ใครนั่งทำงานแล้วปวดหลัง ต้องลองอันนี้!

เบาะรองนั่ง Bewell ตัวนี้ช่วยซัพพอร์ตช่วงเอวและก้นได้ดีเลยนะ ผมใช้มาสักพักแล้ว จากแรกที่ปวดหลังมาก ก็รู้สึกดีขึ้นเยอะ บอกเลยว่าใครไม่อยากปวดหลังเวลานั่งทำงาน ลองดูนะครับ รับประกัน 3 ปีจริงๆ #เบาะรองนั่ง #Bewell #ปวดหลัง #นั่งสบาย

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเองก็เป็นคนนึงที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน จากเดิมมักจะเจออาการปวดหลังเรื้อรังที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อผ่านไปหลายเดือน จนได้ลองใช้เบาะรองนั่ง Bewell ตัวนี้ครับ จุดเด่นที่ผมประทับใจคือวัสดุเมมโมรี่โฟมที่นุ่มแต่แน่นมาก ไม่ยุบตัวง่าย และยังรองรับน้ำหนักได้ดีถึง 100 กิโลกรัมเลยทีเดียว รวมถึงผิวเบาะไม่ลื่น ช่วยให้ไม่เลื่อนเวลานั่ง และถอดซักทำความสะอาดได้ง่ายๆ อีกด้วย หลังจากใช้มาประมาณ 1 เดือน อาการปวดหลังตอนนั่งทำงานลดลงชัดเจน เพราะเบาะซัพพอร์ตได้ดีทั้งช่วงเอวและก้น ช่วยปรับท่านั่งให้เหมาะสมขึ้น ลดแรงกดทับ ไม่ปวดเมื่อยนานเหมือนก่อน อีกส่วนที่ชอบคือเค้ามาพร้อมรับประกันนานถึง 3 ปี คืนตัวไวจริงตามคำโฆษณา ทำให้รู้สึกมั่นใจในคุณภาพและความทนทานของเบาะครับ ผมแนะนำสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานกลางวันนานๆ หรือผู้ที่มีปัญหาปวดหลังจากการนั่งเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาใช้เบาะรองนั่งดีๆ แบบนี้ดูนะครับ นอกจากช่วยบรรเทาอาการปวดแล้ว ยังช่วยให้การทำงานประจำวันสบายขึ้นมากเลยทีเดียว

ค้นหา ·
เบาะรองนั่ง ยี่ห้อไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งทำงานนานจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว 😓
ลองสูตรชา "ขิง + ตะไคร้" สูตรนี้เลยครับ! ทำง่าย ดื่มอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม ใครปวดหลังบ่อยต้องลอง 🍵✨ #ปวดหลัง #สุขภาพ #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ หมดสิทธิ์เข้าห้องน้ำปั๊ม นั่งยอง!#ปวดหลัง #ตัวตึง #ผู้สูงอายุ #น้ํามันแพง #ห้องน้ํา
ทำแบบนี้ไม่ได้ หมดสิทธิ์เข้าห้องน้ำปั๊ม นั่งยอง! #ปวดหลัง #ตัวตึง #ผู้สูงอายุ #น้ํามันแพง #ห้องน้ํา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 11 ครั้ง

แก้ปวดปวดหลังล่างจากการนั่งนาน
ทำก่อนนอน ข้างละ 3-5 ครั้ง #ปวดหลังล่าง #แก้อาการปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 119 ครั้ง

ชาวปวดหลัง เชื่อฉันพวกแกต้องมี!✋🏻🥹
มันดีมากกก นั่งนวดสบายๆเลยค่ะ นวดตรงจุดเเรงก็ไม่ตก ทางนี้ทำงานเหนื่อยๆก็มาเอนหลัง หายเมื่อยไปได้เยอะ 📍พิกัด: แจมแปะให้ที่เดิมเลยนะคะ #แก้ปวดหลัง #เครื่องนวด #เครื่องนวดหลัง #เครื่องนวดหลังพกพา #ปวดหลัง
รีวิววิทแจม💐

รีวิววิทแจม💐

ถูกใจ 166 ครั้ง

ใครชอบปวดหลัง ตอนเล่นหน้าท้อง!! มาฟังทางนี้
“เล่นท้องแล้วเจ็บหลัง แก้ยังไงดี?” คงมีหลายคนเล่นหน้าท้อง แล้วชอบปวดหลัง ทั้งๆที่เล่นท้องทำไมลามไปปวดหลังงงไหม วันนี้มาไขคำตอบ พร้อมวิธีแก้กันค่า !! 💥 ทำไมถึง “เจ็บหลังตอนเล่นท้อง” ส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างนี้เลย 👇 1️⃣ ฟอร์มหลุด — หลังแอ่นเกินไป เวลาทำท่าอย่าง Leg raise, Sit-up หรือ Crun
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 45 ครั้ง

สาวออฟฟิศเช็คอิน! 👩🏻‍💻✨ นั่งทำงานยาว 08:00–18:00 ยังไงไม่พัง 🥹💼🔥
ใครนั่งทั้งวันจนปวดคอ 😵‍💫 ปวดหลัง 😖 ตาล้า 👀 ผิวหมอง 😩 ต้องอ่านโพสต์นี้เลย! รวมทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริง 💯 ช่วยให้ทำงานทั้งวันแบบยังสวย ยังสด 💖🌷✨ 💺 ท่านั่งสำคัญมาก‼️ นั่งหลังตรง 🧍🏻‍♀️ ไม่งอ ไหล่ไม่ยก จอคอมต้องระดับสายตา 💻👀 เท้าวางเต็มพื้น 🦶🏻 ข้อมือไม่หัก แค่ปรับนิดเดียว ลดปวดไปเยอะ! 🙌✨ ⏰ ล
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 647 ครั้ง

💻 การดูแลตัวเองเมื่อต้องนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ
สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมงใช่ไหมคะ? ทั้งทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือทำงานฟรีแลนซ์ ถึงแม้มันจะสะดวก แต่ก็อาจทำให้ร่างกายล้า ปวดเมื่อย และผิวโทรมได้ วันนี้บล็อกเกอร์จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ทำได้ระหว่างวันค่ะ ✨ 1️⃣ ขยับร่างกายทุก ๆ 30 นาที ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสา
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 18 ครั้ง

สะโพกตึงปวดหลังล่างทำท่านี้ช่วยได้
ท่ายืดที่ผู้หญิงควรรู้ EP.5 🌿 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยให้หลังล่างและสะโพกทำงานดีขึ้น หลังล่างและสะโพก เป็นบริเวณที่ทำงานร่วมกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนั่งนาน ยืนเป็นเวลานาน เดิน ขึ้นบันได หรือแม้แต่การลุกจากเก้าอี้ เมื่อบริเวณนี้ตึงหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายอาจเริ่มส่งสัญญาณออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน✔️ นั่งให้ถูกท่า✔️ ลุกยืดต
ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣 5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน ✔️ นั่งให้ถูกท่า ✔️ ลุกยืดตัวบ่อย ✔️ เลี่ยงยกของหนัก ✔️ นอนให้พอดี ✔️ ออกกำลังเบาๆ สม่ำเสมอ เริ่มปรับวันนี้ หลังสบายขึ้นได้ ✨ #tiktokสายความรู้สุขภาพ #tiktokสายความรู้ #ทริคดีบอกต่อ #สายดูแลตัวเอง #เรื่องน่ารู้ @
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกายวิภาคกล้ามเนื้อหลังมนุษย์ แสดงจุดปวด 3 บริเวณ: หลังส่วนบน/ไหล่, หลังส่วนกลาง และหลังส่วนล่าง พร้อมระบุพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดในแต่ละจุด เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน, ยกของหนัก หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป
📌ส่องจุดปวดหลัง! ปวดจุดนี้...เราเผลอทำพฤติกรรมอะไรไปบ้าง?
ไหนๆ ใครกำลังปวดหลังบ้าง อยู่ๆ ก็ตึง ปวดแบบงงๆ หาสาเหตุไม่ได้... จริงๆ แล้วอาการปวดแต่ละจุด อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องท่าทางของเราอยู่นะ 👀 มาลองเช็กลิสต์พฤติกรรมกันหน่อยว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้าง? . 🔴 ปวดหลังส่วนบน / ไหล่ (บริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก) ⚠️ ลองสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหม? - นั
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 207 ครั้ง

เพิ่งเคยเห็น! เคล็ดลับเจาะรูผ้าคลุมแปลงผัง แบบไม่ต้องก้มให้ปวดหลัง 💡🌱
ใครเคยเห็นแบบนี้บ้าง? วันนี้พามาดูไอเดียเกษตรกรบ้านๆ แต่ฉลาดล้ำมาก! ปกติเวลาเราคลุมพลาสติกแปลงผักเพื่อกันวัชพืช การจะเจาะรูเพื่อหยอดเมล็ดหรือปลูกต้นกล้าถ้าต้องมานั่งตัดทีละรูคือหลังหักแน่ๆ แต่พี่คนนี้ใช้ "ถ่านร้อนๆ" ใส่ในท่อเหล็กที่มีด้ามจับยาว แล้วจิ้มลงไปบนพลาสติก ความร้อนจะละลายพลาสติ
เกษตรอินไซด์

เกษตรอินไซด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

90% ของคนทำงาน นั่งท่านี้อยู่ ปวดหลังเรื้อรัง แก้ไม่หาย…เพราะสิ่งนี้
90% ของคนทำงาน นั่งท่านี้อยู่ ปวดหลังเรื้อรัง แก้ไม่หาย…เพราะสิ่งนี้ แค่ปรับนิดเดียว…หลังคุณจะโล่งทันที #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #office #พนักงานออฟฟิศ #ชีวิตคนทำงาน #healthtips #ปวดหลัง #ปวดหลังเรื้อรัง #นั่งทำงาน #ท่านั่งที่ถูกต้อง #แก้ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #office syndrome #
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 4 ครั้ง

😭 เขียนนิยายมาปีนึง ได้อะไรบ้าง? นอกจาก "ปวดหลัง"
สวัสดีค่าชาว Lemon8! 🍋 วันนี้ขอมาพักโหมดสาระ แล้วมาเปิดโหมด 'ระบาย' ชีวิต นักเขียน 🤣 ใครฝันอยากเขียนนิยาย (โดยเฉพาะสายยูริแบบเรา) แล้วอยากรู้ว่า ยอดวิว จะปัง หรือ รายได้ จะพุ่งแค่ไหน มามุงทางนี้! ครบ 1 ปีที่เข้าวงการ มาดูกันชัดๆ ว่าสรุปแล้ว 'ได้' อะไรกลับไปบ้าง? 1. ได้... สกิลการ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 22 ครั้ง

บุคลิกสวย หายปวดหลัง ด้วย Core Body ทึ่แข็งแรง
ช่วงนี้อินกับการฝึก Core มาก เพราะไม่ใช่แค่ช่วยให้หน้าท้องกระชับ แต่ยังช่วยเรื่องบุคลิก การทรงตัว และลดอาการปวดหลังด้วยค่ะ ใครอยากเริ่มออกกำลังกายแบบไม่หนักเกิน ลองเซ็ตนี้ได้เลย ท่าที่ทำประจำ 1️⃣ Plank — 30 วินาที x 3 รอบ ช่วยเสริมแกนกลางลำตัวและความแข็งแรงทั้งตัว 2️⃣ Mountain Climber — 20
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 39 ครั้ง

🏡ทำงานบ้านอย่างไร…ไม่ให้ปวดหลัง?
หลายคนคิดว่า “งานบ้าน” เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ แต่ความจริงแล้ว อาการปวดหลังของแม่บ้านและพ่อบ้านจำนวนมากเกิดจากท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง ✅ กวาดบ้าน / ถูบ้าน * ด้ามไม้กวาดควรยาวระดับอก * เดินตามแรงกวาด ไม่ก้มหลังงอ * สลับมือจับเป็นระยะ ✅ ซักผ้า / ล้างจาน * ยืนตัวตรง เกร็งหน้าท้องเล็กน
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤨นั่งทำงานทุกวันแล้วปวดหลังใช่ไหม?!
😊มาแนะนำตัวช่วยจ้า~ 💕เบาะรองหลังทรงสูงของ Bewell ช่วยเซฟหลังได้เยอะมาก วัสดุเป็นเมมโมรี่โฟม พิงแล้วไม่ยุบคืนตัวได้ เราใช้เองรู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ เพราะเราต้องใช้ร่างทำงานหาเงินกันไปอีกนาน ดูแลเขาดีๆนะคะ🥹❤️ 📌Link Bio : [No.18] Bewell เบาะรองหลังเพื่อสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ออฟฟิตซินโดรม
Hachi L

Hachi L

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดหลังล่างมา10ปี แก้แค่5นาที
ใครที่กำลังปวดหลังล่าง ร้าวๆบ้างคะ เราเองเข้าร้านนวดเกือบทุกอาทิตย์ เพราะทำงานนั่งนาน ให้แฟนกดทุกวัน มันไม่ไหวจริงๆ ก่อนหน้านี้ เราปวดสะบัก หลัง เอว เรียกได้ว่าทั้งตัว เราไปเล่นพิลาทิส มันดีขึ้นมาก แต่เหลือหลังล่าง ที่ยังเจ็บ เลยตัดสินใจไปหาหมอกระดูก ขอเอ็กเรย์ เเละส่งกายภาพ ผลคือ กระดู
Areeya Azii Thi

Areeya Azii Thi

ถูกใจ 560 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะทำงานและเก้าอี้ พร้อมที่วางเท้าสีดำใต้โต๊ะ ช่วยลดอาการชาหลัง ปวดหลัง และเมื่อยล้าจากการนั่งนาน กล่องผลิตภัณฑ์วางอยู่ด้านบนขวา
กล่องผลิตภัณฑ์ที่วางเท้าเพื่อสุขภาพ แสดงคุณสมบัติการปรับท่านั่งตามหลักสรีรศาสตร์ ปรับองศาอิสระสองข้าง และรับน้ำหนักได้ 25 กิโลกรัม พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดหลัง
ที่วางเท้าสีดำมีปุ่มนวดเท้าบนพื้นผิว กล่องผลิตภัณฑ์อยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่าวัสดุพลาสติกทำความสะอาดง่าย ไม่สะสมเชื้อโรค เหมาะสำหรับการใช้งาน
รีวิวที่วางเท้าในออฟฟิศ ลดการปวดหลัง👍🏻✨
สวัสดีค่ะชาวออฟฟิศใครกำลังรู้สึกปวดหลังขอนั่งทำงานนานๆ บ้างคะ เรามีไอเท็มมาแนะนำค่ะที่วางรองเท้าของ Bewell โนสปอนนะ555 แต่ว่าได้มาแล้วชอบเลยอยากบอกต่อค่ะ 😘 🚩อาการของเราก็คือ - ปวดหลังถ้านั่งนาน (นิสัยไม่ดีบางทีชอบนั่งขัดสมาธิหรือว่านั่งทับเท้าเพราะว่าเท้าวางไม่ถึงพื้นดีเลยรู้สึกว่าไม่สบาย) -
พส.เบียร์💗

พส.เบียร์💗

ถูกใจ 83 ครั้ง

💗 ลงทุนกับเก้าอี้ = ลงทุนกับสุขภาพตัวเอง 💯 (จากใจคนปวดหลัง)
✨ วันนี้มา “ป้ายยาเก้าอี้ทำงาน” ที่ใช้แล้วอยากบอกต่อมากกก 🪑 สายออฟฟิศกับการปวดหลังคือของคู่กันจริงมั้ย? นั่งทำงานวัน วันละ 7 - 8 ชม. 🥲 เลยตัดสินใจซื้อเก้าอี้ให้มันจบๆ แล้วผลลัพธ์ที่ได้คือมันดีมาก ❌ เพราะไม่มีเก้าอี้ตัวไหนที่นั่งแล้วไม่ปวดหลัง แต่มันทำให้ไม่ปวดเพิ่มขึ้น และค่อยทุเลาลง ✅ 🪑 เก้า
แอ้ ทำงานดีกว่านะ 👷🏻‍♀️

แอ้ ทำงานดีกว่านะ 👷🏻‍♀️

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม