ในวันที่อยากกินชานมไข่มุก แต่ นน จะเหยียบร้อยละทดแทนแบบนี้ไปก่อนละกัน อิ่มอร่อยด้วย

สำหรับคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเบาๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สูตรชานมไข่มุกที่ใช้เมล็ดเจียและนมโปรตีนนี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ เมล็ดเจียช่วยเพิ่มไฟเบอร์และโอเมก้า-3 ซึ่งดีต่อหัวใจและระบบทางเดินอาหาร ในขณะที่นมโปรตีนไม่มีน้ำตาลเพิ่มตามที่เห็นในฉลาก "meiji. PROGEIN NO SUGAR DDED 30g OTEIN" ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลหรือลดแคลอรี่นั่นเอง ข้อดีของสูตรนี้คือขั้นตอนไม่ซับซ้อน แค่แช่เมล็ดเจียในน้ำเปล่าสัก 30-40 นาทีจนพองตัว เทใส่น้ำแข็ง เติมนมโปรตีนแล้วดื่มได้เลย รสชาติเข้ากันได้ดี สามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มยามบ่ายหรือทดแทนชานมไข่มุกทั่วไปที่มักมีน้ำตาลและไขมันสูง นอกจากนี้ ยังมีเทคนิคเพิ่มความอร่อยโดยสามารถเติมวานิลลาหรืออบเชยเล็กน้อย เพิ่มกลิ่นหอมโดยไม่เพิ่มแคลอรี่ได้อีกด้วย หรือจะใช้เมล็ดเจียผสมกับนมอัลมอนด์หรือกรีกโยเกิร์ตก็ทำให้รสชาติมีความหลากหลายและดีต่อสุขภาพเช่นกัน การทำเครื่องดื่มสูตรนี้ที่บ้านยังช่วยให้คุณควบคุมวัตถุดิบได้อย่างเต็มที่ ปลอดภัย ไม่มีสารกันบูดหรือสีสังเคราะห์ เหมาะกับไลฟ์สไตล์สุขภาพในยุคนี้สุด ๆ ลองทำดูแล้วคุณอาจจะติดใจชานมไข่มุกสูตรใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายดายนี้อย่างแน่นอน