L'estime de soi

Consulter, ce n'est pas seulement lorsqu'une situation devient difficile. C'est aussi apprendre à mieux se comprendre, améliorer sa communication, explorer sa sexualité ou simplement prendre soin de soi. Chez Espace Intime, nous vous accompagnons dans un espace bienveillant et sans jugement.

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L’amour fait peur, ne pas en être digne aussi💔

Si tu te demandes constamment si ta relation était normale, c’est déjà un signal. Une relation saine ne te fait pas douter de ta valeur ou de ta santé mentale. Parce que l’amour ne devrait jamais te coûter ta paix intérieure. Abonne-toi, Like ❤️, commente 🗣️ Mais surtout: Prends soin de to

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Je me rappelle exactement du moment. J’avais perdu le poids. J’étais plus petite. Plus “fit”. Plus proche de ce que je pensais vouloir. Et je me suis regardée dans le miroir en me disant « c’est pas encore suffisant et j’ai toujours pas confiance en moi … » Parce que rien n’avait changé à l

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Être bien vêtu renforce l'estime de soi

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J’aspirais dans ma vie à dégager la confiance, je suis heureuse de dire que cela a été un long chemin ardus, mais j’ai 28 ans, je m’aime beaucoup plus et je suis fière de la femme que je vois sur ces photos 🤍 Oui, j’ai mes insécurités, oui, je me vois vieillir, je suis parfois dur envers moi, ma

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Un petit rappel pour toi, que l’estime et la confiance devrait toujours provenir de l’intérieur et non pas de l’extérieur, sur lequel tu n’as pas toujours le contrôle 🩷 Le 23 au 26 mars, j’offre une formation gratuite « DEVENIR » où je vais y partager comment en faire moins mais mieux au niveau

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Et si la montagne, c'était toi ?…. Tu portes une tonne de responsabilités et de croyances qui te bloquent. 🏔️ Tu vois le monde comme un défi insurmontable, mais la clé réside en toi. En changeant ton intérieur, tu allèges ton fardeau et te libères. Ose vibrer la joie et la liberté, et re

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Il sous-estime sa force😭🤣

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L’estime c’est avoir le courage de se regarder en face et de choisir qui on veut être et devenir et par la suite d’agir en conséquence chaque jour 🩷 Ne plus s’abandonner 💫 #estimedesoi #confianceensoi #storytime #behindthescenes #amourdesoi

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Et si on mettait tout les chances de notre côté pour que nos enfants puissent développer leur plein potentiel? Aujourd'hui c'est de confiance en soi que parlent mes livres, on retrouve des personnages qui font des apprentissages, persévèrent et se font confiance. ✨💫🌞🕺💃 . . . #accompli

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Ce n’est pas un simple programme d’entraînement. Ce n’est pas juste un plan alimentaire de plus. C’est bien plus que ça. C’est un retour à toi. Une transformation identitaire, de l’intérieur vers l’extérieur. Tu ne veux pas juste perdre du poids… Tu veux t’aimer profondément. Tu

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Confiance en soi

#estimedesoi #confianceensoi #puissanceint érieure #developpementpersonnel #tavaleur

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Commente « TRANSFO » si tu veux plus qu’une simple transfo physique et je te contacter pour t’aider à avoir des résultats comme ça 🫶 Sinon, prenons le temps de féliciter Maude pour sa magnifique évolution ! Le plus beau, c’est qu’elle continue encore 🩵 #pertedegras #gymprogress #transfor

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L’estime c’est avoir le courage de se regarder en face et de choisir qui on veut être et devenir et par la suite d’agir en conséquence chaque jour 🩷 Ne plus s’abandonner 💫 #estimedesoi #confianceensoi #storytime #behindthescenes #amourdesoi

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You’re allowed to feel good on a random Thursday.

Not when everything is perfect. Not when you “earn it.” Now. Wear the outfit. Put on the lipstick. Take the photo. Say yes to the moment. Confidence isn’t something you wait for. It’s something you practice, daily, in the way you choose yourself. For the women ready to go deeper… Th

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« Summer body »?

☀️ Comme moi, tu dois voir passer des vidéos t’invitant à mettre les bouchées doubles (et surtout éviter de prendre des bouchées doubles 🫪😂) avec l’été qui s’en vient. 🤯 On te culpabilise en te rappelant que ton corps ne cadre pas dans les attentes de ce que devrait être un « summer body ». Mai

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Rip Catherine O’Hara #catherineohara #celebritydeaths #celebritynews #seriesbybri

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J’ai 28 ans, bientôt 29… et je ne me suis jamais sentie aussi bien et en confiance. ❤️ Et voici 3 choses qui ont tout changé pour mon estime 🦋 1. J’ai arrêté de baser ma valeur sur mon corps. Pendant longtemps, mon estime dépendait du miroir, du poids, du regard des autres. Aujourd’hui,

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🩷 la nourriture, c’est normal.

La vision plus actuelle de l’alimentation et du poids est difficile à comprendre pour plusieurs puisqu’on a construit nos connaissances à partir d’une culture des diètes extrêmement forte et que ce qu’on tente de partager aujourd’hui est souvent à l’opposé de tout ce qu’on nous a toujours dit. En p

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#Défis implique une action et un but. #Transformation je te suggère un 30 minutes d’entraînement et un changement radical et positif dans ta vie. #Progression tu vas mettre l'accent sur les petits pas et la constance. #Maîtrise ton esprit renvoie ton énergie sur ton développeme

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Tu ne seras JAMAIS satisfaite Parce que ce n’est pas ton corps qu’il faut changer en premier. ✔️C’est ton regard sur toi. ✔️C’est ta façon de t’aimer! ✔️C’est la relation que tu entretiens avec toi-même 🩵 La dysmorphie devrait être un sujet qui est entendu et pas tabou ! Je t’envoie be

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#Transformation je te suggère un 30 minutes d’entraînement et un changement radical et positif dans ta vie. #Progression tu vas mettre l'accent sur les petits pas et la constance. #Maîtrise ton esprit renvoie ton énergie sur ton développement personnel. #Vitalité se concentre s

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🫶

J’ai ADORÉ cette sage phrase de la grand-maman de Boucar. Elle s’applique dans tellement de contextes dans le monde artificiel dans lequel on vit qui nous déconnecte de l’essentiel. #mauditesdietes #bodypositive #estimedesoi #imagecorporelle #bodyimage #antidietculture

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Je te suggère d’implique une action et un but. je te suggère un 30 minutes d’entraînement et un changement radical et positif dans ta vie. tu vas mettre l'accent sur les petits pas et la constance. ton esprit renvoie ton énergie sur ton développement personnel. se concentre sur l'

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Coaching privé pour femmes en quête de renaissance – Suivi sur 1 mois J’accompagne, pendant un mois, les femmes enceintes ou en désir de grossesse, profondément épuisées psychologiquement ou marquées par des blessures émotionnelles. Mon coaching allie soutien émotionnel et guidance spirituelle pou

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Nirva= Énergie❤️sportive. Le dépassement La résilience La motivation La persévérance Les Résultats sont pour la Santé bien-être et d’estime de soi! Rejoindre nous et clics sur le lien en dessous ⬇️ https://nirvafitness.systeme.io/programme30days #Défis implique une action et u

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On est plusieurs à vouloir prendre soin de nous… mais la vraie difficulté, c’est la constance. Après plusieurs années à enseigner le yoga et accompagner des centaines de femmes avec ma plateforme Yoga Aluna, je remarque que le problème n’est presque jamais un manque d’information. On sait déjà c

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now THIS is how you get together.. 🧡

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Voici tes plus grand saboteurs … Si tu choisis de travailler sur ces aspects là, tu vas voir ta vie se transformer et surtout ton estime et ta confiance 🩵 #estimedesoi #confianceensoi #amourdesoi #developpementpersonnel #respect #selfgrowth #santementale #

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Si ELLE ou IL te fait ça, sauve-toi, cours ! 🚩🏃‍♂️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️ Les signaux d'alarme (red flag) Isolement : Personne ne va t’aimer autant que moi,tu choisis c’est eux ou moi. Love bombing: Déferlement de compliments et d'affection au début pour te séduire et te rendre dépendant(

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prendre soin de soi

j'en suis rendu là dans ma vie. avec tous les épreuves que cela apporte. une journée à la fois, j'essaie de prendre le temps pour moi. pour m'améliorer parce que personne ne le fera pour moi ! #nouveaudepart #ptsd #tag #selfcare #LoveYourself

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