ลดไป 14“ ใช้ cgm เป็นแนวทางดูแลสุขภาพ #รักสุขภาพ #ลดหุ่น #cgm #60ปี #สวย ลดไขมัน

ความลับ ลดเครียด นอนดี ด้วย 3 ท่า pump ปอด #จี๊ดพาผอม #ลดหุ่น #fatloss #รักสุขภาพ #ลดเครียดเสริมการนอน

พี่กุ๊ก ลดไป 22 กก เอวหาย 14” เพราะอะไร #obesity #จี๊ดพาผอม #ลดหุ่น #fatloss #รักสุขภาพ

จากงานวิจัยจากประเทศไทย สู่งานประชุมอ้วนโลก IOMC 2026 โดยอาจารย์กิตติพัทธ์ ได้รับเชิญเป็น keynote speaker #iomc2026 #cgm #obesity #metabolism #ลดน้ําหนัก

การปรับพฤติกรรม ด้วย CGM guided ไปงานประชุมอ้วนและระบบเผาผลาญระดับโลก IOMC 2026 at singapore #iomc2026 #cgm #เบาหวาน #เผาผลาญ

จากคน burn out เป็นมีพลังชีวิตมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น ตุ้ย @ตุ้ยพาผอม ทำได้แล้ว จนเป็นlifestyle ใหม่ #จี๊ดพาผอม #ลดหุ่น #fatloss #รักสุขภาพ #เพลียไม่มีแรง

Wall sit บริหารต้นขาและแกนกลางลำตัว #จี๊ดพาผอม #ลดหุ่น #เพิ่มกล้ามเนื้อ #fatloss

แก้เผาผลาญกลับมา แก้ทั้ง 4 อวัยวะให้สมดุลย์ มีอะไรบ้าง? #จี๊ดพาผอม #รักสุขภาพ #fatloss #ลดหุ่น #เผาผลาญ

พยายามลดมาทั้้งปี แต่น้ำหนักไม่ขยับเลย เพราะเรายังไม่รู้จักการเผาผลาญของตัวเอง มาแชร์งานวิจัยใช้การปรับพฤติกรรม 4 ด้าน ได้ผลลัพธ์ น้ำหนักลดได้มากกว่า 14 กิโล รอบพุงหายไป> 7 นิ้ว กล้ามเนื้อเพิ่มมากกว่า 2% เรียนรู้ระบบเผาผลาญด้วยการปรับพฤติกรรมที่มีงานวิจัยรองรับ # #จี๊ดพาผอม # #รักสุขภาพ #

ยิ่งกินหวาน ยิ่งหิวหวาน ใครเป็นบ้างยิ่งกิน ยิ่งมึน เพราะอะไร @ปอ พอเหอะอ้วน #จี๊ดพาผอม #หิวหวาน #เพลียไม่มีแรง #ติดน้ําหวาน #ดูแลสุขภาพ

อยากรู้จักการเผาผลาญของตัวเองกันไหม ติด CGMค่า กลัวเจ็บ ? มาดูกันว่าเจ็บไหม #ลดรอบพุงด้วยวินัย #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #การเผาผลาญไขมันในร่างกาย #cgmottai

วิธีเลือกคนช่วยเราลดนน. ควรมีคุณสมบัติอย่างไร #ดูแลสุขภาพ #ทีมงานคุณภาพ #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #เลือกคนช่วยลดนน

เมนูประจำชาติ ที่ไม่ผอม ตกใจมาก ค่าน้ำตาลจากเครื่อง CGM ขึ้นเกิน 250 กันหมดเลย!!! #เมนูน้ำตาลพุ่ง #ปรับการกินสุขภาพดี #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #cgmottai @ปอ พอเหอะอ้วน

เมนูสุดช๊อค นึกว่ากินแล้วผอม แต่ยิ่งไม่ผอม #ผลไม้แทนข้าว #ปรับการกินสุขภาพดี #เมนูน้ำตาลพุ่ง #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #cgm @ปอ พอเหอะอ้วน

อาหารที่เพิ่งรู้!!!! ว่าไม่ผอม กินกันขิตมาตลอดดดด ติด CGM ขึ้น 250!!!! #เมนูน้ำตาลพุ่ง #ปรับการกินสุขภาพดี #cgm #รักสุขภาพ #ข้าวผัดกระเพรา @ปอ พอเหอะอ้วน

วุ้นเส้น เป็นอาหารผอม? มาดูกัน ด้วย การติดตามน้ำตาลจาก CGM #เมนูน้ำตาลพุ่ง #ปรับการกินสุขภาพดี #เมนูไม่ผอม #วุ้นเส้น @ปอ พอเหอะอ้วน

จะติด CGM กี่ตัวดีนะ ติดเพื่อเข้าใจตัวเอง จนมีวินัยแบบไม่ต้องฝืน @โบว์ลีนพุง #cgm #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #รักสุขภาพ #ลดรอบพุง #กล้ามขึ้น

CGM คืออะไร ทำให้โบว์ สวยขึ้น เอวเพียว กล้ามเนื้อสูงขึ้น #cgm #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #ลดรอบพุง # #กล้ามขึ้น #กระจกสะท้อนสุขภาพ

เมนูน้ำตาลพุ่งในร้านก๋วยเตี๋ยว ไม่น่าเชื่อเลยว่าจะเป็นเมนูนี้ ซีจีเอ็มเฉลยคำตอบ สุขภาพดีไม่ต้องเดาด้วย CGM #cgm #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm #รักสุขภาพ #ปรับการกินสุขภาพดี

ใช้ CGM ยังไง ไม่ให้เสียโอกาสเข้าใจระบบเผาผลาญของร่างกาย #เผาผลาญไขมัน #ปรับการกินสุขภาพดี #ลดไขมัน #cgm #ปรับพฤติกรรมด้วยcgm