เมื่อเราเริ่มก้าวเข้าสู่อายุที่มากขึ้น การมองหาความสุขในแบบเดิม ๆ อาจไม่ตอบโจทย์เหมือนที่ผ่านมา สำหรับตัวผมเอง ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรงว่าการทําความรู้จักตัวเองใหม่อีกครั้ง คือกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริง ผมเคยดันทุรังทำสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเอง เพื่อจะได้สิ่งที่คิดว่าวางไว้เป้าหมาย แต่สุดท้ายก็รู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีความสุขจริง ๆ ความสุขชั่วคราวเหล่านั้นไม่ได้เติมเต็มใจได้ยาวนาน สิ่งที่ได้มาก็คือความว่างเปล่าและความสับสนในตัวเอง เมื่อได้หยุดและเริ่มทบทวน พบว่าการเลิกวิ่งตามสิ่งที่ไม่ใช่ การหยุดฝืนความรู้สึกตัวเอง และการอยู่กับปัจจุบันคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ความสัมพันธ์ที่ดีและการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจเป็นพื้นฐานที่ทำให้ชีวิตมีคุณภาพ ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองลุกขึ้นมาทำความรู้จักตัวเองอย่างจริงจังตั้งแต่วันนี้ ลองถามตัวเองว่าแท้จริงแล้วเราต้องการอะไร แค่พอกินพอใช้ มีสุขภาพดี และมีคนรอบข้างที่รักและเข้าใจ ถือเป็นความสุขที่แท้จริงที่หลายคนมองข้าม ถ้าเราสามารถยอมรับตัวเองและหยุดไล่ตามความสุขชั่วคราว ความสงบสุขและพลังใจที่แท้จริงจะตามมาอย่างแน่นอน ความสุขเมื่ออายุมากขึ้นจึงไม่ใช่เรื่องของการหาเพิ่ม แต่เป็นเรื่องของการเติบโตและการอยู่ด้วยใจที่สงบสบายใจในทุก ๆ วัน