พักก่อนนน👋

4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งการเลือกที่จะพักก่อนและให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลายก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตประจำวัน ซึ่งจากที่ได้เห็นในโพสต์ การกลับมาของแก้มยุ้ยหลังจากหายไปนาน พร้อมกับภาพเซ็กซี่ที่เผยโฉมในโซเชียลมีเดีย ทำให้เห็นว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การทำงานอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการเติมเต็มความมั่นใจและความสุขในตัวเอง การพักที่แท้จริงนั้นไม่ได้หมายความว่าจะหายไปจากสังคมหรือหลุดจากหน้าที่หรืองานที่รับผิดชอบ แต่มันคือช่วงเวลาให้เราหายใจลึกๆ ทำใจให้สงบ และอยู่กับตัวเองเพื่อชาร์จพลัง ซึ่งการนำเสนอภาพลักษณ์ที่สดใสและมั่นใจอย่างที่แก้มยุ้ยทำ ก็เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับคนรุ่นใหม่ที่อาจจะยังลังเลกับการแสดงออกของตัวเองในโลกออนไลน์ ในช่วงพักนี้ ผมเองเคยมีประสบการณ์เหมือนกันคือเมื่อต้องหยุดพักจากกิจกรรมต่างๆ เพื่อทบทวนตัวเองและค้นหาความสุขภายใน พบว่าเมื่อเรากลับมา เราจะมีแรงและพลังใหม่ที่มากขึ้น อีกทั้งยังรู้สึกสบายใจและมั่นใจในสิ่งที่ทำมากขึ้นด้วย อีกทั้งการได้พบปะหรือรับฟังคำถามทักทายจากแฟนคลับหรือเพื่อนๆ ก็ช่วยเติมเต็มความรู้สึกว่าการพักไม่ได้ทำให้เราห่างไกลจากคนรอบข้าง แต่กลับเป็นการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการก้าวต่อไปในชีวิตได้อย่างเต็มที่

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พิทักษ์ ปรีเลิศ
พิทักษ์ ปรีเลิศ

👍👍

รูปภาพของ Suchat Patchana
Suchat Patchana

งอนใช่มั้ย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พักก่อนนน
#ผ้าคลุมเตียงกันน้ำ #ผ้าคลุมเตียง #ห้องนอน #เรื่องเกิดที่บ้าน #ของใช้ในบ้าน
sandsannn

sandsannn

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไปต่อ หรือ พักก่อนนน 💅
ทั้งหมดนี้คือใช้จิง ของจิง ริวิวจิง เป็นความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น ใครคิดว่ายังไง สามารถเข้ามาคอมเมนต์พูดคุยหรือแลกความคิดเห็นกันได้ #สกินแคร์ราคานักเรียน #ติดเทรนด์ #ริวิวบิวตี้ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Lemon8Box
Kritsada_pla

Kritsada_pla

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลองแล้ว นน.ลงไวจริงงง
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ "7 Days Transformation" ที่เปลี่ยนหุ่นเราไปเลย! จากที่เคยตัวบวม กินจุกจิก พอหันมาจัดจานแบบนี้ ผลลัพธ์คือตัวเบาขึ้นมาก น้ำหนักหายไป 6 โล! (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนน้า) เคล็ดลับคือการกิน "Real Food" เน้นโปรตีนและผัก แป้งไม่ขัดสี และที่สำคัญคือ "จั
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3138 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทจาก Lisa แสดงข้อความ 'How to ไหล่สวยแบบ พส.จีนนนนนนน' พร้อมรูปเซลฟี่ผู้หญิงปิดหน้าด้วยสติกเกอร์แมว สวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำ และข้อความ 'ลองดูนะ'
ภาพประกอบท่าออกกำลังกาย 'Spread Out' แสดงผู้หญิงยกแขนไปด้านหน้าและผายออกด้านข้าง ช่วยแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ และลดปวดหลังออฟฟิศซินโดรม ทำ 2 เซต เซตละ 30 วิ พัก 15 วิ
ภาพประกอบท่าออกกำลังกาย 'Shoulder Shrugs' แสดงผู้หญิงนั่งขัดสมาธิ ยกไหล่ขึ้นลง ช่วยให้ไหล่สวย ไหปลาร้าชัด และคลายกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ทำ 2 เซต เซตละ 30 วิ พัก 15 วิ
How to ไหล่สวยแบบ พส.จีนนน ✨💪🏻
เป็นวิธีที่ต้องใช้เวลานานแต่เห็นผลแน่นอนค่ะ ฮึบๆ เราออกกำลังกายตามนี้บ่อยครั้งเลย การมีช่วงไหล่สวย ไหปลาร้าชัด และคอยาวระหง นอกจากจะสวมใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็รอดแล้ว ยังช่วยปรับบุคลิกให้ดูดีขึ้นด้วย ใส่เสื้อแผ้าแต่สวยแบบ 100% Cr.วงใน #ไหล่สวย #ออกกําลังกาย
𝒵ℯℛℴ

𝒵ℯℛℴ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลด นน(-15kg) ภายใน 4 เดือน
มุมเดิมที่ไม่เหมือนเดิมม 🥹🤏🏻 แง๊ตัดสินใจลด นน.เมื่อต้นปีที่ผ่านมาา ตอนหนัก102kg เราอึดอัดตัวเองมากก ขาเบียดแทบไม่ไหว นอนลำบากก หายใจลำบากป่วยบ่อยมากๆุ เลยพูดกับตัวเองว่า เออ!ลองดูวะ ลองอีกครั้งคงไม่เสียหายย เราเลยเริ่มจากการเดิน ออกไปเดินที่สวนสาธารณะปกติเลยย เดินวันแรกบอกเลยยอยากร้องไห้ เดินแค่ร
จุ๊บที่ชอบเดิน (-15kg)

จุ๊บที่ชอบเดิน (-15kg)

ถูกใจ 335 ครั้ง

ภาพรวมของไฟเบอร์เจลลี่หลายรสชาติ เช่น พีช สับปะรด องุ่น มะขาม แอปเปิ้ล และน้ำผึ้งมะนาว พร้อมระบุสรรพคุณช่วยเรื่องท้องผูก ผิวใส ช่วยย่อย และลดโซเดียม
ไฟเบอร์เจลลี่รสพีช ช่วยเรื่องการขับถ่าย ผิวใส ลดสิว ควบคุมความมัน ผิวชุ่มชื่น สุขภาพดี ดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก บรรจุในกล่องและซอง
ไฟเบอร์เจลลี่รสสับปะรด ช่วยขับถ่ายสำหรับคนท้องผูก มีแก๊สในกระเพาะ ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย และขับถ่ายไม่เป็นเวลา บรรจุในกล่องและซอง
ท้องผูก ผิวไม่ใส ต้องลองทานไฟเบอร์เจลลี่ก่อนนน!!🍑🍯🍎🍍🍇
สวัสดีค่าาาา🙏🏻🩷💖 วันนี้เค้าขอมาป้ายยาไฟเบอร์เจลลี่ตัวช่วยปุ้ง ที่เคยกินว่าแต่สูตรต่างกันยังไง - สูตรพีช🍑 นอกจากจะช่วยเรื่องปุ้งเเล้ว ยังมีส่วนช่วยเรื่องผิว ผิวใสผิวไปร์ท ดูชุ่มชื่นสุขภาพดี 2 in 1 สุดๆเราทานสูตรนี้บ่อยสุด - สูตรสับปะรด🍍 รสนี้อร่อยมาเหมือนกินสับปะรดจริงๆเลย ใครที่เเน่นท้อง ท้องอืด
Nanny💖🎀

Nanny💖🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

จะลด นน ได้ยังไงละ มันน่ากินซะขนาดนี้
#ข้าวเหนียวทุเรียน #
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 63 ครั้ง

