ต้มมาม่ากินกันเถอะจะได้ประหยัด!!

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการต้มมาม่าไม่ใช่แค่เรื่องง่าย ๆ สำหรับคนที่ต้องการประหยัดค่าอาหาร แต่ยังเป็นโอกาสดีที่เราจะได้เพิ่มความสร้างสรรค์ในการทำอาหารได้ด้วยตัวเอง โดยส่วนตัวแล้วชอบใส่ชีสเชดด้าชีสสไลซ์เพิ่มความละมุน รวมถึงไข่ไก่สดที่ช่วยเพิ่มโปรตีนและทำให้รสชาติกลมกล่อมขึ้นมาก นอกจากนี้ยังมีเทคนิคง่ายๆ ที่อยากแชร์ เช่น การใส่ผักสดหรือผักแช่แข็งเพื่อเพิ่มวิตามิน และลองผสมซอสหรือเครื่องปรุงอื่น ๆ ที่มีอยู่ในครัว เช่น ซอสถั่วเหลือง น้ำปลา หรือพริกไทยสด เพื่อเพิ่มความเข้มข้นให้มาม่าที่ต้มดูธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นมื้อพิเศษ สำหรับใครที่ชอบความหลากหลาย การเลือกขนาดซองและประเภทมาม่าที่ต่างกันก็ช่วยให้ได้รับรสชาติที่แตกต่างกันไป เช่น มาม่าชนิดเส้นใหญ่ เส้นเล็ก หรือมาม่ารสต้มยำกุ้ง ที่เมื่อใส่ชีสกับไข่ช่วยเพิ่มมิติรสชาติอีกระดับหนึ่ง การจัดเตรียมมาม่าแบบนี้นอกจากจะง่ายและรวดเร็ว ยังช่วยควบคุมงบประมาณได้ดี โดยเฉพาะในช่วงที่ราคาสินค้าอาหารสดและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบางชนิดเพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้ การรวมกลุ่มกันทำมาม่ากินยังเป็นกิจกรรมสนุก ๆ ระหว่างเพื่อนหรือครอบครัวอีกด้วย ลองเปลี่ยนรูปแบบการกินมาม่าในแบบของคุณเองดูนะครับ จะได้ทั้งความสนุกและความอร่อยในมื้อเดียวกัน

ค้นหา ·
สูตรต้มมาม่าประหยัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเคล็ดลับการประหยัดเงินสำหรับนักศึกษาหอพัก แสดงสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตและอาหารที่ซื้อมา พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค!! อยู่หอยังไง?? ให้ประหยัดถึงสิ้นเดือน!!"
รถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีไข่และเครื่องดื่มกระป๋อง พร้อมสินค้าประเภทไส้กรอกและเนื้อสัตว์แปรรูปบนชั้นวาง เน้นการวางแผนงบประมาณค่าใช้จ่ายตั้งแต่ต้นเดือนเพื่อควบคุมการใช้เงิน
มือถือตะกร้าช้อปปิ้งสีแดงที่มีขนมขบเคี้ยวหลายห่อ เช่น เลย์ ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำแนะนำให้ตั้งงบประมาณสำหรับของกินเล่นต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันการซื้อเกินจำเป็น
อยู่หอยังไง?? ให้ประหยัดถึงสิ้นเดือน✨💸
1. วางงบค่าใช้จ่ายตั้งแต่ต้นเดือน แบ่งเงินเป็นหมวด เช่น ค่าอาหาร ค่าเดินทาง ค่าของใช้ จะช่วยให้รู้ว่าใช้ไปเท่าไหร่แล้วและไม่เผลอใช้เงินเกินจำเป็น 2. ทำอาหารกินเองบ้าง ไม่ต้องทำทุกมื้อก็ได้ แค่วันละมื้อก็ช่วยประหยัดไปเยอะ แถมควบคุมอาหารได้ด้วย ส่วนอร่อยมั้ยค่อยว่ากัน😁 3. ซื้อของใช้แบบแพ็คใ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 924 ครั้ง

สายขี้เกียจคิด ทำเลยmeal prep ประหยัดเวลา น้ำหนักหาย ✨
ลดไขมันในร่างกาย 2 เดือน น้ำหนักลงไปเกือบ 6 โล 🍱 กล่องข้าวสายออฟฟิศ เคล็ดลับของการทำ meal box ให้เร็วจริงๆ คือ “เตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่คืนก่อน” เช่น หุงข้าวไว้ล่วงหน้าแล้วค่อยมาอุ่นวันถัดไป หรือหั่นผัก เตรียมไก่แช่เย็นไว้ พอถึงวันจริงก็แค่เอาไปอบลมหรือ นึ่ง ก็พร้อมกินได้เลย! สามารถเลือกจัดกล่อ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 651 ครั้ง

7 วันเริ่มทำกับข้าวกินเองแบบง่ายๆ 🍳✨ ประหยัดกว่า อิ่มกว่า และคุมคุณภาพได้เอง!
Day 1 — ข้าวไข่เจียว + ผัดผัก • เริ่มจากเมนูพื้นฐาน ใช้วัตถุดิบน้อย • ฝึกทอดไข่ให้อร่อย = ได้หลายมื้อ Day 2 — กะเพราหมูสับ / ไก่สับ • ทำครั้งเดียวแบ่งกินได้ 2 มื้อ • ใช้หลัก “ผัดโปรตีน + ซอส + ใบกะเพรา” Day 3 — ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ • ง่าย ประหยัด สุขภาพดี • ซดร้อนๆ เก็บเข้าตู้เย็นได้
ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ถูกใจ 72 ครั้ง

วันที่ 7 แบบประหยัด อิ่มง่าย ทำง่าย และคุมแคลได้ค่ะ 🤍
วันที่ 7 แบบประหยัด อิ่มง่าย ทำง่าย และคุมแคลได้ค่ะ 🤍 มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้ม + กล้วยหอม 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง ประมาณ 250–300 kcal มื้อกลางวัน ข้าวครึ่งทัพพี ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ ไข่ต้ม 1 ฟอง ประมาณ 350 kcal มื้อเย็น สลัดผักน้ำใส + อกไก่ฉีก หรือ แกงเลียงผักรวมไม่ใส่กะทิ ประมาณ 250–3
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 81 ครั้ง

เด็กหอมาทางนี้🤩ของกินประหยัดในงบ50 เราจับคู่มาให้แล้ว🫵🏻
จับคู่ของกินฟินๆในงบ50บาท ของกินง่ายๆอิ่มคุ้มได้ที่เซเว่น😉 จับคู่ของอร่อยเอาใจเด็กหอ #ของกินเด็กหอ #กินเก่งงบประหยัด #อร่อยง่ายๆสไตล์เด็กหอ #เมนูราคาประหยัด #Lemon8
มูมูมูวว

มูมูมูวว

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทริคประหยัด ฉบับเด็กหอ/เด็กมหาลัย 💰✨
มาแชร์วิธีเอาตัวรอดให้ถึงสิ้นเดือนฉบับเด็กหอ เด็กมหาลัย ที่มีงบจำกัด บอกเลยว่าวิธีนี้ ประหยัดได้เยอะมากกกก!!! เมื่อก่อนเราอยู่หอช่วงแรก ไม่ได้ทำอาหารกินเอง สั่งจากแกรป ไลน์แมน ออกไปกินตามร้าน ข้าวในโรงอาหารบ้าง รวมๆแล้วหมดค่ากินวันละ 200 - 300 บาทเลยย ใช้เงินเปลืองมากกกก🥲 พอเทอม 2 ตัดส
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 855 ครั้ง

📍เมนูอาหารคลีนสุดอร่อยทำง่ายประหยัดกินได้ไม่เบื่อ💪
🍳🥬 เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม ฟิน ทำง่าย 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. ผักกะหล่ำ 🥬ราคา 20 ฿ 3. หมูสับ ราคา 40฿ 4. เส้น ราคา 10฿ 🍴 วิธีทำง่ายมาก 1
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 32 ครั้ง

ต้มเลือดหมู ver. ประหยัดเวลา 🥰
#ฟ้าไทย #ซุปน้ำฟ้าไทย #ครัวบ้านๆ #ทำกับข้าวกินเอง #น้ำซุปกระดูกหมูเคี่ยวจริงพร้อมใน3วินาที
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูคลีนหลายอย่าง เช่น ลาบอกไก่กับข้าวและผัก, ฟักทองผัดกับไก่ย่าง, และกรีกโยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า ซึ่งเป็นเมนูทำง่ายประหยัดเวลา
จานข้าวประกอบด้วยลาบอกไก่ใส่เห็ดและไก่ย่างที่อบในหม้อทอด 180 องศา ด้านละ 20 นาที เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม
จานข้าวประกอบด้วยลาบอกไก่ใส่เห็ดเข็มทองและไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา
💁🏻‍♀️แปะไอเดียเมนูคลีนที่ชอบกินในช่วงนี้ ทำง่ายประหยัดเวลา 🍎🫐.
Hi🙋🏻‍♀️ เพื่อนๆชาวเลม่อน ปี 2026 คัมแบคแล้วค่า สัญญาจะลงคอนเทนต์บ่อยขึ้น ช่วงสิ้นปีที่ผ่านมาหนักหน่วงมากๆ ตอนนี้กลับมาแล้ว มาแปะไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ที่ชอบทำในช่วงนี้กัน เป็นเมนูง่ายๆ ทำได้ทุกคนแน่นอน อีกอย่างประหยัดทั้งเวลา ประหยัดทั้งเงิน ใครมีไอเดียเมนูลดน้ำหนักมาแชร์กันหน่อยน้าา #เมนูลดน้ำหน
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพแสดงป้ายหัวข้อ "รวม 10 เซ็ต จาก 7-Eleven ไม่ต้องทำอาหาร อิ่มง่าย โปรตีนดี งบคมได้" พร้อมภาพอาหารหลากหลายจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม สลัด แซลมอนสลัด เกี๊ยว บุก และมันหวานญี่ปุ่น เพื่อเป็นแนวทางสำหรับมื้ออาหารที่สะดวกและมีประโยชน์.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่จาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 1. สลัดและ�อกไก่ 2. ข้าว อกไก่ สลัด และทูน่า 3. ทูน่า ขนมปังโฮลวีท และสลัด 4. นมโปรตีน มันหวาน และไข่ต้ม 5. โยเกิร์ต ผลไม้ และถั่ว.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่เพิ่มเติมจาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 6. สลัดและอกไก่ 7. ข้าวและนมโปรตีน 8. บุกและอกไก่ 9. เกี๊ยวและอกไก่ 10. แซนวิช นมโปรตีน และไข่ต้ม.
10 จับคู่เมนู 7-Eleven อิ่มง่าย โปรตีนสูง ประหยัด!
ไม่มีครัว ไม่มีเวลา ไม่อยากทำอาหาร…ก็ยังเลือกกินให้ดีขึ้นได้ค่ะ 🥗 เข้า 7-Eleven ครั้งหน้า ลองหยิบแบบ “จับคู่เป็นเซ็ต” แทนการหยิบขนมหรือของหวานอย่างเดียว จะช่วยให้อิ่มขึ้น โปรตีนถึงขึ้น และคุมหิวง่ายกว่าเดิมมาก ตัวอย่างที่หยิบตามได้ เช่น 🥗 สลัดผัก + อกไก่นุ่ม 🍚 ข้าวกล่องโปรตีนดี + นมโปรตีน 🥪
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 126 ครั้ง

Frugal Girl อวดความประหยัด EP2 🚀💖
อวดความธรรมดาและความประหยัดของตัวเอง EP2 💖😂 เอาจริงๆไม่รู้ว่าฉันหลงรักความธรรมดา ความประหยัด ความเรียลของตัวเองนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่ ถ้าเป็นเมื่อก่อนคงแกลมๆ นิดนึง ทุกอย่างต้อง Perfect ต้องมีราคา ต้องเป๊ะ ต้องดูดี ต้องภาพลักษณ์ดี รถแพง ของแพง กระเป๋าแพง ตุ้มหูแพง เสื้อผ้าแพง อาหารแพง โตขึ้นมาด
P E A R

P E A R

ถูกใจ 238 ครั้ง

🍜เมนูบะหมี่คลีน สุดอร่อย ทำง่ายประหยัด ดีต่อสุขภาพ?
อาหารคลีนบะหมี่ง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม รสหวาน ของมะเขือเทศกินคู่กับบะหมี่เส้นหนึบ อร่อยสุดๆ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. มะเขือเทศ🍅 ราคา 10 ฿ 3. หมูสับ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลัก 4 อย่างสำหรับเมนูคลีน ได้แก่ ผักกาดขาว มะเขือเทศ หมูสับ และเต้าหู้ วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมป้ายราคาแต่ละชนิดและยอดรวมประมาณ 70 บาท
ภาพหมูสับกำลังถูกผัดในกระทะสีดำพร้อมต้นหอมซอย มีข้อความกำกับว่า 'นำหมูสับไปผัดเลย ใส่รสดีและน้ำมันหอยลงไปเลย'
ภาพมะเขือเทศหั่นชิ้นถูกใส่ลงไปผัดรวมกับหมูสับในกระทะสีดำ มีข้อความกำกับว่า 'นำมะเขือเทศลงไปผัดเลย'
วัถุดิบ 4 อย่าง อร่อย ทำง่าย ประหยัดสุดๆ เป็นเมนูคลีนที่กินไม่เบื่อ‼️
‼️เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม รสหวาน ของมะเขือเทศบวกกับความสดชื่นกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมากทำกินได้หลายมื้อ) 1. ผักกาดขาว 🥬ราคา 10 ฿ฟอง 2.
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 318 ครั้ง

ชาบูหม่าล่าแบบประหยัดน้ำมันสั่งต้มกินเองที่บ้านจบปึ้ง!
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 672 ครั้ง

เซฟด่วน! สูตรคุมค่ากิน 1,500.- อยู่รอดทั้งเดือน (แถมได้หุ่นลีน สุขภาพดี ไม่ต้องต้มมาม่าประชดชีวิต!) 🛒
ใครว่าเงินพันห้าจะกินดีอยู่ดีไม่ได้? โพสต์นี้รวม Checklist ของแห้ง-ของสด พร้อม ไอเดียเมนู ทำง่าย ที่สารอาหารครบ จบในงบแบบประหยัดสับๆ ตกวัน ละ 50 บาทเท่านั้น! กดเซฟไว้ทำตามกันเลย 👇 🛒 Checklist ตลาดแตก: ช้อปของงบ 1,500 บาท เน้นวัตถุดิบ "อิ่มนาน สารอาหารสูง และเก็บได้นาน" เป็นหลักนะค
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 296 ครั้ง

แชร์ทริค ประหยัดสไตล์เด็กหอ
วันนี้เราจะมาแชร์ทริคการประหยัดของเด็กหอค่ะ หลักๆเราจะซื้อ มาม่า ผัก และไข่ไก่มาติดห้องไว้ เมนูหลักๆที่ทำก็เป็นมาม่าใส่ไข่ใส่ผัก เมนูประจำ อร่อยด้วย ส่วนเมนูอย่างอื่นก็มีไข่เจียว (อันนี้ซื้อกินนะคะ) แล้วก็มีข้าวไข่ต้มน้ำพริกอันนี้ก็ประหยัดได้ บางอย่างซื้อครั้งเดียวกินได้หลายครั้งก็ประหยัดได้ดีเลย
goglow

goglow

ถูกใจ 159 ครั้ง

ประหยัดเวลาต้มได้เยอะ
#หม้อแรงดัน #หม้อแรงดันไฟฟ้า #หม้อ #งานบ้านที่รัก #งานบ้าน
พ่อบ้านแสตมป์

พ่อบ้านแสตมป์

ถูกใจ 131 ครั้ง

📌 ง่าย เร็ว ประหยัด อร่อย จัดยำไข่ต้มเลยค่า!! 💯
#งบประหยัด #ไข่ต้ม #เมนูไข่ต้ม #เมนูบ้านๆ #เมนูแซ่บ
Momkorsoodnhoi

Momkorsoodnhoi

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนักที่ได้ประหยัด และได้กินของอร่อย !
ทูน่าซอสโยเกิร์ตคือดีย์มากกก อร่อยเกินคาด! แค่เอา ทูน่า + โยเกิร์ตรสธรรมชาติไม่หวาน + ไข่ต้ม + เกลือทะเล + พริกไทยดำ คลุกให้เข้ากัน กินคู่กับขนมปังกรอบนอกนุ่มใน (จะเป็นเซียบัตต้า หรือขนมปังแบบไหนก็เลือกได้ตามใจชอบเลย 🥖) กัดคำแรกคือฟีลเหมือนกินร้านคาเฟ่ ไม่ต่างจากร้านดังๆ เลย! ทำง่ายมาก ใช้เ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 406 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม