🥤 食べること、キスすること、飲むことから、水を飲むことに変えてください。

朝、鏡を見て「ほうれい線がくっきり」 そんな日ってありませんか？ 実は老化じゃなくて、 - むくみ - 寝相 - 乾燥＆血流不足 この3つの習慣が原因なんです。 そこで私が始めたのが、 クローブ＋フェンネルの「飲むスパイス」。 ✨ クローブ → コラーゲンの働きを支えて、体のサビを防ぐ ✨ フェンネル → 腸を整えて、栄養の吸収をUP 寝る前に飲むだけで、翌朝の顔が違いました。 1週間でむくみが軽く、1か月で肌のハリや透明感まで変化を実感。 50代からでも遅くない。 夜の一杯で未来の肌は変えられます💖 保存して、今日から試してみてくだ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 一緒にダイエット頑張りましょう☺️ 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ダイエッ

41歳の手軽な美容麹レシピ▶▶@hikari_koji お砂糖まだ使ってる？ 白い砂糖は良くないことは皆知ってるよね🤭 お砂糖から甘麹に変えて、肌の調子もよい！ 色々な甘味料が出ているけど 甘麹に変えれば、腸活になるよ！ 飲む点滴とも言われている甘麹を試してみてね 砂糖代わりに料理に使ったり、 スムージーやお湯で割れば、ドリンクにもなる🧉 肌に透明感出て−５歳肌になれるよ👩 老けたくない人は作ってみてね🌿  「甘麹」 材料 ・米麹　　　　100g ・水　　　　　120cc  レシピ ①　米麹と水を混ぜて、発酵させたら完成👩‍