ข้าวขยำแซลมอน

ไม่ต้องมีวัตถุดิบเยอะ ค้นๆตู้เย็นก็ได้กินของอร่อยแล้ว 🍣🥗🍚

เมนูสิ้นเดือน เมนูที่ไม่ว่าจะอยู่ไหนก็ทำได้ ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือกระทะไฟฟ้าก็ได้ เราไม่ใช้น้ำมันนะคะ

หมักด้วยเกลือกับพริกไทยดำ ทอดแป๊บนึงน้ำมันจากหนังแซลมอนออกมา + กับกระทะดีงาม ไม่ติดกระทะด้วย 🍳

#แซลม่อน #ข้าวขยําแซลมอน #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูประหยัด

⭐️ความพอใจ: /10: ให้100

🥦วัตถุดิบ: แซลมอนในแมคโครเราซื้อมา1แพ็ค 7ชิ้น ราคาดี เนื้อดีเรามาใส่ถุงแยกชิ้น แช่ฟรีชไว้กินได้ทั้งอาทิตย์

2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวขยำแซลมอนเป็นเมนูที่โดดเด่นเพราะความเรียบง่ายและประหยัดวัตถุดิบ แต่ที่มากกว่านั้นคือการปรุงน้ำราดที่ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูนี้ โดยน้ำราดจะประกอบด้วยน้ำปลา มะนาว พริก น้ำตาล และกระเทียม ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ให้รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน และเผ็ดอย่างสมดุล น้ำราดนี้จะคลุกเคล้ากับข้าวสวยร้อน ๆ และราดบนแซลมอนที่ทอดจนหนังกรอบ แถมยังได้กลิ่นหอมของกระเทียมและพริกเพิ่มความน่าสนใจให้กับจาน โดยส่วนผสมของน้ำราดที่เข้ากันลงตัวสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบได้ เช่น เพิ่มหอมแดงหรือผักชี เพื่อเพิ่มความหอมและรสสัมผัส นอกจากนั้น การใช้สาหร่ายห่อข้าวขยำแซลมอนก็เป็นไอเดียที่ดีสำหรับคนที่ต้องการทานแบบพกพาและมีความหลากหลาย แถมยังเพิ่มความกรอบและรสชาติจากสาหร่ายอีกด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่อยากทานอาหารจานเดียวที่มีรสจัดและไม่ซ้ำซาก สำหรับใครที่กังวลเรื่องแคลอรี หรืออยากทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การทอดแซลมอนในหม้อทอดไร้น้ำมันหรือกระทะเทฟล่อนช่วยลดการใช้น้ำมันได้มาก ทำให้อาหารไม่อมน้ำมันเกินไป และยังคงความกรอบของหนังแซลมอน เมื่อทานคู่กับน้ำราดเปรี้ยวหวานและข้าวสวยร้อนๆ ก็เป็นเมนูง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร สุดท้าย การแบ่งแซลมอนเป็นชิ้น ๆ แช่ฟรีซไว้ จะช่วยให้สะดวกเวลานำมาทำอาหารในแต่ละครั้ง และลดการเสียของวัตถุดิบ เพิ่มความประหยัดอีกด้วย ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนทุกวัยโดยเฉพาะเด็กหอหรือคนที่อยากทำอาหารง่าย ๆ ทั้งยังได้รสชาติแบบร้านอาหารญี่ปุ่นบ้าน ๆ ที่ใครก็ทำได้เองที่บ้าน

ค้นหา ·
ข้าวขยำปลาแซลมอนอร่อยยังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรข้าวขยำแซลมอน แซ่บๆ😌
วันนี้เข้าครัวเลยเอาสูตรมาฝาก เผื่อใครอยากลองทำตามบอกเลยโคตรแซ่บ # #tiktokviral # #tiktokstorytime # #tiktokuni # #tiktokcookbook # #กินกับtiktok
แหม่นแม้น

แหม่นแม้น

ถูกใจ 31 ครั้ง

อาหย่อยยย😋
#ข้าวยําแซลมอน #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 201 ครั้ง

ข้าวขยำปลาแซลมอน 🐟
วันนี้นึกอยากกินอะไรง่าย ไม่ต้องยุ่งยาก เห็นมีแซลมอนอยู่ในตู้เย็นชิ้นนึงก็เลยเอามาทำข้าวขยำปลาแซลมอนกินซะเลย 🐟🌶️ วัตถุดิบ🐟 1.ปลาแซลมอน 2.พริกขี้หนู 3.หอมแดง 4.มะนาว 5.น้ำปลา 6.พริกป่น(แล้วแต่คนชอบ) 7.ผักชี(เป็นผักแนม แล้วแต่ว่าใครจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.เอาปลาแซลมอนลงไป
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 217 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอนนนน🤤🍱🍽️
เมนูทำง่ายแต่อร่อยๆสุดๆๆ กินกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดคือเริ่ดดด #ข้าวแซลมอน #ป้ายยากับlemon8
Toeykinkeng

Toeykinkeng

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทำอาหารไม่เป็นก็อร่อยค่ะเมนูนี้! 🤫🤩😋✨ แชร์ How to ทำข้าวยำแซลมอนฉบับง่าย สุขภาพดี อร่อยชัวร์ วัตถุดิบ - ปลาแซลมอนต้องของ @freshfitt.kitchen ชิ้นเบิ้มๆ - น้ำปลา - มะนาว - น้ำมันมะกอก - หอมแดง - พริกขี้หนูสด - พริกป่น ใช้ของแค่นี้เอง แล้วคลุกๆปรุงรสตามใจชอบ (วิธีทำตามคลิป) อร่อยมากค่า
whatieatinadayy

whatieatinadayy

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ข้าวขยำปลาแซลมอน🐟🌾“ เมนูง่ายๆของโม
Ingredients .( #ข้าวขยําแซลมอน )( #ทําอาหาร ) -ข้าวสวย -ปลาแซลมอน -พริกสด -หอมเเดง -กระเทียม -น้ำมะนาว -น้ำปลา -น้ำตาลทราย -พริกป่น อัตราส่วนตามความชอบส่วนตัว✨👈🏻
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวขยำแซลมอนกุ้งหลายถ้วย จัดวางบนพื้นผิวสีเข้ม แต่ละถ้วยมีข้าว แซลมอน กุ้ง แตงกวา หอมแดง มะม่วง และผักชี บางถ้วยมีไข่ต้มครึ่งซีก
ภาพระยะใกล้ของข้าวขยำแซลมอนกุ้งหลายถ้วย แต่ละถ้วยประกอบด้วยข้าว แซลมอนย่าง กุ้ง แตงกวา หอมแดงซอย มะม่วงซอย และผักชีสด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมรับประท�าน
ข้าวขยำแซลมอนกุ้งจำนวนมากในถ้วยสีดำ แต่ละถ้วยมีข้าว แซลมอน กุ้ง แตงกวา หอมแดง มะม่วง และผักชี จัดเรียงเป็นแถวบนพื้นผิวสีเข้ม แสดงถึงการเตรียมอาหารจำนวนมาก
ข้าวขยำแซลมอนกุ้ง/น้ำจิ้มซีฟู๊ด
Darunee Phinpha

Darunee Phinpha

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 22 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอน 🐟🧡
เมนูทำง่ายๆได้จากที่บ้าน ✨ส่วนผสม✨ - ปลาแซลมอน 150-200 กรัม - ข้าวสวย 1 ถ้วย - พริกขี้หนูสวนซอย 4-5 เม็ด - หัวหอมแดงซอย 4-5 หัว - มะนาว 1/2 ลูก - น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทรายนิดหน่อย - ผักชีฝรั่งหั่น 2 ต้น #เมนูปลาแซลมอน #ข้าวขยําแซลมอน #lemon8ไดอารี่
Nt Nutty

Nt Nutty

ถูกใจ 23 ครั้ง

ข้าวขย่ำแซลมอล
#ข้าวยำ #แซลมอน
veemie.eat

veemie.eat

ถูกใจ 45 ครั้ง

ข้าวขยำปลาแซลมอน
Pan Mariwan

Pan Mariwan

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูลูกน้อย "ข้าวขยำแซลมอน" 🍣
เมนูง่ายๆ เปลี่ยนเด็กกินข้าวไม่แซ่บ มาเป็นเด็กกินแซ่บ ด้วยเมนู ... ข้าวขยำแซลมอน 🍣 ทำตามคลิปได้ง่ายๆเลยค่ะ #เมนูข้าวเด็ก #เมนูอาหารลูกน้อย #อาหารเด็กเล็ก #เมนูลูกเบื่อข้าว #เมนูลูกน้อย
วิวทำอะไร

วิวทำอะไร

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍣ข้าวขยำแซลมอน ใครทำก็อร่อย ข้าวสวยร้อนๆ วางน้องม่อน บีบมะนาวหน่อย จี๊ดจ๊าด #ข้าวขยำแซลมอน #ข้าวยำแซลมอน หอมแดง กระเทียม พริกขี้หนู พริกป่น มะนาว น้ำปลา (ลดโซเดียม) น้ำตาลอินทผลัม มะนาว น้ำมันมะกอก #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวขยำแซลม่อนจานนี้คือดีมาก!
แซลม่อนฉ่ำๆ คลุกมายองเนสหอมมัน แต่ลดไขมันลงถึง 50% 💛 ข้าวขยำแซลม่อนจานนี้คือดีมาก! แค่ทอดแซลม่อน หั่นอะโวคาโด ไข่ต้ม แล้วคลุกกับมายองเนส ลดไขมัน50% ของคิวพี จะกินเล่น กินเป็นมื้อหลัก หรือทำใส่กล่องก็อร่อยทุกคำ หอม มัน กลมกล่อม 🍳✨ #KEWPIEHalfFatSeries #EverydaywithKEWPIE #บีบอร่อ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพข้าวขยำแซลมอนคลีนๆ ในถ้วยกระดาษ มีผักอย่างข้าวโพดอ่อน แครอท และบรอกโคลี วางบนข้าวผัดที่ปรุงรสอย่างดี พร้อมข้อความเน้นคุณประโยชน์ทางโภชนาการและความอร่อย เช่น โปรตีนสูง โอเมก้า 3 และอิ่มนาน สั่งได้ผ่าน LINEMAN และ Grabfood ในเขตพญาไท
ข้าวขยำคลีนๆ ปรุงไม่เยอะ
ใช้น้ำปลาแท้หอมๆ น้ำตาลมะพร้าว นิดนึง บีบมะนาวตามคลุกๆๆ แซ่บเลย 🌶🍋‍🟩👍🏻 #ขายของกิน #LINEMAN #grabfood #ข้าวขยำ #แซลมอน เขตพญาไท
poii

poii

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ข้าวคลุกแจ่วแซลมอน“ แจ่วเอามาคลุกข้าว แล้วเพิ่มแซลมอนทอดลงไปด้วย รสนัวอร่อยขึ้นเยอะ จนตอนนี้อยากจะกินอีกแล้ว!!!🧡 ”วัตถุดิบ“ -ข้าวสวย -แซลมอน -หอมแดง -พริก -กระเทียม -ผักชีฝรั่ง ”วัตถุดิบจิ้มแจ่ว“ -คิชชี่ซอส -พริกป่น -ข้าวคั่ว -น้ำมะนาว #อร่อยบอกต่อ #รีวิวของอร่อย #tiktokuni
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 41 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอล
#ข้าวขยำแซลมอน #ข้าวขยำ #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน #กระทะหิน #Lemon8ฮาวทู
ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ข้าวกล่องครัวแม่พู่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพข้าวขยำปลาแซลมอนที่ปรุงเสร็จแล้ว มีปลาแซลมอนวางบนข้าวสวย โรยด้วยหอมแดงซอย พริกป่น และต้นหอมซอย พร้อมมะนาวและมะเขือเทศตกแต่ง
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวขยำปลาแซลมอน ประกอบด้วยข้าวสวย ปลาแซลมอน หอมแดง พริกขี้หนู พริกป่น และมะนาว
ภาพขั้นตอนการทำ โดยนำปลาแซลมอนใส่หม้ออบลมร้อน โรยเกลือ เตรียมอบประมาณ 10-15 นาที
น้องเพี้ยนพาทำ ข้าวขยำปลาแซลมอน
ข้าวขยำปลาแซลมอน เมนูที่ทำง่ายมาก วัตถุดิบก็น้อย แต่อร่อยสุดๆไปเลย ไม่รอช้า ตามน้องเพี้ยนไปเข้าครัวกันเล้ยยยย 🥦วัตถุดิบ: 1. ข้าวสวย 2.ปลาแซลมอน 3.พริกขี้หนู 4.หัวหอม 5.พริกป่น 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำแซลมอนเข้าหม้ออบ โรยเกลือตามใจชอบ อบประมาณ 10-15 นาที คอยเปิดหม้ออบกลับด้านด้วยน้า 2. น
pantip1996

pantip1996

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน🍳🍚🥢
#ข้าวคลุกแซลมอน #ห้องครัวlemon8 #เมนูเด็กหอ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 63 ครั้ง

ข้าวผัดแซลมอล
ข้าวผัดแซลมอล #ข้าวผัดแซลมอน #ข้าวผัด
รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

ถูกใจ 29 ครั้ง

ข้าวขยำแซลมอน😻😍
ข้าวแมวแบบแซ่บๆขาดไม่ได้น้ำปลาร้าแซ่บไมค์😋ทำง่ายเร็วอร่อยชัวร์ #ข้าวคลุกแซลมอน #เมนูง่ายๆ #fulltimefamily #vivianbabygirl🥰 #vivianfamily👨‍👩‍👧
Soraya Polhla

Soraya Polhla

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูแซลมอน 4 จาน ได้แก่ ข้าวหน้าแซลมอนไข่กุ้ง สปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ครีมซอส ข้าวขยำแซลมอน และไข่เจียวแซลมอน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองทำตาม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำแซลมอนทอดน้ำปลา ตั้งแต่การทอดแซลมอนในกระทะ การจัดจาน และส่วนผสมที่ใช้ เช่น แซลมอน น้ำปลา และน้ำตาลมะพร้าว พร้อมแซลมอนทอดราด��น้ำยำสมุนไพร
ภาพแสดงเมนูข้าวขยำแซลมอน ประกอบด้วยข้าว แซลมอนย่าง วาซาบิมาโย และสาหร่ายโรยข้าว ทั้งแบบเป็นชามและแบบห่อสาหร่าย พร้อมส่วนผสมที่ใช้
🧡รวมเมนู “แซลมอน” ทำตามง่ายๆอร่อยทุกเมนู!
ช่วงนี้ทำเมนูแซลมอนบ่อยมาก! เลยรวมเมนู #แซลมอน ทำง่ายๆ มาไว้ให้ในโพสนี้ละ อร่อยจึ้งงงทุกเมนู เซฟทำตามได้เลยจ้าา พสสสส #นัดรีวิว #แจกสูตร #แซลมอน #เข้าครัวกับLemon8
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 290 ครั้ง

ถึงจะเหนื่อยแค่ไหนยังไงเราก็ต้องได้กินของอร่อย เป็นเมนูที่ง่ายสะดวกอร่อย ลองไปทำดูค่ะ 😋 #น้ําจิ้มซีฟู้ดตราหอยนางรม #oysterbrand #น้ำจิ้มซีฟู้ด #ข้าวขยำซีฟู้ด #ห้องครัวtiktok
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพข้าวขยำปลาแซลมอนไข่ดาว ประกอบด้วยปลาแซลมอนทอด ไข่ดาว ผักสลัด มะเขือเทศ มะนาว ผักชี แตงกวา หอมแดง และพริก จัดวางในชามอย่างน่ารับประทาน
ข้าวขยำปลาแซลไข่ดาว
Pan Mariwan

Pan Mariwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินข้าวยังจ้ะ #ข้าวคลุกปลาแซลมอน #แซลมอน #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 447 ครั้ง

อาหารเช้าเด็กก่อนไปโรงเรียน
Kasi_suda

Kasi_suda

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูงจากแซลมอน
#เมนูปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 215 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม