せいちゃんとりゅきちゃん
15時間前に編集しました
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寝言のせいで無一郎が不安になる話
無一郎くんは 本当に自分以外に気持ちが向いてしまったら 一体どのような反応を示すんだろうか #夢漫画 #夢絵 #時透無一郎
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アゴ下のたるみ、それ姿勢のせいかも。30秒でフェイスラインを削り出す神ストレッチ
＠hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 鏡を見るたび、フェイスラインのぼやけが気になる… スマホの見すぎで、首が短く太くなった気がする… アゴ下のたるみのせいで、写真に写るのが恥ずかしい… そんな「顔まわり」の重だるさに悩んでいる方に！ 実は、顔の大きさや首の太さの原因は、 脂肪だけじゃなく「姿勢」と「巡りの悪さ」なんです✨ 首の筋肉を正しい位置へ導けば、フェイスラインは面白いほどシュッと整い始めます。 1日30秒で、輪郭スッキリ・埋もれた首が伸び る・アゴ下たるみ解消・顔のむくみ解消が目指せるフルコンボ！ 💡全共通のポイント 【首の付け
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簡単！絶品せいろチーズフォンデュ🧀
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ せいろで野菜を蒸すと びっくりするくらい甘くなるの知ってた？ 余計な味付けいらないから 自然と“食べすぎ防止”になるのが嬉しい🥹 野菜たっぷりでヘルシーだから ダイエット中のおもてなしにもぴったり✨ ぜひ作ってみてね💕 【材料】 カマンベールチーズ 1個 好きな食材 適量 【作り方】 1. せいろを濡らしてキッチンペーパーを敷く 2. カマンベールチーズに切り込みを入れる 3. 食べやすい大きさに切った食材を並べる 4. 10分程度加熱したら完成 今回はにんじん、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいも
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旦那のせいで子供が〇にかけました。
#ママ #主婦 #子育て #お弁当 #子供
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頑張らない日の方が、ちゃんと満たされるせいろごはん🍚🌿
ふたを開けた瞬間の“わぁ…”がたまらない🤍 ✔︎ さばのみそ煮はしっとりやわらか ✔︎ にんじんしりしりでほっこり ✔︎ お野菜とウインナーで彩りも◎ 全部せいろにおまかせなのに、 ちゃんとごはん作った感あるの最高すぎる🥹✨ 洗い物も少なめで、 頑張れない日こそ助かるごはん🍴 せいろ生活はじめてから、 “ラクなのに満足感あるごはん”増えました☺️🌿 みんなの定番せいろメニューも知りたい♡ 材料（2人分） 🐟さばのみそ煮 ・さばの切り身 … 2切れ ・みそ … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ2 ・しょうゆ …
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せいろで【しそチーズ厚揚げ定食✨】
産後8kg痩せたママが作る！ ＼たった8分で5品完成／ せいろで時短＆栄養満点ごはん✨ . 子どものお世話をしながらでも、せいろなら楽々♪ 今回は「しそチーズ厚揚げ定食」を作ったよ！ ━━━━━━━━━━━━ 本日のせいろレシピ🍳 ━━━━━━━━━━━━ ✅ しそチーズ厚揚げ ✅ オクラの塩麹和え ✅ きのこのマリネ ✅ かぼちゃの塩バター ✅ ゆで卵＆トマト . せいろに詰めて8分蒸すだけで、バランスの取れた食事が完成！ しかも、蒸すことで食材の旨みがギュッと濃縮されて美味しい♪ 「忙しくて料理する時間がない！」って ママにこそ試してほしい♡ 【しそ
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ヤバイ牡蠣せいろ
牡蠣のめっちゃ美味しい食べ方、見つけちゃった！ 昆布締めみたいに、昆布の上に塩を振ってから牡蠣をのせ 酒をまわしかけて、せいろ蒸しに！ スダチをしぼってぶっかけたら、これが衝撃的に美味しくってびっくり シンプルだけど、昆布のうま味が牡蠣に乗り移って、うま味の超新星爆発が発生しとる！ めちゃくちゃお酒に合うから、ぜひお試しあれ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです 【材料】※2段分 ⚫︎冷凍牡蠣（20粒） ⚫︎昆布（適量、羅臼産がおすすめ） ⚫︎塩（大さじ1くらい） ⚫︎酒（適量） ⚫︎
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沖縄に来て霊感を感じてる人へ！それは、気圧のせいです😆
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せいちゃん🐰- ̗̀ 𝙷𝙰𝙿𝙿𝚈 𝙱𝙸𝚁𝚃𝙷𝙳𝙰𝚈 ̖́-
生誕祭🎂せいちゃんおめでとう🎉🎊💐👏 @MAZZEL
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せいろdeカップ小籠包
せいろdeカップ小籠包 SNSで話題のコレ、もう作った？ 100均のアルミカップでやってみたよ✨ スープがじゅわっとしてて 思わず｢うまっ！｣って声出た😆 真似して作ってみてね！ 【材料】3個分 豚ひき肉...100g 玉ねぎ... 半分 シュウマイの皮...6枚 ゴマ (しょうがとネギ) 〈調味料〉 しょうゆ...小さじ1 ごま油...小さじ1 オイスターソース...小さじ1 鶏ガラスープ... 小さじ1 砂糖... 小さじ1 水...50cc 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする ②豚ひき肉と①の玉ねぎと調味料を全部入
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頑張らない日の方が、痩せる!?【神の調理器具せいろ】
ダイエット中、料理が面倒でついついコンビニ飯に頼っちゃう… そんなあなたにこそ「せいろ」を使ってほしい！ 頑張らない日の方が」実は、美味しく、ヘルシーに痩せられるかも！ 今日のヘルシーメニュー✨ ・豚ロースと野菜の蒸しもの（脂を程よくカット！） ・蒸しさつまいも（低GIで甘くて満足感◎） ・ブロッコリー＆トマト（ビタミンたっぷり！） ・お味噌汁（腸活にも！） なぜせいろがダイエットにいいの？ 1 ノンオイル： 油不要で大幅カロリーカット！ 2 余分な脂をカット： 肉の脂が下に落ちてヘルシー！ 3 満足感： 温かいものをゆっくり食べることで満腹中枢を刺激！ 4 栄養
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せいろでとろ玉親子丼✨
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら せいろで、私は変わった。🧺 前は、献立考えるだけで疲れて 料理するのが億劫だった🥲 でも今は、入れて火にかけるだけ。 見張らなくていい。焦らなくていい🌿 頑張ってないのに、ちゃんとごはん🍚 せいろで増えたのは、レシピじゃなくて 私の余裕🤍 ━━━━━━━━━━━━ 🍳本日のせいろレシピ ━━━━━━━━━━━━ 【とろ玉親子丼🐓🥚】 👩🏻🍳材料（2人分） 鶏もも肉：1枚（約250〜300g） 片栗粉：大さじ1（鶏にまぶすと、しっとり ＆タレが絡む）
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せいろで【沼るナスドック🍆】
せいろを使った簡単レシピを投稿中！他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ ＼ 忙しい日にこそ、せいろ。／ 切らずに挟んで蒸すだけで、 ナスがとろっとジューシーに🍆✨ しかも、 豚こまの旨みがしみ出して、 家族にも大好評のメインおかずに。 「ナスってこんなに美味しかった？」って きっとなるはず☺️ ━━━━━━━━━━━━ 本日のせいろレシピ🍳 ━━━━━━━━━━━━ 【なすドック🍆】 👨🍳材料（2人分） ・ナス … 2本 ・豚こま肉 … 約150g ・塩、こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ1 〈たれ 〉 ・梅干し…
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せいろでもレンチンでもつくれるスイートパンプキン
レシピ詳細はココをタップ👇 フォロー、いいね、コメント喜びます🐶♡ …………………………………………………….. @panna_recipe.pan では 親子にやさしい米粉おやつを発信しています🍞🌿 …………………………………………………….. ＼また残された…でも落ち込まなかった理由／ 2歳、絶賛イヤイヤ期。 「いらない」「見たくない」って、おやつも拒否。 せっかく作っても、ひとくちも食べずにポイ。 “何のために作ってるんだろう…” って、泣きたくなる日もあった。 でもね、 先輩ママに言われたこの言 葉が、心に残ってて。 「今は“食べる”
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せいろで【鮭わかめごはん✨】
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら 一瞬でむすめがもりもり食べた、鮭わかめごはん🍚 ラクなのに栄養満点で、子どもウケまでいい🫶 冷ごはんの上にのせて蒸すだけで、献立がラクになるよ。 ━━━━━━━━━━━━ 🍳本日のせいろレシピ ━━━━━━━━━━━━ 【鮭わかめごはん】2人分 👩🏻🍳材料 ・冷ごはん…2膳分 ・生鮭（加熱用…1切れ ・酒…小さじ1 ・塩…少々 ・しめじ…1/2パック ・乾燥わかめ…3g（戻して刻む） ・白ごま…大さじ1 ・だし醤油…小さじ2 ・バター…5g （お好みで） ・小ね
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iPhone、設定のせいで“お金”逃げてるかも…。
@pom_iphone👈QOLが上がるiPhone活用術はこちら いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ 今すぐ確認⚠️ iPhone、設定のせいで“お金”逃げてるかも…。 実はiPhoneには、 知らないうちに ・無駄なサブスク課金 ・ギガ消費 ・バッテリー劣化 ・バックグラウンド通信 につながる設定があります。 今回は、 「iPhoneお金が逃げる設定4選」 を紹介📱 ① サブスクの整理 【手順】 設定 → Apple ID → サブスクリプション 使ってないサービス、 放置すると年間数万円ムダにして
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せいろで【豚キム肉巻き✨】
【保存】しておくと後から見返せて便利♡ ＼ダイエット中なのに夫が大絶賛／ 満足感そのまま、罪悪感ゼロ！✨ 【せいろで豚キム肉巻き】 豆腐＆キムチを豚バラで巻いて、 せいろで蒸すだけ♨️ ふわっとジューシーな仕上がりに 旦那の「毎晩これがいい」いただきました！ 実はこれ…お酒のアテにも最高なんです。 ポン酢でさっぱり、ビールが止まらん…！🍺 食べごたえしっかりなのにヘルシー◎ がんばりすぎないダイエット中の味方です！ ━━━━━━━━━━━━ 本日のせいろレシピ🍳 ━━━━━━━━━━━━ 【豚キム肉巻き🍖✨】 👨🍳材料 2人分 豚バ
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【せいろ蒸し】レタス1玉消えた！豚トマレタス | せいろほったらかし10分
👉ごま派？ポン酢派？教えてね🌿 レタス、えのき、豚バラを重ねて蒸すだけ。 サラダだと残すのに、 なぜかこれはよく食べる🥹 しかも、1分で作れるトマトだれをかけると ちゃんとごちそうになる🍅 濃厚派なら「トマトごまだれ」 さっぱり派なら「トマトポン酢だれ」 どっち派か教えてね☺️ 【夏これ無限🍅トマトポン酢だれ】 ・トマト（角切り） 1/2個 ・ポン酢 大さじ3 ・砂糖（またははちみつ） 小さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・白ごま（またはすりごま） 大さじ1 👉全部混ぜるだ け （蒸し野菜、冷しゃぶ、豆腐にも◎） 【コク旨🍅トマト
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その身体の不調巻き肩のせいかも!?
@yuyu_bodymake_mama←23kg痩せた秘訣はコチラから🌱⋆｡ こんばんは🌙ゆゆです♡ 見てくれてありがとうございます🥰 今日は巻き肩をなんとかするストレッチ✨ これ伸ばすだけやし簡単やからやってみて🧡 私もずっと姿勢も悪くて肩幅広いなって思っててんけど巻き肩なだけやってん😂 30秒ずつ合計で1分間だけ‼️ やってみた人はコメントに「💖」って書いてね🤗 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ アラフォーで小学生2人のママ、ゆゆです♡ 40代を目前にしてなかなか痩せない… 身体は堅くてガチガチ… そんな私でもでき
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せいろで【茶碗蒸し定食】
せいろを使った簡単レシピを投稿中！他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中！ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ ---------- 出産を機に、働き方がガラッと変わることってあるよね👶✨ フルタイムで働いていた頃とは違い、収入も減る... でも、収入だけで「仕事の価値」って決まるの？ 毎日、家族のために頑張ることも立派な仕事🏠💖 だけど「当たり前」になると、なかなか感謝されない😔 だからこそ、自分で自分を認めてあげよう🌸 「今日もお疲れさま」って、自分に言ってあげよう😊 無理せず、自分のペ
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ご飯泥棒すぎる！豚バラのもつ鍋風せいろ【平日楽するほったらかし10分レシピ】
こんばんは🌿 39歳フルタイムワーママのよつはです🌷 @yotsuha_seiro 寒い日はこれ！ もつ鍋食べたいけど 下ごしらえも洗い物も多いのがネック😭 そんな時は せいろに“放り込んで10分”のモツ鍋風✨ キャベツと豚バラを重ねて蒸すだけなのに、 家族からは「なにこれ…うまっ！」の連発で \ なまら / 評判良きでした🤭💕 しかも… クッキングシート敷いておけば 片付け1分で終了。 忙しい平日の夜ほどありがたい…！ 明日お買い物する時にサッと見返せるように 右下の【保存マーク 】押しておいてね🔖 豚バラのモツ鍋風（2人分） 🥣 材
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せいろの使い方 4つのポイント✨
“うまく蒸せない…”の原因、だいたいここ🧺🌿 せいろ初心者さんがつまずきやすい基本4つまとめたよ👇 ① 根菜は 薄く・小さく（火入れは切り方で決まる） ② シートは2択 ・油カット→穴あり（せいろ紙/シリコン） ・汁気/味付け→穴なし（クッキングシート） ＋汁気で穴ふさぎがちだから【割りばし3本→その上にシート】が地味に効く◎ ③ 水は 多めが安心（空蒸し防止／水面は底に当たらない高さで） ④ 蒸気が上がってからせいろON（蓋なしで湯気チェック→OKで蓋） 火と油に頼らず、ほったらかしで整うから 忙しいママほど、時短もヘルシーも叶って自分時間が増える🫶 🎁蒸
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せいろで簡単蒸しチャプチェ🍲
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【せいろで蒸しチャプチェ🍲】 40代に入って体重がなかなか減らない、むしろ増え続けている…そんな悩みにピッタリなせいろごはん。 お料理が得意じゃない私でも切って蒸すだけでちゃんと美味しい♡ 心も体も健康に！ このチャプチェはせいろで蒸すから油はごく少量、春雨はモチモチ🍲 野菜の甘みとひき肉の旨味が凝縮してとっても美味しい1品です☺︎︎︎︎ いつでも見返せるように保存して作ってみてね📝 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ これから「無理なく自然とスッキリ体質 」になれる簡単せいろレシピを投稿していくのでフォローして
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春を感じる！新玉ねぎと豚バラ蒸し/せいろほったらかし10分レシピ
👉ご飯泥棒な自家製ダレはコメント欄へ こんばんは🌿 せいろでラクして美味しい時短ごはんを作る フルタイムワーママのよつはです🌷 明日の夜ごはん、もう決めましたか？ 旬の新玉ねぎ、 ただサラダにするだけじゃ ちょっともったいないかも！ 豚バラと一緒に せいろにぎゅっと詰めたら スナップエンドウも真ん中に忍ばせます🥷 10分蒸している間に 絶品の味変ダレを混ぜるだけ🥣 👉レシピはコメント欄を見てね とろとろの甘い玉ねぎと お肉にコク旨だれを絡めたら… 正直、お箸が止まらなくてたまらない💗 忙しい平日でも ちゃんと“褒められる”せいろ
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せいろでチャプチェ✨
せいろを使うと簡単にできるよ🥹👏 余り物の野菜を入れても👌
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せいろで【至福のモーニング🌸】
＼ふんわり、しっとり新食感／ 蒸篭だからこそ味わえる スチームトーストで幸せモーニング♡ 朝ごはんがもっと手軽に、美味しくなる魔法の方法…✨ 【作り方】 ✔️ お好みのパンやベーグルをセット ✔️ 余り野菜も一緒に蒸して栄養たっぷり◎ ✔️ 器ごと入れられるから、スープやお味噌汁も温めOK ✔️ 半熟卵は7分蒸しが目安♪ ✔️ デザートにさつまいもやフルーツもおすすめ♡ そして、蒸篭ユーザーなら 「無印のシリコンシート」 は必須アイテム！ 蒸し板が汚れにくく、パンや食材がくっつかずストレスフリー✨ ＼蒸篭 があれば、いつもの食材がごちそ
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自己肯定感が低いのは
あなたのせいじゃない。
そもそも「自己肯定感」って何？
自分のことを 「このままでいい」 「私には価値がある」 と思える感覚のこ と。 自己肯定感が低いと... ・人の目がいつも気になる ・頑張っても「まだ足りない」と感じる ・「どうせ私なんて」が口癖になる ・本当にやりたいことが言えない 思い当たること、ありませんか？ でもこれ、あなたが弱いわけじゃない。 子供の頃 親や周りに愛されるために 「この自分はダメだ」と感じて 自分の一部を隠してきただけ。 その「隠してきた自分」を もう一度受け入れてあげることが 自己肯定感を育てる第一歩。 外側をどれだけ変えても 内側が変わらないと
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〜せいろでシェントウジャン〜
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【台湾風🇹🇼シェントウジャン】 正直、夜ごはんって1番難しくない？🥺 お昼食べすぎた日は 「抜くべき？食べるべき？」って迷うし 我慢するとあとで爆食、 でも食べると罪悪感… このループ、しんどいよね💭 そんな時に知ってよかったのが 台湾で定番の朝ごはん「シェントウジャン」 せいろで作ったら 材料を混ぜるだけでふわっと優しく仕上がって、失敗しにくいからほんとおすすめ◎ 温かくて胃腸に優しいのに ちゃんと満足感があるから 「食べない」じゃなくて 「整える」っ て選択ができる☺️ 無理に我慢しな
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せいろの使い方✨蒸し時間⏰
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら せいろユーザーのお悩み第一位、蒸し時間⏱️ 10分？15分？毎回レシピ見て迷ってない？ でも実は—— 蒸し時間って「細かい正解」より、ざっくり基準があると一気にラクになります。 私の基準はこれ👇 ✅ 葉物・きのこ → 5分 ✅ 薄切り肉・魚 → 10分 ✅ 根菜・厚めの肉 → 15分 迷ったら、一番火が通りにくい食材に合わせればOK◎ 保存して見返してね✨ :..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆ﾟ･:,｡* 私が使
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反日報道ばっかりするのはこれのせい…
これ知ってました⁉️ それぞれ中国か韓国の都合が悪い報道はできないらしいです… #政治ニュース #コメント大歓迎
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夫のおかわりが止まらん！汁ごと美味しい【鶏ごぼう】仕事帰りワーママのお助けせいろ10分レシピ
みなさん、こんばんは🌿 39歳フルタイムワーママのよつはです🌷 @yotsuha_seiro きょうご紹介するのは 多忙すぎてクタクタで疲れていた時に 急に食べたくなって作ったレシピ！ 夫とお昼ごはんに食べたんだけど ご飯が進みすぎておかわりが止まらなくなった 「汁ごと美味しい鶏ごぼう」🍗 こってり濃厚ではなく 疲れた身体を労うしみじみとした味わい。 鶏とごぼうの旨みが染み込んだ汁をかけながら ほかほかご飯と一緒に食べると美味しいよ🍚 ごぼうは火が通りにくいので ごぼう→鶏肉→調味料の順に入れて蒸してね！ 10分蒸しだとごぼうは少しシャキシャ
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【簡単！あったかせいろフォンデュ🫕】
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 40代に入って体重がなかなか減らない、むしろ増え続けている…そんな悩みにピッタリなせいろごはん。 お料理が得意じゃない私でも切って蒸すだけでちゃんと美味しい♡ 心も体も健康に！ 忙しい師走でもこれなら簡単⏰ 献立に悩む更年期世代の女性に作ってほしい、ヘルシーなのに満足感たっぷりのせいろレシピです👩⚕️ 更年期世代に嬉しい３つのメリット ①体温を上げる「温活」効果 せいろの蒸気で食材を芯から温めることで、冷えによる疲れやすさや不調を和らげます🫕 ②手 軽に良質なタンパク質補給 海老やカマンベールチーズは、ホル
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せいろでトマチーリゾット🍅🧀
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら 献立考えるの、今日は無理。 そんな日は 冷やご飯×せいろで、混ぜて蒸すだけ。 チーズとろとろ。スプーン止まらん🍅🧀 （頑張ってないのに、ちゃんと美味しいやつ） ━━━━━━━━━━━━ 🍳本日のせいろレシピ ━━━━━━━━━━━━ 【トマチーズリゾット🍅🧀】 👩🏻🍳材料 1人分〜2人分 ●冷やご飯：150g ●えのき：100g ●しめじ：30g ●ほうれん草：1束（約30g） ●トマトジュース：200ml ●コンソメ：小さじ1 チーズ：適量 🍳作り方 （せいろ／
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せいろで山菜五目おこわ✨
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら 「もち米なし！残りごはんで山菜五目おこわ🤫」 「これ、本当にお米から炊いてないの？」 夫が驚いた、残りごはんのリメイクレシピ✨ おこわ食べたいけど、もち米は常備してない……。 そんな時は、残りのごはんに「切り餅」を混ぜて蒸すだけ！ お餅がとろ〜り絡んで、 手軽にモッチモチおこわが完成します🤤 保存して試してみてね🙋♀️ ____________ 【山菜五目おこわ✨】 🥢 材料（2人分） ◯ごはん … 300g（茶碗2杯） ◯切り餅 … 1個（薄切り） ◯
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せいろで【米粉肉まん✨】
せいろを使った簡単レシピを投稿中！他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中！ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ 蒸すだけでごほうび☁️ 小麦不使用！米粉肉まん 罪悪感ゼロなのに、子どもがパクパク🍴 もちもち×ジューシーで栄養も満点✨ 冷凍OKで朝ごはんやおやつにも🙆♀️ チーズin、カレー味アレンジも最高🧀🍛 コンビニ肉まん欲で作ったら…大正解👏 ━━━━━━━━━━━━ 本日のせいろレシピ🍳 ━━━━━━━━━━━━ 【米粉肉まん✨】 👨🍳材料 4個分 〈具〉 鶏ひき
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〜せいろで作るナスドッグ〜
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【せいろで作る人気のナスドッグ】 40代に入って体重がなかなか減らない、むしろ増え続けている…そんな悩みにピッタリなせいろごはん。 お料理が得意じゃない私でも切って蒸すだけでちゃんと美味しい♡ 心も体も健康に！ このナスドッグはせいろで蒸すから油を使わずとってもヘルシー🍲✨ ボリューミーな見た目に反して低カロリーでお腹もしっかり満たしてくれます🍆 タレで味変も出来て優秀👍 いつでも見返せるように保存して作ってみてね📝 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ このアカウントでは「無理なく自然とスッキリ体質」にな
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せいろの使い方【空蒸し✨】
せいろを使った簡単レシピを投稿中！他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中！ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ ------------ ＼せいろ使う前に“空蒸し”忘れずに！／ 新品特有の匂いや竹のアク、ほこりを飛ばして清潔に。 虫害予防にもなる、大事な下準備だよ。 【空蒸しの手順とポイント】 ①せいろ全体をしっかり水でぬらす 👉乾いたままだと焦げやすく、割れの原因にも！ ②湯気がしっかり立った鍋に、何も入れずに15分蒸す 👉水が少ないと“空蒸し”になるので、たっぷりの湯で蒸してね ③
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数秘占い🔮全部前世のカルマのせい😤
なんで自分ってこんなんなんだろ〜? って直したいけどなおらない部分は、前世のカルマがあるからかもしれません。 今世にこの感情の癖を持ってきたという事は 今度こそ、ここの部分を見つめ直すんだぞ、という メッセージだったり…🫣 なんにせよ、罪という事ではなく 今世でこの部分を見つめ直すと、もっと上手く生きれるよ🎶 っていう風にとらえてもらえるといいと思います。 ま、全部カルマのせいってことにしておけば いいんじゃないでしょうかね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ぜひ楽しんで見てね🫶 #2026年楽しむ宣言 #2026占い #今年の願いを叶
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【極上・濃厚梅ダレ】揚げなす豚バラ蒸し/せいろほったらかし10分
この梅だれ、 疲れてる日に異常にうまい。 冷凍揚げなす使うと、切らなくていいし 揚げなくていいし、正直かなり助かる🥹 豚バラのせて蒸したら、 あとはこの“極上梅だれ”かけるだけ。 濃厚なのにさっぱりで、 揚げなすと豚バラが完全に優勝🍆 【材料（2〜3人分）】 ・冷凍揚げなす…1袋 ・豚バラ薄切り肉…150〜200g 【極上・濃厚梅だれ】 ・梅チューブ…小さじ1（4〜5cmくらい） ・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・お酢…小さじ1〜2 ・炒りごま…たっぷり ・小ネギ…たっぷり せいろで10分くらい蒸したら完成です
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せいろdeしょうが焼き
せいろdeしょうが焼き 下段のせいろでは・・・次回投稿します！！ 【材料】 豚ロース薄切り 玉ねぎ しょうが たまご 【調味料】 しょうゆ 大2 酒 大2 【作り方】 ①玉ねぎとしょうがを切る ②①で切った野菜と豚肉をせいろに並べる ③15分蒸す(残り5分で真ん中にたまごを投入) ーーーーーー このアカウントは、 せいろを使ったら毎日の夕飯作りに革命が起きたワーママが発信しています😊 ＼簡単・美味しい・ヘルシー叶う✨／ 💬帰ってから料理作るのめんどくさい… 🌟10分準備→蒸すだけでOK 🌟美容と健康にもGOOD 35歳OL(元エス
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＼知らなきゃ損！5分蒸すだけ⏰ホテル級せいろモーニング☕️／
他のレシピはこちら⇨ @ゆき⌇産後ママのダイエットレシピ ＼知らなきゃ損！ホテル級せいろモーニング☕️／ 焼かないトースト⁉︎ せいろで5分蒸すだけで、 外ふわっ・中もちっの贅沢パンに大変身♡ 🍳目玉焼きトースト 🥓ベーコン×バターのごちそうパン 🥦 温野菜で胃にやさしく栄養もしっかり しかも洗い物ほぼなし✨ 私はこれで 3キロ痩せました🔥 朝からラクして、美味しくキレイに🧡 ☕️ホテル級せいろモーニング🍳 📌 明日の朝ごはんは、これに決まり♡ ━━━━━━━━━━━━ ━ 1ヶ月で3kg痩せたダイエットレシピ発信中🌿 「作ってみたい
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せいろde和風よだれ鶏
せいろde和風よだれ鶏 @sena_seiro ←他のレシピも見る INIのNewシングルが最高すぎる～✨ 最高のPresentです🎁 ぜひ音ありで観てね💕 【材料】 ・鶏もも肉 1枚 (下準備:塩・砂糖) ・大根 1/4本 【特製タレ】 ・ネギ(みじん切り) ・しょうゆ 大2 ・酒 大2 ・ごま油 小1 ・お酢 小1 ①鶏もも肉に塩少々と砂糖少々かけ、フォークで穴を空けておく ②特製タレを混ぜておく ③うすーく切った大根をせいろに並べる ④①の鶏肉をせいろに入れる ⑤18分蒸したら完成！ 食べやすい大きさに切ると良いね✨🎄✨ ー
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私がちゃんとしていれば
「私がちゃんとしていれば、こんなことにならなかったのに」 小さなミスでも自分のせいにして、責任、期待、完璧…重い石を一人で背負 い込んでいませんか。 98点取っても「完璧じゃない」と自分を責める。 誰かが不機嫌だと「私が何かしたかな」と不安になる。 このまま自分責めを続けていると、心がすり減って、いつか動けなくなります。 本当は誰のせいでもないことまで背負って、潰れてしまう。 実はこれ、脳の仕組みが引き起こしている「罠」なんです。 完璧主義という認知の歪みが「100点以外はダメ」と囁き、扁桃体が「失敗したら攻撃される」と警報を鳴らし続ける。 だから止められな
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