น้ำพริกทูน่าผัด ซีเล็ค

2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำพริกทูน่าผัด ซีเล็ค เป็นเมนูที่สะดวกรวดเร็วและเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารรสจัดแบบแซ่บๆ ตัวน้ำพริกมีจุดเด่นที่เผ็ดนัวและกลิ่นหอมของทูน่า ซึ่งผมชอบมากเพราะสามารถนำมาทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานเป็นขนมปังปิ้งก็ดีไปอีกแบบ นอกจากความเผ็ดนัวแล้ว น้ำพริกผัดทูน่ายังเต็มไปด้วยโปรตีนที่ดีจากปลาทูน่า ซีเล็คที่เลือกใช้ก็มีคุณภาพ ทำให้รับประทานได้อย่างมั่นใจในเรื่องความสดใหม่และรสชาติที่เข้มข้น ส่วนตัวแล้ว ผมมักจะเตรียมไว้เป็นของทานเล่นระหว่างมื้อหรือเวลาที่เร่งรีบซึ่งง่ายต่อการใช้งาน และยังสามารถเก็บในตู้เย็นได้หลายวันโดยไม่เสียรสชาติ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง ลองมาทำตามสูตรน้ำพริกทูน่าผัดซีเล็คดูครับ แนะนำให้ใส่พริกสดเพิ่มเพื่อเพิ่มความเผ็ดจัดจ้าน หรือจะปรับรสชาติให้ตรงกับความชอบของแต่ละคนได้อย่างง่ายดาย

ค้นหา ·
น้ําพริก ซีเล็ค

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือกระป๋องน้ำพริกทูน่าซีเล็ค 5 รสชาติ ได้แก่ น้ำพริกทูน่าผสมปลาร้า (8/10), น้ำพริกผัดทูน่า (9/10), น้ำพริกทูน่า (10000), น้ำพริกผัดทูน่าสูตรน้ำพริกนรก (7/10) และน้ำพริกกะปิทูน่า (5/10) เรียงซ้อนกัน
ซีเล็ค น้ำพริกทูน่า
Armayy

Armayy

ถูกใจ 175 ครั้ง

ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ
ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ #ยำทูน่า #น้ำพริกทูน่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 169 ครั้ง

น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
🫱ส่วนผสม🫲 ทูน่า 1 กระป๋อง (ในคลิปใช้แบบทูน่าแซนวิช) หอมแดง 8 หัว กระเทียม 5 กลีบ พริกแห้ง 3 เม็ด พริกชี้ฟ้า 5 เม็ด (ไม่ทานเผ็ดๆ ดึงแกนและเม็ดออก) น้ำตาล  1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา  1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส  1 ช้อนชา เกลือ ครึ่งช้อนชา มะนาว 1 ลูก 🫱กรรมวิธี🫲 1. คั่วพริกกระเทียมหอมแดง 2. ใส่ครกโ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 211 ครั้ง

น้ำพริกทูน่าโปรตีนสูง กินกับอะไรก็อร่อย ตัวนี้คือที่สุดด🥕🥒🍅
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 336 ครั้ง

น้ำพริกนรกทูน่าในถ้วยสีขาว เสิร์ฟพร้อมผักสดกรีนโอ๊ค แตงกวา และไข่ต้มผ่าครึ่งบนจานสีขาว แสดงถึงเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ.
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกนรกทูน่า ประกอบด้วยทูน่ากระป๋อง พริก กระเทียม หอมแดง น้ำปลา น้ำปลาร้า และน้ำมะขามเปียก วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว.
เนื้อทูน่ากระป๋องที่บีบน้ำออกแล้ว กำลังถูกผัดในกระทะด้วยตะหลิวสีขาว เพื่อเตรียมทำน้ำพริกนรกทูน่า.
🔥น้ำพริกนรกทูน่า🔥ง่ายๆ
น้ำพริกนรกทูน่า 🔥 โปรตีนสูง แซ่บสะใจ ทำง่าย กินกับผัก = ฟิน + ไม่อ้วน 🥒🥬 ง่ายแค่หม้อทอด ไม่ต้องคั่วพริก ไม่เหม็นครัว! วัตถุดิบ ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก) พริกแห้ง 10–12 เม็ด กระเทียม 5–6 กลีบ หอมแดง 3 หัว น้ำปลา/น้ำปลาร้า (ตามชอบ) น้ำมะขาม/น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูทำมั่ว(แต่อร่อย) ข้าวคลุกทูน่าผัดไข่ใส่น้ำพริก
นี่เป็นประสบการณ์การทำเมนูของฉันที่คิดสูตรแบบมั่วไปเรื่อย ไม่รู้จะทำทำไม แต่ทำไปทำมา... เอ้า! ก็ดีนี่ อร่อยอ่ะ แถมได้โปรตีนจากไข่และปลาเต็มๆ . วัตถุดิบก็มีแค่ ข้าวสุก, ทูน่ากระป๋อง (แนะนำเลือกเป็นแบบในน้ำแร่), ไข่สองฟอง, น้ำพริก(อะไรก็ได้ตามที่คุณต้องการ), และก็ซอสปรุงรส ขั้นตอนการทำก็ตอกไข่ ใส่ซ
PattyPouline

PattyPouline

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍽แจกสูตร: ข้าวคลุกทูน่าแซ่บ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย
สปอนเซอร์ทูน่ากระป๋องเข้าได้แล้วนะครับ เพราะถ้าการทำข้าวคลุกทูน่าคือการแข่งขัน ผมว่าผมไม่แพ้ จะเลิกคลุกข้าวกี่โมง คงเลิกยาก เพราะทั้งทำง่าย อร่อย แถมได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีก!!! ​🥣 ส่วนประกอบ (สำหรับ 1 เสิร์ฟ) - ​ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก) - ​ไข่ต้ม 1 ลูก - ​ข้าวสวย (ข้าวกล้องหร
TheBas

TheBas

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูคนจะผอม “กอรส” น้ำพริกเผาแซลมอนคลีน&คีโต
เมนูคลีนคนจะผอม “ข้าวคลุกทูน่า” อร่อยได้เพราะ น้ำพริกเผาแซลมอน ของ กอรส เค้าเลย สุว่าบาป อร่อยแบบเลย กินเปล่าๆได้ ไม่เผ็ดนี่ว่าทุกคนทานได้ •โปรตีน 29 กรัม •โซเดียมต่ำ •ไม่มีน้ำตาล •ไขมันดี มีติดไหว้เถอะ ลดได้แบบไม่หลุดแพลนแน่นอน #คุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูคลีน #กอรส #น้ําพริก
78-54 kg.

78-54 kg.

ถูกใจ 91 ครั้ง

ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูงงงง 🍚🌶️🐟
🥦วัตถุดิบ (พิกัดแอพส้มในไบโอเลย): 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 2. น้ำพริกนรกทูน่า 1 กระป๋อง 3. ข้าวสวย 1 ถ้วย 4. พริก กระเทียม ต้นหอม ซอย ตามชอบ 5. ท็อปปิ้ง ไข่ดาว กับ น้ำพริกทูน่ากรอบ เพิ่มความแซ่บ 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุก 1-4 ทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วโปะท็อปปิ้ง ง่ายๆ แค่นี้ล่ะ ✨ ห่อกินเป็นคำคู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำพริกหลากหลายชนิดใน 7-11 ที่เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น เช่น น้ำพริกเห็ดและน้ำพริกผัดทูน่า พร้อมข้อความว่า 'กินคลีนไม่จืดอร่อย' และ 'รวมมิตรน้ำพริกใน 7-11 สายคุมหุ่นต้องหยิบ'.
คำแนะนำในการเลือกน้ำพริกสำหรับสายคลีน โดยเน้นที่น้ำตาลไม่สูง โซเดียมไม่แรง และทานคู่กับโปรตีนพอดี พร้อมแส�ดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
ไอเดียการจับคู่น้ำพริกกับอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่นุ่ม ผักสด/สลัด และข้าวกล้อง เพื่อมื้ออร่อยสำหรับคนคุมหุ่น พร้อมแสดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
น้ำพริกสายคลีนใน 7-11 มีตัวไหนน่ากินบ้าง?
ช่วงคุมหุ่นแต่ปากอยากกินอะไรแซ่บ ๆ น้ำพริกนี่แหละเป็นอีกตัวช่วยที่กินง่ายมาก แค่จับคู่ให้ดี ก็กลายเป็นมื้อเบา ๆ หรือของว่างได้เลย หาง่ายใน 7-11 มีครบจบจริงๆ 🍴น้ำพริกที่เหมาะกับสายคลีน แนะนำให้ดูประมาณนี้ •เลือกตัวที่ น้ำตาลไม่สูง •โซเดียมไม่แรงเกิน •Portion พอดี กินหมดในมื้อ •จับคู่กับของ
Butter

Butter

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม