#เนื้องอก #40+ต้องใส่ใจสุขภาพ

เป็นคนที่ตรวจภายในเป็นประจำทุกปี เพราะอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ปีนี้ดันเจอสิ่งที่ไม่คาดคิด เราเจอเนื้องอกในมดลูก ขนาดใหญ่เท่ามดลูก ขนาดตรวจทุกปียังมาเจออีกทีตอนที่มันใหญ่แล้วเลย ขอให้ทุกคนมั่นสังเกตตัวเองกันนะคะ

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ตรวจภายในเป็นประจำทุกปี ทำให้รู้ว่าการตั้งใจสังเกตอาการและเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดเนื้องอกในมดลูกได้เพิ่มขึ้น เนื้องอกในมดลูกนี้อาจเริ่มต้นโดยไม่มีอาการแสดงให้เห็นชัดเจน ซึ่งเป็นเหตุผลที่บางครั้งเราไม่รู้ตัวจนเนื้องอกมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก การตรวจภายในที่ละเอียดและการทำอัลตราซาวด์เป็นวิธีการสำคัญในการตรวจหาความผิดปกติในระยะเริ่มแรก สำหรับตัวอย่างในกรณีนี้พบเนื้องอกขนาดประมาณ 6.33 เซนติเมตร ซึ่งเป็นขนาดที่ใหญ่พอสมควรและอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพของผู้หญิงวัย 40+ ที่พบเนื้องอกในมดลูก ควรใส่ใจเรื่องอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และลดความเครียด เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย นอกจากนี้ยังควรติดตามผลการตรวจอย่างต่อเนื่องกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยา การผ่าตัด หรือวิธีการอื่นตามความเห็นของแพทย์ สุดท้ายนี้อยากฝากให้ทุกคนอย่าละเลยการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพราะการพบเนื้องอกในระยะแรกสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนและสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การใส่ใจกับสัญญาณจากร่างกายและขอคำปรึกษาจากแพทย์เมื่อมีความผิดปกติเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพระยะยาวของเรา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 1055 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก ส��อนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 5168 ครั้ง

#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 119 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 845 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 663 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 191 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 267 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอ��นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 62 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอ�นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 247 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
กระตุ้นต่อมน้ำเหลืองข้อเท้าและรักแร้ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 278 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อารมณ์ดีมีกำลังใจ จากตัวเองดีสุด... #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #สูงวัย
Pแต้ว🍀246

Pแต้ว🍀246

ถูกใจ 275 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 666 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอ��นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 78 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 22 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 54 ครั้ง

🌸 ชวนผู้หญิง Gen X & Gen Y มาใส่ใจสุขภาพกันค่ะ
มะเร็งเต้านม “รู้เร็ว ดูแลได้เร็ว” อย่ารอให้มีอาการ ควรเริ่มตรวจเบื้องต้นเพื่อความสบายใจของตัวเราเองและคนที่เรารัก 💗 📍เริ่มได้ที่โรงพยาบาลรัฐ / หน่วยบริการใกล้บ้าน 📍ศูนย์บริการสาธารณสุข 📍งานตรวจคัดกรองของภาครัฐ ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมพกบัตรประชาชน และโทรสอบถามสิทธิ์หรือวันให้บริการก่อนนะคะ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧑‍⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ?
🧑‍⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษหรือไม่ ? #pickacard ✅ เลือกการ์ด เพียง 1 ใบ ✅ คอมเมนท์ หมายเลข เพียงหมายเลขเดียว ✅ รับคำทำนายในคลิป 🤍 หากอ่านไม่ทัน สามารถกดหยุดคลิป เพื่ออ่านต่อได้ค่ะ 🤍 🔮📿 เปิดดวงส่วนตัว รับรายละเอียดเพิ่มเติมที่หน้าโปรไฟล์ แล้วพบกันนะคะ 🔮❤️ #
จ๊ะเอ๋ พรหมญาณ

จ๊ะเอ๋ พรหมญาณ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน�โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 66 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โยคะบำบัด #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #แก้ปวดหลังปวดเอว ปวดเข่า #ท่าออกกำลังผู้สูงอายุ
ครูนกสอนโยคะผ�ู้สูงวัย2

ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย2

ถูกใจ 89 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 72 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน��โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 38 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 78 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพกันค่ะ🥰🥰
ampai 30

ampai 30

ถูกใจ 23 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงว�ัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 28 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 69 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู�งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้ส��ูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 440 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก ส�อนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 34 ครั้ง

#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ป
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 23 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้ส��ูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 185 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน�โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 60 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 237 ครั้ง

#40+ต้องใส่ใจสุขภาพมากกว่าที่คิด
#1 ไม่ได้ตั้งใจ แต่ดันตรวจเจอเนื้องอกที่นม ในวัย40+ ใครจะคิดว่าได้มาเจอกับตัวเอง สืบเนื่องมาจากมีคนรู้จักและมีเพื่อนในวัยใกล้เคียงกันต้องเสียชีวิตเพราะมะเร็งเต้านมเนื่องจากมาตรวจเจอในตอนที่สายไป เลยเริ่มทำให้เราเริ่มระแวง เลยต้องหมั่นสังเกตตัวเองมากขึ้น เราก็คอยคลำหน้าอกตัวเองอยู่เรื่อย จนช่วงนึง
Kanyapat

Kanyapat

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่ใจสุขภาพตัวเองกันเถอะ❤️
เครดิต : zerosick #สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ #healthme #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกแก่
NokMN

NokMN

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู��งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 179 ครั้ง

บทเรียนจากเรื่องสุขภาพที่เคยละเลย และไม่ใส่ใจ
สวัสดีค่าวันนี้เราจะมาเล่า และมาแชร์เป็นความรู้ให้ทุกคน ใส่ใจเรื่องสุขภาพและดูแลตัวเองดีๆค่ะ อันนี้เกิดจากการที่เราตอนนั้นเป็นโควิด เลยทำให้ภูมิตก และผสมกับมีเรื่องให้เราเครียด จนร้องไห้ทุกวันแบบเยอะมากๆ เกือบทั้งวันเกือบทั้งคืนเลยค่ะ เราเครียด + กับนอนน้อย ทำให้ตอนนั้นจากที่เราภูมิตกอยู่แล้วจนทำให
Mmiilk_

Mmiilk_

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สู�งวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 142 ครั้ง

วัย53ต้องใส่ใจสุขภาพนะ☺️
อายุ53ชื่อลานา

อายุ53ชื่อลานา

ถูกใจ 12 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอน��โยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 27 ครั้ง

จะ 30 แล้ว ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นหน่อยไหม 🙂‍↔️🫀🏃🏻‍♀️🥗🩺
แคมป์สุขภาพ อภินันทนาการโดยที่ทำงาน 🫂🥹 #mentalhealthawareness #healthylifestylechange #lemon8ไดอารี่ #ปรับพฤติกรรม #plantsbased
อีฟที่ไม่ชอบกินผัก ✨🩵💗

อีฟที่ไม่ชอบกินผัก ✨🩵💗

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #แก้ปวดหลังปวดเอวปวดไหล่ #ปวดขา #ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย
ครูนก สอ��นโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 30 ครั้ง

สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
#ครูนกสอนโยคะผู้สูงวัย #ปวดหลัง #ปวดเข่าปวดขา #ท่าออกกำลังกายผู้สูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ครูนก สอนโยคะผู้สูงวัย

ถูกใจ 45 ครั้ง

3 แร่ธาตุที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงวัย40+
1. แมกนีเซียม ▪️ช่วยการนอน ▪️ลดความเครียด ▪️ลดการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ 2. โพแทสเซียม ▪️ช่วยการทำงานของหัวใจ ▪️ลดความเสี่ยงตะคริว 3. แคลเซียม ▪️เสริมสร้างกระดูก ▪️ลดความเสี่ยงกระดูกพรุน ✅️ สำคัญมากหลังวัย 40 ปี ข่าวดี📍 🍌🥛🥬🥜 แร่ธาตุเหล่านี้หาได้จากอาหารธรรมชาติที่เรากินทุกวัน ไม่จำเป็นต้
PattyB

PattyB

ถูกใจ 8 ครั้ง

สูงวัย ใส่ใจ สุขภาพ
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ #บูสท์ #Boost #หญิงน้อย
หญิงน้อย

หญิงน้อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม