ส้มผัก
ส้มผัก ผักดองน้ำเกลือและน้ำซาวแบบอีสาน/บ้าน ๆ ครับ 🌿🌶️ ส่วนใหญ่จะใช้ผักกาดเขียวกวางตุ้ง หรือผักบุ้ง ใส่พริก กระเทียม หอม แล้วดองในน้ำเกลือ ✅ ประโยชน์ • ผักดอง มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย และมีวิตามิน (เช่น วิตามินซี วิตามินเค) จากผัก • จุลินทรีย์จากการหมัก (probiotic) บางส่วนอาจช่วยเรื่องระบ