัสดีวัน
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛁 reset ตัวเองในวันหยุดสุดสัปดาห์ 🥒☕️
Bo cafe #ติดเทรนด์ #แต่งรูป #แอพแต่งรูป
nanvvc

nanvvc

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 'Weekend Reset Routine' ของ Inzpy เพื่อพักผ่อนก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่ โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน: SPACE (จัดพื้นที่), BODY (พักผ่อนร่างกาย), MIND (พักสมองจากข้อมูลภายนอก) และ MOOD (ปล่อยใจตามความรู้สึก) เพื่อให้มีแรงไปต่อในวันจันทร์
Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ
ใกล้จะได้หยุดยาวแล้ว..... แต่อย่าลืมเผื่อเวลาไว้พักให้ตัวเองจริง ๆ ด้วยนะ 😵‍💫 . เพราะบางทีวันหยุดที่แน่นเกินไป ก็ทำให้เรากลับมาเหนื่อยกว่าเดิมได้เหมือนกัน INZPY เลยอยากชวนมาลอง Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องทำเยอะ . แค่ค่อย ๆ เตรียม space, body, mind และ moodให้พร้อมก่อนเริ่มสัปดาห
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม