ข้าวขยำแซลมอน

ไม่ต้องมีวัตถุดิบเยอะ ค้นๆตู้เย็นก็ได้กินของอร่อยแล้ว 🍣🥗🍚

เมนูสิ้นเดือน เมนูที่ไม่ว่าจะอยู่ไหนก็ทำได้ ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือกระทะไฟฟ้าก็ได้ เราไม่ใช้น้ำมันนะคะ

หมักด้วยเกลือกับพริกไทยดำ ทอดแป๊บนึงน้ำมันจากหนังแซลมอนออกมา + กับกระทะดีงาม ไม่ติดกระทะด้วย 🍳

#แซลม่อน #ข้าวขยําแซลมอน #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูประหยัด

⭐️ความพอใจ: /10: ให้100

🥦วัตถุดิบ: แซลมอนในแมคโครเราซื้อมา1แพ็ค 7ชิ้น ราคาดี เนื้อดีเรามาใส่ถุงแยกชิ้น แช่ฟรีชไว้กินได้ทั้งอาทิตย์

2025/10/12 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมข้าวขยำแซลมอนเป็นเมนูที่โดดเด่นเพราะความเรียบง่ายและประหยัดวัตถุดิบ แต่ที่มากกว่านั้นคือการปรุงน้ำราดที่ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูนี้ โดยน้ำราดจะประกอบด้วยน้ำปลา มะนาว พริก น้ำตาล และกระเทียม ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ให้รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน และเผ็ดอย่างสมดุล น้ำราดนี้จะคลุกเคล้ากับข้าวสวยร้อน ๆ และราดบนแซลมอนที่ทอดจนหนังกรอบ แถมยังได้กลิ่นหอมของกระเทียมและพริกเพิ่มความน่าสนใจให้กับจาน โดยส่วนผสมของน้ำราดที่เข้ากันลงตัวสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบได้ เช่น เพิ่มหอมแดงหรือผักชี เพื่อเพิ่มความหอมและรสสัมผัส นอกจากนั้น การใช้สาหร่ายห่อข้าวขยำแซลมอนก็เป็นไอเดียที่ดีสำหรับคนที่ต้องการทานแบบพกพาและมีความหลากหลาย แถมยังเพิ่มความกรอบและรสชาติจากสาหร่ายอีกด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่อยากทานอาหารจานเดียวที่มีรสจัดและไม่ซ้ำซาก สำหรับใครที่กังวลเรื่องแคลอรี หรืออยากทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การทอดแซลมอนในหม้อทอดไร้น้ำมันหรือกระทะเทฟล่อนช่วยลดการใช้น้ำมันได้มาก ทำให้อาหารไม่อมน้ำมันเกินไป และยังคงความกรอบของหนังแซลมอน เมื่อทานคู่กับน้ำราดเปรี้ยวหวานและข้าวสวยร้อนๆ ก็เป็นเมนูง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร สุดท้าย การแบ่งแซลมอนเป็นชิ้น ๆ แช่ฟรีซไว้ จะช่วยให้สะดวกเวลานำมาทำอาหารในแต่ละครั้ง และลดการเสียของวัตถุดิบ เพิ่มความประหยัดอีกด้วย ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนทุกวัยโดยเฉพาะเด็กหอหรือคนที่อยากทำอาหารง่าย ๆ ทั้งยังได้รสชาติแบบร้านอาหารญี่ปุ่นบ้าน ๆ ที่ใครก็ทำได้เองที่บ้าน

ค้นหา ·
ข้าวแซลมอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรข้าวขยำแซลมอน แซ่บๆ😌
วันนี้เข้าครัวเลยเอาสูตรมาฝาก เผื่อใครอยากลองทำตามบอกเลยโคตรแซ่บ # #tiktokviral # #tiktokstorytime # #tiktokuni # #tiktokcookbook # #กินกับtiktok
แหม่นแม้น

แหม่นแม้น

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมนูง่ายๆจากหม้อทอดไร้น้ำมัน🥘
แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมันก็สามารถกินเมนูแซ่บๆแบบนี้ได้เลย นำแซลมอนเข้าหม้ออบ เสร็จแล้วนำทุกอย่างมาคลุกให้เข้ากัน บีบมะนาวอีกนิดหน่อย พร้อมเสิร์ฟ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แจกสูตรอาหาร #ข้าวขยําแซลมอน #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

ถูกใจ 244 ครั้ง

เมนูข้าวขยำปลาแซลมอน
เมนูสร้างรายได้ทำง่ายอร่อยด้วย #เมนูปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Thanika.78

Thanika.78

ถูกใจ 51 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอนมาโยในชาม โรยหน้าด้วยสาหร่ายปรุงรส ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำข้าวขยำแซลมอนมาโย ประกอบด้วยข้าวสวย แซลมอน สาหร่าย มายองเนส โชยุ และน้ำมันงา
เนื้อปลาแซลมอนชิ้นใหญ่ พร้อมคำแนะนำให้อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 8-10 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
ข้าวขยำแซลมอนมาโย🍚🍣🥢
#ข้าวคลุกแซลมอน #เมนูแซลมอน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 93 ครั้ง

ข้าวขยำปลาแซลมอน 🐟
วันนี้นึกอยากกินอะไรง่าย ไม่ต้องยุ่งยาก เห็นมีแซลมอนอยู่ในตู้เย็นชิ้นนึงก็เลยเอามาทำข้าวขยำปลาแซลมอนกินซะเลย 🐟🌶️ วัตถุดิบ🐟 1.ปลาแซลมอน 2.พริกขี้หนู 3.หอมแดง 4.มะนาว 5.น้ำปลา 6.พริกป่น(แล้วแต่คนชอบ) 7.ผักชี(เป็นผักแนม แล้วแต่ว่าใครจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.เอาปลาแซลมอนลงไป
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 393 ครั้ง

พี่จ๋าาา~ วันนี้มาทำเมนูง่ายๆ กับ “ #ข้าวขยําแซลมอน ” แซ่บๆ กัน 😋 วัตถุดิบ: * แซลมอน 2 ชิ้น * หอมแดงซอย ตามชอบ * กระเทียมซอย ตามชอบ * พริกขี้หนูซอย ตามชอบ * น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาล 1 ช้อนชา * พริกป่น 1-2 ช้อนโต๊ะ * มะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ * ข้าวสวย 1 ถ้วย * เนยจืด 30 กรัม * เกลือ เล็กน
TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

สูตรอร่อยจนต้องขอเพิ่มข้าว🍚
แจกสูตร "ข้าวขยำแซลมอนแซ่บ" เมนูทำง่าย อร่อยนัวแซ่บถึงใจ! 🐟🌶️✨ ใครที่กำลังมองหาเมนูอร่อย ทำง่าย แถมได้สุขภาพ ต้องเมนูนี้เลยค่ะ! เอาแซลมอนฉ่ำๆ มายำกับเครื่องสมุนไพรสดๆ โรยหน้าเพิ่มความกรอบด้วยน้ำพริกอกไก่คลีน เข้ากันแบบลงตัวสุดๆ 😋 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ 4 สเต็ป: 1. เอาแซลมอนที่ทาด
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 17 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 23 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอนมาโยสไปซี่ #KEWPIEThailand #มายองเนสศรีราชาตราคิวพี #มายองเนสคิวพีบีบใส่อะไรก็อร่อย
เพิ่มข้าวหน่อย

เพิ่มข้าวหน่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ข้าวขยำปลาแซลมอน🐟🌾“ เมนูง่ายๆของโม
Ingredients .( #ข้าวขยําแซลมอน )( #ทําอาหาร ) -ข้าวสวย -ปลาแซลมอน -พริกสด -หอมเเดง -กระเทียม -น้ำมะนาว -น้ำปลา -น้ำตาลทราย -พริกป่น อัตราส่วนตามความชอบส่วนตัว✨👈🏻
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍣ข้าวขยำแซลมอน ใครทำก็อร่อย ข้าวสวยร้อนๆ วางน้องม่อน บีบมะนาวหน่อย จี๊ดจ๊าด #ข้าวขยำแซลมอน #ข้าวยำแซลมอน หอมแดง กระเทียม พริกขี้หนู พริกป่น มะนาว น้ำปลา (ลดโซเดียม) น้ำตาลอินทผลัม มะนาว น้ำมันมะกอก #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวยำส้มท้องปลาแซลมอนแซ่บๆ
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 89 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอน โปรตีนสูง
ทำง่ายมากๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #แซลมอน #ลดความอ้วน
Krua khun Pich ( ครัวคุณพิช )

Krua khun Pich ( ครัวคุณพิช )

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพข้าวขยำปลาแซลมอนที่ปรุงเสร็จแล้ว มีปลาแซลมอนวางบนข้าวสวย โรยด้วยหอมแดงซอย พริกป่น และต้นหอมซอย พร้อมมะนาวและมะเขือเทศตกแต่ง
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวขยำปลาแซลมอน ประกอบด้วยข้าวสวย ปลาแซลมอน หอมแดง พริกขี้หนู พริกป่น และมะนาว
ภาพขั้นตอนการทำ โดยนำปลาแซลมอนใส่หม้ออบลมร้อน โรยเกลือ เตรียมอบประมาณ 10-15 นาที
น้องเพี้ยนพาทำ ข้าวขยำปลาแซลมอน
ข้าวขยำปลาแซลมอน เมนูที่ทำง่ายมาก วัตถุดิบก็น้อย แต่อร่อยสุดๆไปเลย ไม่รอช้า ตามน้องเพี้ยนไปเข้าครัวกันเล้ยยยย 🥦วัตถุดิบ: 1. ข้าวสวย 2.ปลาแซลมอน 3.พริกขี้หนู 4.หัวหอม 5.พริกป่น 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำแซลมอนเข้าหม้ออบ โรยเกลือตามใจชอบ อบประมาณ 10-15 นาที คอยเปิดหม้ออบกลับด้านด้วยน้า 2. น
pantip1996

pantip1996

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเมนูแซลมอน 4 จาน ได้แก่ ข้าวหน้าแซลมอนไข่กุ้ง สปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ครีมซอส ข้าวขยำแซลมอน และไข่เจียวแซลมอน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองทำตาม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำแซลมอนทอดน้ำปลา ตั้งแต่การทอดแซลมอนในกระทะ การจัดจาน และส่วนผสมที่ใช้ เช่น แซลมอน น้ำปลา และน้ำตาลมะพร้าว พร้อมแซลมอนทอดราดน�้ำยำสมุนไพร
ภาพแสดงเมนูข้าวขยำแซลมอน ประกอบด้วยข้าว แซลมอนย่าง วาซาบิมาโย และสาหร่ายโรยข้าว ทั้งแบบเป็นชามและแบบห่อสาหร่าย พร้อมส่วนผสมที่ใช้
🧡รวมเมนู “แซลมอน” ทำตามง่ายๆอร่อยทุกเมนู!
ช่วงนี้ทำเมนูแซลมอนบ่อยมาก! เลยรวมเมนู #แซลมอน ทำง่ายๆ มาไว้ให้ในโพสนี้ละ อร่อยจึ้งงงทุกเมนู เซฟทำตามได้เลยจ้าา พสสสส #นัดรีวิว #แจกสูตร #แซลมอน #เข้าครัวกับLemon8
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 370 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอน
ข้าวขยำแซลมอน * ข้าวสวย * ปลาแซลมอน * พริกสด * หอมแดง * กระเทียม * น้ำมะนาว ครึ่งซีก * น้ำปลา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ * ไซรัปหญ้าหวาน 1/2 ช้อนชา * พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ #ข้าวขยําแซลมอน #ข้าวแซลมอน #ข้าวคลุกแซลมอน
DEK NAILS

DEK NAILS

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน🍳🍚🥢
#ข้าวคลุกแซลมอน #ห้องครัวlemon8 #เมนูเด็กหอ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 66 ครั้ง

ข้าวขยำปลาแซลมอน เมนูคลีนๆ 
แต่เพิ่มความแซ่บ😋
#เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #cleanfood #อร่อยบอกต่อ #ข้าวกล่องฝีมือเรา
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวขยำปลาแซลมอน
Pan Mariwan

Pan Mariwan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวตราไก่แจ้ ข้าวหอมมะลิใหม่ 100% ถุงสีทอง อร่อย เหนียวนุ่มทุกเม็ด 🍚 เป็นข้าวที่กำลังเป็นกระแสในตอนี้ อยากให้ลองจริง ๆ @@kaijaerice 📍มีจำหน่ายที่ ร้าน ศรีธิคำ มาร์เก็ตติ้ง #ข้าวตราไก่แจ้ #ข้าวดีดีที่คุณต้องลอง #ที่ไหนๆก็ใช้ไก่แจ้ #ศรีธิคำ มาร์เก็ตติ้ง
Sorayadiaryy

Sorayadiaryy

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูงจากแซลมอน
#เมนูปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน
Krua khun Pich ( ครัวคุณพิช )

Krua khun Pich ( ครัวคุณพิช )

ถูกใจ 223 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอนในกล่องอาหารกลางวัน ประกอบด้วยข้าว แซลมอนฉีก มะม่วงเปรี้ยวซอย และหอมแดงซอย คลุกเคล้าเข้ากัน พร้อมรับประทานบนโต๊ะทำงาน
กล่องอาหารกลางวันแบบแยกช่อง แสดงส่วนประกอบของข้าวขยำแซลมอน ได้แก่ ข้าวสวย แซลมอนฉีก และน้ำยำพร้อมหอมแดงซอยและพริกแยกกัน
กล่องอาหารกลางวันแสดงส่วนประกอบของข้าวขยำแซลมอนที่จัดวางแยกกันในช่องเดียว ประกอบด้วยข้าวสวย แซลมอนฉีก และมะม่วงเปรี้ยวซอยกับหอมแดงซอย
ข้าวขยำแซลมอนแบบง่ายๆ
มื้อเที่ยงวันนี้ ครีเอทเมนูจากวัตถุดิบเหลือๆ มะม่วงเปรี้ยวครึ่งลูก และเศษแซลมอนก้นถุง กลายเป็นเมนูข้าวขยำแซลมอนฉบับพกพา ส่วนน้ำยำ กับผักสด ก็แยกใส่มาอีกกล่อง #lemon8boxchallenge #เข้าครัวกับLemon8 #lemon8ไดอารี่ #พูดคุยเรื่องอาหาร
panarn story

panarn story

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอน เมนูทำง่าย🍣
แจกเมนูแซลมอนทำง่าย “ข้าวผัดแซลมอน” ทำตามขั้นตอนในรูปได้เลยค่า เป็นเมนูที่เราทำบ่อยมาก #ข้าวผัดแซลมอน #เมนูแซลมอน #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 220 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอนในชาม มีเนื้อปลาแซลมอนย่าง เห็ดออรินจิย่าง บรอกโคลี หอมแดงซอย และพริกเขียวซอย วางอยู่บนข้าวสวย
ช้อนตักน้ำปรุงรสสีเข้มกำลังจะราดลงบนข้าวขยำแซลมอนที่มีหอมแดงซอยและพริกเขียวซอยในชาม
มือบีบมะนาวซีกเพื่อเพิ่มรสชาติลงบนข้าวขยำแซลมอนที่มีหอมแดงซอยและพริกเขียวซอยในชาม
ข้าวขยำแซลมอน😻😍
ข้าวแมวแบบแซ่บๆขาดไม่ได้น้ำปลาร้าแซ่บไมค์😋ทำง่ายเร็วอร่อยชัวร์ #ข้าวคลุกแซลมอน #เมนูง่ายๆ #fulltimefamily #vivianbabygirl🥰 #vivianfamily👨‍👩‍👧
Soraya Polhla

Soraya Polhla

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวยำแซลม่อนแบบ ง่ายๆ โง่วๆ #cooking #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #อร่อยบอกต่อ #เช้านี้แยมทำอะไร
เช้านี้แยมทำอะไร

เช้านี้แยมทำอะไร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน ทำง่ายใช้ของ 4 อย่าง 15 นาทีได้กินเลยย
ข้าวเพลสโต้หอมๆ กินูคู่กับแซลมอน ไข่ดองเยิ้มๆ อร่อยที่สุด ข้าวคลุกแซลมอนอีกจานที่กินซ้ำบ่อยมาก เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่อร่อยฟินมาก #ข้าวคลุก #ข้าวแซลมอน #แซลมอน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 123 ครั้ง

กินข้าวยังจ้ะ #ข้าวคลุกปลาแซลมอน #แซลมอน #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 452 ครั้ง

My Vlog Day 5 “ข้าวคลุกแซลมอนย่าง“ ทุกคนลองไปทำ อร่อยมาก ทำทีไรหมดกะละมัง 🤭 #ข้าวคลุกแซลมอนย่าง #เมนู #ครัวมินิมอล #Minimal #Kitchen
Karn Story ; บ้านของกาญจน�์

Karn Story ; บ้านของกาญจน์

ถูกใจ 705 ครั้ง

🍣 ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ
แค่มี ซอสเทอริยากิสำเร็จรูป ก็ทำได้เลย ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่ม แซลมอนเนื้อนุ่ม ๆ หอมซอส กินคู่กับข้าวอร่อยและทำง่าย 🐟 แซลมอนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี และมีโอเมก้า 3 💪 แซลมอน 150 กรัม ให้โปรตีนประมาณ 30-33 กรัม เมนูง่าย ๆ ที่ได้ทั้งความอร่อยและโปรตีนในจานเดียว 🤍 #แซลมอน #เทอริยากิ #แซลมอ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 410 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม