มาตำน้ำพริกด้วยกัน

บ้านกลางสวน บางกอบัว ที่พัก
2025/9/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำพริกถือเป็นหนึ่งในอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง เพราะทำง่าย ใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่าย และมีรสชาติโดดเด่นที่เข้ากันได้ดีกับข้าวสวยร้อนๆ และผักสดหลากชนิด สูตรน้ำพริกมีความหลากหลายตามพื้นที่และความชอบส่วนบุคคล ตัวอย่างสูตรน้ำพริกยอดนิยมเช่น น้ำพริกปลาร้า น้ำพริกกะปิ น้ำพริกเผา และน้ำพริกมะขาม เป็นต้น ซึ่งแต่ละสูตรจะมีส่วนผสมและขั้นตอนที่แตกต่างกัน จึงทำให้ได้รสชาติที่ไม่เหมือนกัน การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และคุณภาพดี เช่น พริกสด กระเทียม หอมแดง และปลาร้าหรือกะปิที่มีรสชาติเข้มข้น จะช่วยให้น้ำพริกมีรสชาติกลมกล่อมและหอมอร่อยยิ่งขึ้น การเตรียมน้ำพริกมักจะเริ่มด้วยการตำเครื่องเทศต่างๆ จนละเอียดแล้วนำไปผัดหรือต้มในบางสูตร นอกจากนั้น การจัดเสิร์ฟน้ำพริกนั้นสำคัญไม่แพ้กัน ควรเสิร์ฟพร้อมผักสดหรือผักต้มอย่างถั่วฝักยาว มะเขือเปราะ ถั่วพลู ใบแมงลัก และไข่ต้ม เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติและสารอาหารในมื้ออาหาร สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแซ่บเปรี้ยว จะสามารถเติมน้ำมะนาวหรือมะขามเปียกเล็กน้อย เพื่อช่วยตัดความมันและเพิ่มความสดชื่นให้รสชาติน้ำพริก นอกจากนี้ น้ำพริกยังเป็นเมนูที่เหมาะกับการทำเป็นอาหารว่างหรือทานกับข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ การทำน้ำพริกด้วยกันในครอบครัวหรือกับเพื่อน เป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์และแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันอย่างสนุกสนาน นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสดีที่จะแบ่งปันสูตรลับและเคล็ดลับการทำอาหารไทยแบบต้นตำรับให้คงอยู่และส่งต่อกันไปในรุ่นต่อไปอีกด้วย

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🤖 Sriwaporn | AI Studio
🤖 Sriwaporn | AI Studio

ไม่รู้ติดอะไรนั่งไม่ลงคะ ขอบคุณนะคะ

รูปภาพของ hamme
hamme

ทำงัยค่ะ หนูทำไม่ได้ค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตำน้ำพริกไปต่างจังหวัดกันค่า
น้ำพริกปลากระป๋องผัด อร่อยๆ #น้ำพริกอร่อยบอกต่อ #สุรินทร์ #น้ําพริก #น้ำพริกปลากระป๋องผัด #แม่ค้าออนไลน์ สุรินทร์
กินกับลูกศร

กินกับลูกศร

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตำน้ำพริกยั่วๆ
สร้างภาพจากบุคคลค้นฉบับใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%สร้างภาพเป็นภาพภายในห้องครัวเก่าๆทำด้วยไม้มีอุปกรณ์ทำครัวและเครื่องปรุงวางอยู่แสงแบนุ่นนวลเน้นเงาและมิติการแต่ง นุ่งผ้าถุงกระโจมอกสีชมพูอ่อนลายดอกคว้านอกนั่งชันขา1ข้างกำลังทำท่าทำน้ำพริกครกหินใบใหญ่ โดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าครกหินทรงผมยาวเป็นลอนที่ดูพล
กุ๊กกิ๊กที่ชอบแต่งรูป✨

กุ๊กกิ๊กที่ชอบแต่งรูป✨

ถูกใจ 58 ครั้ง

น้ำพริกมะขาม
🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกมะขาม 🥦วัตถุดิบ: มะขามเปียก , พริกคั่วแห้ง , กระเทียม , น้ำปลา,ผงชูรส,น้ำตาลปี๊บ 🍳ขั้นตอนการทำ: ตำกระเทียมให้ละเอียด ตามด้วยพริกป่นคั่ว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ผงชูรส มะขามเปียก น้ำเล็กน้อย หรือน้ำมะขามเปียก ตำๆๆทุกอย่างให้เข้าเนื้อ ชิมรสชาติที่ชอบ เสริฟคู่กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยฟิ
j.mew

j.mew

ถูกใจ 252 ครั้ง

ตำน้ำพริกต่อหัวเสือ
#อาหารเหนือ #กับข้าวเมืองเหนือ #ของหายาก #อร่อย
Moshi.888

Moshi.888

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรทำหมูสับน้ำพริกลงเรือ
วันนี้ได้ทำ น้ำพริกลงเรือหมูสับ ไข่เค็ม ให้ลูกค้าที่สั่งข้าวกล่องกันค่ะ 🍳🌶️ คือทำทีนี่หอมฟุ้งทั้งครัวเลย ทุกคนแอบแซวกันว่าอยากชิมทันที 😂 รอบนี้มีเทคนิคใหม่ด้วยนะคะ 👉 เราใช้ เครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมแทนครกหิน ทั้งพริก กะปิ กุ้งแห้ง น้ำมะขาม น้ำตาลปี๊บ คือรวมทุกอย่างแล้วกดปั่น ๆ แป๊บเดียว เนียนละเ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

น้ำพริกมะเขือยาวคลีนๆสไตส์โคราช ✨😍
น้ำพริกมะเขือยาวหรือซุปมะเขือยาวกินกับไข่ต้มเป็นเมนูมื้อเย็นง่ายๆ คลีนๆ แคลต่ำ ไปลองทำกันเลย~ 🥦วัตถุดิบ: มะเขือยาว/พริก/กระเทียม/หอม/น้ำปลา/น้ำปลาร้า/น้ำตาล/ผงชูรส/ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: · เอามะเขือยาวไปเผา เผาในหม้อทอดในน้ำมันได้เลย 200 องศา 15 น. พลิกกลับด้าน เอาเข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. อย่าลื
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 15 ครั้ง

น้ำพริกหมูสามชั้น🥰
น้ำพริกหมูสามชั้น ขยำข้าวร้อนๆอร่อยมาก เมนูเปลืองข้าวเปลืองผัก 🥗 วิธีทำ👇 หมูสามชั้น 450 กรัม หั่นเป็นชิ้นพอดี แล้วนำไปทอดให้เหลือง ส่วนผสมของน้ำพริก🌶️ พริกแห้งเม็ดใหญ่ เม็ดเล็กรวมกัน 20 เม็ด หอมแดง 100 กรัม กระเทียม 100 กรัม นำพริกแห้ง ไปทอด หอมแดง กระเทียม ทอดรวมกัน ทอดให้เหลืองส่
KUNG ✳️กุ้งนางU2🇹🇭

KUNG ✳️กุ้งนางU2🇹🇭

ถูกใจ 250 ครั้ง

น้ำพริกเผาผัดหมูสับไข่เค็มในชามแก้ว ตกแต่งด้วยไข่เค็มหั่นชิ้นและพริกสด เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และมะเขือพวง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำน้ำพริกเผาผัดหมูสับไข่เค็ม จัดวางอย่างเป็นระเบียบ ประกอบด้วย ไข่เค็ม น้ำพริกเผา น้ำมะขามเปียก หมูสับ หอมแดง พริกสด พริกป่น น้ำตาลปี๊บ กระเทียม พริกแห้ง และน้ำปลา
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการคั่วกระเทียม หอมแดง และพริกแห้งในกระทะจนหอม จากนั้นนำมาผัดในน้ำมัน และใส่พริกเผาลงไปผัด
น้ำพริกเผาผัดหมูสับไข่เค็ม ✨
ทำกินเองใส่เครื่องจุกๆไปเลยค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️น้ำพริกเผาแบบถ้วย 3 ถ้วย ▪️หมูสับ 400 กรัม ▪️ไข่เค็ม 3 ฟอง ▪️กระเทียม หอมแดง พริกแห้ง พริกสด (ตามชอบ) ▪️น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลปี๊ป 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️คั่วกระเทียม หอมแดง พ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 564 ครั้ง

ครกหินตำน้ำพริกได้หอมและละเอียดดีมากๆ
ครกหินขนาดเล็กล้างทำความสะอาดง่าย #ครก #ครกหิน #ครกเล็ก #ป้ายยากับlemon8 #ยายนกมาแชร์
ยายนก ม�าแชร์

ยายนก มาแชร์

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพพริกชี้ฟ้าสีเขียวสดจำนวนมากบนต้นที่กำลังออกดอกสีขาว แสดงถึงความพร้อมสำหรับการเก็บเกี่ยวเพื่อนำไปทำน้ำพริก มีข้อความว่า 'พอได้เก็บตำน้ำพริก' และสัญลักษณ์พริกประดับอยู่
พอได้เก็บตำน้ำพริก🌶️🌶️
#พริกชี้ฟ้า #ปลูกพริกในกระถาง #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #พริก
Fay Arisa

Fay Arisa

ถูกใจ 7 ครั้ง

น้ำพริกเผาตำเองค่ะ
คั่วพริกกระเทียม แล้วก็ตำ จากนั้นเติมกะปิที่ผ่านความร้อน โคกลงไป แล้วปรุงรสตามใจชอบ มี น้ำมะขาม เกลือ น้ำตาลปึก น้ำปลา รสชาติ ตามใจชอบค่ะ ไม่ได้ ตวง ชั่ง
จิ๊บ จิ๊บ

จิ๊บ จิ๊บ

ถูกใจ 160 ครั้ง

น้ำพริกขี้กา น้ำพริกที่วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยมาก!
วันนี้เรามาทำน้ำพริกขี้กากันค่ะ เป็นน้ำพริกที่วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยมากกกก วัตถุดิบ : (อัตราส่วน 1:1:1) ปรับ เพิ่ม/ลด ความเผ็ดตามชอบค่ะ - หอมแดง - กระเทียม - พริก เครื่องปรุง : - น้ำปลา - น้ำตาลมะพร้าว - มะนาว - ผงชูรส - ปลาร้า (แล้วแต่ชอบเลยค่ะ) ขั้นตอน : - เอาพริก หอมแดง กระเทีย
moonkitchen

moonkitchen

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำพริกโจร เมนูข้าวหมดหม้อ
น้ำพริกโจร หรือน้ำชุบหยำ น้ำพริกที่ทำง่ายไม่ต้องใช้ครกตำ ตำนานเล่าว่า มีโตรจะไปปล้นบ้านหลังหนึ่ง แต่ดันหิวอะดิ หันไปเจอเครื่องน้ำพริก แต่ถ้าตำก็จะเกินเสียงดัง เดี๋ยวกลายเป็นปลุกคนในบ้าน ก็เลยใช้วิธีขยำ ๆ เอา วัตถุดิบก็ง่าย ๆ ค่ะ พริกขี้หนูซอย ( เราชอบพริกขี้หนูสวนนะ ) กะปิ ( เราย่างก่อน เพื่อ
boboabeargirl

boboabeargirl

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไปซื้อกับข้าวเช้ากันวันนี้จะตำน้ำพริก
#TrendingCreators #creator #facebookmakesmoney #ภาพนิ่งสร้างรายได้ 📌แจกคำสั่งคอมเมนต์แรก
ออมแซ่บ ซอสฯ

ออมแซ่บ ซอสฯ

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตร ! น้ำพริกผัดหมูสับ เมนูข้าวหมดหม้อ 🌶️🐷
น้ำพริกผัดหมูสับ เมนูที่กินกับข้าวสวยร้อนๆแล้วอร่อยมากก แนะนำให้ลองทำตามกันดูนะคะ 😋✨ วัตถุดิบ 🥣 • หมูสับ • กระเทียม • หอมแดง • พริกป่น หรือจะเป็นพริกแห้งก็ได้ • น้ำปลา • น้ำตาลปิ๊บ • น้ำพริกเผา • น้ำมะขามเปียก • ผงปรุงรส เครื่องปรุงทั้งหมด กะๆเอานะคะ ทำไปชิมไปค่า ☺️ วิธีทำ 🥢 •
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 106 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋อง อร่อยนัว กินเพลินแบบข้าวหมดหม้อ!✨
👩🏻‍🍳เซฟไว้ทำตามกันได้เลยค่า ✅น้ำปลาร้าตำ20 เติมนัวได้ทุกเมนู กลิ่นไม่คาว แถมเป็นปลาร้าปรุงสุกมาแล้ว ไม่ต้องเคี่ยวเอง🥄 #น้ำปลาร้าตำ20 #ตำ20 #น้ําปลาร้า #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 374 ครั้ง

ทำน้ำพริกกินง่ายไม่ต้องตำให้เมื่อยมือ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น อยากกินน้ำพริกไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปทำไมต้องตำให้เมื่อยมือคะแค่มีเครื่องบดของแบรนด์นกนางนวลเค้าปั่นน้ำพริกกินได้ง่ายง่าย #น้ำพริกง่ายๆ #เครื่องบด #seagull #อะไรดีใหม่ก็ว่าดี🥰
อาภาภรณ์ เนื้อด

อาภาภรณ์ เนื้อด

ถูกใจ 12 ครั้ง

❤️เปลี่ยนวงการน้ำพริกในไทย คนบอกต่อว่าอร่อยเยอะมาก เหมือนตำสด
❤️เปลี่ยนวงการน้ำพริกในไทย คนบอกต่อว่าอร่อยเยอะมาก เหมือนกินน้ำพริกตำสด 🎯พิกัด ป่นปลานิล ฟรีสดราย แซ่บไมค์ #ป่นปลานิลแซ่บไมค์ #แซ่บไมค์ #ป่นปลานิล #กินแซ่บ #zabmikeofficial
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 99 ครั้ง

น้ำพริกกบ หรือ ตำกบ
ใครเคยท่านบ้าง 🙋 #ตำน้ำพริก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แลงมาขาหวัน #กินไรดี
แลงมาขาหวัน

แลงมาขาหวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำน้ำพริกเห็ดฟาง ❤️
#เห็ดฟาง #น้ำพริกเห็ดฟาง
"กินอะไรดี"❤️

"กินอะไรดี"❤️

ถูกใจ 51 ครั้ง

น้ำพริกเห็ด 🌶️🍄‍🟫
Little m home : เมนูบ้านๆวันนี้ 🍄‍🟫 น้ำพริกเห็ด 🌶️☺️ ช่วงนี้ อินกับเมนูง่ายๆ ลดไขมัน น้ำพริกคือตอบโจทย์นี้มาก มาทำกันเลยยยจ้า 🥰 ❇️ วัตถุดิบ : ✨ พริกชีฟ้าแดง ✨พริกหนุ่ม ✨กระเทียม ✨หอมแดง หรือหอมแขก ✨ เห็ด เราใช้ 3 อย่าง • เห็ดเข็มทอง • เห็ดออรินจิ • เห็ดชิเมจิ ✨ น้ำปลาร้า หรื
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 17 ครั้ง

น้ำพริกผัดหมูสับในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชี เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มและผักสด เช่น แตงกวา ถั่วพู และมะเขือเปราะ
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดหมูสับ ได้แก่ หมูสับ กระเทียม หอมแดง รากผักชี พริกป่น น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะขามเปียก น้ำเปล่า และน้ำมันพืช จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพแสดงขั้นตอนการรวนหมูสับ 500 กรัมกับน้ำเปล่า 1 ถ้วยในกระทะด้วยไฟอ่อน จนหมูสุกดีและแห้ง
น้ำพริกผัดหมูสับ แบบง่ายๆ✨
🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับ 500 กรัม ▪️กระเทียม 15 เม็ด ▪️หอมแดง 15 หัว ▪️รากผักชี 3 ราก ▪️พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลปี๊ป 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่า 1 ถ้วย ▪️น้ำรวนหมู 1 ถ้วย ▪️น้ำมันพืช 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่หมูสับ ตามด้วยน้ำเปล่า รวนหมูไปเรื
พี่กินแ��ซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1155 ครั้ง

วิธีทำ “น้ำพริกไข่เค็ม” น้ำพริกรสเด็ดกับไข่เค็มนัวๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ เมนูข้าวหมดหม้อ 🌶
“น้ำพริกไข่เค็ม” ส่วนผสม 📝 ◾พริกแห้งจินดา 7 เม็ด 🌶️ ◾พริกแห้งเม็ดใหญ่หั่นเป็นชิ้น 3 เม็ด🌶️ ◾หอมแดง 10 หัว🧅 ◾กระเทียมจีน 10 กลีบ🧄 ◾ไข่เค็ม 3 ฟอง ◾น้ำมันพืช 1 ทัพพี ◾น้ำเปล่า 1 ทัพพี🍶 ◾น้ำตาลมะพร้าว 100 ก.🌴 ◾น้ำมะขามเปียกแบบเข้มข้น 80 ก. ◾เกลือ 1/2 ชช.🧂 ◾น้ำปลา 1 ชช.🥃 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ค
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 154 ครั้ง

น้ำพริกมะขามหมูสับในถ้วยแก้ว โรยหน้าด้วยพริกขี้หนูสีแดง ส้ม และเขียว วางอยู่ท่ามกลางผักสดและไข่ต้ม พร้อมโลโก้ Lemon8
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกมะขามหมูสับ ได้แก่ มะขามอ่อน หมูสับ น้ำตาลปี๊ป น้ำมันพืช ผงปรุงรส กระเทียม หอมแดง กะปิ และพริกขี้หนู จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมมะขามอ่อนที่ล้างสะอาดและตำละเอียด รวมถึงกระเทียม 15 กลีบ และหอมแดง 10 หัว ในครก
น้ำพริกมะขามหมูสับ เเซ่บๆ
เป็นเมนูน้ำพริกที่ชอบมากที่สุด 🌸วัตถุดิบ มะขามอ่อน 15 ฟัก หมูสับ 200 กรัม กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 15 กลีบ หอมแดง 10 หัว พริกขี้หนู 20 เม็ด น้ำตาลปี๊ป 1-2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ล้างมะขามอ่อน ถูกผิวนอกที่เป็นสีน้ำตาลขรุขระออก ให้เหลือแต่ฟักสีเขียว ▪️ห
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 102 ครั้ง

🍋ย่างปลาทูตำน้ำพริกกันค่ะพี่ๆ🍋
พี่ๆมีอะไรทานหรือยังคะ #น้ำพริกปลาทู #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #
Risa9889

Risa9889

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจ่วพริกดำสำเร็จรูปในภาชนะสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรทำง่ายสำหรับคนเมือง
หอมแดงและกระเทียมที่ปอกแล้วในครก เตรียมนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
หอมแดงและกระเทียมที่ตำละเอียดแล้วในครก แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ
น้ำพริกที่ทำทีไรข้าวหมดหม้อทุกทีเลยค่ะ ทำง่ายมากด้วย
🍲ชื่อเมนู:แจ่วพริกดำ 🥦วัตถุดิบ:พริกป่น หอม กระเทียม ผงชูรส เกลือ น้ำปลาร้าต้มสุก 👍🏻คำแนะนำ:ปกติแล้วจะใช้พริกแห้งคั่วและนำมาตำจะหอมกว่าใช้พริกป่น แต่อยู่หอไม่สะดวกคั่วพริกจึงใช้พริกป่นแทน ทำง่ายเก็บใส่กล่องใส่ตู้เย็นไว้ได้นาน พอจะทานนำออกมาละลายน้ำต้มสุกหรือจะคลุกข้าวทานได้เลย
kit kat

kit kat

ถูกใจ 647 ครั้ง

ตำน้ำพริก
ออเดอร์น้ำพริก 20 ชุด ตำมือแบบนี้เลยค่ะไม่ละเอียดมากแต่ได้อรรถรส
Rose

Rose

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายไทยไม่สวมเสื้อ มีเหงื่อออก สวมผ้าขาวม้า กำลังตำน้ำพริกในครกหินด้วยสีหน้ามีความสุข ในครัว บนโต๊ะมีปูนึ่ง ถาดผักสด (มะเขือ หน่อไม้ ถั่วฝักยาว) ใบมะกรูด และเครื่องปรุง รวมถึงแกงไตปลา
ตำน้ำพริกกันครับ
ภาพต้นฉบับชายไทย เข้าห้องครัวทำกับข้าว โครงหน้า ทรงผมยังคงเดิม 100% ขอย้ำใบหน้าคงเดิม ไม่ได้ใส่เสื้อเห็นกล้ามเนื้อ(รูปร่างแบบในภาพ) พร้อมเหงื่อไหลออกมาตามร่างกาย ใส่ผ้าขาวม้า กำลังตำน้ำพริก โดยมือข้างขวากำลัวจับสากตำในครก ข้างๆ มีปูนิ่ง มีถาดใส่ผักสำหรับแกง มีมะเขือ หน่อไม้ต้มแล้ว ถั่งฝักยาวหั่นชิ้
นายหัวช่าง ภาณุวัฒน์

นายหัวช่าง ภาณุวัฒน์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรีวิวแสดงการลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. โดยมีผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรส ซึ่งระบุว่าเป็นคลีน/คีโต 100% อร่อย และโปรตีนสูง
ภาพผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความว่า "เริ่มดูแลหุ่นจริงจังมาเกือบปีแล้ว พยายามปรับการทานไม่หักโหมแต่เป็นคนติดของแซ่บ น้ำพริกเลยเป็นทางเลือกที่ดีสุดๆ!!!" โดยมีผลิตภัณฑ��์น้ำพริกกอรสวางอยู่
ภาพผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสพร้อมอาหารคลีน (อกไก่และไข่ต้ม) และข้อความเน้นเหตุผลที่ 1 ว่าเป็นน้ำพริกคลีน/คีโต 100% ไม่มีแป้ง ผงชูรส น้ำตาล และวัตถุกันเสีย
Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตำน้ำพริก
ชมภูนุช พันธไชย

ชมภูนุช พันธไชย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม