自動翻訳されています。元の投稿を表示する

豆を一緒に保つ。

2025/12/21 に編集しました

... もっと見るถั่วพูเป็นผักที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับนำมาปรุงอาหารหลายเมนู เช่น ผัดถั่วพูใส่กุ้ง หรือปู ผัดใส่ไข่ รวมถึงกินเป็นเครื่องเคียงต่าง ๆ การเก็บถั่วพูอย่างถูกวิธีจึงสำคัญมาก เพื่อรักษาความสดใหม่ และหลีกเลี่ยงการเน่าเสียที่เกิดจากความชื้นหรืออุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม วิธีการเก็บถั่วพูที่ดีที่สุด คือ นำถั่วพูที่ซื้อมาแล้วมาทำความสะอาดอย่างเบามือ เพื่อไม่ให้เน่าเสียง่าย หลังจากนั้นควรเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือตากลมให้แห้งเล็กน้อย จากนั้นเก็บไว้ในถุงพลาสติกหรือกล่องเก็บอาหารที่ปิดมิดชิด ในช่องผักของตู้เย็น ควรหลีกเลี่ยงการล้างถั่วพูแล้วเก็บโดยไม่แห้งเพราะจะทำให้ถั่วเน่าเสียไว นอกจากนี้ ถั่วพูยังเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี ช่วยบำรุงร่างกายและเพิ่มพลังงาน เหมาะกับคนที่เน้นอาหารสุขภาพและอาหารมังสวิรัติ ติดตามเทรนด์ปัจจุบันเกี่ยวกับการใช้ถั่วพูในเมนูต่างๆ และวิธีเก็บรักษาปลอดภัยได้ในชุมชนออนไลน์ Lemon8 ที่นี่เป็นแหล่งรวมสูตรเด็ดและเคล็ดลับจากผู้ใช้จริง ที่ทำให้คุณได้ไอเดียทำอาหารอย่างสร้างสรรค์และทันสมัย ถั่วพูไม่เพียงแต่เป็นผักธรรมดา แต่ยังสร้างสรรค์เมนูอร่อยที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ที่ต้องการสุขภาพดีพร้อมครบทุกมื้ออาหาร

関連投稿

材料1つ 豆もやしナムル
❁⃘𓏸𓈒𓂃料理苦手えみです𓂃𓈒𓏸❁⃘         毎日のごはん しんどい日ないですか? 無理せず作れるごはんを一緒に🌱          材料1つだけで、めっちゃ簡単✨ 豆もやしのナムル 焼肉屋さんで、ついつい頼んでしまう 体にもやさしい副菜です 忘れないうちに保存して作ってみてね☺️           プロフィールにリンクも載せています𓂃𓈒𓏸❁⃘                   𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧               【材料】 ・豆もやし       200g ・鶏がらスープの
えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

12件の「いいね」

「メイクしなくてもキレイになれる小さな習慣25選」というタイトルと、「すっぴんでも自信つく!」というサブタイトルが書かれた画像です。ベッドに座ってスキンケアをしているようなオレンジ色のキャラクターと、その横で眠る猫、観葉植物などが描かれています。
「メイクしなくてもキレイになれる小さな習慣25選」の1から8番目の習慣が箇条書きで書かれています。朝の洗髪、枕カバーの見直し、お風呂上がりのスキンケア、豆乳摂取、トマトの加熱、顔を触らないこと、白目トレーニングなどが含まれています。右下には食事中のキャラクターのイラストがあります。
「メイクしなくてもキレイになれる小さな習慣25選」の9から17番目の習慣が箇条書きで書かれています。ヨーグルト摂取、タンパク質と食物繊維の朝食、白湯、デーツやなつめ、レモン水、黒ごま、スクラブケア、日焼け止め、スマホ使用時の姿勢などが含まれています。右下には飲み物を持つキャラクターのイラストがあります。
すっぴんでも可愛くなれる♡ メイクしなくてもキレイを保つ秘訣✨
生まれつきじゃなくて、日々の積み重ねが大事! 今日は「すっぴん美人」を目指す25の小さな習慣をシェアします🌿 スキンケア・生活リズム・表情のクセ、 この3つを意識するだけで肌トーンが明るくなって、 顔全体の印象がほんとに変わる💫 コツコツ続けたら、すっぴんでも自信が持てるよ💗 “努力で可愛くなる”タイプの子、保存して一緒に頑張ろう! #すっぴん美人になりたい #ナチュラルビューティー #日常の美習慣 #美肌づくり #内側からキレイに #美容ルーティン #自分磨き #暮らしを整える #透明感アップ #美肌ケア
adjosdlaek1

adjosdlaek1

6件の「いいね」

「MEDICUBE PDRN PINK CICA SOOTHING TONER」と書かれたピンク色の化粧水ボトルと白い箱が写っており、ミストデバイスとの併用が示唆されています。
白い布の上に置かれた、泡が少し見えるピンク色の化粧水ボトル「MEDICUBE PDRN PINK CICA SOOTHING TONER」のクローズアップです。
開いた白いキャップと、泡立ったピンク色の化粧水が中に入っているボトルの口元がクローズアップされています。
ミストデバイスと一緒に使える!MEDICUBE PDRN ピンクスージングトナー..♡
...♡ . MEDICUBE PDRN ピンクスージングトナー 拭き取りもミストもこの一本! 2WAYで完成するフェイス&ボディALLケアが出来ちゃうトナー。 PDRNピンクトナーは、サーモンPDRNトナーでうるツヤ肌完成。 浸透するたび白玉のような肌へ導いてくれるのだとか^ ^ ◎ツボクサ由来CICA配合! →肌の奥まで浸透し、刺激を受けた肌を守り肌荒れを防ぐ。 ◎PDRN(ピーディーアールエヌ)配合! →メラニンの生成を抑制し、残ったトラブル跡をしっかりケア。 ◎ナイアシンアミド2%配合! →メラニンの移動経路をブロックし、色素沈着したくすんだ肌を
mocha

mocha

9件の「いいね」

米粉の豆富ドーナツ
↓詳しい作り方やポイントは本文で↓ \簡単なのに美味しすぎ/ 〖米粉のお豆富ドーナツ〗 ご覧いただきありがとうございます♪ グルテンフリーのおやつレシピを発信しています@nico_komekoです 🌾小麦、卵、乳製品、ナッツ類不使用レシピ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠材料𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 絹ごし豆富…150g 米粉(ミズホチカラ使用)…100g 甜菜糖…30g ベーキングパウダー…5g 揚げ油(菜種油)…適量 トッピング ⭐︎なんちゃってチョコ ココナッツオイル…10g ココア…5g メープルシロップ…3g ⭐︎なんちゃって抹茶チョコ ココナッツオイル…10g
nico_komeko

nico_komeko

38件の「いいね」

夫がよろこぶ【てりチキ豆ごはん】
レシピはこちら👇 【今日の献立】 豆ごはん 焼き新玉ねぎの味噌汁 照り焼きチキン にんじんソテー 𓌉◯𓇋 他ワンパンレシピはこちら @かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ ╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌ 𓂃 𓈒𓏸 豆ごはん(2合分) ☑ 米…2合 ☑ グリンピース…80g ☑ 糸昆布…3g ☑ 塩…小さじ1 ☑ 酒…大さじ1 〈作り方〉 ❶ 米を研ぎ、通常の水加減にする(約400ml) ❷ 調味料・具材をすべて入れる ❸ご飯を炊く ╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌ 𓂃 𓈒𓏸 焼き新玉ねぎの味噌汁(2人分) ☑ 新玉ねぎ…
かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ

かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ

22件の「いいね」

癖になるおいしさ✨【シャリシャリ豆】
子どもが「1口食べられた!」に 変わる工夫ごはんを発信中👩‍🍳 …………………………………… 🟠材料(作りやすい量) ・水煮大豆 … 150g ・片栗粉 … 大さじ1 ・油 … 適量 ・青のり … 小さじ1 ・塩 … ひとつまみ 🟠作り方 ①水煮大豆は水気をしっかりふき取る。  →袋にキッチンペーパーを入れて振ると楽だよ! ②片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を入れ、大豆をカリッと揚げ焼きにする。 ④油を切り、青のり・塩をふって完成✨ …………………………………… ⚠️ポイント ・水気をしっかり取るとシャリシャリ食感に! ・揚げ焼きでO
たか| 子どもが笑顔になる工夫ごはん🍙

たか| 子どもが笑顔になる工夫ごはん🍙

115件の「いいね」

【座りっぱなしの人へ】しっかり背中使って綺麗を保つ♡
座ったままでOK! というか座ったままいつでもやろ♡ お腹まわりが気になるデスクワーク女子へ。 ガチガチに固まった体をほぐして、くびれメイク✨ どんなに忙しくても、たった20秒の習慣で変わります! 一緒にやってみようね🫶 #ダイエット女子 #ボディメイク #2026年楽しむ宣言 #コメント大歓迎 #くびれ
桝谷豪一

桝谷豪一

5件の「いいね」

【作り置き】豆鯵の南蛮漬け
【作り置き】豆鯵の南蛮漬け   こんばんは、sachiです☪︎*。꙳ いいね、コメント、保存、DM、シェア、なんでも嬉しいです♥️ 質問、リクエスト等も受け付けてます✋     今夜は、豆鯵を使った南蛮漬けのレシピを紹介します〜   作り方はとっても簡単! じっくり揚げた豆鯵を、野菜と一緒につけだれに漬けるだけ^^*     程よく酸味の効いたつけだれでさっぱり♡ お野菜もたっぷりもりもり食べられます!     このつけだれは我が家の、定番の南蛮漬けのつけだれです♬ 覚えておいたら色んな食材に活用出来ます ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。   ◽
sachi

sachi

21件の「いいね」

「猫を飼うメリット」という文字が重ねられた画像で、黒猫が白いふわふわのクッションに横たわっています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
猫を飼うメリット
〜15歳の黒猫じいちゃん・モフィと暮らして わかったこと〜 ① 家族の思い出が、猫と一緒に積み重なっていく 我が家にモフィがやってきたのは、生後2ヶ月の頃。 保護猫ボランティアさんから「小学生の子どもが 3人いるご家庭」という理由で選んでもらったのが ご縁でした。 きっかけは、三女の「誕生日プレゼントに猫が ほしい」という一言。 あの頃は、子どもたちもまだ小さく、毎日が 慌ただしかったけれど、モフィはいつも 家の中に“命の温度”をくれていました。 猫を飼うということは、家族の成長と同じ時間を 生きる存在が増えるということ。 子どもが成長していく横で
こころのミニー

こころのミニー

433件の「いいね」

【10分で絶品】旨辛🔥豆もやしプルコギ🐷ご飯にもビールにも合いすぎる…!
【10分で絶品】旨辛🔥豆もやしプルコギ🐷ご飯にもビールにも合いすぎる…! みなさん、こんにちは。「kyokaのかんたんごはん」です🌿 今日ご紹介するのは、本場韓国のストリートで大人気の「コンブル(豆もやしプルコギ)」です! お水は一滴も使わずに、山盛りの豆もやしと野菜から出る水分だけで豚バラ肉を蒸し焼きにします。特製の旨辛ダレが具材にしっかり絡んで、シャキシャキの食感がクセになる一品です✨ このタレとお肉の旨味が本当に最高で、熱々のご飯にはもちろん、サンチュやエゴマの葉に白米と一緒に巻いて食べると、もうお箸が止まりません…!ビールやマッコリのおつまみにもぴったりなので、家飲みメニ
京花食光|Kyoka Food Light

京花食光|Kyoka Food Light

20件の「いいね」

腸活 福豆リメイク
節分の豆って腸活に良い ざっくざくでうまっ ‹‹ 材料 ››(シリコンカップ8号 3個分)(シリコンカップ6号 4個分) 板チョコ 1枚(50g) 節分豆 20g ドライフルーツミックス 20g ‹‹ 作り方 ›› ①板チョコを割って耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱。 取り出して混ぜると予熱で溶けてきます。まだ溶け残るようなら追加で10秒ほど加熱する。 ②そのままの節分豆を混ぜ入れ、シリコンカップに分けて入れてドライフルーツをトッピング。 ③粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。 節分豆の豊富なたんぱく質とビタミンB群は、健康な肌
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

11件の「いいね」

ズボンを脱ぎっぱなしにして トイレから出てきたら...朝から大笑いです🤣 #面白い#豆柴
愛犬たこちゃんと一緒に生活してます。
mametaco

mametaco

1389件の「いいね」

もっと見る