หลายครั้งที่เรารู้สึกว่า "เหงาปาก" แต่จริงๆ แล้วมันคือความเหงาทางใจที่เราพยายามสื่อออกมา เหงาปากอาจเกิดจากความเบื่อ ความโดดเดี่ยว หรือแม้แต่ความขาดการสื่อสารกับคนรอบข้าง ในฐานะที่เคยผ่านช่วงเวลาแบบนี้มาเหมือนกัน ผมพบว่าการเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ตัวก็ช่วยลดความรู้สึกเหงาได้มาก นอกจากนั้น การหากิจกรรมทำเพื่อเปลี่ยนความคิด เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกม หรือออกไปเดินเล่นในสวน ก็ช่วยให้ใจเราสดชื่นขึ้นได้อีกทางหนึ่ง ผมแนะนำว่าอย่าปิดกั้นความรู้สึกนี้ถ้ามีโอกาส แทนที่จะเก็บไว้คนเดียว ลองแชร์ออกไปบ้าง เพราะบางทีคนอื่นๆ อาจเข้าใจและพร้อมที่จะเป็นกำลังใจให้เราได้ นอกจากนี้ ในโลกโซเชียลมีเดียอย่าง #swordofjustice และ #td ก็เป็นพื้นที่ที่หลายคนใช้แบ่งปันเรื่องราวและความรู้สึกดีๆ กัน ผมมองว่าการใช้พื้นที่เหล่านี้เป็นช่องทางในการพูดคุยและรับฟังก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ความเหงาหายไปได้ไม่ยากเลย