พักก่อนนน! ครีมโสมตัวดังในเน็ต สรุปตำหรือตุ๊บ? 🙅‍♀
​ฮัลโหลเพื่อนสาววว! เห็นช่วงนี้ครีมโสม Ginseng Plus เค้าฮิตกันจัง นี่ก็ทนกระแสไม่ไหว ไปสอยมาลองให้แล้วจ้าาา แต่ลองแล้วเป็นยังไง... มาฟัง! จะได้ไม่เสียเงินฟรีแบบเรา 💸 ​แกรรร... ความรู้สึกหลังใช้คือ: ​กลิ่นโสมคือที่!: เปิดฝามาคือโสมตะโกน โสมแบบตะโกนก้องกังวาน ใครไม่ชอบกลิ่นสมุนไพรคือข้ามไปได้เลย ย้
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและของใช้ส่วนตัวหลากหลายชนิดวางอยู่บนผ้าสีขาว มีทั้งโลชั่น ครีมกันแดด เซรั่ม มาสก์ผม ยาสีฟัน ขนตาปลอม และถุงมือขัดผิว โดยมีเครื่องหมาย 'ไปต่อ' และ 'ไม่ต่อ' กำกับแต่ละชิ้น
มือกำลังทาโลชั่นบำรุงผิวสองชนิด โดยโลชั่นที่ระบุว่า 'ไปต่อ' มีเนื้อบางเบา ซึมง่าย และไม่�เหนียวเหนอะหนะ ส่วนโลชั่นที่ระบุว่า 'ไม่ต่อ' มีเนื้อเหนียวและซึมยากกว่า
มือกำลังทาเซรั่มกันแดดสองชนิด โดยเซรั่มที่ระบุว่า 'ไปต่อ' มีเนื้อแตกตัวเป็นน้ำ เกลี่ยง่าย ไม่เหนอะหนะ ส่วนเซรั่มที่ระบุว่า 'ไม่ต่อ' มีเนื้อเซรั่มที่ทาแล้วรู้สึกเหนอะหนะไม่สบายผิว
แชร์ไอเท็มเด็ดส่งท้ายปี อะไรไปต่อ อะไรพักก่อนนน
ใช้จริงและเลือกมาแล้วทุกตัวค่ะ! 💘 ⭐️⭐️ 2026 ของใครมีตัวไหนไปต่อแบบเราบ้างคะ เข้ามาแชร์หรือแนะนำตัวอื่นที่น่าลองกันได้น้า กำลังหาอะไรลองเรื่อยๆค่า 😊 🛍️ บางส่วนเราซื้อOnline เดี๋ยวจะช่วยแปะพิกัดไว้ให้จะได้หาซื้อได้ถูกต้องตามแบบเป้ะๆ! เพื่อนๆcopy โค้ดวางช่องค้นหาในแอปส้มได้เลยค่า 🧡🧡 1. Vasline pr
SaniSani✨🦋

SaniSani✨🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักก่อนนน...
โปรดเรียกฉัน...ว่าเม่า.. #คิดว่าจะปัง #แต่พัง
Aey121

Aey121

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมอาหารคลีนแบบผูกปิ่นโต 4 มื้อในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยข้าวกล้อง แกง และกับข้าวต่างๆ พร้อมผักสด เช่น แกงส้ม หมูผัดไข่เค็ม หมูผัดขึ้นฉ่าย และแกงไก่ฟักทอง แสดงรีวิวอาหารตลอด 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา
อาหารคลีนมื้อแรก ประกอบด้วยแกงส้มใต้ในถ้วยและข้าวกล้องพร้อมผักสดในกล่องพลาสติก ผู้ใช้ให้คะแนน 3/10 โดยระบุว่ามีแต่ผักและไม่มีโปรตีน
อาหารคลีนมื้อที่สอง เป็นข้าวกล้องกับหมูผัดไข่เค็มในกล่องพลาสติกพร้อมผักสด ผู้ใช้ให้คะแนน 6/10 โดยระบุว่าร้านจัดเมนูผิดจากที่สั่งแต่รสชาติอร่อย
ผูกปิ่นโต อาหารคลีนนน ✨🍲
ถ้าตามดูในช่องกันมา จะเห็นเราคุมอาหาร (บ้าง) ทีนี้ก็ถึงเวลาที่ขี้เกียจทำเองแล้ว ก็เลยหาร้านที่จะทำให้เราได้ . อาหารคลีนที่เป็นคอร์สมีเยอะมาก แต่ส่วนใหญ่คือสั่งออนไลน์แล้วแช่ฟรีซ ซึ่งเราไม่ได้มีปัญหากับ อาหารที่แช่ฟรีซ แต่มีปัญหากับการเวฟเพราะว่าขี้เกียจ . จนมาเจอร้านนี้ ที่ทำใหม่ทุกมื้อ และส่ง
ฟางแก้ว🍊พิกัดที่🔗หน้าช่อง

ฟางแก้ว🍊พิกัดที่🔗หน้าช่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มให้ได้ก่อนน ค่อยว่ากันนทีหลังค่อยๆเพิ่ม ทำให้เป็นนิสัยก่อนนน สู้ไหมเพื่อน
#เจ้ลี่อยากสวย #พัฒนาตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย
Nun Sirirat

Nun Sirirat

ถูกใจ 0 ครั้ง

พักก่อนนน
Frame Frame

Frame Frame

ถูกใจ 1 ครั้ง

พัก🖤 ตอนไหนนน😆
#พักบ้าง #ธรรมชาติสวยๆ
SRD.LS

SRD.LS

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซุปไก่มันฝรั่งสูตรคลีนนน เครื่องปรุง 1 อย่างก็อร่อยได้ 🍗✨🥔
ซุปไก่มันฝรั่ง กินกับข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยฟินมากค่ะ ทางนี้ชอบกินแบบเป็นข้าวต้ม อร่อยมากกก 😆 วัตถุดิบ 🥣 • อกไก่/น่องไก่ • มันฝรั่ง • แครอท • หอมใหญ่ • เห็ดออรินจิ • รากผักชี • ผักชี • ผงปรุงรส วิธีทำ 🍴 • ตั้งน้ำ รอให้เดือด แล้วค่อยใส่รากผักชี ผงปรุงรสลงไป คนให้เข้ากัน • จากนั้นใส่ไก
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า ลด นน.
ส่วนผสมไม่เยอะ ทำง่าย ไม่ใส่น้ำตาล 1. ข้าวโอ๊ตบดหยาบ 200g. 2. กล้วยน้ำว้าสุกงอม (จัดๆ) 5 ลูก 3. ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใครทาน เจ ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) 4. งาดำ 1-2 ช้อนชา 5. นมถั่วเหลือง 1 กล่อง (ยี่ห้ออะไรก็ได้ แต่ที่ใช้ยี่ห้อนี้เพราะไม่ต้องการรสหวานค่ะ) วิธีทำ 1. นำส่วนผสมทุกอย่าง *ยกเว้นข้าวโอ๊ต* มาปั
Aor_TK

Aor_TK

ถูกใจ 238 ครั้ง

กำไรอยุ่ไหนนน
วันไหนกำไรเยอะ จะกลับมาอัปเดตนะ… ตอนนี้อัปเดตแต่ออเดอร์ก่อน 😂 #ฟีดดดシ #brownie #fyp #บราวนี่
❥ดำรีวิว🩷

❥ดำรีวิว🩷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกทริปเที่ยวลาวใต้ 2 คน แสดงภาพชานชาลารถไฟ พร้อมรายการการเดินทางด้วยรถไฟตู้นอน รถบัสข้ามประเทศ รถสองแถว และเช่ามอเตอร์ไซค์เที่ยวปากเซ
ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลการจองตั๋วรถไฟตู้นอนจากกรุงเทพฯ ไปอุบลราชธานี และตั๋วรถบัสจากอุบลราชธานีไปปากเซ พร้อมคำแนะนำการจองออนไลน์
ภาพผู้เดินทางกำลังสแกน QR Code เพื่อเข้าประตู Gate B ที่สถานีกลางกรุงเทพอภิวัฒน์ และภาพภายในขบวนรถไฟตู้นอนพรีเมียมที่ชานชาลา
ทริปลาวใต้ ไปกันเอง ด้วยรถไฟ สนุกสนานนน
ใครอยากไปลาวแบบไปกันเอง ไปตามได้เลยน้าาา ในรูปลืมบอกว่าแลกเงินที่ไหน เราแลกตอนข้ามไปฝั่งลาวแล้วนะคะ ตอนผ่านด่านออกไปจะมีตู้ที่รับแลกเงินอยู่ ลองถามดูหลายๆเจ้า แต่ละร้านให้เรทไม่เท่ากัน เราไปเดือน พ.ค. 2569 ได้เรท 680 กีบ ต่อ 1 บาท แนะนำแลกไปเยอะๆหน่อย เพราะบางร้านก็สแกนจ่ายด้วยบัญชีไทยไม่ได้น้า
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา' เล่ม 1 แสดงภาพตัวละครคล้ายมนุษย์กบยืนอยู่บนถนนในเมืองยามค่ำคืน มีกรวยจราจรและป้ายภาษาญี่ปุ่น 'カエル男' (คาเอลุโอโตโกะ) และ '連続殺人鬼' (ฆาตกรต่อเนื่อง) พร้อมชื่อผู้แต่งและสำนักพิมพ์
✨🐸 เตือนแล้วนะ! ใครจิตไม่แข็ง... ผ่านไปก่อนนน! ⚠️🩸
​ #ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา (2 เล่มจบ) นักเขียน: ชิจิริ นากายามะ สำนักพิมพ์: Prism Publishing ​ทุกคนนนน! ถ้าคุณคือสายสืบสวนสอบสวนที่เบื่อพล็อตเดิม ๆ และอยากโดนเขย่าขวัญแบบสุดจัดปลัดบอก... นี่คือหนังสือที่คุณต้องมีติดชั้น! 🔪📚 ​🐸 เล่ม 1: ฆาตกรมนุษย์กบกับศพปริศนา (Kaelu Otoko - คาเอลุโอโตโกะ) เป
BIKE SUNDAY

BIKE SUNDAY

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากพักกกกกกกกกกกกกกผ่อนนน
#ปักหมุดกินเที่ยว
เวย์%

เวย์%

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม