☕🍰 บ้านเล็ก ๆ กลางป่า ที่ทำให้เรานั่งช้า ๆ และสงบ

สถานที่📍: ‘บ้านสมาธิ’ เหมือนบ้านเพื่อน ที่เปิดประตูต้อนรับด้วยความสงบ

และความอบอุ่นเสมอ 🌿สถานที่

#moonlifestudio #บ้านสมาธิ #ChiangMaiCafe #CozyVibes

บ้านสมาธิ - Baan Samadhi
2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังค้นหา “บ้านสมาธิ” แล้วอยากรู้ว่าที่นี่เป็นคาเฟ่แบบไหน เราขอเล่าฟีลแบบไปเองให้ฟังนะ ที่นี่เป็นคาเฟ่บ้านไม้สไตล์ชนบทหลังเล็กๆ อยู่ท่ามกลางป่าเขียวๆ บรรยากาศเงียบ สบาย และให้ความรู้สึกเหมือนเปิดประตูเข้าบ้านเพื่อนมากกว่ามาร้านกาแฟ จุดที่เราชอบคือความเรียบง่ายของตัวบ้านไม้กับหลังคาเก่าๆ ที่เข้ากับธรรมชาติแบบพอดี และมี “ผ้าม่านสีขาว” ที่ปล่อยให้ลมพัดพลิ้ว ทำให้ทั้งร้านดูนุ่มนวลและสงบมาก มุมที่นั่งมีทั้งด้านในและโซนเปิดโล่งด้านนอก เราแนะนำให้เลือกที่นั่งแบบรับลม จะได้ยินเสียงธรรมชาติรอบๆ แล้วนั่งช้าลงโดยไม่รู้ตัว โต๊ะไม้บางโต๊ะปูผ้าลูกไม้สีขาว มีแจกันดอกไม้เล็กๆ กับโคมไฟไม้ ทำให้บรรยากาศอบอุ่นแบบโฮมมี่ ถ้ามาช่วงเช้าหรือบ่ายแก่ๆ แสงจะสวยมาก เหมาะกับคนที่อยากมานั่งอ่านหนังสือ ทำงานเบาๆ หรือแค่มานั่งเงียบๆ ให้ใจได้พัก เรื่องเครื่องดื่ม ที่นี่เด่นเรื่องกาแฟดริป เห็นขั้นตอนชงแบบตั้งใจ รินน้ำร้อนทีละนิด กลิ่นกาแฟจะหอมขึ้นมาแบบชัดๆ ใครชอบกาแฟสโลว์บาร์น่าจะถูกใจ ส่วนสายหวานก็ห้ามพลาดขนม มีเค้กหลายแบบ เช่น เค้กแครอท ชีสเค้ก ทาร์ตผลไม้ และยังมีเมนูชา/น้ำผลไม้สีเขียวให้เลือกด้วย เราเคยลองชีสเค้กหน้าส้ม ราดเหมือนน้ำผึ้งหรือไซรัป เบาๆ ไม่หวานแหลม กินกับกาแฟแล้วเข้ากันดีมาก ทิปเล็กๆ สำหรับการไปบ้านสมาธิ: ถ้าอยากได้มุมเงียบๆ แนะนำไปวันธรรมดาหรือไปช่วงที่คนยังไม่เยอะ จะได้สัมผัสความ “สงบ” แบบเต็มๆ และควรเผื่อเวลาไว้หน่อย เพราะที่นี่เป็นคาเฟ่ที่ตั้งใจให้เรานั่งช้าๆ ไม่รีบ ถ้าตั้งใจไปถ่ายรูป ลองเดินสำรวจรอบๆ จะมีมุมทางเดินดินเข้าร้าน มุมบ้านไม้กลางป่า และมุมผ้าม่านขาวที่ถ่ายออกมาละมุนมาก โดยรวม บ้านสมาธิเป็นคาเฟ่ที่เหมาะกับคนอยากพักจากความวุ่นวาย อยากนั่งดื่มกาแฟดีๆ กินเค้กอร่อยๆ และใช้เวลากับธรรมชาติแบบไม่ต้องทำอะไรเยอะ แค่ “อยู่” ก็พอแล้ว

ค้นหา ·
moonlife studio เชียงใหม่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมวิธีการฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน แสดงภาพเด็กทารกนอนหลับในเปลหลายมุม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ไม่อุ้มกล่อม”, “ไม่ cry it out”, “ไม่เปิดเพลง”, “ไม่จุกหลอก” และชื่อเรื่อง “แชร์วิธีฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน”
ภาพเด็กทารกนอนหลับในเปล พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มแยกเตียงแต่อยู่ห้องเดียวกัน แล้วแยกห้องตอน 7 เดือน เพื่อให้ลูกคุ้นชิน และเหตุผลที่แยกห้องเพื่อให้แม่มีเวลาส่วนตัวและพักผ่อน
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบในเปล พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรการนอนกลางวัน โดยวางลูกบนเตียง พูดว่า “นอนกลางวันนะคะ” ไม่ต้องโยกกล่อมหรือเปิดเพลง และลูกจะหลับเองภายใน 10 นาที
แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 98 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ชีวิตที่แฮปปี้ คือ ชีวิตที่สงบ !?
ช่วงชีวิตที่ไม่ต้องปวดหัวกับใคร งานไม่มีปัญหา มีเงินกินหนม มีเงินซื้อของเล่น แฮปปี้ที่สุดแล้ววว✨🍥 #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ความสุข #ฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 78 ครั้ง

#บ้านเล็กในป่าใหญ่🌿☀️
เมื่อวันหนึ่งฉันเหนื่อยเกินกว่าจะอธิบายอะไรกับใคร ก็เลือกเดินออกจากความวุ่นวาย พาตัวเองมาซ่อนอยู่ในบ้านไม้กลางป่าเงียบๆ ที่นี่ไม่มีเสียงเร่งรีบ ไม่มีการแข่งขัน มีเพียงเสียงใบไม้เสียดสีกันเบาๆ เสียงนกร้องยามเช้า และแสงตะวันที่ลอดผ่านต้นไม้ลงมาเหมือนอ้อมกอดจากธรรมชาติ ทุกเช้า ฉันนั่งนิ่งๆ
Dewsupawan51

Dewsupawan51

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” �ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่น มีศาลเจ้าไม้พร้อมแผ่นเอมะ สะพานไม้ข้ามคลองพร้อมเรือสีเขียว ป้ายต้อนรับรูปแมว และป้ายชื่อคาเฟ่ Three Iconic ท่ามกลางธรรมชาติ
ภาพคอลลาจแสดงเงาคนบนพื้นกรวด สะพานไม้ประดับแผ่นเอมะ อาคารทรง A-frame และอาคารไม้สไตล์ชนบทญี่ปุ่น พร้อมต้นไม้เขียวขจี
ภาพคอลลาจแสดงศาลเจ้าไม้พร้อมแผ่นเอมะ ซุ้มประตูโทริอิไม้ ป้ายไม้สลักอักษรญี่ปุ่น และรูปปั้นสุนัขชิบะอินุในสวนสไตล์ญี่ปุ่น
ญี่ปุ่นกลางคลอง 7 🇯🇵คาเฟ่ ที่ตกแต่งเหมือนหลุดไปหมู่บ้านชนบทญี่ปุ่น
THREE ICONIC ☕️ ☁️🍃 รีวิวคาเฟ่ฟีลญี่ปุ่นกลางคลอง 7 – “Three Iconic” 🇯🇵✨ ใครคิดถึงบรรยากาศญี่ปุ่นแบบอบอุ่น เรียบง่าย ไม่ต้องบินไปไกล แค่ขับรถมาลำลูกกาคลอง 7 ก็มีมุมสงบ ๆ ให้พักใจ คาเฟ่เล็ก ๆ แห่งนี้ชื่อว่า Three Iconic คาเฟ่โทนไม้ที่ออกแบบมินิมอลแบบญี่ปุ่นทั้งภายนอกและภายใน มีทั้งบ้านทรง A-fr
YorkprangV.1

YorkprangV.1

ถูกใจ 247 ครั้ง

#AQWARUM #วังปลา 🐠— ที่ที่ทำให้เราหยุดเดินช้าลงโดยไม่รู้ตัว
#AQWARUM #วังปลา 🐠— ที่ที่ทำให้เราหยุดเดินช้าลงโดยไม่รู้ตัว ด้านนอกดูเรียบง่าย แต่ข้างในกลับเปิดโลกใต้น้ำได้อย่างน่าประทับใจ ตู้ปลาขนาดใหญ่เกินคาด Design มาได้ดีมากๆ เป็นอาคารทรงกลมให้เราเดินวนดูรอบๆ ทางเดินไล่ระดับขึ้นไป เราจะได้ดูตั้งแต่ก้นแท๊งจนไปถึงใกล้ๆผิวน้ำ ปลาตัวโตเคลื่อนไหวอย่างสงบ
Ployploy Story

Ployploy Story

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ออกเดินทางอีกครั้ง… คราวนี้หัวใจพามาหยุดอยู่กลางขุนเขา✨
เสียงลมพัดแผ่วเบา กลิ่นดินหลังฝนหอมอ่อน ๆ ลอยมาตามทุ่งนาขั้นบันได ฉันยืนมองท้องฟ้าที่แต่งแต้มด้วยหมอกบาง เห็นชาวบ้านเดินผ่านไปพร้อมรอยยิ้มจริงใจ ที่นี่…คือ “บ้านป่าบงเปียง” หมู่บ้านเล็ก ๆ กลางขุนเขา อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่ วิวหลักล้านที่ใครต่อใครพูดถึง มันไม่ได้สวยแค่ในภาพถ่าย แต่สวยในความรู้สึ
สุดเขตพเนจร

สุดเขตพเนจร

ถูกใจ 58 ครั้ง

ฝึกอยู่กับลมหายใจ…ทางลัดสู่ความสงบ
🌬 ฝึกอยู่กับลมหายใจ…ทางลัดสู่ความสงบ ในชีวิตประจำวัน จิตของเรามักจะวิ่งไปในอดีตหรืออนาคตอยู่ตลอด คิดเรื่องที่ผ่านไปแล้วบ้าง คิดกังวลสิ่งที่ยังไม่เกิดบ้าง ทำให้ใจว้าวุ่น เหนื่อย และไม่สงบ วิธีที่ง่ายที่สุดในการดึงจิตกลับมาสู่ปัจจุบัน คือ อยู่กับลมหายใจ ⸻ 💡 ทำไมต้องฝึกลมหายใจ? 1.&
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตามใจคาเฟ่ - ต้นไม้เยอะ เงียบ สงบ ที่นั่งเพียบ 🌳
🏡 ตามใจคาเฟ่ - ใครกำลังหาที่ทำงานในกรุงเทพฯ เงียบ เป็นส่วนตัว ต้นไม้เยอะ ฟีลป่ากลางเมือง ต้องที่นี่เลย ☕️ ⏰️ เปิด 9.30 am - 6.00 pm 💶 ราคาเครื่องดื่มเริ่มต้น 75 บาท *มีขนมและข้าวด้วย สายชาต้องร้านนี้เลย เพราะร้าน @ลุงชงชา ก็อยู่ที่นี่เหมือนกัน 🥰 ใครเคยไปแล้วมารีวิวกันในคอมเมนต์ไ
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 29 ครั้ง

ยิ่งช้า=ยิ่งรวย 3 step เปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดความโชคดี🌸✨
ลองเช็กดูนะคะ... วันนี้คุณกำลัง "วิ่งตาม" หรือ "ดึงดูด" อยู่? #จิตวิทยา #กฎแรงดึงดูด #FeminineEnergy @ #พัฒนาตัวเอง #กฎของแรงดึงดูด ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 1514 ครั้ง

ที่พักติดธารกลางสวน เล่นน้ำใสๆ
#แจกที่พักฟรี เพียงร่วมกิจกรรมที่เพจ น้องพอร์ชเจอนี่ อยากพักใจกลางธรรมชาติไหม? 🌳 มาลองใช้ชีวิตช้าๆ ที่ Zantiis Ndol Villas ที่พักสไตล์ไทยโมเดิร์น บรรยากาศสงบ ตื่นเช้ามาได้ยินเสียงน้ำไหล 🌊 ตอนเย็นนั่งกินแจ่วฮ้อนริมธาร ฟีลดีสุดๆ 🫶 ที่นี่ไม่ใช่แค่ที่พัก แต่คือที่พักใจจริงๆ 💛 #ZantiisNdo
Mommy&Porsche

Mommy&Porsche

ถูกใจ 62 ครั้ง

ถนนในเฮลซิงกิช่วงฤดูใบไม้ร่วง มีรถรางสีเขียว รถยนต์ และอาคารสไตล์ยุโรป ใบไม้เปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองทอง บรรยากาศอบอุ่นและสวยงาม
หญิงสาวในชุดสีดำและกางเกงสีขาว ยืนอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ที่ใบไม้เปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง ร่วงหล่นเต็มพื้นในฤดูใบไม้ร่วง
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของเกาะ Suomenlinna แสดงทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วง อาคารเก่าแก่สีชมพู และโขดหินริมทะเล พร้อมผู้หญิงในเสื้อโค้ทสีน้ำตาล
Helsinki in Autumn เมืองที่ทำให้เดินช้าลง 🍁🇫🇮
ใครพลาดแสงเหนือแต่ยังอยากenjoy กับเมือง Helsinki เรารวมสถานที่ที่เดินเล่นไปมาใน Helsinki ช่วงฤดูใบไม้ร่วง บอกเลยว่าเมืองนี้เหมาะกับสาย slow travel มาก! . 📍 Suomenlinna เกาะป้อมปราการกลางทะเล นั่งเรือเฟอร์รี่ไปไม่ไกล เดินเล่นเพลิน ลมแรงนิดหน่อย แต่วิวดีมาก 📍 Helsinki Central Station สถานีรถ
tummpukk

tummpukk

ถูกใจ 185 ครั้ง

Grounding – การเชื่อมต่อกับโลกอย่างสงบ
“หัวใจที่นิ่ง...คือหัวใจที่เชื่อมกับโลกอย่างแท้จริง” 🌏 การ Grounding คือกระบวนการ “เชื่อมโยงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ” (Present Moment) และ “เชื่อมโยงพลังงานของตนเข้ากับโลก” เพื่อให้รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และมีสติ ไม่ล่องลอยหรือหมกมุ่นอยู่กับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป 🌿 ในทางจิตวิญญาณ Grounding มั
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 55 ครั้ง

Kamakura เมืองเล็ก ๆ ใกล้โตเกียว 🚋🌊
เดินทางแค่ชั่วโมงเดียวก็ถึง แต่กลับให้ความรู้สึกต่างจากโตเกียวมาก ๆ ทั้งสงบ อบอุ่น และเหมือนเวลาเดินช้าลง 🌿 เราไปช่วงเดือนมกราคมมาค่ะ อากาศเย็นสบาย เดินเที่ยวฟินสุดๆ ❄️🌤️ (แนะนำถ้าใครชอบ Moodแบบเรา มาช่วงหน้าหนาวน้าา) 💙 ในโพสต์นี้เลยอยากมาเล่าทั้งวิธีเดินทาง สถานที่ที่ได้ไป และร้านค้าที่ลองแล
lenglenggidess’

lenglenggidess’

ถูกใจ 22 ครั้ง

“ 𝐔 𝐏𝐚𝐭𝐭𝐚𝐲𝐚 ” โรงแรมดีไซน์สวย บรรยากาศสงบ ติดทะเล“
“ 𝐔 𝐏𝐚𝐭𝐭𝐚𝐲𝐚 ” โรงแรมดีไซน์สวย บรรยากาศสงบ ติดทะเลริม“หาดบางเสร่” ที่พักสวยสไตล์บูทีค ออกแบบสะท้อนวิถีชีวิตของชุมชนชาวประมง บรรยากาศเงียบสงบ เป็นส่วนตัว เหมาะกับการมาพักผ่อนแบบเต็มที่ พร้อมสระว่ายน้ำอินฟินิตี้วิวทะเล 180 องศาฝ อีกหนึ่งความพิเศษคือการเข้าพักแบบ 24 ชั่วโมง เข้าเวลาไหน ออกเวลาน
เที่ยว ตก มันส์

เที่ยว ตก มันส์

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดอยขุนตาน🌲 | ที่สุดของความสงบกลางหุบเขา ⛰️ มาเที่ยวกันเถอะ
- อยากชวนทุกคนมาลองรีเซ็ตตัวเอง เติมพลังใจ ทิ้งความวุ่นวาย แล้วไปเชื่อมต่อกับธรรมชาติที่ อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาน อุทยานแห่งชาติอันดับที่ 10 ของประเทศไทย 🌿✨ - เราเดินทางด้วยรถไฟจากสถานีตะพานหิน-ขุนตาน 🚞 ใช้เวลาไม่นานเพราะหลับบนรถ 🤣 ถึงสถานีขุนตานประมาณ ตี 3 ก็เดินขึ้นเลย เดินด้วยกัน 3 คน กับไฟฉาย
DekchaiPond

DekchaiPond

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมของอุ้ยคำโฮมสเตย์ เชียงดาว แสดงกระท่อมไม้ริมลำธารและน้ำตก พร้อมผู้คนกำลังเพลิดเพลินกับธรรมชาติ ราคา 850 บาทต่อคนสำหรับการพักผ่อนท่ามกลางป่าเขา
ภาพการเดินทางไปเชียงดาว แสดงรถบัสจากขนส่งช้างเผือกไปเชียงดาว และการเช่ามอเตอร์ไซค์ 300 บาทต่อวันจากร้านตรงข้ามขนส่งเชียงดาว
ภาพเส้นทางขับรถไปยังโฮมสเตย์ที่บ้านแม่ซ้าย อำเภอเชียงดาว เป็นถนนคอนกรีตมีโค้งเล็กน้อย และภาพบรรยากาศหมู่บ้านท่ามกลางธรรมชาติ
หนีเมืองมานอนฟังเสียงลำธารกลางป่า ที่อุ้ยคำโฮมสเตย์ เชียงดาว
หน้าฝนทั้งที...ไม่มานอนกลางหุบเขาที่นี่ไม่ได้แล้ว 🌿⛰️ ถ้าใครกำลังหาที่พักหน้าฝนบรรยากาศธรรมชาติแบบฮีลใจ อยากแนะนำ "อุ้ยคำโฮมสเตย์" บ้านแม่ซ้าย อำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ ที่นี่เป็นโฮมสเตย์เล็ก ๆ กลางหุบเขา รายล้อมด้วยป่า ลำธาร และเสียงน้ำไหลตลอดวัน เหมาะมากสำหรับคนที่อยากหนีความวุ่นวา
Taste of wonder

Taste of wonder

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไม่อยากฝันร้าย ให้ทำแบบนี้ 🌛
เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ นอนหลับสบายในวันสุดแสนธรรมดา แต่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกหงุดหงิด หรือฝันร้ายว่าโดนไล่ล่า ทำงานใหญ่ไม่เสร็จ หรือเป็นเรื่องเครียด ๆ แบบอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ในชีวิตประจำวันไม่ได้มีอะไรขนาดนั้นเลย . 💭 ความจริงแล้ว ความหงุดหงิดเล็ก ๆ ระหว่างวัน บทสนทนาเครียด ๆ ความผิดหวังเล็กน้อย หรือค
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 11 ครั้ง

แปะพิกัดคาเฟ่ลับ สำหรับนั่งทำงาน อ่านหนังสือ 📍ใกล้ BTS ม.เกษตรฯ
วันก่อนยูมีนัดแถวเกษตรฯ แต่คนนัดติดธุระเลยมาช้า เอาล่ะจะไปรอไหนดี 🤔 🔍เลยลองหาดูว่ามีคาเฟ่ไหน ที่สามารถนั่งทำงานได้สงบๆ แล้วก็ใกล้ BTS ม.เกษตรฯ ก็เจอคาเฟ่นึงน่าสนใจดี 📍พิกัด: A minute coffee house คาเฟ่สไตล์มินิมอล (เห็นว่าเค้าเป็น Pet friendly ด้วยนะ) เดินเข้าไปในซอยพหลโยธิน 40 ลึกไม่ม
Eugene บ๊อกแบ๊ก

Eugene บ๊อกแบ๊ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงพีระมิด 5 ระดับสู่ชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพจากหนังสือ THE LONGEVIST โดย นพ.นรินทร สุรสินธน ประกอบด้วย Lifestyle+, Biomarker, Supplement, Intervention และ Biohacking in Research พร้อมรายละเอียดแต่ละระดับ
🍀แก่ช้าลง อายุยืนขึ้น ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่สร้างได้
สรุปหนังสือ THE LONGEVIST รู้มั้ยครับ? "อายุยืนไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แต่มันคือผลลัพธ์ของการทำบางสิ่งทุกๆ วัน" วันนี้ พี่ศักดิ์ มาสรุปคัมภีร์ชะลอวัยระดับเซลล์ ที่จะเปลี่ยนมุมมองเรื่องความแก่ชราของคุณไปตลอดกาล ผ่านแนวคิดพีระมิดสุขภาพ 5 ระดับ 🔹 Level 1: Lifestyle+ (รากฐานสำคัญที่สุด) การปรั
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 104 ครั้ง

หญิงสาวทำท่าชูสองนิ้วยิ้มแย้มในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า "4 วิธี จัดการความเครียด ฉบับคนญี่ปุ่น" และธงชาติญี่ปุ่น
หญิงสาวกำลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น นั่งชิงช้า เดินเล่น และนั่งพักผ่อนในสวน พร้อมข้อความอธิบาย Shinrin-yoku (อาบป่า) ที่ช่วยลดความเครียด
ภาพน้ำกำลังไหลลงอ่างอาบน้ำและฝักบัว พร้อมข้อความอธิบาย Onsen (แช่ออนเซ็น) ที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและระบบประสาทสงบลง
How to ลดความเครียดแบบคนญี่ปุ่นทำแล้วได้ผลจริง🇯🇵
🎌คนญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่า เป็นหนึ่งในชาติที่เคร่งเครียดเรื่องงานและการใช้ชีวิต แต่พวกเขาก็มีวิธีคลายเครียดที่ทั้งเรียบง่ายและช่วยคืนสมดุลจิตใจได้อย่างดี 🍃การจัดการความเครียดแบบญี่ปุ่น ไม่ได้มุ่งแก้ที่ปัญหา แต่เน้นคืนสมดุลให้ใจ ผ่านธรรมชาติ ศิลปะ และความหมายของชีวิต 1. Shinrin-yoku (森林浴)
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพแนวคิดแสดงลำแสงสว่างจากเบื้องบนส่องลงมายังวงกลมเรืองแสงที่อยู่ท่ามกลางเมฆมืดและท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว มีข้อความว่า "การทำสมาธิเพื่อเข้าถึง จิตวิญญาณของตัวเอง" สื่อถึงการเชื่อมโยงจิตวิญญาณ
การทำสมาธิเพื่อเข้าถึง จิตวิญญาณของตัวเอง
🧘 แนวทางการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงจิตวิญญาณ 1. เตรียมตัว • เลือกสถานที่เงียบ สบาย • นั่งท่าที่ไม่เกร็ง (ขัดสมาธิ, นั่งเก้าอี้หลังตรงก็ได้) • ปิดมือถือ/สิ่งรบกวน 2. การหายใจ • หลับตา สูดหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก • ผ่อนลมหายใจออกช้า ๆ • ทำซ้ำ
CHERREEN

CHERREEN

ถูกใจ 100 ครั้ง

✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิทลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่
✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิท ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่ 10 นาที เคยไหม… ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อย แต่พอถึงเวลานอนกลับ นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ความจริงแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับ ไม่ได้เกิดจากร่างกายเสมอไป หลายครั้งเกิดจาก วิถีชีวิตและพฤติกรรมในแต่ละวัน ที่ยังไม่เอื้อต่อการพักผ่อนของร
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

💫 พลังสิ่งที่จะทำให้คุณสงบในทุกเช้า (Morning Calm Power)
( 💬 ทำไมบางคนถึงเริ่มต้นเช้า ได้อย่างสงบและมีพลัง ในขณะที่บางคนแค่ตื่นมา ก็รู้สึกหมดแรงตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน?) “เช้าที่สงบ ไม่ใช่เพราะโลกภายนอกเงียบ แต่เพราะใจคุณ…ไม่สั่นคลอนอีกต่อไป” (A peaceful morning isn't because the outside world is quiet. But because your heart… is no longer s
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨ตอนเช้ากับกิจวัตรที่ช้าๆเงียบๆสงบๆ
กายสะอาดด้วยน้ำ ใจสะอาดด้วยธรรม สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองเราได้ดีที่สุด คือ 'สติ' และ 'ความดี' ที่เราหมั่นทำอยู่เสมอ... บุญรักษา เทวดาคุ้มครองทุกท่านในวันนี้ค่ะ 🕊️ ​ ​ #ธรรมะยามเช้า #บุญรักษา #ความสุขทางใจ #ธรรมทาน #สายมู
Chonlada193

Chonlada193

ถูกใจ 2 ครั้ง

มุมสงบกลางสวน… บ้านลอฟท์เล็กที่พอเพียงสำหรับทุกความสุข
#ไอเดียบ้านและสวน #บ้านในฝัน #สวนข้างบ้าน #ชีวิตในแต่ละวัน #รีวิวมุมโปรด
🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

ถูกใจ 185 ครั้ง

สงบ
บ้านคือ ที่ๆเราได้สงบและเป็นตัวเอง #drowing #lemon8ไดอารี่ #punsookhouse #ศิลปะ #ผ่อนคลาย
Punsook House

Punsook House

ถูกใจ 2 ครั้ง

เพราะอะไร “คู่แท้” ถึงมาเจอเราช้า…?
💫 เพราะอะไร “คู่แท้” ถึงมาเจอเราช้า…? 💫 ------❤️---------------❤️---------------❤️------ --------------❤️------------------❤️--------------- บางที…มันไม่ใช่เพราะเราโชคร้าย แต่มันคือ “จังหวะชีวิต” ที่กำลังพาเราเติบโต 🕊️ ลองอ่านดูนะ แล้วคุณอาจเข้าใจ ความรักของตัวเองมากขึ้น 🤍 --- 1. เราต้องเ
PucCaJune369

PucCaJune369

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่ามือที่ทำให้เพิ่มความมั่นใจ
ช่วงไหนรู้สึกหัวแน่น คิดเยอะ เหมือนสมองไม่มีที่หายใจ ลองท่านี้ดู Akash Mudra ท่ามือที่ทำให้เพิ่มความมั่นใจ ตามศาสตร์โยคะ Akash = พื้นที่ว่าง / space ท่านี้เลยเชื่อว่า สามารถช่วยให้ใจโปร่ง เบา และสงบขึ้นได้ เหมาะมากสำหรับวันที่รู้สึก mental overload วิธีทำ 1. นั่งสบายๆ หลังตรง 2. เอา “นิ
SoulTripDiary

SoulTripDiary

ถูกใจ 14 ครั้ง

Happy Peeps คาเฟ่เล็กๆ ที่ทำให้ใจฟู ☕✨ พื้นที่สงบกลางสยามที่เหมือนได้กลับบ้าน
ถ้าใครอยากหนีความวุ่นวายของสยามและปทุมวัน แวะเข้ามาในซอยเกษมสันต์ 1 จะเจอกับบ้านหลังเล็กๆ ที่ชื่อว่า Happy Peeps ค่ะ เป็นคาเฟ่ที่มู้ดดีมาก โทนไม้ อบอุ่น แสงธรรมชาติสวยแบบตะโกน เปิดประตูเข้ามาแล้วเหมือนตัดขาดจากโลกภายนอกเลยค่ะ ร้านตกแต่งได้น่ารักมากค่ะ ให้ฟีลเหมือนห้องใต้หลังคาที่มีเคาน์เตอร์ไม้เ
awanafan

awanafan

ถูกใจ 12 ครั้ง

“เดินช้าได้… ถ้าใจยังมุ่งไป”
เมื่ออายุมากขึ้น เราอาจเดินช้าลง แต่ใจเรายังเดินต่อได้เสมอ ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันกับใคร แต่คือ “การเดินทางภายในใจ” ที่เรียนรู้ความหมายของคำว่า “พอ” พุทธปรัชญาสอนว่า — “ผู้ที่รู้จักหยุด คือผู้ถึงจุดหมายก่อนใคร” เพราะในความช้า มีความรู้ตัว ในความเงียบ มีปัญญา และในความสงบ มีความสุขอยู่ในนั้นเอง
สดใส วัยเกษียณ

สดใส วัยเกษียณ

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันที่ใจเหนื่อย ลองกลับมาอยู่กับความช้า ความสงบ
วันที่ใจเหนื่อย ลองกลับมาอยู่กับความช้า ความสงบ และชีวิตชนบทไทย 🌾☁️ วิดีโอช้า ๆ ที่พาใจกลับบ้าน ชีวิตชนบทไทยในวันฝนพรำ แสงอุ่น ความชื้น และจังหวะหัวใจที่ค่อย ๆ ช้าลง เหมาะสำหรับวันที่อยากพักใจ อยู่กับปัจจุบัน และปล่อยใจให้สงบอย่างเป็นธรรมชาติ ชีวิตชนบทไทย, Thai Poetic Slow Life, วิดีโอฮีลใจ, ชี
Phikulchaovara

Phikulchaovara

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่บนท่อนไม้ในป่าเขียวชอุ่ม มีข้อความว่า "Forest Bathing" และ "คุณ 'อาบป่า' ล่าสุดเมื่อไหร่?"
ภาพป่าที่มีหมอกปกคลุมและต้นไม้สูงใหญ่ พร้อมข้อความอธิบายว่าการอาบป่าช่วยให้ร่างกายได้รับสารไฟตอนไซด์
ภาพสองส่วน: ด้านบนเป็นคนนอนพักผ่อนบนสะพานไม้กลางป่าชายเลน ด้านล่างเป็นคนเดินบนทางเดินไม้ในป่า พร้อมคำอธิบายการอาบป่า (Shinrin-yoku)
แชร์ ปสก. อาบป่าอาบใจ คืออะไร ดียังไง ทำยังไง 🌳
มีใครเคยรู้สึกมั้ย ว่าเวลาเหนื่อยมากๆ แล้วอยากเข้าป่า หรือแค่ได้ไปนั่งในสวนที่มีต้นไม้เขียวๆ เยอะๆ แล้วเหมือนร่างกายได้ชาร์จแบตให้เรารู้สึกดีขึ้นทันที สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยครับ เพราะมนุษย์กับธรรมชาติเป็นของคู่กัน อยู่ด้วยกันมาแต่ไหนแต่ไร (อินกับหนังสือเวเปียนส์อยู่ช่วงนี้) แค่บางทีชีวิตในเม
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม