เธอเลิศมาก น้ำกระเจี๊ยบเขียว

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำกระเจี๊ยบเขียวไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางสุขภาพที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ น้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยบำรุงเลือดและมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยในการชะลอวัยและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำ น้ำกระเจี๊ยบเขียวเองที่บ้านสามารถควบคุมความหวานและความเข้มข้นได้ตามชอบ ซึ่งแตกต่างจากที่จำหน่ายทั่วไปที่บางครั้งมีน้ำตาลมากเกินไป และยังรู้สึกมั่นใจในความสะอาดปลอดภัยของวัตถุดิบที่ใช้ การทำ น้ำกระเจี๊ยบเขียวไม่ยุ่งยากเลย เริ่มต้นด้วยการเลือกดอกกระเจี๊ยบเขียวที่สดใหม่ ล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาต้มกับน้ำจนสีและกลิ่นออกมาเต็มที่ กรองเอากากออก เติมน้ำตาลทรายหรือหญ้าหวานเพื่อสุขภาพตามชอบใจ รวมถึงสามารถเพิ่มมะนาวเพื่อเพิ่มความซ่าสดชื่น นอกจากนี้ยังสามารถเก็บในตู้เย็นเพื่อดื่มเย็นในวันที่อากาศร้อน น้ำกระเจี๊ยบเขียวยังเหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการลดไขมันในเลือด เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและขับสารพิษออกจากร่างกาย สำหรับใครที่อยากลองทำเครื่องดื่มสมุนไพรนี้เองที่บ้าน แนะนำให้ลองดูสูตรและวิธีทำจากหลายแหล่ง เพื่อปรับให้เข้ากับรสชาติที่ชอบและเหมาะกับสุขภาพของแต่ละคน เพราะน้ำกระเจี๊ยบเขียวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1438 ครั้ง

ประโยชน์จากกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
⭐ ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 🫶🏻 1) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เมือกในกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ลดระดับน้ำตาลหลังอาหาร เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำตาลหรือมีภาวะเสี่ยงเบาหวาน 2) ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น มีไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะเมือก (Mucilage) ช่วยหล่อลื่นลำไส้ ลดอาการท้องผูก 3) ช่วยลดกรดไหลย้อน / เคลื
Jasmine Kanchan

Jasmine Kanchan

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2190 ครั้ง

หมี่ทะเลปลาทอดน้ำซุปคือเลิศมาก🥰🥰😘😘
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเพราลูกชิ้นพริกแห้งเผ็ดๆ ข้าวสวยร้อนๆ น้ำซุปหอมๆ เลิศเลยล่ะ อร่อยมาก
#กระเพราลูกชิ้น #ชอบทําอาหารทานเอง #ชอบทำกับข้าว #กระเพราเผ็ดๆ
อิ่มจังตังเกลี้ยง

อิ่มจังตังเกลี้ยง

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูแซ่บ ยำกระเจี๊ยบเขียวหมูสับกุ้งสด🍤🌶️
วันนี้ชวนเข้าครัวทำเมนูยำแบบรักสุขภาพกันค่ะ ได้ความเหนียวนุ่มของกระเจี๊ยบเขียวลวก ตัดกับน้ำยำแซ่บๆ และกุ้งเนื้อเด้ง บอกเลยว่าจานนี้คือดีต่อใจมาก! วัตถุดิบหลัก กระเจี๊ยบเขียว (ลวกแล้วน็อคน้ำแข็ง) กุ้งสด & หมูสับ หอมแดง, มะเขือเทศ, ผักชี พริกขี้หนูสวน + น้ำยำรสแซ่บ ใครกำลังหาไอเดียเมนูเย็
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 402 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ🥳
เติมความสดชื่นยามเช้า #น้ำกระเจี๊ยบ #ความสุขของเราไม่เท่ากัน #เติมความชุ่มชื้นให้ผิว #เทรนด์วันนี้ 20-6-2026
🧿Aümmÿ 💞 Nu"Wïnnÿ 🐒

🧿Aümmÿ 💞 Nu"Wïnnÿ 🐒

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว จานนี้กรุบสดชื่นมาก!
#ยำกระเจี๊ยบเขียว ​ #เมนูสุขภาพ ​ #กระเจี๊ยบเขียว ​ #ของอร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 ยำกระเจี๊ยบเขียว 🧂 วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 15 ฝัก หอมแขกซอย 1 หัว พริกจินดาซอย 10 เม็ด (ปรับตามชอบเผ็ด) มะเขือเทศราชินี 10 ลูก ขึ้นฉ่าย 2 ต้น กุ้ง 7 ตัว หมูบด 200 กรัม 🥣 น้ำยำ น้ำปลา 3 ช้อนโต
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 43 ครั้ง

#ป้ายยาน้ำชุปเลิศมาก
เช้าวันหยุดสุดฟินกินฉ่ำๆกันไปเล้ยคนโสดอิอิ🤤
แม่หม้ายป้ายไชยา

แม่หม้ายป้ายไชยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบเขียว ดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน
ก๊อก ก๊อก ก๊อก วันนี้คุณขับถ่ายแล้วหรือยังคะ ถ้ายังอึดอัดอยู่ ถ้ายังอึมครึมอยู่ มาทางนี้เลยค่ะ พี่กัญญ์ดื่มมาเป็นอาทิตย์แล้ว ดีจริงจึงกล้าบอกต่อ .... ถ้าใครมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่ ลองวิธีนี้ดูค่ะ #น้ำกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบเขียวเป็นสมุนไพรใกล้ตัว หาง่าย ทำง่าย ทานง่าย ประโยชน์เยอะ มาดู
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 14 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบเขียว#น้ำกระเจี๊ยบเขียว#
น้ำกระเจี๊ยบเขียว #น้ำกระเจี๊ยบเขียว #
Good Luck19

Good Luck19

ถูกใจ 1 ครั้ง

บาล์มกลิ่นดอกไม้ ทำเองก็ง่ายทำขายก็เลิศ!!!
การทำบาล์มกลิ่นดอกไม้ไว้ใช้เอง เป็นกิจกรรมที่ทั้งง่าย สนุก แล้วก็ได้บาล์มธรรมชาติแบบปลอดภัยสุดๆ ใช้ได้ทั้งทาปาก ทาข้อศอก จุดแห้งกร้าน หรือจะทำเป็นบาล์มน้ำหอมแห้งก็ยังได้เลยค่ะ 💐✨ วันนี้เก๋จะพามาทำสูตรง่ายๆ ที่มือใหม่ก็ทำตามได้แน่นอน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมหอมละมุนมากกก 💖 🥣 ส่วนผสมและอุปกรณ์ที่
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 101 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 115 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบเขียว ดียังไง✨มาดูจ้า สุขภาพดีแสนง่าย🥰
1️⃣ กินง่าย ประโยชน์เยอะ… กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ ของดีราคาถูก 💚 2️⃣ ของลื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 😉 กระเจี๊ยบแช่น้ำ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 3️⃣ เช้า ๆ แบบนี้ ขอดื่มน้ำกระเจี๊ยบแทนกาแฟหน่อย ผิวดี ลำไส้ปลื้ม! 4️⃣ เมือกดี ๆ ไม่ได้มีแค่ในหนังนะคะ มีในกระเจี๊ยบด้วย 😆💚 5️⃣ วิธีง่ายที่สุดในการดูแลลำไส้ = กระเจี
ตามใจฉัน❤️

ตามใจฉัน❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบเขียว
3-4 ฝัก ต่อน้ำ 600 ml ล้างให้สะอาด แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็น 1 คืน #fahchana
Fahchana

Fahchana

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมากก
รู้สึกใช้ระเบียงคุ้มมาก รอกินไม่ไหวเเล้ว☺️ #ปลูกกระเจี๊ยบ #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ปลูกง่าย #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 181 ครั้ง

บุฟเฟ่ต์ชาบู 389.- ที่โคตรจะเลิศ
บุฟเฟ่ต์ชาบู 389.- ที่โคตรจะเลิศ แม็กนั่มไม่อั้น แซลมอนดองไม่อั้น กุ้งแม่น้ำไม่อั้น จ๊อปูมหาชัยไม่อั้น แถมยังมีเค้กไม่อั้น รวมน้ำรวมทุกอย่างแล้ว สายกินจุ กินเก่งถูกใจสิ่งนี้แน่นอน เป็นอีก 1 ร้านเด็ดย่านบรรทัดทอง 📍SHABU LAND บรรทัดทอง ย่านสเตเดียมวัน ติดถนนใหญ่ #Reviewเพลินๆ #อร่อ
รีวิวเพลินๆ

รีวิวเพลินๆ

ถูกใจ 294 ครั้ง

“ต้องไปซ้ำ” ร้านสปาหน้า ที่เลิศสุดๆ เชียงใหม่
ให้ร้านนี้เป็น อันดับ 1 ในใจตอนนี้เลย 🤍 ตอนแรกแค่ตั้งใจมาลองเฉยๆ ไม่ได้คาดหวังอะไร แต่พอได้ทำจริง รู้เลยว่าที่นี่มันต่าง มันฟินแบบ กลับมาดูรูปยังฟินเลย เค้าเป็นสปาที่ให้ฟีล Best in Science มาก ทุกขั้นตอนดูมีหลักการ ทั้งการนวดตามกล้ามเนื้อ และผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาเอง ✨ เมนูที่อยากแนะนำมาก
วอราเบ้น:

วอราเบ้น:

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2080 ครั้ง

ทำน้ำกระเจี๊ยบเขียว
#กรดไหลย้อนกินได้ #กระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #คุณฉัน อำเภอเมืองปทุมธานี
คุณฉัน

คุณฉัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้วน้ำกระเจี๊ยบเขียวสีอ่อน มีน้ำแข็งและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นลอยอยู่ พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่รอบๆ แก้ว
ฝักกระเจี๊ยบเขียวสดกำลังเติบโตอยู่บนต้นท่ามกลางใบสีเขียว แสดงให้เห็นถึงแหล่งที่มาของวัตถุดิบธรรมชาติ
ภาพระยะใกล้ของฝักกระเจี๊ยบเขียวสดสีเขียวจำนวนมากที่วางซ้อนกัน เน้นความสดใหม่ของวัตถุดิบ
น้ำกระเจี๊ยบเขียว
“เหตุผลที่คุณควรดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวต้มตอนท้องว่าง” กระเจี๊ยบเขียวเป็นมากกว่าผักธรรมดา แต่เป็นสัญลักษณ์ของสารอาหาร เชื่อกันว่าช่วยฟื้นฟูร่างกายและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก การดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวต้มในตอนเช้า โดยเฉพาะตอนท้องว่าง เป็นประเพณีพื้นบ้านที่สืบทอดกันมาเพื่อเตรียมร่า
Dhitha

Dhitha

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำกินก็ง่าย ทำขายก็เลิศ
สายหวานต้องจัด ถ้าอยากทำชีสเค้กแบบง่าย ๆ ที่บ้าน 🥰ลองสูตร ชีสเค้กอบหน้าเนียน นี้ได้เลย 📍วัตถุดิบ (พิมพ์ 1 ปอนด์) ⏩️ฐานเค้ก⏪️ แครกเกอร์บด 120 กรัม เนยจืดละลาย 50 กรัม ⏩️ส่วนชีสเค้ก⏪️ ครีมชีส 250 กรัม น้ำตาลทราย 80 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง วิปปิ้งครีม 120 มล. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ กลิ่นวานิลลา
Nonti

Nonti

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีทา เซรั่มไฮยา พริตตี้เกิร์ล ช่วงไหนเลิศสุด
วิธีทา ทาหลังอาบน้ำจะดีที่สุด เพราะรูขมขนจะเปิด เนื้อเซรั่มไฮยาจะซึมได้ดีมากๆๆ 🗣ข้อแนะนำ: ทาเช้า-เย็น ช่วยปรับสภาพผิวลดรอยแตกลายและจุดด่างดำบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น 👩🏻สภาพผิว: ทุกสภาพผิว ✨เหมาะสำหรับ: ทั้งหญิง-ขาย 💌แบรนด์: เซรั่มไฮยา พริตตี้เกิร์ล
ดาด้า ป้ายยา

ดาด้า ป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว
คลอเจนธรรมชาติ #กระเจียบเขียว แช่น้ำข้ามคืน
Natcha เองค่ะ 😉

Natcha เองค่ะ 😉

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผัดหมี่ไข่แคบหมูของครูต้อย ประกอบด้วยเส้นหมี่ ถั่วงอก กุยช่าย ไข่ และแคบหมูชิ้นใหญ่ พร้อมมะนาวฝาน จัดวางอย่างสวยงาม น่ารับประทาน
ภาพมุมสูงของผัดหมี่ไข่แคบหมูในชามโลหะ มีเส้นหมี่ ถั่วงอก กุยช่าย ไข่ และแคบหมูชิ้นกรอบ พร้อมมะนาวฝานวางรอบๆ ดูสดใหม่และน่าอร่อย
ภาพระยะใกล้ของผัดหมี่ไข่แคบหมู แสดงรายละเอียดของเส้นหมี่ ถั่วงอก กุยช่าย ไข่ และแคบหมูชิ้นกรอบ พร้อมมะนาวฝาน ดูน่ารับประทานและมีสีสันสดใส
ผัดหมี่ : byครูต้อยอร่อยล้ำเลิศ ฝีมือปรุงน้ำผัด
#ผัดหมี่ครูต้อย #อร่อยล้ำเลิศ #ฝีมือปรุงด้วยตนเอง #อาหารทำกินเอง #ผัดหมี่ไข่แคบหมู
toy chavala03

toy chavala03

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วย ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม, สลัดกระเจี๊ยบเขียวญี่ปุ่น, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกกระเทียม, แกงส้มปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว และน้ำแช่กระเจี๊ยบเขียว
เมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ✅
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) อุดมด้วยใยอาหาร วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ และมีสารเมือกที่ช่วยเคลือบกระเพาะ ลำไส้ ดีต่อระบบย่อยอาหารและการควบคุมน้ำตาลในเลือด 🥗 ตัวอย่างเมนูสุขภาพจากกระเจี๊ยบเขียว: 1. ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม น้ำซุปใส ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ และกระเจี๊ยบเขียวหั่นท่อน ให้โปรตีน + ใยอาหาร
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 806 ครั้ง

#🍳 กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่😋
🥬 วัตถุดิบ: กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม (หั่นแฉลบ) ไข่ไก่ 2–3 ฟอง กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลนิดหน่อย (ปลายช้อน) น้ำมันพืช 1–2 ช้อนโต๊ะ 👨‍🍳 วิธีทำ: เตรียมกระเจี๊ยบ ล้างแล้วหั่นแฉลบ พักให้สะเด็ดน้ำ เจียวกระเทียม ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน เจียวกระเทียมให้ห
golf

golf

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารผัดเห็ดรวมกระเจี๊ยบเขียว ประกอบด้วยกระเจี๊ยบเขียวสีเขียวสด เห็ดหลากหลายชนิด และพริกแดงเล็กน้อย คลุกเคล้าในซอสสีน้ำตาลเข้ม ดูน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ
ผัดเห็ดรวมกระเจี๊ยบเขียว 🍄🌶️
สวัสดีค่ะ เมื่อเราดูซีรีย์เยอะเกินไป🤭 เมนูนี้จึงบังเกิด อร่อยแถมมีประโยชน์มากมาย ส่วนประกอบหลักที่เห็นมีประมาณนี้: 🍀กระเจี๊ยบเขียว 🍄เห็ดนางรม/เห็ดออรินจิ 🍄‍🟫เห็ดเข็มทอง 🌶️พริกแดง 🧄กระเทียม 💧ซอสปรุงรสหรือน้ำมันหอย อาหารจานนี้ถือว่าค่อนข้างดีต่อสุขภาพเลยนะ เพราะมีผักและเห็ดเยอะมาก ✨ ประโยชน์
🪷JaJah Smile🍀

🪷JaJah Smile🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกาะขามช่วงมีนาคม 🫧🍋☀️🔆 SPF 100ต้องมาน้ำใสมาก เลิศมาก✨
📍แนะนำ:เลือกชุดไปเยอะๆเลยเพราะแสงดีมากๆ เดินทางสะดวกมาก 📍น้ำทะเลคือใสมาก เห็นตัวปลาเลย เป็นฝูง ตอนนั้นเรือข้ามเกาะขามมา พี่คนขับให้หยุดรถดูปลาโลมา เศร้ามาก ดูไม่ทัน 🐳🌊 📍 ดีมากจริงๆต้องซ้ำ 🔆☀️🤏🏻 เกาะขาม สัตหีบ ชลบุรี #ชุดว่ายน้ำ #ชุดว่ายน้ำไม่โป๊ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Farfihfy

Farfihfy

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌱 How to ปลูกกระเจี๊ยบเขียว (ปลูกง่าย โตไว เก็บกินได้จริง)
กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่ ปลูกง่าย โตเร็ว ทนร้อนดี เหมาะมากกับอากาศบ้านเรา 🌤️ 🌿 ขั้นตอนปลูกแบบเข้าใจง่าย 1️⃣ เตรียมเมล็ด แช่น้ำ 6–12 ชั่วโมง 👉 ช่วยให้เมล็ดงอกเร็วขึ้น 2️⃣ เตรียมดิน ดินร่วน ระบายน้ำดี ผสมปุ๋ยคอก/ปุ๋ยหมักเล็กน้อย 👉 กระเจี๊ยบชอบดินไม่แฉะ 3️⃣ ปลูกเมล็ด หยอดหลุมละ 2–3 เมล็ด ลึ
Oungoing Nitiya

Oungoing Nitiya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบเขียว
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย เมนูง่าย ๆ อร่อยและได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบเขียว วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม กระเทียมสับ 4-5 กลีบ น้ำมันหอย 1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาด ตัดขั้วออกเล็กน้อย
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิศ มาก สวย อีก
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริง ใบหน้าเหมือนต้นฉบับตามไฟล์ที่แนบแบบ 100 % ห้ามแก้ไขเปลี่ยนแปลง รักษาลักษณะใบหน้า การแต่งหน้า และสีหน้าที่อ่อนโยนให้เหมือนกับภาพต้นแบบ สร้างภาพถ่ายสตูดิโอระยะใกล้ระดับ 8K ที่สมจริงมากของหญิงสาวสวยที่หันลำตัวส่วนบนไปด้านข้างเล็กน้อย มองกล้องอย่างอ่อนโยนข้ามไหล่ของเธอ เธอสวมชุด
Lucky5356

Lucky5356

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกแกงหมูสับใส่กระเจี๊ยบเขียว
ส่วนผสม หมูสับ ล้างให้สะเด็ดน้ำ กระเจี๊ยบเขียว หั่น ใบมะกรูด ฉีกเอากลางเส้นแข็งออก พริกแดงจินดา หั่น พริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช เครื่องปรุง: น้ำตาล ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว 🔥 วิธีทำ เตรียมวัตถุดิบ หมูสับล้างในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ ล้างกระเจี๊ยบ ใบมะกรูด และพริกแดงจิ
พฤกแซ่บD

พฤกแซ่บD

ถูกใจ 4 ครั้ง

"น้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว" อย่าเขี่ยทิ้ง! ขุมทรัพย์สุขภาพที่หลายคนไม่รู้
• 🧻 เมือกธรรมชาติ (soluble fiber) ช่วยเคลือบผนังลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่าย • 🦠 เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ • 🔥 ช่วยลดการระคายเคือง คนที่แสบท้อง กรดไหลย้อนเล็กน้อยมักรู้สึกสบายขึ้น • 🩸 ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน (ดื่มคู่มื้ออาหารได้) #กระเจี๊ยบเขียว
หมิวอยากลอง👍🏻

หมิวอยากลอง👍🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซองม่วงคือเลิศนะ
ปัญหาสุขภาพผู้หญิงอ่ะคือแบบมันควรที่จะมีเอาตอนแรกนะฉันขอเล่าก่อนที่ฉันซื้อตัวนี้เพราะว่าฉันเป็นประจำเดือนมาไม่ปกติฉันซื้อตั้งแต่เขายังไม่ไม่เป็นแพคเกจแบบนี้จนเป็นแพ็คเกจแบบนี้ปัจจุบันอยู่ด้วยกันมา 10 ปีแล้วคือปัญหาเรื่องปวดท้องประจำเดือนดีขึ้นมากส่วนเรื่องแบบไฟหน้าที่แบบมีเพิ่มขึ้นหรืออะไรเนี่ยส่วน
warin

warin

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวลูกอม4 รสชาติไม่ทำให้ฟันผุน้ำน้ำตาล 0% เลิศ
ลูกอมจากแบรนด์ Twizcy มีมาถึง 4 รสชาติ กระปุกน่ารักพกพาง่าย น้ำตาล 0% ไม่ทำให้ ฟันผุ รส Black Currant เปรี้ยวอมหวานวิตามินซีสูงเสริมสร้างภูมิ รส green apple. เปรี้ยวจี๊ดสดชื่นง่วงยามบ่ายหยิบกระปุกเขียวขึ้นมาเลยค่ะ เปรี้ยวตื่น รส Raspberry อร่อยหอมหวานอมเปรี้ยวนิดนิดหยิบกินเพลินเพลินแก้เบื่อไ
Tidaporn Tongnak

Tidaporn Tongnak

ถูกใจ 1 ครั้ง

หูฟัง ai แปลภาษาได้ 134 ภาษาเลิศมาก
HTC HP07 หูฟังแบบครอบหู ai แปลภาษาได้ 134 ภาษา ครอบหูแบบโปร่งไม่อับชื้นขณะเหงื่อออกใส่ออกกำลังกายได้กันน้ำกันเหงื่อ ดูหนังฟังเพลงเบสแน่นเสียงกระหึ่มเล่นเกมส์ไม่ดีเลย์ #HTC #หูฟังแปลภาษา #หูฟังออกกําลังกาย #หูฟัง #ป้ายยากับlemon8
หวาน ชอบรีวิว

หวาน ชอบรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมาก🪴
ไม่คิดว่าจะปลูกเเล้วได้กิน เพราะสารอาหารในกระถางอาจไม่ถึง เเต่ดีใจ ที่เก็บเกี่ยวผลได้ ถึงจะเเก่ไปหน่อย ลองเอาไปลวก คือเคี้ยวไม่ได้ เเก่เกินไป รอบหน้าต้องเก็บ ตอนอ่อนกว่านี้ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ต้นไม้ #ปลูกต้นไม้ #ปลูกผัก
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 49 ครั้ง

EP 8 : ต้มยำกุ้งน้ำข้นใส่กะทิ มันเลิศ 😊😉🦐🌶️
ห้องครัว อิชั้นใช้เวลาอยู่ด้วยประมาณ 80% 🤭🏠❤️ 🍤 ต้มยำกุ้งน้ำข้น (ใส่กะทิ) ครั้งแรก อร่อยยยยมากกกก #orakitchen #orahajunghome #ความสุขของฉัน #foodsounds #เมนูง่ายๆ
All of OraHajung🏠🤭

All of OraHajung🏠🤭

ถูกใจ 4 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวดีจริงๆ
"กระเจี๊ยบเขียว" สำหรับคุณคือ เมนูโปรด หรือ ขอบาย? 💬👇 ***คนที่เน้นทานเอาโฟเลตให้ทานแบบต้มนึ่งค่ะ โฟเลตอยู่ที่ฝักกับเมล็ด ***เมือกเน้นสรรพคุณด้านลำไส้ เหมาะสำหรับคนไม่ชอบเคี้ยวฝัก ไม่ชอบรสสัมผัสลื่นในปาก ***ทานสด เลือกแหล่งปลูกที่ไม่ใช้สารเคมีนะคะ ดัดแปลงเป็นนึ่งต้มแทนได้ค่ะ กินคู่กับม
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 974 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม