ใครนั่งทำงานแล้วปวดหลัง ต้องลองอันนี้!

เบาะรองนั่ง Bewell ตัวนี้ช่วยซัพพอร์ตช่วงเอวและก้นได้ดีเลยนะ ผมใช้มาสักพักแล้ว จากแรกที่ปวดหลังมาก ก็รู้สึกดีขึ้นเยอะ บอกเลยว่าใครไม่อยากปวดหลังเวลานั่งทำงาน ลองดูนะครับ รับประกัน 3 ปีจริงๆ #เบาะรองนั่ง #Bewell #ปวดหลัง #นั่งสบาย

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเองก็เป็นคนนึงที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน จากเดิมมักจะเจออาการปวดหลังเรื้อรังที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อผ่านไปหลายเดือน จนได้ลองใช้เบาะรองนั่ง Bewell ตัวนี้ครับ จุดเด่นที่ผมประทับใจคือวัสดุเมมโมรี่โฟมที่นุ่มแต่แน่นมาก ไม่ยุบตัวง่าย และยังรองรับน้ำหนักได้ดีถึง 100 กิโลกรัมเลยทีเดียว รวมถึงผิวเบาะไม่ลื่น ช่วยให้ไม่เลื่อนเวลานั่ง และถอดซักทำความสะอาดได้ง่ายๆ อีกด้วย หลังจากใช้มาประมาณ 1 เดือน อาการปวดหลังตอนนั่งทำงานลดลงชัดเจน เพราะเบาะซัพพอร์ตได้ดีทั้งช่วงเอวและก้น ช่วยปรับท่านั่งให้เหมาะสมขึ้น ลดแรงกดทับ ไม่ปวดเมื่อยนานเหมือนก่อน อีกส่วนที่ชอบคือเค้ามาพร้อมรับประกันนานถึง 3 ปี คืนตัวไวจริงตามคำโฆษณา ทำให้รู้สึกมั่นใจในคุณภาพและความทนทานของเบาะครับ ผมแนะนำสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานกลางวันนานๆ หรือผู้ที่มีปัญหาปวดหลังจากการนั่งเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาใช้เบาะรองนั่งดีๆ แบบนี้ดูนะครับ นอกจากช่วยบรรเทาอาการปวดแล้ว ยังช่วยให้การทำงานประจำวันสบายขึ้นมากเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 566 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 53 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งทำงานนานจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว 😓
ลองสูตรชา "ขิง + ตะไคร้" สูตรนี้เลยครับ! ทำง่าย ดื่มอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม ใครปวดหลังบ่อยต้องลอง 🍵✨ #ปวดหลัง #สุขภาพ #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 178 ครั้ง

ใครชอบปวดหลัง ตอนเล่นหน้าท้อง!! มาฟังทางนี้
“เล่นท้องแล้วเจ็บหลัง แก้ยังไงดี?” คงมีหลายคนเล่นหน้าท้อง แล้วชอบปวดหลัง ทั้งๆที่เล่นท้องทำไมลามไปปวดหลังงงไหม วันนี้มาไขคำตอบ พร้อมวิธีแก้กันค่า !! 💥 ทำไมถึง “เจ็บหลังตอนเล่นท้อง” ส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างนี้เลย 👇 1️⃣ ฟอร์มหลุด — หลังแอ่นเกินไป เวลาทำท่าอย่าง Leg raise, Sit-up หรือ Crun
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 42 ครั้ง

ชาวปวดหลัง เชื่อฉันพวกแกต้องมี!✋🏻🥹
มันดีมากกก นั่งนวดสบายๆเลยค่ะ นวดตรงจุดเเรงก็ไม่ตก ทางนี้ทำงานเหนื่อยๆก็มาเอนหลัง หายเมื่อยไปได้เยอะ 📍พิกัด: แจมแปะให้ที่เดิมเลยนะคะ #แก้ปวดหลัง #เครื่องนวด #เครื่องนวดหลัง #เครื่องนวดหลังพกพา #ปวดหลัง
รีวิววิทแจม💐

รีวิววิทแจม💐

ถูกใจ 165 ครั้ง

💻 การดูแลตัวเองเมื่อต้องนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ
สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมงใช่ไหมคะ? ทั้งทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือทำงานฟรีแลนซ์ ถึงแม้มันจะสะดวก แต่ก็อาจทำให้ร่างกายล้า ปวดเมื่อย และผิวโทรมได้ วันนี้บล็อกเกอร์จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ทำได้ระหว่างวันค่ะ ✨ 1️⃣ ขยับร่างกายทุก ๆ 30 นาที ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสา
🌻✨️ShiNinggg.1996✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg.1996✨️🌻

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 ท่านั่งที่ทำลายสุขภาพ ทำให้พุงป่อง ปวดหลัง😢😭
#ลดพุง #ลดพุงลดโรค #ลดปวดหลัง #ปวดหลัง #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

90% ของคนทำงาน นั่งท่านี้อยู่ ปวดหลังเรื้อรัง แก้ไม่หาย…เพราะสิ่งนี้
90% ของคนทำงาน นั่งท่านี้อยู่ ปวดหลังเรื้อรัง แก้ไม่หาย…เพราะสิ่งนี้ แค่ปรับนิดเดียว…หลังคุณจะโล่งทันที #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #office #พนักงานออฟฟิศ #ชีวิตคนทำงาน #healthtips #ปวดหลัง #ปวดหลังเรื้อรัง #นั่งทำงาน #ท่านั่งที่ถูกต้อง #แก้ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #office syndrome #
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 4 ครั้ง

แก้ปวดปวดหลังล่างจากการนั่งนาน
ทำก่อนนอน ข้างละ 3-5 ครั้ง #ปวดหลังล่าง #แก้อาการปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 36 ครั้ง

😭 เขียนนิยายมาปีนึง ได้อะไรบ้าง? นอกจาก "ปวดหลัง"
สวัสดีค่าชาว Lemon8! 🍋 วันนี้ขอมาพักโหมดสาระ แล้วมาเปิดโหมด 'ระบาย' ชีวิต นักเขียน 🤣 ใครฝันอยากเขียนนิยาย (โดยเฉพาะสายยูริแบบเรา) แล้วอยากรู้ว่า ยอดวิว จะปัง หรือ รายได้ จะพุ่งแค่ไหน มามุงทางนี้! ครบ 1 ปีที่เข้าวงการ มาดูกันชัดๆ ว่าสรุปแล้ว 'ได้' อะไรกลับไปบ้าง? 1. ได้... สกิลการ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 20 ครั้ง

อุปกรณ์พยุงหลัง..สำหรับชาวปวดหลัง
“ใครที่นั่งทำงานนานๆ ยืนนานๆ ปวดเมื่อยขา น่อง ข้อเท้า ต้องลองตัวช่วยนี้เลยค่ะ ✨แท่นยืนยืดเส้น ปรับองศาได้ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนเลือด 💆‍♀️ ใช้ง่าย พกพาสะดวก แข็งแรง ทนทาน รองรับได้เกิน 100 กก.ของมันต้องมีเพื่อสุขภาพดีทุกวันค่ะ ✅”
กัญญ์วรา  จีนส์

กัญญ์วรา จีนส์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่าลดอาการปวดท้องเมนส์ ปวดหลังตอนเป็นเมนส์ ได้ผลจริง🌸✨🍃
ใครเป็นเหมือนกับเอ้บ้างคะ อาการปวดท้องเมนส์🩸 จะมาพร้อมกับปวดสะโพก ปวดหลัง ปวดแบบรำคาญ นอนไม่ค่อยหลับ เอ้ไม่อยากกินยาค่ะด้วย เพราะกินยาบ่อยๆไม่ดีค่ะ ก็ลองฝึกท่านี้เลยค่ะ ช่วยได้‼️ 🧘‍♀️ วิธีฝึกท่าผีเสื้อ 1. นั่งหลังตรง บนพื้นหรือเสื่อโยคะ 2. นำฝ่าเท้ามาประกบกัน ดึงเข้าหาลำตัวให้ใกล้ที่สุด (ไ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 17 ครั้ง

อุทาหรณ์จากคำว่า “😖ปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเอง”
เรื่องนี้อยากเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ เผื่อจะเตือนใครได้บ้าง จากอาการปวดหลังที่คิดว่า “เดี๋ยวก็คงหายเองแหละ” สุดท้ายกลายเป็นต้อง 🔪ผ่าตัดด่วน เราเป็นคนชอบทำอะไรเองมาตลอด อาจเพราะพ่อแม่อายุมาก เลยติดนิสัย🏋️‍♀️ยกของเอง ทำอะไรเองทุกอย่าง ซึ่งของที่ยกก็มีน้ำหนักมาก พอมาทำงานออฟฟิศ ก็ต้องนั่งทำงานเป็นหล
Nuwilai

Nuwilai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม