Things to eat

วิธีทำ ผัดกะเพราหมูสับ

เมื่อพริกกระเทียมหอมได้ที่แล้ว ใส่หมูสับลงไปผัดให้กระจาย ไม่เกาะกันเป็นก้อน ผัดให้เข้ากับพริกกระเทียม ให้หมูสุกในระดับนึง แล้วปรุงรสด้วย น้ำมันหอย น้ำปลา ซอสปรุงรส และซีอิ๊วดำหวาน น้ำตาล เล็กน้อย เร่งไฟผัดให้เข้ากัน ชิมรสชาติ แล้วใส่ใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน ปิดเตา ตักเสิร์ฟ

2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดกะเพราหมูสับเป็นหนึ่งในเมนูไทยสุดฮิตที่ได้รับความนิยมสูง เพราะความง่ายในการเตรียมและรสชาติที่จัดจ้านลงตัว การเริ่มต้นด้วยการเจียวพริกและกระเทียมให้หอมก่อนใส่หมูสับลงผัด จะช่วยให้กลิ่นหอมส่งผ่านเข้าเนื้อหมูได้ดีขึ้น ในการผัดหมูสับ ควรใช้ไฟแรงและผัดหมูให้กระจาย ไม่จับตัวเป็นก้อน เพื่อให้เนื้อหมูสุกทั่วถึงและเนื้อสัมผัสนุ่มละมุน ไม่แข็ง กระบวนการนี้ยังช่วยให้เครื่องปรุงต่าง ๆ เช่น น้ำมันหอย น้ำปลา ซอสปรุงรส และซีอิ๊วดำหวาน ผสมผสานกันได้อย่างลงตัวและเข้มข้น เคล็ดลับสำคัญอีกประการคือต้องชิมรสชาติระหว่างผัด เพื่อปรับสมดุลความหวาน เค็ม และเผ็ดตามชอบ ใบกะเพราซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักควรใส่ในขั้นตอนสุดท้ายและผัดให้พอเข้ากัน เพื่อคงกลิ่นหอมและรสชาติสดของใบกะเพราไว้ได้ดีที่สุด นอกจากจะเป็นเมนูแสนอร่อย ผัดกะเพราหมูสับยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเมนูที่ทำได้เร็ว เหมาะกับทุกโอกาส ทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ และไข่ดาวเพิ่มความครบเครื่อง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติแบบไทยแท้ที่หาได้ง่ายและประหยัดเวลาในการทำอาหาร นอกจากนี้ ผัดกะเพราหมูสับยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบส่วนตัว เช่น ใช้หมูบดติดมันเพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำ หรือเปลี่ยนเป็นเนื้อไก่ หรือเนื้อสัตว์ทางเลือกอื่น ๆ ได้ตามต้องการ ทำให้เมนูนี้มีความยืดหยุ่นและเหมาะกับหลากหลายไลฟ์สไตล์การกินอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8984 ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 15.9K ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1503 ครั้ง

ของกินตามกระแส ปี2025 😋💌💗
รีวิวของกินฉบับในกรุงเทพพ ที่กำลังฮิตๆอยู่ในตอนนี้ ทั้งอาหารของหวานก็มี ไปตำๆๆๆๆ💞✨ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #fypシ #กินไรดี #อาหาร
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสวมชุดนอนลูกไม้สีชมพูอ่อน ยืนยิ้มพร้อมข้อความว่า "6 อาหาร... ช่วยเพิ่ม ขนาด หน้าอก ให้ใหญ่ขึ้น" และมีรูปหัวใจสีชมพูประดับอยู่รอบๆ
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก ได้แก่ นมถั่วเหลือง อกและปีกไก่ และไข่ไก่ พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิด
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดเพิ่มเติมที่ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก ได้แก่ อโวคาโด ธัญพืชและถั่วต่างๆ และน้ำมะพร้าว พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิด
อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก กินแล้วอึ๋ม 😳✨
6 อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก กินแล้วดูฟู มีน้ำมีนวล 💞 อกเล็กแต่อยากดูฟู? ไม่ต้องพึ่งหมอ! 🍑 รวม 6 อาหารธรรมชาติ ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกแบบปลอดภัย ฟีลละมุน เต่งตึง น่ากอดขึ้นทุกวัน 💕 #หน้าอก #หน้าอกสวย #หน้าอกกระชับ #หน้าอกใหญ่ #หน้าอกเล็ก
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2842 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.5K ครั้ง

10 อาหารบำรุง sex อยากฟินขึ้นต้องลอง 💘✨
การเลือกทานอาหารที่ดีและบำรุงร่างกายสามารถทำให้ SEX ดีขึ้นได้นะคะ 💕 เพราะอาหารบางชนิด สามารถช่วยเสริมพลังและสมรรถภาพทางเพศได้! ไปดูกันเลยค่าว่ามีอะไรบ้าง ~~ 👉🏻👉🏻 #จุดซ่อนเร้น #ดูแลจุดซ่อนเร้น #น้องสาวไม่ฟิต #น้องสาวมีกลิ่น #ป้ายยากับlemon8
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 1030 ครั้ง

What I eat in a day
เมนูวันศุกร์ 07.11.68 เช้า : ไข่ต้ม 3 ฟอง+ขนมปังปูอัด 3 แผ่น เที่ยง : เมี่ยงปลาทู เย็น : ก๋วยเตี๋ยวแห้งอกไก่ใส่ลูกชิ้น ซอสคีโตวุ้นเส้นคีโต #บาลานซ์อาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #กินตามtdee #ซอสก๋วยเตี๋ยว #เมี่ยงปลาทู
น้องมวย

น้องมวย

ถูกใจ 1107 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่รับประทานในฮ่องกง เช่น เสี่ยวหลงเปาทอด ข้าวแกงกะหรี่หมูทอด คุกกี้ ทาร์ตไข่ เครื่องดื่ม และเนื้อย่างต่างๆ โดยมีข้อความ 'WHAT I EAT IN HONGKONG' อยู่ตรงกลาง
ภาพคอลลาจแสดงเสี่ยวหลงเปาทอดไส้ทรัฟเฟิลจาก Cheung Hing Kee และติ่มซำหลากหลายชนิด เช่น ขนมจีบ ฮะเก๋า และก๋��วยเตี๋ยวหลอดจาก Dim Sum Here
ภาพคอลลาจแสดงข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้นหมูทอดและข้าวหมูแดงไข่ดาวจาก Men Wah Bing Teng รวมถึงข้าวหน้าห่านย่างและข้าวหมูพอร์คชอปจาก Kong Kee Roast Goose Cafe
WHAT I EAT IN HONGKONG 🇭🇰🥢
เที่ยวฮ่องกง 4 วัน 3 คืน เรากินอะไรไปบ้าง !? **เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของเราน้า** 🥢 Cheung Hing Kee Shanghai Pan Fried Buns เสี่ยวหลงเปาทอด ที่ได้รางวัลมิชลิน เราแนะนำไส้ทรัฟเฟิล อร่อยมากก ซุปดีสุดๆ แต่ระวังลวกปากน้า มันร้อนมาก 🥢 Dim Sum Here ติ่มซำคำใหญ่มากกก รวมๆอร่อยนะ กุ้งเด้งกรุบมากก
𝙜𝙤𝙗𝙜𝙖𝙗

𝙜𝙤𝙗𝙜𝙖𝙗

ถูกใจ 513 ครั้ง

Dinner ideas
🍲ชื่อเมนู: สะโพกไก่ซอสเห็ดกระเทียม 🥦วัตถุดิบ:ส่วนผสม สะโพกไก่ 4 ชิ้น กระเทียม 4 กลีบ เห็ด 1 ถ้วย ผักชีฝรั่งสด ไธม์แห้ง 1 ช้อนชา น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย มัสตาร์ดดีจอน 1 ช้อนชา เกลือและพริกไทย ปรุงตามชอบ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เนย 2 ช้อนโต๊ะ ครีมสด 1 ถ้วย 🍳ขั้นตอนการท
FOLOFOCUS

FOLOFOCUS

ถูกใจ 981 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารและเครื่องดื่มญี่ปุ่นหลากหลายชนิด เช่น ราเมน ซูชิ ข้าวหน้าทะเล เบอร์เกอร์ และมัทฉะ โดยมีข้อความว่า 'tokyo foodie diary 2025' อยู่ตรงกลาง
ภาพอาหารจากร้าน Nihonbashi Kaisen Donburi Tsujihan แสดงข้าวหน้าทะเลที่มีไข่หอยเม่นและไข่ปลาแซลมอน ปลาทูน่าจานเล็ก ซุป และชามเปล่าหลังรับประทานเสร็จ
ภาพบรรยากาศร้าน Kyutaro ที่อบอุ่น พร้อมหม้อสุกี้ยากี้เนื้อกำลังเดือด ไข่ดิบ และป้าย 'JAZZ WINE SUKIYAKI' ที่บ่งบอกถึงดนตรีแจ๊สคลอเบาๆ
Save for your next Tokyo trip!
Best food memories from my Tokyo trip so far. #tokyo #matcha #japanfood #foodtok #tokyofood
Chubby 🌻

Chubby 🌻

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพผลไม้สดหลากหลายชนิดจัดเรียงในกล่องและถ้วย เช่น องุ่นเขียว สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม มะม่วง เชอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "ผลไม้กิน แล้ว ผอมไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ผลไม้ที่กินเเล้ว “ ผอมไม่รู้ตัว ”📌🪞
👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 14.5K ครั้ง

( Must save ) Things to eat in london ☁️
ใครไปอังกฤษ เซฟไปตามน้าา Arome Bakery Bancone (pasta) buns from home bilmonte (gelato) borough market dozo (japanese) hummingbird (redvelvet cake) muffin man (scone) ciecilo popolare (pasta) dishoom (indian food) #ของกินลอนดอน #londonfood #อร่อยบอกต่อ #ปักหมุดร้านอร่อย #วัน
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น นม โปรตีนเชค น้ำผลไม้ และขนมปัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของกินสำหรับเพิ่มน้ำหนัก
มือถือกล่องซีเรียลข้าวโพดขนาดใหญ่ แสดงภาพซีเรียลในชามพร้อมผลไม้ ข้อความระบุว่าเป็นคาร์บย่อยง่าย เหมาะสำหรับกินกับนมตอนเช�้าเพื่อเติมพลังงาน
มือถือกระป๋องข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป แสดงภาพข้าวโอ๊ตในชามพร้อมผลไม้ ข้อความระบุว่าเป็นคาร์บเชิงซ้อน มีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับทำอาหารเช้า
ของกินเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนอยาก Bulking💪🏻
1. คอร์นเฟลกส์ 🥣 – คาร์บย่อยง่าย เหมาะกินคู่กับนมช่วงเช้า เติมพลังเร็วอร่อยมากแถมกินง่ายสุดๆ 2. โอ๊ต 🌾 – คาร์บเชิงซ้อน ไฟเบอร์สูง อยู่ท้องนาน เหมาะทำอาหารเช้าสำหรับคนไม่มีเวลาทำอาหาร 3. เนยถั่ว 🥜 – ไขมันดี+โปรตีน พลังงานสูง ทาขนมปังหรือใส่สมูทตี้ได้ มันๆหอมอร่อย 4. นมโคแท้ 🥛 – โปรตีน+คาร์บธรร
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1084 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเพิ่มน้ำหนักราคาประหยัดจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีนสูง ขนมปังไส้กรอก ข้าวไก่ทอด และอกไก่นุ่ม
ข้าวไก่ทอดพร้อมข้าวขาวในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
แซนวิชหมูหยองน้ำสลัดในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เป็นเมนูที่ให้พลังงานปานกลาง
เมนูเพิ่มน้ำหนักในเซเว่น
#อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #เพิ่มน้ำหนัก #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูเพิ่มน้ําหนัก #เซเว่น
ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ถูกใจ 1050 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมั�นได้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5200 ครั้ง

Greek Yogurt 🍋
กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น โปรตีนเน้นๆ เปรี้ยวน้อยคับ 🍯 ราคาเริ่มตัน 59 บาท 🫶🏻 #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #greekyogurt #ติดเทรนด์ #กรีกโยเกิร์ต
Tann jaa

Tann jaa

ถูกใจ 81 ครั้ง

What i ate in Singapore 2025✨
รายการร้านอาหารทั้งหมด 1. Song Fa Buk Kut Teh ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Review: อาหารอร่อยมาก ราคาโอเค นักท่องเที่ยวเยอะ รอคิวสักพัก แต่อาหารได้เร็ว รสชาติดีมากก โดยรวมอร่อยงับ 2. Nantsutei (ร้านราเมงมิชลิน) ⭐️⭐️⭐️⭐️ Review: ร้านอยู่ในห้าง Orchard / ราคาแอบแรง มีให้เลือก 2 ไซส์ แต่ให้เยอะมาก รสชาติอร่อยดีนะ
babyp 𓍯

babyp 𓍯

ถูกใจ 367 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้องในกระจก พร้อมข้อความ 'What I eat In a day ฉบับเร่งด่วน' แสดงถึงการควบคุมน้ำหนักและมื้ออาหารประจำวัน
ภาพผลิตภัณฑ์อกไก่นุ่มปรุงรสในบรรจุภัณฑ์ แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เหมาะสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ
ภาพอกไก่ปรุงรสที่ฉีกออก เผยให้เห็นเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความ 'อร่อยดี ตอนแรกไม่คาดหวัง' บ่งบอกถึงความพึงพอใจในรสชาติ
What’s I eat in a day ✨📌
อันยองค่าาา มาแจกเมนูแต่ละวัน สำหรับสายควบคุมน้ำหนัก กินอะไรดี ? อันนี้ก็จะเป็นมื้อเย็นจะกินอกไก่ น้ำเต้าหู้ รสน้ำผึ้ง คือมันอร่อยแบบไม่คาดหวัง ได้ประโยชน์แถวอยู่ท้องด้วยนะ มื้อนี้จบง่ายๆ ที่7-11 ถ้าใครชอบฝากกดไลท์กดเซฟให้หน่อยนะเดี๋ยวจะมารวมเมนูของกิน 7-11 ที่อร่อยมีประโยชน์ รับรองว่าแปล
เด็กวิทย��์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 616 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม