ความสุขที่ "อิ่ม" ที่สุด... คือความสุขที่ไม่มีพยาน

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การได้รับยอดไลก์หรือคอมเมนต์จากคนอื่นบนโลกโซเชียล แต่เป็นความรู้สึกอิ่มใจที่เกิดขึ้นเมื่อเราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน (Being in the Moment) อย่างแท้จริง ซึ่งจะทำให้เราลืมมือถือและความต้องการที่อยากแบ่งปันชีวิตในโลกออนไลน์ไปได้ชั่วขณะหนึ่ง สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นจากการที่คนที่มีความสุขจริง ๆ มักไม่รู้สึกจำเป็นต้องโพสต์รูปหรือสตอรี่เพราะเขารู้ว่า "ความสุขที่แท้จริงคือประสบการณ์ ไม่ใช่คอนเทนต์" การไม่ต้องการการยอมรับจากภายนอก (Internal Validation) ทำให้พวกเขาสามารถมีพื้นที่ปลอดภัย (Protecting Privacy) ที่ไม่มีใครมาตัดสินหรือวิจารณ์ จึงไม่ต้องกลัวว่าจะสูญเสียพลังงานดี ๆ จากสายตาและความเห็นของคนอื่น นอกจากนี้ การเลิกเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่นซึ่งมักจะเห็นแค่ภาพลักษณ์ที่สวยงามไม่ครบทุกมิติ ยังช่วยให้ใจเรามีความสุขโดยไม่ต้องพยายามอวดเพื่อ "ข่ม" ใคร ความสุขที่มาจากการตั้งเป้าหมายและยอมรับตัวเองในทุกสถานการณ์ จึงแข็งแรงและยั่งยืนกว่า สำหรับใครที่เป็นสาย "เงียบแต่สุขมาก" ก็ไม่ต้องกังวลว่าการไม่โพสต์บ่อย ๆ จะหมายความว่าชีวิตไม่เดินหน้า เพราะบางครั้งการใช้ชีวิตจนเต็มที่ ทำให้เราไม่มีเวลา "โชว์ชีวิต" และนั่นแหละคือความสุขที่ลึกซึ้งที่สุดที่ไม่จำเป็นต้องมีพยานช่วยรับรอง