Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแซ่บอยู่🥰เพราะงั้นน้ำพริกคือสิ่งนึงที่ออมขาดไปไม่ได้เลย

✨มีช่วงนึงออมติดกินน้ำพริกกับอกไก่ หรือน้ำพริกกับไข่ต้มมากๆ ช่วงนั้นคือลีนขึ้นมากแบบเห็นได้ชัด น้ำพริกที่ออมเลือกจะเป็นแบรนด์ “กอรส“ นะคะ! มาดูกันว่าทำไมออมถึงเลือกทานแบรนด์นี้🥳👍🏼

⭐️เหตุผลที่ 1 น้ำพริกกอรสเป็นน้ำพริกคลีน&คีโต 100% : มั่นใจได้เลยว่าเขา ❌ไม่ใส่น้ำตาล ❌ไม่มีแป้ง ❌ไม่ใส่ผงชูรส และ❌ไม่ใส่วัตถุกันเสียแน่นอน

⭐️เหตุผลที่ 2 โปรตีนสูงมากกกและมีหลายรสชาติให้เลือก : ใน 1 ซอง กอรสแต่ละรสมีโปรตีนสูงถึง 16 กรัมเลย (รสแซลมอน🍣 14g, รสกุ้งสดชาววัง🦐 16g, รสเห็ดหอม🍄‍🟫 16g) หรือถ้าเป็นกระปุก 1 กระปุกก็มีโปรตีนสูงถึง 33 กรัม n(รสแซลมอน🍣 29g, รสกุ้งสดชาววัง🦐 33g, รสเห็ดหอม🍄‍🟫 32g)

⭐️เหตุผลที่ 3 น้ำพริกกอรสยังกินได้หลายแบบ : เราสามารถสร้างสรรค์ได้หลายเมนูเลย✅ ไม่ว่าจะจิ้ม ทา ผัด ก็ได้หมดเลย ใครตำตามอยากให้รู้ไว้เลยว่า “เราสามารถกินอร่อยได้ แถมไม่มีหลุดแพลน” แน่นอน👍🏼

โดนป้ายกันขนาดนี้ไม่ตำตามไม่ได้แล้ว! ใครสนใจสามารถไปตามไปเลือกไปช้อปได้ที่ เลยนะคะ แล้วสาวติดแซ่บแบบเราจะสุขภาพดีแบบยั่งยืนไปด้วยกันค่ะ🥰✌🏼

#กอรส #น้ำพริกเพื่อคนรักสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วน

3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองน้ำพริกกอรสมาเกือบปี พบว่าน้ำพริกนี้เป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพควบคู่กับการลดน้ำหนัก เพราะนอกจากจะเป็นน้ำพริกคลีนและคีโต 100% ที่ไม่ใส่น้ำตาล แป้ง ผงชูรส และวัตถุกันเสียแล้ว ในเรื่องของรสชาติยังอร่อยเข้มข้นแบบที่คนรักอาหารแซ่บไม่ต้องยอมแพ้แน่นอน โดยเฉพาะรสน้ำพริกเผาปลาแซลมอนที่ได้รับโปรตีนสูงถึง 14-29 กรัมต่อหนึ่งซองหรือกระปุก เหมาะสำหรับใช้กินกับอกไก่หรือไข่ต้มอย่างที่ผู้รีวิวแนะนำ ช่วยให้การทานอาหารคลีนไม่จำเจและไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ ความยืดหยุ่นในการนำมาประยุกต์ใช้ก็เป็นจุดเด่น เพราะน้ำพริกกอรสสามารถนำมาทาเพิ่มความอร่อย ทานจิ้ม หรือเอามาผัดเพื่อสร้างเมนูสุขภาพต่างๆ ได้ตามใจชอบ ทำให้ง่ายต่อการรักษาแผนการกินแบบไม่หลุดแพลน สำหรับใครที่กังวลเรื่องโซเดียมต่ำและต้องการโปรตีนสูง น้ำพริกนี้ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ช่วยให้มื้ออาหารสะดวกขึ้นและโปรตีนเพียงพอต่อวันที่ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมแพงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว น้ำพริกกอรสช่วยให้ผอมลงและสุขภาพดีขึ้นโดยที่ยังได้กินอาหารรสจัดจ้านที่ชอบไปพร้อมกัน สรุปคือ น้ำพริกกอรสไม่ใช่แค่อร่อยและแซ่บ แต่ยังเป็นตัวช่วยดูแลรูปร่างที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่อย่างแท้จริง

ค้นหา ·
น้ำพริกสำหรับสายสุขภาพ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Toon Panchanit
Toon Panchanit

น่าอีสสสส

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแจ่วปลาร้าพริกสดแบบอีสานในถ้วยสีขาว มีสีแดงอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นพริกและสมุนไพรชัดเจน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วปลาร้าพริกสด
ภาพแจ่วมะเขือ/ป่นมะเขือในถ้วยสีขาว มีสีเขียวอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นชิ้นมะเขือและสมุนไพร พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วมะเขือ
ภาพน้ำพริกกะปิสีน้ำตาลอ่อนในถ้วยสีขาว เนื้อเนียน มีพริกแดงและมะเขือพวงสีเขียวประดับอยู่ด้านบน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำน้ำพริกกะปิ
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 425 ครั้ง

สายขี้เกียจคิด ทำเลยmeal prep ประหยัดเวลา น้ำหนักหาย ✨
ลดไขมันในร่างกาย 2 เดือน น้ำหนักลงไปเกือบ 6 โล 🍱 กล่องข้าวสายออฟฟิศ เคล็ดลับของการทำ meal box ให้เร็วจริงๆ คือ “เตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่คืนก่อน” เช่น หุงข้าวไว้ล่วงหน้าแล้วค่อยมาอุ่นวันถัดไป หรือหั่นผัก เตรียมไก่แช่เย็นไว้ พอถึงวันจริงก็แค่เอาไปอบลมหรือ นึ่ง ก็พร้อมกินได้เลย! สามารถเลือกจัดกล่อ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 590 ครั้ง

🌶️🦐แจกสูตร น้ำพริกบ่าลาฉ่อง - พม่า น้ำพริกกุ้งแห้งสูตรเด็ด
🌶️ รสชาติเค็มๆ นัวๆ เผ็ดกำลังดี แถมหอมเจียวเข้มข้นสุดๆ กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวคือที่สุด เอาไว้เซฟพิกัดความอร่อยไปทำตามกันเลย! 😋 🐟วัตถุดิบเพิ่มเติม ปลาฝอย 50 กรัม ลงทอดพร้อมกุ้งค่ะ...🥰🥰🥰 ​💡 วิธีจัดเสิร์ฟ: ทานคู่กับข้าวสวย ข้าวเหนียวร้อนๆ และจัดผักสดแนม เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขื
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ใน 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างชัดเจน
นักศึกษาสวมชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักผิดวิธีในอดีตเมื่อน้ำหนัก 68 กก.
นักศึกษาสวมเสื้อครอปเผยหน้าท้องเรียบ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายวิธีลดน้ำหนักและน้ำหนักปัจจุบัน 55 กก.
เเชร์ประสบการ์ณ ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษาลด 13 โล ภายใน 3 เดือน
ประสบการณ์คือทำทุกวัน เป็นกิจวัตรประจำวันเลยก็ว่าได้ จากคนเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตประจำวันเราทุกวันคือการกิน เราเน้นการคุมอาหาร การเลือกกิน เเนะนำน้ำพริกกอรส ซื้อติดตู้ไว้ มีไข่ต้ม ข้าว ก็พอ อร่อยเเน่ เเถมยังสุขภาพดีด้วย คนคุมหุ่น คุมเเคลสามารถกินได้ คลีน คีโตก็สามารถกินได้ #ลดน้ำหนักฉบับน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 5714 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2296 ครั้ง

🌶️🥜 น้ำพริกถั่วลิสงโบราณ
ตำสดใหม่ หอมถั่วทุกคำ อร่อยจนข้าวหมดหม้อ #food #อาหาร #thaifood #สุขภาพ #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ อร่อยครบในจานเดียว 🌶️🍚
เมนูไทยๆ ที่หอมกะปิแบบใจละลาย ข้าวผัดร่วนๆ คลุกน้ำพริกลงเรือ กินคู่หมูหวาน ปลาดุกฟู ไข่แดงเค็ม บอกเลยคำเดียวไม่พอแน่นอน 💖 #ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ #เมนูอาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbypin #ทำอาหารง่ายๆ #Lemon8สายกิน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 24 ครั้ง

น้ำพริกขนมจีนสีน้ำตาลแดงเข้มข้นในชามลายดอกไม้ ตกแต่งด้วยพริกแห้ง มะนาวฝาน และผักชี ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ “น้ำพริกขนมจีน แม่บ้านจานโปรด”
น้ำพริกขนมจีน
วิธีทำน้ำพริกขนมจีน สูตรนี้หอมอร่อยเข้มข้น แบบดั้งเดิมรุ่นคุณยายสู่ลูกหลาน กินกับผักบุ้ง ถั่วฝักยาวลวก หัวปลี แซ่บมาก 🌶️🥥🥣😋 **วัตถุดิบน้ำพริกขนมจีน** -กะทิ 500 ML (1 กล่อง) (สำหรับเติม) -กะทิ 250 ML (1 กล่อง) (สำหรับผัด) -น้ำตาลมะพร้าว 250 กรัม (ประมาณ 2 ทัพพี) -น้ำปลา 3 ทัพพี -เกลือป่น
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลดน้ำหนัก -8kgโดยการกินไข่ต้มแบบไม่จำเจ✨🥚
ตอนลดน้ำหนักจาก 56 ➜ 48 กก. เมนูที่เอ้กินบ่อยมากคือ “ไข่ต้ม” เพราะทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนสูงแต่ถ้ากินแบบเดิมทุกวันก็มีเบื่อเหมือนกัน🥹เลยสลับกินหลายแบบ สนุกขึ้นและคุมแคลได้ด้วยค่ะ✨ 1️⃣ ไข่ต้ม + แม็กกี้สูตรลดโซเดียม ≈ 155 kcal โปรตีน ~13g เค็มนัว กินง่าย ฟีล comfort food🥰 2️⃣ ไข่ต้ม + น้ำ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 105 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมภาพน้ำพริกคลีนคีโตที่กินกับอกไก่และไข่ต้ม มีโปรตีนสูง 29 กรัม อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด
มือถือกระปุกน้ำพริกเผาปลาแซลมอน สูตรคลีนคีโต ผลิตจากแซลมอนแท้ เกรดนอร์เวย์ โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ ผงชูรส เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก
ชามอกไก่และข้าวราดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน มีกระปุกน้ำพริกและข้อความว่าใช้น้ำมันแซลมอน 100% จิ้ม ทา ผัดได้ทุกมื้อ อร่อยกับอกไก่
น้ำพริกที่สายสุขภาพต้องชอบ! 🌶️🤤
วันนี้มาบอกต่อน้ำพริกที่กินช่วงดูแลหุ่นแบบไม่รู้สึกผิด 🤤 🌶️ น้ำพริกกอรส น้ำพริกเผาปลาแซลมอน สายสุขภาพชอบแน่นอน เพราะตัวนี้เค้าเป็นสูตรคลีน&คีโตแท้ 100% เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมความดันและควบคุมน้ำหนักอยู่ด้วย แต่ที่ชอบมากกกกเป็นพิเศษคือ .. 👍🏻 🍣ผลิตจากปลาแซลมอนแท้เกรดนอร์เวย์ 🇳🇴 🫙ใช้น้ำมันแ
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 344 ครั้ง

แค่เปลี่ยนวิธีกินน้ำหนักก็ลด แถมสุขภาพดี! 💗 วันนี้มีทริกมาแจก 💪🏻💪🏻
หลายคนยังไม่รู้ว่าแค่เปลี่ยนวิธีกินน้ำหนักก็ลงได้ !!! วันนี้เรานำทริคการกินที่เราทำในชีวิตประจำวันมาแจก รับรองน้ำหนักลด ✔️✔️ * ไม่เติมเครื่องปรุง เวลาสั่งก๋วยเตี๋ยวเราจะงดเติมเครื่องปรุงรส พวกน้ำปลา น้ำตาล น้ำสมสายชู * ไม่ชดน้ำซุป เวลาสั่งร้านอาหารตามสั่งมักจะมีน้ำซุปแถมมาด้วย อันนี้เราไม่แตะ
nnxxi.

nnxxi.

ถูกใจ 92 ครั้ง

น้ำพริกหมูผัด
✔️เมนูแนะนำ:น้ำพริกหมูผัดเป็นอาหารไทยที่ทำง่ายและอร่อยมาก มาดูวิธีทำกันเลย! *วัตถุดิบ* - หมูสับ 200 กรัม - พริกแห้ง 10-15 เม็ด - กระเทียม 5-6 กลีบ - หอมแดง 2-3 หัว - น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา - ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - ผักชีฝรั่ง
�ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 195 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 วัน จาก 83 > 79
สิ่งที่แชร์คือประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ กับการที่เคยสมัครคอร์สนู้นนี่นั่นเยอะมาก แล้วก็ฟังคนดังที่มาสอนเรื่องการลดหลายคนมากๆ เยอะสะสมมาหลายปี ลดๆ เลิกๆ หลายรอบมาก ท้อบ้างไรบ้าง แต่ก็จะเอาใหม่อีกตั้งค่ะ ถ้ามีบางส่วนที่ผิดหรือพลาดตรงไหน ทุกคนแวะมาแนะนำแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ แป้งก็ไม่ได้แม่นยำขนาดนั้น แต่ก
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัม โดยภาพก่อนหน้าเป็นภาพครึ่งตัวบน และภาพหลังเป็นภาพครึ่งตัวล่างที่หน้าท้องกระชับขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดไขมันแบบถูกวิธี
ภาพอาหารคลีนประกอบด้วยแซนด์วิช สลัดผัก กาแฟ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่ได้อดอาหาร แต่กินอิ่มไม่กินมั่ว ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร นอน 7-8 ชั่วโมง และออกกำลังกายเบาๆ
ภาพคอลลาจอาหารคลีนหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังปิ้ง สลัด ซุป ครัวซองต์กุ้ง และไข่ดาว พร้อมน้ำพริกกอรส และข้อความเกี่ยวกับหลักการคุมอาหารเพื่อลดไขมัน
ลดไขมันแบบถูกวิธี น้ำหนักหายไป13โล🪞🧸
ถ้าคุณคิดว่า “ลดไขมันยาก” วันนี้หนึ่งมาแชร์ทริครักษากล้ามเนื้อไว้ + หุ่นเฟิร์มขึ้นแบบชัด ๆ ย้ำ!ไม่ได้อด ไม่ได้ทรมาน แค่สม่ำเสมอวินัยล้วนๆ •ออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ เน้นเวทเทรนนิ่งรักษากล้ามเนื้อ → หุ่นกระชับเร็ว (จะฝึกแบบแบ่งส่วนหรือ Full Body ก็ได้) คาร์ดิโอ 3–5 ครั้ง/สัปดาห์ ใจความคือ
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 1456 ครั้ง

เมนูยำไข่ต้ม น้ำพริกคลีน
เมนูยำไข่ต้ม น้ำพริกคลีน 🌿😋 ทำง่าย อร่อยด้วย #อาหารคลีน #ยำไข่ต้ม #food #กอรส #เมนูง่ายๆ
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช่วงลดน้ำหนักกินยังไง✨
แชร์ไอเดียกินง่าย ๆ ในวันที่อยากดูแลตัวเอง ☀️ เช้า : ไข่ต้ม + มัทฉะ 🍱 กลางวัน : ข้าว + อกไก่ + ไข่ต้ม + น้ำพริกกอรส🌶️ 📍น้ำพริกคลีนคีโต แนะนำรสน้ำพริกเผาปลาแซลมอน คลีนแต่ยังอร่อย ยังแซ่บได้ 🥜 มื้อว่างระหว่างวัน : ขนมโปรตีนเต้าหู้กรอบอบกรอบ กอรส✨ 📍รสหม่าล่า เผ็ดนิดๆ กลิ่นหม่าล่าชัด 📍รสแบล๊คท
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 118 ครั้ง

สายกินคลีนห้ามพลาด ‼️ ข้าวอกไก่ซอสเทอริยากิ กินกับน้ำพริกคีโต 100% 😋🤏🏻✨️
ใครคุมอาหารอยู่ต้องลองน้าาา 🥰✨️ #ข้าวไก่เทอริยากิ #ป้ายยากับlemon8 #คลับทำอาหาร #เมนูอกไก่ #เมนูสุขภาพ
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนักยังไงให้จอย🍰🍊
what i eat a day by กู๊ดเดย์วันนี้✨✨ กู๊ดเดย์มาแชร์เมนูที่กินวันนี้ กินทุกอย่างที่อยากกินไม่อด น้ำหนักอาจจะลงนิดหน่อย แต่สัดส่วนลงตัวเบาขึ้น แล้วยังเอนเจอยกับการกินอีกนะะ😎 มื้อเช้า : ขนมปังกับมัจฉะลาเต้ มื้อเที่ยง : ขนมหวานแทนข้าว (เพราะไม่ว่างกิน🥲) มื้อเย็น : ข้าวสวย / น้ำพริกกอรส / หม
กู๊ดเดย์ป้ายยาาาา⭐️🍅

กู๊ดเดย์ป้ายยาาาา⭐️🍅

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักและเมนูกินเปลี่ยนหุ่น 💪✨
ลดได้จาก 78 → 55 kg ไม่อด ไม่ทรมาน 🤍 แค่ทำ IF 16/8 ควบคู่กับการเลือกกิน ของกินต้องอิ่มนาน โปรตีนสูง และรสชาติถึง ✨ เมนูโปรดช่วงนี้คือ น้ำพริกกุ้งสดชาววังของแบรนด์กอรส 🌶🦐 คลีนแบบไม่จืด ไม่แป้ง ไม่หวาน ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย 1 กระปุก มีโปรตีนถึง 33 กรัม จิ้ม ทา ผัด ได้หมดเลยค่า กินคู่
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1105 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง รสชีสและรสออริจินอล วางอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทายว่าเป็นขนมอะไรที่ทั้งอร่อยและโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ
ภาพขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง โดยมีชิ้นขนมวางอยู่บนจาน ขนมทำจากเต้าหู้ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและผู้ที่ทานมัง��สวิรัติ สามารถกินแทนขนมได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด
ภาพขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง พร้อมข้อความเน้นย้ำคุณสมบัติเด่นว่าเป็นโปรตีนล้วน อบไม่ทอด ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส และไม่มีแป้ง เหมาะสำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
แนะนำขนมที่ทั้งอร่อยและโปรตีนสูง! ใครลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ อร่อยแถมยังไม่หลุดแพลน!🥰✌🏼
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลังจากหยุดสงกรานต์มาเป็นยังไงกันบ้างเอ่ย? หวังว่าทุกคนคงจะสบายดีนะคะ❤️วันนี้ออมจะมาแนะนำขนมที่ออมชอบมาก ๆ ในช่วงนี้ค่ะ ใครว่าเป็นคนรักสุขภาพแล้วจะกินขนมไม่ได้ไม่จริงนะคะบอกเลย เพราะนอกจากขนมจะช่วยฮีลใจเราแล้ว ขนมบางอย่างยังมีประโยชน์แถมมีโปรตีนสูงด้วย🙂‍↕️✨ อย่างตัวนี้เลยค่ะ “โ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 🏋️‍♀️🍎
**ลดน้ำหนัก 13kg ***เน้นกิน80%*** •ลดปริมาณข้าว •งดน้ำหวาน ชานม ไม่กินโค้ก น้ำปั่นอะไรก็ตาม • กินน้ำเปล่าวันละ 2 ขวดใหญ่ หิวก็กิน กินจนจุก •พยายามกินผัก ให้มีสีเขียวๆเข้าท้อง เน้นสลัดเพราะอร่อย จะได้ขับถ่ายดี ไม่งั้นพุงไม่ยุบแน่ • ลดของหวาน เค้ก •งดขนมกรุบกรอบ โซเดียมเยอะบวม •มีช่วงนึงกิ
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 162 ครั้ง

กินยังไงให้น้ำหนักลด 10 kg 🥬✨🫶🏻
สำหรับเราคือไม่อด ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แค่ค่อย ๆ ปรับการกิน เลือกกินมากขึ้น แล้วทำให้ได้สม่ำเสมอก็เพียงพอแล้ว 💗 #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #กอรสน้ําพริกคลีนคีโต #อาหารสุขภาพ #คุมอาหาร
Ploy Issaraphat

Ploy Issaraphat

ถูกใจ 124 ครั้ง

ทำยังไงถึงลดน้ำหนักได้ถึง 15KG ?
#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก
วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

ถูกใจ 77 ครั้ง

✨ลองทำสิ่งนี้ ลดน้ำหนักได้ 100%💖
“ลองทำสิ่งนี้ ลดน้ำหนักได้ 100%” เป็นทริคที่สำคัญมากที่เราอยากมาแชร์ มันคือ “การปรับพฤติกรรมเล็กๆ” พอทำต่อเนื่อง = น้ำหนักจะค่อยๆลงแบบไม่ต้องฝืนเลย🫶🏻 1. เลิกชั่งน้ำหนักทุกวัน = ตัวเลขขึ้นลงง่ายมาก ทำให้เครียดและหลุดง่าย ลองเปลี่ยนเป็นดูรายสัปดาห์ หรือเดือน แล้วไปโฟกัสที่หุ่นแทน 2. เลือก
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมหัวข้อ "5 เทคนิค กินยังไงให้ผอมลง"
ภาพแสดงสลัดผักและอาหารอื่น ๆ พร้อมคำแนะนำเทคนิคที่ 1 "ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ" เพื่อช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลงและอิ่มเร็ว
ภาพแสดงอาหารโปรตีนหลากหลาย เช่น สลัดทูน่าและไก่ย่าง พร้อมน้ำพริกกอรส และคำแนะนำเทคนิคที่ 2 "กินโปรตีนทุกมื้อ" เพื่อช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
🥗เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน สำหรับคนไม่อยากเครียด✅
💪🏻ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องอดนะ การลดหุ่นที่ยั่งยืนที่สุดคือ “การกินให้ถูกวิธี” ✅โพสต์นี้เลยรวม เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน ที่เราใช้เองแล้วเวิร์ก เหมาะกับคนทำงาน คนชอบของอร่อย ใครอยากหุ่นดีแบบอยู่ได้ยาว เซฟไว้เลยน้า💖 1) ลำดับการกิน ใช้ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ ✅ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง ✅อิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 3455 ครั้ง

🥦🔥 เมนูลดน้ำหนัก 3-4 โล ใน 14 วัน ไม่ต้องทรมานอดอาหาร!
เคล็ดลับคือกินให้ครบ แต่เลือกให้ดี ❤️‍🔥 💡 น้ำพริกกอรสก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่อร่อยมื้อของคุณไม่จืดชืด คุมอาหารไม่หลุดแพลน 🦐🐟🍄 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 21.5K ครั้ง

ลดไป 40 kg. ข้าวผัดก็อยู่ในเมนู ลดน้ำหนักได้ 😋
ใครกำลังปรับการกิน ลดนน แต่ยังอยากกินข้าวผัดอยู่ 🙋‍♀️ เมนูนี้ตอบโจทย์! ข้าวผัดน้ำพริกเผาเห็ดหอมจาก กอรส 🌶️ น้ำพริกคลีน & คีโต 100% ไม่ใส่น้ำตาล ไม่แป้ง ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เผ็ดหอม เข้มข้น 🔥1 ซอง โปรตีนเน้น ๆ 16 กรัม อร่อยได้ ไม่หลุดแพลน มีให้เลือกหลายรสชาติ 🐟 แซลมอน 14g 🦐 กุ้งส
Kitty🍒

Kitty🍒

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 80 ครั้ง

How to กินยังไงให้น้ำหนักลดจาก95>>>67 🤤🥗
ปกติการลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ยากมากๆสำหรับหลายๆคน แต่วันนี้น้ำจะมาแนะนำว่ากินยังไงให้น้ำหนักลด ง่ายๆสไตล์ตัวเองที่ลดลงมาแล้ว28กิโล ส่วนตัวจะติดขี้เกียจทำอาหาร มื้อง่ายๆทุกมื้อที่ทำคือการลวกผัก+ไข่ต้ม และข้าวสวยร้อนๆ แต่ถ้าจะกินแบบนี้ไปเรื่อยๆอาจจะทำให้เราเบื่อและไม่ยั่งยืน วันนี้น้ำเลยมาเเนะนำน้ำ
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 805 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวขาว และข้าวกล้องในชาม พร้อมคำถามว่าควรกินข้าวแบบไหนเพื่อไม่ให้อ้วน
ภาพอธิบายค่า GI (Glycemic Index) ซึ่งคือความเร็วที่ร่างกายดูดซึมน้ำตาลจากข้าวเข้าสู่เลือด โดยค่า GI สูงทำให้น้ำตาลพุ่งไว หิวบ่อย และอ้วนง่าย ส่วนค่า GI ต่ำทำให้น้ำตาลค่อยๆ ปล่อย อิ่มนาน และคุมหิวได้
ภาพข้าวขาวในชาม พร้อมข้อมูลว่ามีค่า GI สูง (70-73) พลังงาน 130-140 kcal/100g และทำให้น้ำตาลขึ้นไว กินเยอะทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย
อยากลดน้ำหนัก ควรเลือกข้าวแบบไหนดี ?
นี่คือ 3 ชนิดข้าวที่คนลดพุงต้องรู้ เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ลดได้ อิ่มด้วย ไม่โทรม! ❤️‍🔥 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 217 ครั้ง

ลดน้ำหนักกินแบบนี้ได้มั้ย🧐
ใครว่าลดน้ำหนักต้องอดอาหารที่ชอบล่ะคะ เรายังสามารถกินทุกอย่างได้อยู่ แค่ต้องเลือกมากขึ้น ปรับลดบางอย่างลง เพื่อให้สมดุลและไม่หลุดแพลนที่ตั้งใจไว้เกินไปค่ะ สู้ๆนะคะ แป้งลดลงมาได้จาก 83>78 แล้ว ทุกคนก็ทำได้แน่นอนค่า 🥰🫶🏻 #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารและส่วนผสมต่างๆ ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก เช่น ไข่ขาว เมล็ดเจีย เนยอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก และชาฟักทอง พร้อมข้อความ “ตุนอาหารฉบับคนลดน้ำหนัก”
ภาพน้ำพริกคลีนกอรส ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนสูง มีไขมันดี และไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับกินคู่กับไข่หรือผักลวกตามคำแนะนำ
ภาพเนยอัลมอนด์และสเปรดชาไทยไร้น้ำตาล เมล็ดเจียโปรตีนสูง และมายองเนสสูตรลดน้ำตาล เหมาะสำหรับมื้อว่างหรือเพิ่มรสชาติอาหาร
ตุนอาหารฉบับคนลดน้ำหนัก
ใครว่าลดน้ำหนักต้องอด? ✨ วันนี้เรามัดรวมไอเทมที่ต้องมีติดตู้ฉบับคนลดสะโพกจาก 44 นิ้ว เหลือ 41 นิ้ว มาฝากค่ะ บอกเลยว่าถ้าเรา "กินดีแบบไม่เครียด" ร่างกายเราก็จะไม่ต่อต้านอาหารดีๆ และทำได้ต่อเนื่องแน่นอน! 🛒 8 ไอเทมที่ต้องตุนติดบ้าน: 1. น้ำพริกคลีนกอรส: แหล่งโปรตีนชั้นดี อร่อยมาก! แนะนำสูตร
Summer

Summer

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงจากน้ำหนัก 60 กก. เหลือ 48 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดไปแล้ว 12 กก. คงหุ่นมาเป็นปี และไม่มีโยโย่
ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ และน้ำพริกคลีน พร้อมข้อความเน้นการกินแบบไม่เคร่งครัด เพิ่มโปรตีน และใช้ตัวช่วยเพื่อความอร่อย
ภาพขวดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน พร้อมข้อมูลว่าเป็นคลีน/คีโต 100% โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง 29 กรัม/กระปุก ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส และวัตถุกันเสีย
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย‼️ แชร์ทริค 5 วิธีลดหุ่นแบบ “ยั่งยืน” ไม่โยโย่ ทำง่ายได้ผลจริง!⭐️
เพื่อน ๆ เคยไหม พอลดน้ำหนักแล้วแต่อีกไม่นานก็กลับมาอ้วนใหม่ กลายเป็นวังวที่วนลูปไม่จบ ออมก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ! แต่หลังจากลองผิดลองถูกมานาน ก็ได้มาเจอวิธีที่ “ทำได้จริง + ไม่เครียด” จนทำให้ออมคงหุ่นได้มาปีนึงแล้ว🫶🏻 วันนี้ออมเลยอยากมาแชร์ทริค “ลดหุ่นแบบยั่งยืน” ฉบับออมที่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง 100% แต
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม