เมนูสุดประหยัดก่อนสงกรานต์ หมกคอไก่นัวๆจ้า คอไก่ 500 กรัม พริก 10 เม็ด ตะไคร้ 2 ต้น ข้าวเบือ 3

เมนูสุดประหยัดก่อนสงกรานต์ หมกคอไก่นัวๆจ้า

คอไก่ 500 กรัม

พริก 10 เม็ด

ตะไคร้ 2 ต้น

ข้าวเบือ 3 ช้อนแกง (ข้าวเหนียวแช่น้ำจนนิ่ม)

กระเทียม 5 กลีบ

หอมแดง 5 หัว

ผงนัว ตามใจ

น้ำปลา 2 ช้อนแกง

น้ำปลาร้า 3 ช้อนแกง

วุ้นเส้น 100 กรัม

ใบมะกรูด 5 ใบ

ต้นหอม

#เอื้อยเก๋ #หมกคอไก่ #เมนูประหยัด #อาหารอีสาน #ทำอาหาร

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนค้นคำว่า “หมักค้อ” แล้วงงว่าเหมือน “หมกคอไก่” ไหม—จากที่ทำกินที่บ้านบ่อยๆ มันคือแนวเดียวกันเลยค่ะ คือเอาคอไก่มาคลุกเครื่องให้หอมๆ แล้ว “หมก/นึ่ง” ในใบตองหรือภาชนะที่ปิดฝาให้ไอน้ำอบจนสุกนุ่ม กลิ่นตะไคร้ ใบมะกรูด และความนัวจากปลาร้าจะเด่นมาก เหมาะกับช่วงอยากทำเมนูประหยัดแต่ได้กับข้าวจัดเต็ม ทริคเลือก “คอไก่” ให้คุ้ม - เลือกคอไก่ชิ้นอวบ มีหนังนิดๆ จะนุ่มและไม่แห้ง - ถ้ามีเวลา ล้างแล้วขยำเกลือหรือแป้งมันนิดหน่อย ล้างออก ช่วยลดกลิ่นคาวได้ดี สัดส่วนปรุงให้นัวกำลังดี (อ้างอิงคอไก่ 500 กรัม) - พริก 10 เม็ด (ปรับเผ็ดตามบ้าน) - ตะไคร้ 2 ต้น ซอยละเอียด ยิ่งละเอียดกลิ่นยิ่งหอม - กระเทียม 5 กลีบ + หอมแดง 5 หัว ตำรวมกัน - ข้าวเบือ 3 ช้อนแกง (ข้าวเหนียวแช่น้ำจนนิ่ม) ตัวนี้ช่วยให้หมกมีความขลุกขลิก เคลือบเนื้อดี - น้ำปลา 2 ช้อนแกง - น้ำปลาร้า 3 ช้อนแกง (ใครกลัวเค็มให้เริ่ม 2 ช้อนก่อนแล้วค่อยชิม) - ผงนัว ตามใจ - ใบมะกรูด 5 ใบ ฉีก/ซอย - วุ้นเส้น 100 กรัม แช่น้ำให้นิ่มก่อน จะสุกพร้อมกันไม่แข็ง - ต้นหอม ใส่ตอนท้ายกลิ่นจะสด วิธีทำแบบที่ทำแล้วไม่พลาด 1) ตำพริก หอม กระเทียม ตะไคร้ ให้เข้ากัน แล้วใส่ข้าวเบือลงตำพอแตก (ไม่ต้องละเอียดมาก) 2) คลุกคอไก่กับเครื่องที่ตำ ปรุงน้ำปลา น้ำปลาร้า ผงนัว ใส่ใบมะกรูด คลุกให้เข้าเนื้อ 3) พักหมักอย่างน้อย 20–30 นาที ถ้ามีเวลา 1 ชั่วโมงยิ่งเข้าเนื้อ (นี่แหละที่หลายคนเรียก “หมักค้อ”) 4) ใส่วุ้นเส้นที่แช่นิ่มแล้ว คลุกอีกรอบให้เส้นดูดน้ำปรุง 5) ห่อใบตองหรือใส่ชามทนร้อน ปิดฟอยล์/ฝาให้แน่น แล้วนึ่งไฟกลางประมาณ 25–35 นาที (แล้วแต่ชิ้นคอไก่) 6) เปิดดูถ้าน้ำยังเยอะไป นึ่งต่อแบบแง้มฝา 5 นาทีให้งวด ใส่ต้นหอมตอนท้าย เคล็ดลับรสชาติ - อยากหอม “อาหารอีสาน” มากขึ้น: ขยี้ใบมะกรูดก่อนใส่ และซอยตะไคร้ให้ละเอียด - กลัวปลาร้าแรง: เลือกปลาร้าต้มสุก/กรองกาก และอย่าใส่เยอะตั้งแต่แรก - กินให้อร่อยสุด: จิ้มข้าวเหนียวร้อนๆ หรือกินกับผักสดอย่างแตงกวา กะหล่ำปลี โหระพา ตัดเลี่ยนดีมาก เมนูหมกคอไก่นี้ทำทีเดียวอิ่มทั้งบ้าน วัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติ “นัวๆ” แบบที่ตามหาเลยค่ะ

ค้นหา ·
คอไก่ทำอะไรได้บ้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูตี้สงกรานต์เริ่มแล้ว หมูมะนาว 🍺🍻 หมูส่วนที่ชอบๆ 350 กรัม กระเทียมฝาน 5 กลีบ พริก 10 เม็ด
เมนูตี้สงกรานต์เริ่มแล้ว หมูมะนาว 🍺🍻 หมูส่วนที่ชอบๆ 350 กรัม กระเทียมฝาน 5 กลีบ พริก 10 เม็ด กระเทียม 2 กลีบ เกลือ หยิบมือ น้ำตาล 1/2 ช้อนแกง น้ำปลา 3 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ มะนาว 2 ลูก #เอื้อยเก๋ #หมูมะนาว #เมนูตี้สงกรานต์ #กับแกล้ม #ทำอาหาร
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 387 ครั้ง

ภาพเมนูหมูผัดน้ำมันหอยจานใหญ่ มีหมูชิ้นนุ่ม หอมใหญ่ ต้นหอม และพริกแดง เคลือบซอสสีน้ำตาลเข้ม พร้อมข้อความ 'นุ่มละมุน หอมซอส กินกับข้าวฟิน' และชื่อเมนู 'หมูผัดน้ำมันหอย' ที่ทำง่ายและหอมกลมกล่อม
ภาพแสดงวัตถุดิบและอุปกรณ์ที่ใช้ทำหมูผัดน้ำมันหอย ได้แก่ หมู หอมใหญ่ กระเทียม พริกแดง ต้นหอม ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำเปล่า น้ำมันพืช และพริกไทย พร้อมกระทะ ตะหลิว มีด เขียง และชามผสม
ภาพขั้นตอนการทำหมูผัดน้ำมันหอยอย่างละเอียด 6 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ การผสมซอส การผัดกระเทียม หมู หอมใหญ่ พริก และต้นหอม พร้อมเคล็ดลับการผัดไฟกลางค่อนแรงเพื่อให้หมูนุ่ม
หมูผัดน้ำมันหอย เมนูง่ายๆ หอมกลมกล่อม 🐷🍚
เมนูผัดสุดคลาสสิกที่ทำง่ายมาก หมูนุ่มๆ เคลือบซอสน้ำมันหอยหอมหวานเค็มกำลังดี ใส่หอมใหญ่กับต้นหอมเพิ่มความหอม กินกับข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยฟินแบบบ้านๆ แต่ติดใจสุดๆ ✨ #หมูผัดน้ำมันหอย #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #ครัวบ้านๆ #เมนูหมู
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 133 ครั้ง

เมนูตี้สงกรานต์ ม่อนพันกุ้งดอง🍻🤤 น้ำดอง น้ำ 300 มล. ขิง 4 แว่น น้ำตาล 2 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ ซอส
เมนูตี้สงกรานต์ ม่อนพันกุ้งดอง🍻🤤 น้ำดอง น้ำ 300 มล. ขิง 4 แว่น น้ำตาล 2 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น 3 ช้อนแกง พริก กระเทียมซอย ตามชอบจ้า น้ำจิ้มซีฟู้ด พริก 12 เม็ด กระเทียม 4 กลีบ รากผักชี 2 ราก น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนแกง น้ำปลา 3 ช้อนแกง น้ำต้ม 5 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ ม
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 60 ครั้ง

✨️ต้มถั่วยังไง ประหยัดแก๊ส เม็ดสวย ไม่เละ!
ต้มถั่ว 5 สีทีไร ใช้เวลานานทุกที? 🫘 วันนี้มาแชร์วิธีต้มถั่ว 5 สีแบบประหยัดแก๊ส ✔️ เมล็ดสวย ✔️ นุ่มกำลังดี ✔️ เตรียมไว้ทำอาหารได้หลายมื้อ เคล็ดลับคือแช่ถั่วล่วงหน้า ใส่ขิงแก่ทุบเพิ่มความหอม แล้วใช้ความร้อนที่เหลือในหม้อช่วยอบถั่วต่อ ทำให้ไม่ต้องเปิดแก๊สนาน ใครชอบทำ Meal Prep หรือกำลังมอง
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 317 ครั้ง

🌶️🥚น้ำพริกขี้กา เมนูทำง่าย ประหยัด วัตถุดิบน้อย
#น้ำพริกขี้กา #น้ำพริกง่ายๆ #แม่ครัวตัวเฮ #ลดความอ้วน #สูตรอาหาร
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูโปรตีนสูงใน 7-11 ที่จับคู่กันแล้วงบไม่เกิน 55 บาทต่อมื้อ แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม นมเปรี้ยว เบอร์เกอร์ และน้ำเต้าหู้
การจับคู่ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่กับน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% ให้โปรตีนรวม 23 กรัม ในราคา 50 บาท
การจับคู่แซนด์วิชทูน่าสลัดกับน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ให้โปรตีนรวม 20 กรัม ในราคา 47 บาท
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 607 ครั้ง

ลดน้ำหนัก แบบประหยัด‼️
เมนูยำถั่วงอก 🌶🌶🌶 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วงอก 200 กรัม 2.ซอสเทซี่ เห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ 3.น้ำอุ่น 3 ช้อนโต๊ะ 4.พริกแดงจินดาซอย 1 เม็ด 5.งาขาวคั่ว 2 ช้อนชา 6.มะนาว 1/2 ซีก 7.ผักชีซอย (สำหรับโรยหน้า) ขั้นตอนการทำ : 1.ตั้งหม้อ ต้มน้ำเปล่าจนเดือด ใส่ถั่วงงอกลงไปลวกไม่เกิน 60 วินาที 2.นำถ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 112 ครั้ง

เมนูเด็ดตี้สงกรานต์ เมี่ยงหอยแคร๊งง 🍻🍺🤤 น้ำจิ้มถั่วตัด รากผักชี 2 ราก พริก 10 เม็ด กระเทียม 3 กลี
เมนูเด็ดตี้สงกรานต์ เมี่ยงหอยแคร๊งง 🍻🍺🤤 น้ำจิ้มถั่วตัด รากผักชี 2 ราก พริก 10 เม็ด กระเทียม 3 กลีบ ถั่วตัด 3 แผ่น(ประมาณ 100 กรัม) น้ำปลา 3 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ น้ำร้อน 5-6 ช้อนแกง มะนาว 1 ลูก (ตามชอบนั่นล่ะ) #เอื้อยเก๋ #น้ำจิ้มถั่วตัด #เมนูตี้สงกรานต์ #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 56 ครั้ง

ผัดมาม่าเมนูง่ายๆ
#Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวหมกไก่ทอด #เมนูทำง่าย #อาหารจานเดียว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงป้ายหัวข้อ "รวม 10 เซ็ต จาก 7-Eleven ไม่ต้องทำอาหาร อิ่มง่าย โปรตีนดี งบคมได้" พร้อมภาพอาหารหลากหลายจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม สลัด แซลมอนสลัด เกี๊ยว บุก และมันหวานญี่ปุ่น เพื่อเป็นแนวทางสำหรับมื้ออาหารที่สะดวกและมีประโยชน์.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่จาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 1. สลัดและอก�ไก่ 2. ข้าว อกไก่ สลัด และทูน่า 3. ทูน่า ขนมปังโฮลวีท และสลัด 4. นมโปรตีน มันหวาน และไข่ต้ม 5. โยเกิร์ต ผลไม้ และถั่ว.
ภาพแสดง 5 เมนูจับคู่เพิ่มเติมจาก 7-Eleven สำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย: 6. สลัดและอกไก่ 7. ข้าวและนมโปรตีน 8. บุกและอกไก่ 9. เกี๊ยวและอกไก่ 10. แซนวิช นมโปรตีน และไข่ต้ม.
10 จับคู่เมนู 7-Eleven อิ่มง่าย โปรตีนสูง ประหยัด!
ไม่มีครัว ไม่มีเวลา ไม่อยากทำอาหาร…ก็ยังเลือกกินให้ดีขึ้นได้ค่ะ 🥗 เข้า 7-Eleven ครั้งหน้า ลองหยิบแบบ “จับคู่เป็นเซ็ต” แทนการหยิบขนมหรือของหวานอย่างเดียว จะช่วยให้อิ่มขึ้น โปรตีนถึงขึ้น และคุมหิวง่ายกว่าเดิมมาก ตัวอย่างที่หยิบตามได้ เช่น 🥗 สลัดผัก + อกไก่นุ่ม 🍚 ข้าวกล่องโปรตีนดี + นมโปรตีน 🥪
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 129 ครั้ง

เมนูโปรตีนเน้นๆ ประหยัด อิ่มนาน🥰🍋✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อกไก่ฉีก หอมซอย พริกป่น พริกซอย ต้นหอม ข้าวคั่ว ใบมะกรูดซอย น้ำปลา ผักที่ชอบได้เลย 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มไก่สุกฉีกเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องทุกอย่างผสมกัน ชิมรสตามชิบ 👍🏻คำแนะนำ: อร่อยมาก ประหยัด อิ่ม #เมนูโปรตีน #เมนูอกไก่ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #ติดเทรนด์ #L
Dream

Dream

ถูกใจ 225 ครั้ง

งบไม่เกิน 50฿ได้เมนูคลีน&โปรตีนสูงถึง 70 กรัม 😱
🍲ชื่อเมนู: ผัดกะเพราอกไก่บด + ไข่ดาว ( ผัดน้ำ ) 🥦วัตถุดิบ: อกไก่บด ( ชั่งดิบ ) 269 กรัม ใบกะเพรา 16 กรัม พริกสด 9 กรัม กระเทียม 4 กรัม ซอสหอยนางรม 15 กรัม (ใช้ตามโภชนาการข้างขวด) แม็กกี้ 3 กรั
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 316 ครั้ง

เมนูรับสงกรานต์ ข้าวเหนียวมะม่วง
สดใสกว่าเสื้อลายดอก ก็ข้าวเหนียวมะม่วงอัญชันจานนี้นี่แหละ! หอม หวาน มัน ครบรสรับวันสงกรานต์ 🥭✨ ​🥣 วิธีทำ "ข้าวเหนียวมะม่วงอัญชัน" ​เตรียมวัตถุดิบหลัก: ข้าวเหนียวเขี้ยวงู, มะม่วงน้ำดอกไม้สุก, ดอกอัญชันสด/แห้ง, กะทิ, น้ำตาลทราย และเกลือ ​ขั้นตอนการทำ ​1. แช่ข้าวเหนียวสีสวย นำดอก
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูง่ายประหยัดเวลา🫕⏰
รวมเมนูง่ายๆ ทำเองได้ ไม่เกิน 15 นาที เพียงแค่มีวัตถุดิบ 🍳🥪 อิ่มท้อง ประหยัดเวลา เหมาะกับเวลาที่เร่งรีบหรือขี้เกียจทำอาหารนานๆ #lemon8boxchallenge #Howtobeauty #เทอมนี้เอาอยู่ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดี
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 201 ครั้ง

🍜เมนูบะหมี่คลีน สุดอร่อย ทำง่ายประหยัด ดีต่อสุขภาพ?
อาหารคลีนบะหมี่ง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม รสหวาน ของมะเขือเทศกินคู่กับบะหมี่เส้นหนึบ อร่อยสุดๆ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. มะเขือเทศ🍅 ราคา 10 ฿ 3. หมูสับ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 129 ครั้ง

เมนูหลังสงกรานต์ ประหยัดและอร่อยด้วย ^^
มาม่ามิสชิน 2 ห่อ อย่างละรสแบบนี้เลยนะ มันจะไม่เลี่ยน หอม กลมกล่อมมากก ** 1 ก่อนต้มมาม่า ไปผัดไข่ก่อน 2 ฟองกำลังดี หรือใครชอบมากกว่านั้นก็ตามใจได้เลย ~ ผัดไม่ต้องสุขมาก ให้มันนุ่นๆเด้งๆพอ 2 ต้มน้ำ พอน้ำเดือนใส่มาม่าลงไป ไม่ต้องต้มนานพอให้เส้นคลายตัวพอ แล้วเอาเส้นมาพัก 3 ต้มนมให้ร้อน
แม่ลัดดารีวิวไปเรื่อย~

แม่ลัดดารีวิวไปเรื่อย~

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนเด็กผู้หญิงกำลังทำอาหารในครัว มีแมวเชฟช่วยตำเครื่องปรุงอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "เมนูขาย 7 วัน ไม่ซ้ำ น่ากินทุกวัน" และมีวัตถุดิบต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะ
เมนูขาย 7 วันไม่ซ้ำ น่ากินทุกวัน พร้อมสูตรวิธีการทำ
🗓️ เมนูขาย 7 วัน (ไม่ซ้ำ น่ากินทุกวัน) 🌼 วันจันทร์ ข้าวไก่กระเทียม + ไข่ดาว ทำง่ายมาก ลูกค้าชอบ เตรียมไก่หมักไว้ล่วงหน้าได้ 🌼 วันอังคาร ข้าวหมูผัดซีอิ๊ว + แตงกวา รสชาติกลางๆ กินได้ทุกวัย ใช้หมูสไลด์ ผัดแป๊บเดียวเสร็จ 🌼 วันพุธ ข้าวไข่ข้นปูอัด / ไก่ ใช้ของไม่แพง เด็กและผู้ใหญ่ชอบมาก 🌼 วั
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 180 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม