สมาธิ ฝึกจิตให้สงบ > จนเกิด“ปัญญา ”ทั้งทางโลก ทางธรรม ปฏิบัติที่ไหนก็ได้ “ แต่ควรทำทุกวัน สม่ำเสมอจนเกิดเป็น อุปนิสัย ฝั่งดี เพื่อลด อุปนิสัยฝั่งเลว >>> ลดกรรมชั่ว การกระทำชั่ว ของตนเอง
2025/12/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
คลื่นเสียงสมาธิ
ลองปล่อยใจ พลังเสียงเพิ่มสมาธิ แล้วจะค้นพบความสงบในจิตใจ #คลื่นพลังงาน #เสียงสั่งจิต #พลังจักรวาล #พัฒนาตัวเอง #ฟังเพลิน
ถูกใจ 30 ครั้ง
“สมาธิ” เป็นแล้ว “GROUNDING” เป็นหรือยัง??
ในยุคที่ผู้คนหันมาสนใจ สมาธิ ฝึกจิต อลิสจะสอนให้คุณ กราวด์ดิ้งเป็นค่ะ โคตรสำคัญ อย่ามองข้าม❗️ เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆว่า “สมาธิทำให้ชีวิตดีขึ้น” ซึ่งเป็นความจริง แต่ยังมีสิ่งที่คุณควรรู้ลึกลงไปอีกขั้น แม้สมาธิจะเป็นประตูสู่การเชื่อมต่อพลังงานที่สูงขึ้น แต่หากปราศจาก “การกราวด์ดิ้ง” หรือ “
ถูกใจ 133 ครั้ง
สวดมนต์ทุกวันแต่ใจไม่สงบ…ต้องทำยังไง?
สวดมนต์ทุกวันแต่ใจไม่สงบ…ต้องทำยังไง? #สวดมนต์ #สติ #สมาธิ #พุทธศาสนา #ปล่อยวาง
ถูกใจ 30 ครั้ง
🍂 5 วิธีฝึกจิตให้นิ่ง
(💬 คุณกำลังทุกข์เพราะปัญหา… หรือกำลังทุกข์เพราะใจคุณไม่ยอมอยู่กับความจริง?) หลายครั้ง เราไม่ได้เจ็บเพราะสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เจ็บเพราะ “ใจ” ต่อต้านสิ่งที่เกิดขึ้นต่างหาก 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจไม่นิ่ง กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยได้พักใจสักนิด 🔗 กดติดตาม → ฝึกใจให้นิ
ถูกใจ 74 ครั้ง
สำนักปฏิบัติธรรมพุทธสาวิกา พื้นที่สำหรับคนต้องการความสงบและฝึกจิต🥰
ใครหาสถานที่ปฏิบัติ พักจิตใจให้สงบ และอยู่โซนแถวชลบุรี สำนักพุทธสาวิกาเป็นอีกที่ที่ตอบโจทย์เลย ที่สำคัญสถานที่สวยมาก🥰🍀(ค่าเข้าฟรี แต่อย่าลืมพกดงิดสดไปทำบุญด้วยน้า✨) #คลับท่องเที่ยว #สถานที่ปฏิบัติธรรม #พุทธสาวิกา #สมาธิ
ถูกใจ 26 ครั้ง
หินช่วยสมาธิและการนอนหลับ
“เครียด นอนไม่หลับ 😴 ลองพกหินเหล่านี้ไว้ใกล้ตัว ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ทำให้หลับสบาย และตื่นมาพร้อมพลังใหม่ 💎✨” #หินเสริมพลัง #หินบำบัด #เครียด #หินพลังงาน #หินมงคล
ถูกใจ 278 ครั้ง
ชาร์จพลังใจ... ด้วยการทำสมาธิ
ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ เราอาจเผลอลืมดูแล “จิตใจ” ของตัวเองไป การทำสมาธิเพียงวันละ 5–10 นาที เปรียบเหมือนการชาร์จแบตให้หัวใจ ได้หยุดพักจากความวุ่นวาย และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง การเริ่มต้นไม่ยากเลยค่ะ แค่หามุมสงบๆ นั่งในท่า ที่สบาย หลับตา แล้วค่อยๆ รับรู้ลมหายใจเข้า-ออก ปล่อยให
ถูกใจ 91 ครั้ง
สมาธิฉบับสายพลังงานไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน
✨ “สมาธิไม่ใช่เรื่องยาก…แ ม้แต่คนขี้เกียจก็นั่งได้ แค่ 5 นาที ชีวิตก็ดีขึ้นแล้ว 🧘♀️ 🌌 อยากดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต? เริ่มจากการนั่งนิ่งๆ เพียง 5 นาที 💫 สมาธิฉบับสายพลังงาน…ไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน แต่พลังงานดีๆ ไหลมาเอง” ------------- 🌿 สมาธิฉบับสายพลังงาน คนธรรมดาก็ทำได้ 1. ทำไมต้อง
ถูกใจ 34 ครั้ง
8 คลื่นเสียงบำบัดช่วยนอนหลับ เพิ่มสมาธิ
ใครที่รู้สึกจิตใจไม่สงบ นอนไม่หลับ หรือต้องการสมาธิในการทำงาน เราแนะนำให้ฟัง คลื่นเสียงที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับสมดุลได้จริง คัดมาให้ 8 คลื่นความถี่ที่ช่วยปรับพล ังงานและคลื่นสมอง เลือกใช้ตามความต้องการ 🩷40 hz เพิ่มสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ เหมาะกับนักเรียน นักศึกษาคนที่ต้องใช้สมอง โฟกั
ถูกใจ 11 ครั้ง
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวัน
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวันไว้ข้างหลัง และเริ่มสะสมบุญบารมีจากภายใน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลชัดเจน ผมขอแนะนำลำดับบทสวดที่ครอบคลุมทั้งการบูชาพระรัตนตรัย การขอขมา และการแผ่เมตตาครับ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย และ นมัสการพระพ
ถูกใจ 351 ครั้ง
☕🍰 บ้านเล็ก ๆ กลางป่า ที่ทำให้เรานั่งช้า ๆ และสงบ
สถานที่📍: ‘บ้านสมาธิ’ เหม ือนบ้านเพื่อน ที่เปิดประตูต้อนรับด้วยความสงบ และความอบอุ่นเสมอ 🌿สถานที่ #moonlifestudio #บ้านสมาธิ #ChiangMaiCafe #CozyVibes
ถูกใจ 102 ครั้ง
การเดินทางกลับสู่ “อภิจิต” “คู่มือฝึกจิต” ขั้นพื้นฐาน
ทำตามได้จริง ไม่อิงกรอบศาสนา เพื่อส่งต่อ เพื่อขยายองค์ความรู้ สู่ทุกคนที่สนใจการ "ฝึกจิต" **ไม่ตามกระแส** 🪷🪷🪷 ในความวุ่นวายของโลกที่เต็มไปด้วยเสี ยงรบกวน ความเร่งรีบ และความกดดันมากมาย คนจำนวนมากมักหลงลืม “บ้านที่แท้จริงของจิต” และ ดำเนินชีวิตด้วยพลังงานที่กระจัดกระจายในแต่ละว
ถูกใจ 225 ครั้ง
"ความสงบไม่ได้เกิดจากการที่โลกเงียบลง แต่เกิดจากการที่ใจเราเริ่มนิ่งขึ้น"
#สมาธิ #จิตใจสงบ #พัฒนาตัวเอง #ความสงบ #เติบโตไปด้วยกันนะ
ถูกใจ 8 ครั้ง
การฝึกกสิณ/กระสินธุ์เป็นเทคนิคการฝึกจิตและสมาธิ , สมถกรรมฐานการเพ่งหรือมุ่งมั่นไปที่ธาตุธรรมชาติ ฯ
● การฝึกกสิณและกระสินธุ์เป็นเทคนิคการฝึกจิตและสมาธิในพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะในหมวดของสมถกรรมฐาน กสิณหมายถึงการเพ่งหรือการมุ่งมั่นไปที่วัตถุหรือธาตุธรรมชาติเพื่อฝึกจิตให้เข้าสู่สมาธิระดับต่างๆ โดยแบ่งออกเป็น 10 อย่าง ได้แก่ 1. ปฐวีกสิณ (ดิน) 2. อาโปกสิณ (น้ำ) 3. เตโชกสิณ (ไฟ) 4. วาโยกสิณ (ลม)
ถูกใจ 2 ครั้ง
🪨ปฐวีกสิณ , ธาตุดิน : ฝึกจิตให้สงบ เย็น มั่นคง ⛰️
*ปฐวีกสิณ + นีลกสิณ* = 2 ในกสิณ 10 ที่ใช้ฝึกจิตให้เข้าฌานเร็วสุด คนโบราณใช้คู่กันเพราะ "ดินมั่นคง + เขียวสงบเย็น" 🧘♀️💚 *1. ปฐวีกสิณ กสิณดิน - ธาตุมั่นคง* *วิธีทำดวงกสิณ*: - เอาดินเหนียวสีอรุณ ปั้นกลมๆ ขนาด 1 คืบ 4 นิ้ว ใส่ถาดหรือจาน - ไม่มีดินจริง ใช้ *แผ่น Green Jade กลมๆ* แทนได
ถูกใจ 24 ครั้ง
งาม สงบ สะอาด
งาม...ด้วยดีไซน์ สงบ...ด้วยบรรยากาศ สะอาด...ด้วยความเป็นระเบียบ งาม : ทำมุมบูชาให้ดูสง่างาม ด้วยดีไซน์ที่ผสานความทันสมัยอย่างลงตัว เสริมให้องค์พระดูเด่นและงดงาม สงบ : เปลี่ยนพื้นที่เล็กๆในบ้านเป็นพื้นที่แห่งความสงบ ช่วยให้จิตใจนิ่งและมีสมาธิทุกครั้งที่ก้าวผ่าน หรื อเข้าสู่การสวดมนต์ สะอาด : ด
ถูกใจ 214 ครั้ง
นอนสมาธิ 5 นาที... สร้างคลื่นความโชคดีไปตลอดวัน 🌈
นอนสมาธิ 5 นาที... สร้างพลังใจดี ๆ ไปตลอดวัน ✨ รู้ไหมคะว่า... นาทีแรกหลังตื่น คือช่วงเวลาที่เปลี่ยน ‘พลังงาน’ ของเราได้ทั้งวัน! ในทางวิทยาศาสตร์ สมองช่วงที่เพิ่งตื่นจะมีความสงบและรับข้อมูลได้ดี นี่จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะมากที่เราจะตั้งเจตนาหรือ "เซ็ตเป้าหมาย" ให้ใจเราจดจ่อกับสิ่งที่ตั้งใจไว
ถูกใจ 23 ครั้ง
การทำสมาธิสำหรับคุณเป็นแบบภาพใด?
สมาธิ... ไม่ได้มีไว้แค่ในวัด แต่มีไว้ "ในใจ" ของเราทุกคน 💟แบ่งปันจากประสบการณ์ ไม่ได้อิงจากทฤษฎีใดๆ 🌿 หลายคนมักเข้าใจว่า การทำสมาธิ ต้องไปที่วัด ต้องแต่งชุดขาว ต้องนั่งหลับตาในท่าขัดสมาธิเป๊ะๆ เท่านั้น... แต่สำหรับครูพี่ป่าน สมาธิเป็นเรื่องของ "สภาวะจิต" ที่เราสร้างขึ้นได้ในทุกอิ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ป้ายยาแนวเพลงช่วยปั่นงาน ฉบับนักเขียนสายสมาธิ 🎶📖
การเลือกเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องจะช่วยให้สมองเราโฟกัสกับ "เสียงในหัว" ของตัวละครได้ดีขึ้นนะคะ มาดูกันว่าแต่ละแนวเหมาะกับฉากแบบไหนบ้างค่ะ 1. Lo-fi Hip Hop (สายชิลล์ เน้นความต่อเนื่อง) ☕️ แนวนี้เหมาะมากสำหรับช่วงที่ต้องปั่นงานยาวๆ หรือช่วงแก้คำผิดค่ะ จังหวะบีทเบาๆ สม่ำเสมอจะช่วยให้เราอยู่ในส
ถูกใจ 380 ครั้ง
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เ รียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
ถูกใจ 113 ครั้ง
Grounding – การเชื่อมต่อกับโลกอย่างสงบ
“หัวใจที่นิ่ง...คือหัวใจที่เชื่อมกับโลก อย่างแท้จริง” 🌏 การ Grounding คือกระบวนการ “เชื่อมโยงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ” (Present Moment) และ “เชื่อมโยงพลังงานของตนเข้ากับโลก” เพื่อให้รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และมีสติ ไม่ล่องลอยหรือหมกมุ่นอยู่กับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป 🌿 ในทางจิตวิญญาณ Grounding มั
ถูกใจ 55 ครั้ง
Grounding สมาธิ 3 นาที
ช่วงนี้รับข้อมูลกันมาเยอะ... สมองคงจะล้า หรือใจอาจจะรู้สึกหนักอึ้งอยู่บ้างใช่ไหมคะ? วันนี้...อลิสมาชวนทุกคน "แอบหยุดพัก" สัก 3 นาที เพื่อ Grounding ทิ้งความวุ่นวาย แล้วกลับมาเชื่อมต่อกับ "บ้านภายใน" ของเรากันค่ะ ...อนุญาตให้ตัวเองนั่งในท่าที่สบายที่สุด... หลับตาลงแผ่วเบา สูด
ถูกใจ 17 ครั้ง
ความสงบที่ไม่ต้องขอพร ก็รู้สึกได้ 🍃
นอกเหนือจากความสวยของสถาปัตวัดนี้ คือ พลังงานดีมากจริงๆทุกคน รู้สึกได้ วุ่นวายใจมาจากไหนเข้ามาแล้วจะเบาลงจริง 🥹 บรรยากาศสงบ เวลาขอพรตั้งจิตตั้งใจมีสมาธิ พอมีสมาธิเราก็จะมีสติ แนะนำมากๆเลย ✨ #วัดฝอกวงซัน #วัดจีนในไทย #วัดไต้หวัน #ไหว้พระ #คู้บอน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ฝึกจิตให้สงบ
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง
ถูกใจ 9 ครั้ง
🌿วัดป่าศรีถาวรนิมิต สถานที่ปฏิบัติธรรมสงบ
ขอแชร์ประสบการณ์แบบสบาย ๆ สำหรั บใครที่กำลังมองหาสถานที่สงบ ๆ สำหรับ “ปลีกตัว & ปฏิบัติธรรม” ในเขตนครนายกนะคะ วัดป่าศรีถาวรนิมิต เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากค่ะ ในบรรยากาศสงบ ล้อมรอบด้วยธรรมชาติและเสียงนกเสียงลม 🍃 ที่นี่เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มปฏิบัติธรรมแต่ยังไม่เคยมาก่อน ทุกอย่างเรียบง่าย
ถูกใจ 21 ครั้ง
ฝึกจิตให้สงบ
พระพุทธเจ้าพุทธวจน วัดนาป่าพง
ถูกใจ 36 ครั้ง
✨สมาธิเพียงวันละ 5 นาที✨
...ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เวลาคือสิ่งมีค่า หลายคนคิดว่าการทำสมาธิต้องใช้เวลานาน แต่ความจริงแล้ว เพียงวันละ 5 นาที ต่อวัน ก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ... 🧪สิ่งที่ "วิทยาศาสตร์" และ "นักวิจัย" การันตีเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ 1. สมองและระบบประสาท 🌡️งานวิจัยจาก Harvar
ถูกใจ 33 ครั้ง
แชร์ การฝึกหายใจ 4-7-8 วิ ช่วยค. สงบ
มาลองฝึกหายใจแบบนี้กันนะคะ จะช่วยให้สงบลงเ ยอะเลย ฝึกวันละ 3-5 นาทีได้เลย #วันละโพสต์ #ฝึกหายใจ #สมาธิ #จิตวิทยา #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 11 ครั้ง
ปฏิบัติธรรมวัดในกรุงเทพฯ สงบ พักเดี่ยว
ที่นี่ ‘วัดวชิรธรรมาวาส’ เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ !!! ช่วงหลังเรามีปัญหาเรื่องการนอนกรนหนักมาก แต่ก็อยากไปปฏิบัติธรรม เพราะห่างมาเกือบ 3 ปี ซึ่งวัดส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นที่นอนรวม เราเองไม่อยากรบกวนใคร เลยพยายามหาวัดที่มีที่พักเดี่ยว แล้วก็มาเจอ วัดวชิรธรรมาวาส เขตลาดกระบัง ใครอยากไปปฏิบัติธรรมที่น
ถูกใจ 37 ครั้ง
สมาธิกรรมฐานปัฎิบัติธรรมช่วยส่งเสริมใจให้สงบมีสติ
#ศีลสมาธิปัญญา
ถูกใจ 16 ครั้ง
แสงแห่งปัญญาและความสงบ... สู่ความหลุดพ้นในดินแดนสีทอง ✨
ภาพพุทธศิลป์อันล้ำค่านี้ถ่ายทอดพระพุทธลักษณะของ "องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า" ได้อย่างสง่างามและเปี่ยมไปด้วยพุทธบารมี: 🧘♂️ ปางประทานพรและปางสมาธิ: พระพักตร์ที่อิ่มเอิบและสงบนิ่ง สื่อถึงจิตที่หลุดพ้นจากกิเลสทั้งปวง พระหัตถ์ที่ยกขึ้นประทานพรเปรียบเสมือนการมอบแสงสว่างและกำลังใจให้มวลมนุษ
ถูกใจ 9 ครั้ง
🙏 "คาถาเงินล้าน"
ไม่ใช่แค่ “ท่องให้จบ”
🙏 "คาถาเงินล้าน" ไม่ใช่แค่ “ท่องให้จบ” แต่คือการปรับคลื่นใจให้ความมั่งคั่งเกิดขึ้นจริง ในยามที่เศรษฐกิจผันผวน ความไม่แน่นอนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ผู้คนจำนวนไม่น้อยหันกลับมามองหาที่พึ่งทางใจ หนึ่งในบทสวดที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดในสังคมไทยตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา คือ “คาถาเงินล้าน
ถูกใจ 14 ครั้ง
รีวิววิธีการเพิ่มสมาธิในเด็ก
Heavy Work คือกิจกรรมที่ให้แรงต้านกับกล้ามเนื้อ และข้อต่อ เช่น ดัน ดึง แบก คลาน ปีน หรือยกของ ✨ ในทางกิจกรรมบำบัด เราใช้ Heavy Work เพื่อกระตุ้นระบบการรับรู้แรงกดลึกของร่างกาย ช่วยให้เด็กจัดระเบียบตนเองได้ดีขึ้น รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และสงบลง 🌿 เหมาะกับเด็กที่อยู่ไม่นิ่ง วอกแวกง่าย อารมณ์ขึ้น
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม