ไก่ย่างธรรมดาๆเลย กับสลัดราดน้ำสลัดนิดหน่อย ฟิน

2025/11/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบเมนูเรียบง่ายแต่ได้รสชาติที่ถูกใจ ไก่ย่างธรรมดาคู่กับสลัดสดและน้ำสลัดนิดหน่อย ถือเป็นตัวเลือกที่ เหมาะมาก เมนูนี้ทำให้นึกถึงความกลมกล่อมของไก่ย่างที่ให้ทั้งโปรตีนสูงและรสชาติหอมกรุ่น เมื่อนำมารวมกับผักสลัดสดกรอบ และน้ำสลัดที่ไม่ได้ราดมากจนเกินไป จะช่วยเสริมรสชาติและความสดชื่น ลดความเลี่ยนของเนื้อไก่ได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ การกินแค่สลัดกับไก่ย่างยังเป็นเมนูที่เหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพ หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเป็นเมนูที่แคลอรีต่ำ ไม่ใส่เครื่องปรุงหรือส่วนผสมที่เยอะจนเกินไป อีกทั้งยังง่ายต่อการจัดเตรียมและสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบส่วนบุคคลได้อีกด้วย จากข้อความในภาพที่ว่า "กินแบนนี้ต้องได้คุณเค้านมอมม อรอย" แสดงถึงความรู้สึกว่าเมนูนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่กินแล้วต้องติดใจและอร่อยจริงๆ เพราะความเรียบง่ายที่ลงตัวกับรสชาติที่น่าพอใจ แนะนำให้เลือกไก่ย่างที่ผ่านการหมักเครื่องเทศอย่างพอดี เพื่อให้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่ชัดเจน สามารถเพิ่มผักสลัดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดแก้ว แครอท แตงกวา หรือมะเขือเทศเชอร์รี่ และเลือกน้ำสลัดที่ไม่หวานหรือเค็มเกินไป เช่น น้ำสลัดโยเกิร์ตหรือน้ำสลัดน้ำใส เพื่อคงความสดชื่นและความเบาสบายของเมนู สรุปแล้ว เมนูไก่ย่างธรรมดากับสลัดราดน้ำสลัดนิดหน่อยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการมื้ออาหารง่ายๆ แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพ พร้อมเติมเต็มประสบการณ์การกินที่ฟินแบบเรียบง่ายในทุกๆวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 89 ครั้ง

สลัดไก่ย่างซอสมะนาว 🍋‍🟩🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 810 ครั้ง

น้ำสลัด กรีกโยเกิร์ต
🥗 น้ำสลัดกรีกโยเกิร์ต สูตรนี้ทำซ้ำบ่อยมาก แม่ตูนทำเองได้ใน 3 นาที! แม่ใช้ “กรีกโยเกิร์ต” ทั้งเนียน ทั้งนัว ทั้งดีต่อใจ 💛 📌 ไม่มีมายองเนส ไม่มีน้ำตาลขัดขาว แต่ยังคงความกลมกล่อม เปรี้ยวหวานแบบเบา ๆ กินกับสลัดก็เริ่ด ทำแซนวิชผลไม้ก็อร่อย 🍶 น้ำสลัดสูตรกรีกโยเกิร์ต ส่วนผสม: • กรีกโยเก
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 116 ครั้ง

สูตรน้ำสลัดซีซาร์ ทำเองง่ายๆ ทำทานเองหรือขายก็ได้ 🥗
วัตถุดิบ * มายองเนส * กระเทียมสับ * น้ำมะนาว * พาร์เมซานชีสขูด * ซอสวูสเตอร์ (Worcestershire) * น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา * พริกไทยดำ เล็กน้อย 🥣 วิธีทำ 1. ใส่มายองเนส + กระเทียม + น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน 2. เติมชีส + ซอส + น้ำผึ้ง 3. คนจนเนียน แล้วปรุงพริกไทย 4. ถ้าข้นไป เติมน้ำได้นิดหน่
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 16 ครั้ง

สลัดอกไก่ย่างพริกไทยดำ สลัดไก่ทอด
#สลัด #สลัดอกไก่พริกไทยดำ #สลัดไก่ทอด #สลัดไก่กรอบ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งแคลอรี่ต่ำ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูหุ่นสวยและแจกสูตร
ภาพระยะใกล้ของอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งในชาม ประกอบด้วยอกไก่ มันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม และข้าวโพด โรยงาขาวและเครื่องเทศ มีเครื่องดื่มสีเขียวอยู่ด้านหลัง
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่ง แสดงการเตรียมมันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศ ไข่ต้ม การหมักและย่างอกไก่
🥦แจกสูตร เมนูหุ่นสวย🫕อกไก่ย่าง กับ สลัดมันฝรั่ง
เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1903 ครั้ง

สลัดอกไก่ย่าง
สลัดอกไก่ย่าง #สลัดไก่ย่าง #สลัดอกไก่ #สลัดผักอกไก่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
After the rain home cook

After the rain home cook

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพน้ำสลัดมะม่วงรสหวานเผ็ดสีเหลืองทองกำลังถูกตักราดลงบนสลัดผักสดที่มีมะม่วงหั่นเต๋าและผักชี พร้อมขวดน้ำสลัดตั้งอยู่ด้านหลัง แสดงถึงความสดชื่นแบบทรอปิคอล
น้ำสลัดใะม่วงรสหวานเผ็ด
🥭🔥 น้ำสลัดมะม่วงรสหวานเผ็ด น้ำสลัดมะม่วงสูตรนี้ให้รส หวาน เปรี้ยว เผ็ดสดชื่น ในแบบทรอปิคอลแท้ ๆ! กลิ่นหอมของมะม่วงสุก ผสานความเปรี้ยวจากมะนาวและส้ม บวกความเผ็ดนิด ๆ จากพริก—เข้ากันอย่างลงตัว 🥭✨ เหมาะทั้งกับ สลัดผัก, อกไก่ย่าง, หรือกุ้งย่าง ให้รสเหมือนอยู่ริมทะเลเมืองร้อน! 🌴 🧂 ส่วนผสม ผลไม้
Pin Pin

Pin Pin

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นพร้อมน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด ไข่หวาน และไข่กุ้ง โรยหน้า จัดวางในชามสีขาวบนพื้นลายตารางสีเหลืองขาว
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาญี่ปุ่น น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ปูอัด ไข่หวานญี่ปุ่น และไข่กุ้ง วางอยู่บนพื้นไม้
แตงกวาญี่ปุ่น ปูอัด และไข่หวานญี่ปุ่นที่หั่นเป็นลูกเต๋าแล้ว วางบนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำสลัด โดยมีแตงกวาและน้ำสลัดวางอยู่ข้างๆ
แตงกวากรอบๆ+น้ำสลัดงาหอมๆ = ความสุขคำโต 😋
“เมนูเบาๆ แต่เต็มไปด้วยความฟิน 🥗💚 สลัดแตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆ วิธีทำง่ายๆ 🥢 🥒 ล้างแตงกวาญี่ปุ่น หั่นเต๋าหรือหั่นแว่นพักไว้ 🍳 หั่นไข่หวานญี่ปุ่นเป็นเต๋าชิ้นพอดีคำ 🦀 หั่นปูอัดเป็นเต๋า (หรือหั่นตามชอบ) 🧡 ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นหอมๆ คลุกเบาๆ 🦐 เตรียมไข่กุ้งพร้อมโรย 🥗 จัดทุกอย่างใส่ชาม 🤍 พร้อ
ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 199 ครั้ง

สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว
สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว ไข่ต้ม น้ำพริกฟองเต้าหู้ กับฟักทองอบ จานนี้อร่อยกรุบกรอบ 📍ซอสบาร์บีคิว @openlandseasoning 📍น้ำพริกฟองเต้าหู้, ฟักทองกรอบ @yanmae_chilipaste #สลัดไก่ย่าง #เข้าครัวlemon8 #เมนูสุขภาพง่ายๆ #แชร์เมนูอาหาร
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องพลาสติกใสบรรจุแรปสลัดไก่ย่างสองชิ้น แต่ละชิ้นมีไก่ย่าง ผักกาดหอม และแครอทขูดฝอย ห่อด้วยกระดาษ มีข้อความ “แรปสลัด ไก่ย่าง 50.-” และ “YUMMY” บนภาพ
แรปสลัดไก่ย่าง
⭐️ความพอใจ: 9/10 ทำขายครั้งแรก #แป้งโฮมเมด #แรปสลัด #แรปผัก
บักอ้ายรีวิว

บักอ้ายรีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

สลัดฝักทองย่าง 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

สลัดปลาดอลลี่แคลอรี่ต่ำ
สลัดปลาดอลลี่ (Low Cal) 🧾 วัตถุดิบ (1 จาน) • ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น (120–150 กรัม) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) • แตงกวา 4–5 ชิ้น • มะเขือเทศเชอร์รี่ 4–6 ลูก • แครอทซอย • ข้าวโพดหวาน (เล็กน้อย) • ไข่ต้ม 1 ฟอง ⸻ 🍳 วิธีทำปลา
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดปลาแซลมอนไข่ต้ม
​สายเฮลตี้ห้ามพลาด! 🥗🐟 เมนู "สลัดแซลมอนไข่ต้ม" จานเดียวจบ ครบทุกสารอาหาร! ​อยากลดหุ่นแต่ไม่อยากอดของอร่อย? มาลองจานนี้เลยค่ะ แซลมอนเนื้อนุ่มเจอไข่ต้มเน้นโปรตีน แถมความสดชื่นจากผักหลากสี บอกเลยว่าอิ่มนาน สบายท้อง แถมได้ผิวสวยจาก Omega-3 ไปอีก! ✨ ​🔥 แคลอรี่เบาๆ เพียง ~450 kcal เท่าน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพสลัดแรปไก่ย่างสองชิ้นจาก 7-Eleven ที่ถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความโปรโมท "ของใหม่ต้องลอง by 7-11 สลัดแรปไก่ย่าง" และภาพไก่ย่างประกอบ
ภาพรวมสลัดแรปไก่ย่าง EZY FRESH แสดงบรรจุภัณฑ์ ข้อมูลโภชนาการ 290 แคลอรี่ ตัวแรปที่แกะแล้ว และซอสน้ำสลัดสไปซี่มาโยในซอง
ภาพมือบีบน้ำสลัดสไปซี่มาโยจากซองลงบนสลัดแรปไก่ย่างที่อยู่ในกล่อง พร้อมข้อความ "น้ำสลัดสไปซี่มาโย จัดจ้านมากก"
😋 ลองแล้วจะว้าว! ”สลัดแรปไก่ย่าง“ 🍗 ของใหม่จากเซเว่น
ของกินออกใหม่น่าอีท เป็นของใหม่น่าลองจากเซ่เว่น ต้องบอกว่าเราบังเอิญไปเจอ มันหลบมุมมากกก แต่ถือว่าคุ้ม! เพราะอิ่มอร่อยในปริมาณ 290 แคลลอรี่ ราคาหลักไม่เกิน 6 แบงค์เขียว 🥙 ชื่อเมนู: GRILLED CHICKEN SALAD WRAP (สลัดแรปไก่ย่าง) 😋 ความพอใจหลังลอง ✅ ไก่นุ่ม ไม่แห้ง ปริมาณไก่ให้มาพอดี ✅ ผักสด กร
มุ้งมิ้ง🐬

มุ้งมิ้ง🐬

ถูกใจ 75 ครั้ง

สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ แซลมอนย่างเกลือ
​💡ขอนำเสนอ มื้อเที่ยงนี้กินอะไรดี? ขอเสนอเมนู "สลัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ แซลมอนย่าง" 🥗🐟 ​เบื่อเมนูเดิมๆ ลองมาทำเมนู Healthy แบบตะโกน! ได้ความหนึบจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตัดกับแซลมอนย่างเกลือหอมๆ และความสดชื่นจากผักหลากสี ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นคือที่สุด! ทำง่าย อิ่มนาน สารอาหารครบ 🍱✨ วิธีทำ 1.
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดไก่ย่างซอสมะนาว🍋‍🟩🥬
🥗🍋 สลัดไก่ย่างซอสมะนาว สดชื่นสุดๆ ไก่ย่างฉ่ำๆ ราดซอสมะนาวหอมๆ คลุกกับผักสดกรอบ ๆ คือดีมากก สดชื่นสุดๆ #สลัดไก่ย่าง #สลัดไก่ย่างซอสมะนาว #สลัด #ซอสมะนาว #healthyfood
Bommbink

Bommbink

ถูกใจ 13 ครั้ง

สลัดอกไก่อะโวคาโด
"มื้อนี้กี่แคล? คำตอบคือดีต่อใจ! 🥦🍗 รวมพลังโปรตีนจากอกไก่และไขมันดีจากอโวคาโด อิ่มนาน ไม่ตบะแตกแน่นอน ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย!" ​📝 สรุปวิธีทำ ​🌟 พลังงานทั้งหมด: ประมาณ 380 - 450 kcal (อิ่มจุกๆ แต่ไม่อ้วน!) ​1. เตรียมวัตถุดิบ ​อกไก่: 150-200 กรัม (แหล่งโปรตีนชั้นด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

"แจกสูตรสลัดอกไก่ แคลน้อย“✨🏋🏻
สูตรสำหรับทานคนเดียว 👧🏻 อกไก่ 100 กรัม นมสด 1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วคีโต 1½ ช้อนชา น้ำมันมะกอก ½ ช้อนชา พริกไทยดำ นิดหน่อย 🍗——————🍗——————- 🍗 สูตรสำหรับ สร้างรายได้💸 วัตถุดิบ อกไก่ 1 กิโลกรัม นมสด 1 กล่อง (ประมาณ 180 ml) ซีอิ๊วคีโต 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำ ตามชอบ
Ammyam

Ammyam

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัด อกไก่ย่างนุ่มๆ🥗
ข้าวเช้าวันนี้เป็นไก่ย่างไร้น้ำมัน ไส้กรอก ทานคู่กับสลัดผักที่ราดด้วยน้ำมันมะกอกสกัดเย็น เพิ่มไข่มันดีให้ร่างกาย 🥗🍗🥖มื้อเช้าอะไรง่ายๆ ทำง่ายๆ ไม่เสียเวลา แถมอร่อยด้วย😋 #สลัดอกไก่ #สลัดผักอกไก่ #สลัดคลีนง่ายๆ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้าง่ายๆ
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเดียสลัด 7 วัน ทำตามง่ายๆ 🥗
ช่วงนี้อินสลัดมากกก เลยอยากแชร์เมนูช่วงนี้เผื่อเป็นไอเดียกันนน ⭐️ ส่วนมากเราจะใช้ผักเซ็ตเดิมเลย เปลี่ยนโปรตีนเอา ส่วนน้ำสลัดจะใช้จิ้มเอาไม่เน้นราด เท่านี้เราก็จะได้เมนูสลัดคลีน ๆ แล้วว !! 🥦🍅✨ #เมนูสลัด #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #แชร์ไอเดีย #พัฒนาตัวเอง
Mindi

Mindi

ถูกใจ 20 ครั้ง

สลัดแรปไก่ย่าง ของอร่อยเซเว่น✨
✔️เมนูแนะนำ: สลัดแรปไก่ย่าง พร้อมซอสมาโย 💰ราคา: 40฿ 📍พิกัด: 7/11 เมนูเช้าวันรีบๆ อยู่ท้องจนถึงเที่ยง โปรตีนจากไก่ย่างจุกๆ🥰 #แรปสลัด #ของดีเซเว่น
𝙎𝙬𝙚𝙚𝙩 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 ✨🌙

𝙎𝙬𝙚𝙚𝙩 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 ✨🌙

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาบอกสูตร น้ำสลัดโบราณ สูตรนี้อร่อยไม่หวานจนเกินไป
บอกวิธีทำ พร้อมคำนวณต้นทุน 😊สูตรน้ำสลัดโบราณ + วิธีทำทีละขั้นตอน แบบเข้าใจง่าย ทำขายได้จริง 🥣 สูตรน้ำสลัดโบราณ (ประมาณ 1 กิโลกรัม) 🧾 วัตถุดิบ ไข่ไก่เบอร์ 2 … 6 ฟอง น้ำตาลทราย … 500 กรัม นมข้นหวาน … 1 กระป๋อง (385 กรัม) นมข้นจืด … 1 กระป๋อง (410 กรัม) น้ำส้มสายชู … 150 มิลลิลิตร เกลือ … 1 ช
Chareen charee

Chareen charee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม