มื้อเช้าที่ธรรมดาแต่ไม่ธรรมดาอิ่มฟินสุด🥰

2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมื้อเช้าอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนละเลย แต่แท้จริงแล้วการเริ่มต้นวันด้วยอาหารที่ดีและบรรยากาศที่น่ารักสามารถสร้างความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ หลายคนเลือกที่จะเพิ่มความพิเศษให้มื้อเช้าของตัวเองด้วยเมนูง่ายๆ ที่สามารถทำได้รวดเร็วและยังคงรสชาติที่ถูกใจ เช่น การทำแซนด์วิชหน้าไข่ดาว ไข่คน หรือของว่างง่ายๆ อย่างโยเกิร์ตผลไม้ นอกจากเมนูแล้ว บรรยากาศรอบตัวก็สำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการมีเพื่อนซี้แสนรู้ อย่างแมวตัวโปรดที่ชอบเข้ามาร่วมแบ่งปันโมเมนต์ยามเช้า ทำให้มื้อเช้าของหลายคนเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความสดใส เสียงพึมพำ หรือการขยับตัวของแมวสามารถเพิ่มความสุขและผ่อนคลายได้อย่างมาก หากคุณเป็นคนรักแมว ลองแชร์ประสบการณ์การจัดมื้อเช้าท่ามกลางบรรยากาศแสนอบอุ่นนี้ดูสิ ไม่ว่าจะเป็นเมนูอาหารสำหรับคนหรือแมว การจัดมุมเล็กๆ ให้น้องแมวได้นั่งชมวิว หรือเพียงแค่ถ่ายทอดภาพน่ารักของแมวคู่ใจที่เป็นเพื่อนเริ่มต้นวันใหม่ ล้วนช่วยเพิ่มพลังใจและทำให้วันของคุณสดใสขึ้นแน่นอน นอกจากนี้ การใส่ใจเรื่องสุขภาพด้วยการเลือกวัตถุดิบที่ดีและสดใหม่สำหรับมื้อเช้าจะช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่เพียงพอและพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ไปอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ขนมปังโฮลวีต ผลไม้สด หรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ สุดท้าย อย่าลืมแบ่งปันเรื่องราวและไอเดียมื้อเช้าที่คุณชื่นชอบลงในชุมชนออนไลน์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ และจะทำให้การเริ่มต้นวันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษได้ทุกวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศโฮมสเตย์ธรรมดาที่เชียงใหม่ งบ 1,000 บาทต่อคืน มีวิวภูเขาอันสวยงามจากห้องพัก ระเบียง และอ่างอาบน้ำ พร้อมทางเข้าที่ต้อนรับสู่ธรรมชาติ
ทางเข้าโฮมสเตย์ธรรมดาที่เชียงใหม่ มีป้าย "ยินดีต้อนรับ" ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันเขียวขจีของภู��เขาและต้นไม้ใหญ่ แสดงถึงการต้อนรับสู่ที่พักวิวสวย
ห้องนอนในบ้านอบอุ่นของโฮมสเตย์ธรรมดา มีเตียงนอนพร้อมมุ้งสีขาวและผ้าปูที่นอนสะอาดตา ผนังไม้ให้ความรู้สึกอบอุ่น พร้อมข้อความระบุว่ามีแอร์และห้องน้ำดีแต่ไม่มีตู้เย็น
ธรรมดา โฮมสเตย์ : Chiang mai
🌿✨ รีวิวโฮมสเตย์เชียงใหม่ @แม่แตง พักผ่อนแบบชิลล์ ๆ วิวดี อากาศโคตรดี 🍃 📍ทริปนี้เราไปช่วง 21 มีนาคม 2569 💰 ราคาที่พัก 1,000 บาท / คืน (รวมอาหารเช้า) ถูกมากกกกกกกก ☺️✌🏻 🏡 บ้านที่เราพักชื่อ “บ้านอบอุ่น” เป็นบ้าน 2 ชั้น ฟีลโฮมมี่มาก ชั้นล่าง 🛋️ เป็นมุมให้นั่งเล่น อ่านหนังสือ มีระเบียงให้
Peechzee

Peechzee

ถูกใจ 136 ครั้ง

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍
“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍 แค่ของในบ้านก็ทำให้อร่อยได้แบบเกินคาด” วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้มีเวลาเยอะ แต่ก็ยังอยากกินอะไรดีๆ ในตอนเช้า เลยเลือกใช้ของที่มีอยู่ในบ้านแบบง่ายๆ อย่างขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ มาทำเป็นมื้อเช้าเล็กๆ ที่ทั้งอิ่มและสบายใจ บางทีความอร่อยไม่ได้มาจากของแพงหรือเมนูซับซ้อนเลย แค่วั
mai

mai

ถูกใจ 48 ครั้ง

✨เมนูผักธรรมดา ที่อร่อยจนต้องขอข้าวเพิ่ม!
🥬 กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากกก! ผักกรอบฉ่ำ หอมกระเทียม รสน้ำปลาเค็มหวานกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินสุดๆ 💖 วัตถุดิบน้อย ทำไม่นาน มือใหม่ก็ทำตามได้เลยน้า ใครชอบเมนูบ้านๆ แต่อร่อยจัด เซฟสูตรนี้ไว้เลย ✨ #กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดี #ทำอาหารกินเอง #L
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

คนข้าง ๆ ที่ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่ใจฟูขึ้นมา 🌿☕✨
คาเฟ่ในสวนที่เหมือนได้กด pause ให้ชีวิต ไม่มีอะไรเร่งรีบ มีแค่เสียงใบไม้ แสงแดดอ่อน ๆ ขนมน่ารัก และช่วงเวลาที่ทำให้ใจเบาลง เหมาะกับวันที่ร่างกายเหนื่อย แต่ใจอยากพักจริง ๆ ☕🌿 สถานที่📍: ร้านบางพระเรือ ณ ห้วยท่าไทร #คาเฟ่ธรรมชาติ #คาเฟ่ในสวน #ชลบุรีกินไรดี #คาเฟ่ชลบุรี #บางพระกินไรด
YUZO | ยูโซะพักใจ🌿

YUZO | ยูโซะพักใจ🌿

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับมาม่าไข่ข้นเพื่อสุขภาพ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสต้มยำห่อใหญ่ และไข่ไก่ 2 ฟอง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเพิ่มสารอาหารครบ 5 หมู่
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียม โดยการเติมน้ํา ใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวลงในหม้อ พร้อมปิดฝาบางส่วน เพื่อต้มเส้นและผักให้สุก
ภาพแสดงเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวที่ต้มสุกแล้ว ตักใส่ชามเตรียมไว้ โดยมีเนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในชามแล้ว เพื่อเพิ่มโปรตีน
🍜 “มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผัก+ อกไก่
🍜 มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผักหลากสี + อกไก่ ก็กลายเป็นมื้อที่ครบ 5 หมู่ อร่อยด้วย สุขภาพก็ดี ใครบอกมาม่าไม่เฮลตี้… ลองสูตรนี้สิ ✨ 🍜 มาม่าไข่ข้นก็เฮลตี้ได้ 💛 🥚 เติมโปรตีนจากไข่ + อกไก่ อิ่มอยู่ท้อง 🥦 ใส่ผักเพิ่มสีสัน ได้วิตามินและใยอาหาร ✨ ครบห้าหมู่ในชามเดียว อร่อยง่ายแต
✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

ถูกใจ 110 ครั้ง

รวมไอเดีย "มื้อเช้าที่รักตัวเอง" เปลี่ยนวันธรรมดาให้ดูมีสไตล์ 🫧🥣
เคยเป็นไหม๊? วันไหนที่จัดจานสวยๆ วันนั้นจะรู้สึกมีพลังทำงานขึ้นมาทันที 💖 วันนี้เราคัดเอาไอเดีย "Aesthetic Breakfast" จากฝั่งจีนและเกาหลีมาฝากค่าา ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตโบว์ลโทนพาสเทล หรือขนมปังหน้าผลไม้สดที่เหมือนงานศิลปะ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมเปลี่ยนมื้อเช้าเดิมๆ ให้ดูแพงขึ้น 10
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 1024 ครั้ง

ภาพคู่รักในชนบท ชายหนุ่มกำลังทำอาหารบนเตาฟืน หญิงสาวเตรียมเครื่องเคียงข้างๆ ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี มีควายและไก่อยู่ใกล้ๆ สะท้อนวิถีชีวิตเรียบง่ายแต่เปี่ยมสุขยามเย็น
✨ธรรมดาที่"แสนพิเศษ"✨วิถีชีวิตที่งดงามของคนชนบท
​ภาพนี้สะท้อนเรื่องราวของความเรียบง่ายที่ซ่อนความงดงามไว้อย่างลึกซึ้ง ณ ชายทุ่งกว้างยามเย็น แสงอาทิตย์อ่อนๆ คลอเคลียผืนนาสีเขียว ชายหนุ่มร่างกายกำยำยืนอยู่หน้าเตาฟืน หม้อดินกำลังเดือดพล่าน ส่งไอน้ำอุ่นๆ ลอยคลุ้ง บ่งบอกถึงมื้อค่ำที่กำลังจะมาถึง เคียงข้างกันคือหญิงสาวแสนสวยที่กำลังจัดเตรียมเครื่องเคี
นักเดินทาง_แห่งความรู้

นักเดินทาง_แห่งความรู้

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพภายในร้าน Rao.goodtime ยามค่ำคืนที่เชียงใหม่ บรรยากาศอบอุ่น แสงไฟสลัวน่านั่ง มีโต๊ะอาหารจัดเตรียมไว้สำหรับมื้อพิเศษ พร้อมข้อความ 'dinner tastes better w/you' และ 'Cozy Vibes Chiang Mai'
ภาพรวมบรรยากาศภายในร้าน Rao.goodtime ที่เชียงใหม่ แสดงให้เห็นมุมต่างๆ ของร้านที่ตกแต่งอย่างอบอุ่น มีชั้นวางไวน์ โต๊ะอาหาร และจอแสดงข้อความ 'Welcome to Toasting CHEERS' พร้อมข้อความ 'ร้านไม่ใหญ่มาก บรรยากาศอบอุ่น'
ภาพอาหารหลากหลายเมนูจากร้าน Rao.goodtime ได้แก่ กุ้งแช่น้ำปลา สปาเก็ตตี้กุ้งไข่กุ้ง สลัดผัก และหมูย่างจิ้มแจ่ว ซึ่งดูน่ารับประทานและมีปริมาณมาก พร้อมข้อความ 'อร่อยทุกอย่างเลยงะ! ให้เยอะด้วย' และ 'หมูย่างนี่โคตรนุ่มา'
เราสำคัญพอไหม? - กับวันธรรมดาที่แสนพิเศษ 🫧Rao.goodtime 💘
ร้านอาหารที่ฮิตฮอต ต้องจองข้ามวันกันเลยทีเดียวววว กับร้านเฬา หรือ Rao ที่เชียงใหม่ เป็นร้านอาหารที่อบอุ่น เหมาะสำหรับคนพิเศษ หรือมื้อพิเศษกับคนสำคัญสักคน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พี่ น้อง ครอบครัวหรือคนรัก ก็สามารถมาร้านนี้ได้ จัดปาร์ตี้วันเกิดก็ได้นะ ที่สำคัญอาหารอร่อยยยย ให้เยอะ ราคาไม่แพงด้วย ทำให้
Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

ถูกใจ 23 ครั้ง

“จานนี้เคยเป็นมื้อธรรมดากับพี่สาวในวัยเรียนมหาลัย วันนี้กลายเป็นเมนูโปรดของคนในบ้าน 💛
สมัยมหาลัย เวลาไปร้านตามสั่งกัน เรากับพี่สาวมักสั่งคนละอย่างเสมอ พี่สาวกับเราชอบเมนูเต้าหู้ไข่ ไข่เจียว 🍳 เวลาผ่านไป พี่สาวแต่งงานมีครอบครัว เราออกมาอยู่กับแฟน กลายเป็นว่าแฟนก็ชอบผัดขึ้นฉ่ายเต้าหู้เหมือนกัน มื้อง่าย ๆ ข้าว ไข่เจียวหอมใหญ่ และผัดเต้าหู้ไข่ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ 100 บาท
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 61 ครั้ง

หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น...ไม่ใช่แค่หิวธรรมดา⚡💙
อาการ “หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก” คือสัญญาณของ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อสมองขาดกลูโคส → ระบบประสาทเริ่มทำงานผิดจังหวะ 📍 สาเหตุหลัก: กินอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มกาแฟแทนข้าว ออกกำลังกายหนักแต่ไม่เติมพลัง พักผ่อนน้อย / เครียดสะสม 📍 อาการเตือน: มือสั่น ใจสั่น หน้ามืด พูดช้า
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 41 ครั้ง

🤤 เมนูเต้าหู้ธรรมดา ที่อร่อยเกินคาดมาก!
กรอบนอก นุ่มใน คลุกเคล้าซอสมะขามเข้มข้น เปรี้ยวหวานกำลังดี ✨ เมนูนี้ทำง่ายกว่าที่คิด เต้าหู้ทอดกรอบ ๆ ราดด้วยซอสมะขามหอมละมุน โรยงาคั่วเพิ่มความหอม อร่อยจนหยุดไม่ได้เลย 🤤💕 ใครกำลังหาเมนูทานเล่นหรือกับข้าวทำง่าย ๆ เซฟสูตรนี้ไว้ได้เลยน้า 💖 📌 เซฟเก็บไว้ทำตาม 📌 กดไลก์ กดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็น Home Cafe สุดมินิมอล
มื้อด่วนที่ทำง่ายแต่อร่อยมาก! แค่ทอดไก่ป๊อปให้กรอบ กับมาม่าเผ็ดเกาหลี ตบท้ายด้วยซุปมิโสะร้อนๆ ฟินสุดๆ #Lemon8พากิน #เข้าครัวกับLemon8 #รีวิวเครื่องครัว #แต่งบ้านมินิมอล #เมนูเด็กหอ #Lifestyle #Lemon8thailand
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 311 ครั้ง

2 เมนูธรรมดา…ที่ทำให้ข้าวหมดหม้อ 🍚🔥
แค่ 2 เมนูง่ายๆ แต่กินกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วหยุดไม่ได้ 🥬 คะน้าฮ่องกงกรอบหวาน ผัดน้ำมันหอยหอมๆ 🍤🐷 หมูสับกุ้งผัดกระเทียมพริกไทย หอมกระทะ พริกไทยจัดกำลังดี มื้อนี้ไม่ต้องมีอะไรเยอะ… แค่ข้าวสวย 1 หม้อ ก็อาจไม่พอ 😆 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าคร
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 104 ครั้ง

มือกำลังเสิร์ฟ Spicy Salmon Toast ที่มีแซลมอน อะโวคาโด ชีสขูด และไข่แดงเยิ้มๆ บนจานสีขาว โดยมีเมนูอื่นๆ เช่น Foie Gras Pie และ Truffle Toast วางอยู่บนโต๊ะไม้
ภาพมุมสูงของอาหารหลากหลายเมนูที่จัดวางอย่างสวยงามบนโต๊ะไม้ ได้แก่ Beef Tartare, ABF, Cold Pasta, Foie Gras Pie, Truffle Toast, Uni Toast และ Penne Kanimiso with Taraba
ภาพระยะใกล้ของ Spicy Salmon Toast ที่กำลังถูกตัดด้วยมีดและส้อม เผยให้เห็นไข่แดงเยิ้มๆ ที่ไหลลงมาคลุกเคล้ากับแซลมอน อะโวคาโด และชีสขูด
ว๊อทเดอะบรันซ์ ที่ไม่ใช่ บรันช์ธรรมดา
🍳 What The Brunch - ว๊อทเดอะบรันซ์ ที่ไม่ใช่ บรันช์ธรรมดา แต่เป็นร้านที่รวมเมนูไอเดียสนุกๆ และวัตถุดิบพรีเมียมแบบจัดเต็ม ทุกจานเสิร์ฟมาสไตล์สวย เนี๊ยบ แต่ทานง่าย อร่อยจริง เหมาะทั้งสายถ่ายรูป สายตามหาของอร่อย และสายชิลล์ . 🐚 Uni Toast x2 (980) จานซิกเนเจอร์ที่สายอูนิห้ามพลาด ขนมปังกรอบกำลังดี ท็อ
The Gastro Lens by Miki

The Gastro Lens by Miki

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันธรรมดามาม่าก้ออร่อย
มื้อดึกแบบง่าย ๆ แต่ฟินเกินคาด 🍜🦀 มาม่าเครซี่แครบซอสเกาหลี กลิ่นหอมตั้งแต่แกะซอง เส้นเหนียวนุ่มกำลังดี รสชาติเข้มข้น เผ็ดหวานสไตล์เกาหลีแบบกินแล้วหยุดไม่ได้ 🌶️✨ ยิ่งตอนต้มใหม่ ๆ ร้อน ๆ คืออร่อยมาก กินคู่ไข่หรือชีสเพิ่มน่าจะฟินกว่าเดิมอีก 🫶🏻 สายมาม่าเผ็ด #รีวิวเซเว่น #มาม่าเกาหลี #อร่อยบอก
Mad ที่ชอบไปเที่ยว✌️

Mad ที่ชอบไปเที่ยว✌️

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 324 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า “สวนกินได้” เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้ดูมีคลาส 💚
ใครสาย Green Lover ต้องเซฟโพสต์นี้ด่วน 💚 วันนี้เราคัดไอเดียการจัดจานมื้อเช้าจากฝั่งเกาหลีที่ชื่อว่า "Forest Toast" มาฝาก เห็นแล้วเหมือนยกป่าเขียวขจีมาไว้ในจานเลย เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตานะ แต่สารอาหารคือครบมาก เราแปลวิธีทำและแกะส่วนผสมมาให้แล้ว เลื่อนดูรูปถัดไปได้เลยน้า 👩‍🍳 🛒 สิ่งที
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 262 ครั้ง

บางครั้งความสุขอาจอยู่ในมื้ออาหารธรรมดาอยู่ในรอยยิ้มของคนที่เรารักอยู่ในสายลมยามเย็นหรืออยู่ในช่วงเวล
Waraporn Suddee

Waraporn Suddee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง 4 เมนูไข่ยอดยอดนิยม: ไข่ดาวกรอบ, ไข่เจียวชะอม, ไข่เจียวนุ่ม และไข่ดองซีอิ๊ว เมนูเหล่านี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ต้นทุนต่ำ เหมาะสำหรับทำกินเองหรือทำขาย เพิ่มยอดขายได้จริง ตอบโจทย์ลูกค้าหลากหลาย
🍳เมนูไข่ธรรมดา แต่ขายดีไม่ธรรมดาที่ลูกค้าตัดใจยาก🤩
1 เมนูไข่ดาวกรอบ ขวัญใจทุกจานข้าว ไข่ดาวทอดไฟแรง ไข่ขาวกรอบ ไข่แดงเยิ้ม กินง่าย เข้ากับข้าวสวยและเมนูจานด่วน เป็นตัวเลือกที่ลูกค้าสั่งซ้ำบ่อย เพราะทั้งอร่อยและคุ้นเคย 2 เมนูไข่เจียวชะอม หอม นุ่ม ถูกใจทุกวัย กลิ่นชะอมหอมชัด รสชาติกลมกล่อม เหมาะกับทั้งมื้อเช้าและมื้อหลัก เป็นเมนูบ้าน ๆ ที่สร้างค
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 53 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อค่ำธรรมดาให้เป็นคืนที่พิเศษที่สุด ที่ มาเร่ บีชบาร์ 🌊✨
Mare Beachbar & Restaurant Kohlarn เตรียมพบกับบรรยากาศสุด enjoy ริมชายหาด ที่เราคัดสรรความบันเทิงมาให้คุณแบบจัดเต็ม ครบทั้งรูป รส และเสียง!!! 📣 ไฮไลท์ห้ามพลาด!!! 🔥 The Fire Show : ตื่นตาตื่นใจไปกับการแสดง "ควงกระบองไฟ" ริมหาดสุดอลังการที่จะสะกดทุกสายตา (เริ่มแสดงเวลา 20.30 น.)
Mare Beachbar & Restaurant

Mare Beachbar & Restaurant

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อธรรมดาที่ไม่ธรรมดา.. ความสุขในถ้วยโปรด ✨
บางทีความสุขก็แค่การได้กินของอร่อยในวันที่เหนื่อยล้า มื้อเช้าวันนี้ขอฝากท้องไว้กับเมนูพื้นบ้านที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ ลาบหมูรสเปรี้ยวเค็มเผ็ดกำลังดี กับต้มเลือดหมูใส่ผักเยอะๆ ซดน้ำร้อนๆ ให้คล่องคอ เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มทรงพลัง 5 ฟองแน่นๆ (โปรตีนเน้นๆ เลยมื้อนี้!) • ความประทับใจ: ชอบความที่อาหารดูธรรม
บิ๋มอยากกินหมูกระทะ

บิ๋มอยากกินหมูกระทะ

ถูกใจ 203 ครั้ง

แชร์เมนู l กับข้าวธรรมดา แต่กินแล้วฮีลใจเสมอ 🥬
มื้อเย็นวันนี้เป็นเมนูง่ายๆ อย่างต้มจืดหัวไชเท้าและกวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย เน้นปรุงน้อยแต่สารอาหารครบ จัดสัดส่วนผักให้เยอะกว่าแป้ง แบ่งกันกินคนละครึ่ง อิ่มพอดีแถมสุขภาพดีคู่ 🥣🥬 #เมนูง่ายๆ #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #homemadefood #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 66 ครั้ง

🍚✨ อัปเกรดข้าวกล้องธรรมดา ให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด"
แค่เติม "ควินัว" (Quinoa) ลงไปในหม้อหุงข้าว...ง่ายๆ แค่นี้ แต่ประโยชน์ที่ได้คือจุกมาก! . ✅ โปรตีนสมบูรณ์: พืชไม่กี่ชนิดที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ! (สายมังฯ ต้องมีติดบ้าน) ✅ ไฟเบอร์สูงปรี๊ด: อิ่มนานขึ้น ช่วยคุมน้ำตาล ✅ ต้านอักเสบ: อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อร่างกาย ดีต่อใจ ❤️ . มื้อห
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกล้วยหอมและผู้หญิงมีอาการตะคริว พร้อมอธิบายว่ากล้วยหอมช่วยลดตะคริวได้อย่างไรด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน B6 รวมถึงมุมมองแพทย์แผนจีนและไทย และช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน
🍌 กล้วยหอมกับ “ตะคริว”ผลไม้ธรรมดา แต่ช่วยได้จริง
🍌 กล้วยหอมช่วยตะคริวได้อย่างไร 1. โพแทสเซียม (Potassium) กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง แร่ธาตุนี้ทำหน้าที่เหมือน “ผู้ควบคุมสัญญาณไฟฟ้า” ของกล้ามเนื้อ ถ้าขาด → กล้ามเนื้อหดเกร็งง่าย → เป็นตะคริว 2. แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการหดเกร็งแบบไม่ตั้งใจ เหมาะมากกับคนที่ นอนน้
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 19 ครั้ง

คนธรรมดาที่พยายามกินดีขึ้นทุกวัน
1 วันของการเตรียมอาหารไว้กินเอง ไม่ได้คลีน 100% ไม่ได้เป๊ะทึกมื้อ แต่พยายามเลือกสิ่งที่ดีขึ้นในทุกวัน สูตร 2.2g x น้ำหนักตัว สำหรับคนออกกำลังกาย(ลดไขมัน+สร้างกล้ามเนื้อ) กินโปรตีน ‘สูงกว่าคนทั่วไปเล็กน้อย’ จะช่วยรักษากล้ามได้ดีกว่า #ครัววโร #mealprep #worokitchen #ทำเองง่
WaroKitchen

WaroKitchen

ถูกใจ 14 ครั้ง

”Whole Food“ อาหารหน้าตาธรรมดา...ที่เป็นกุญแจลับสู่สุขภาพดี

สวัสดีครับ แฟนเพจหมอธี มีเรื่องเล่า ทุกท่าน เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมปู่ย่าตายายของเราถึงดูแข็งแรง กระฉับกระเฉง แม้ในยุคที่ไม่มีอาหารเสริมเป็นกระปุก หรือไม่มีเทคโนโลยีการแพทย์ที่ล้ำสมัยเหมือนทุกวันนี้? คำตอบอาจไม่ได้ซ่อนอยู่ในห้องแล็บที่ซับซ้อน แต่อยู่ใน "จานข้าว" ของพวกเขานั่นเองครับ อาหาร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเย็นธรรมดา ให้เป็นช่วงเวลาคุณภาพของครอบครัว
สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ในยุคที่ทุกคนต่างมีภาระหน้าที่รัดตัว การรับประทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันทั้งครอบครัวอาจกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยากขึ้นเรื่อยๆ บางท่านอาจจะทานข้าวหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต่างคนต่างแยกกันทานในเวลาที่สะดวก แต่ทราบไหมครับว่า การจัดเวลาให้ครอบครัว
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม