ลูกชิ้นกระทะเดียวง่าย
\ 4 จานในกระทะเดียว /
ผ่อนคลายหลังจากกลับบ้าน🍚
หลักคือ
หวานและเผ็ดมีส่วนเกี่ยวข้อง
ลูกชิ้นกลิ้ง🐔✨
เครื่องเคียง + พาสต้า + ไข่ต้ม
ครบ🙌
เล่มข้าวจานเดียว
จริงๆแล้วมันค่อนข้าง🙆♀️
ฉันรู้สึกไม่สบายในเทอมใหม่
คุณสามารถทำได้อย่างง่ายดายแม้ในวันที่วุ่นวาย✊
บันทึกและทำให้มัน👩🏻🍳
- - - - - - - - - - - -
สูตรกระทะเดียว #สั้น_เวลา #เรียบง่าย_ข้าว #กระทะ_กระทะ #หนึ่ง_จาน
- - - - - - - - - - - -
■ลูกชิ้น
ไก่สับ 300g
เห็ดเอโนกิ 1/4 พวง
· ซอสถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 1
ช้อนโต๊ะสุรา 1
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 1
ซอส▶
ซอสมะเขือเทศช้อนโต๊ะ 2
ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
(ถ้าไม่คุณสามารถใช้ซอสที่คุณชื่นชอบ)
ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
น้ำตาลช้อนโต๊ะ 1
คอนโซม 1 ช้อนชา
■ มันเทศต้มค่ะ
มันเทศ 1 ชิ้น (สี่เหลี่ยม 1 ซม.)
Mentsuyu ช้อนโต๊ะ 1
น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
■พาสต้าสไตล์ญี่ปุ่นกับผักโขม
พาสต้า 100 กรัม
น้ำ 150 มล.
ผักโขมตามความชอบของคุณ
คอนโซม 1 ช้อนชา
ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
กระเทียมปริมาณเล็กน้อย
พับพาสต้าครึ่ง
⭐หากคุณเติมน้ำในภายหลังมันจะไม่หกง่าย ☑
■ไข่ต้ม
จำนวนที่คุณเลือก
[วิธีทำ]
▪ห่อแต่ละห่อในแผ่นทำอาหาร
▶จัดในกระทะ
▶เติมน้ำ 200 ถึง 250 มล. และปิดฝา
☑ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 15 นาที
ลูกชิ้น✔ไม่กลมและฟูเกินไป
พาสต้า✔ไม่ติดเมื่อคุณคลายมันให้เสร็จ
✔ระวังไหม้นะคะ
✔️ตรวจสอบไฟเสมอ⚠️
私も実際にこのワンパンミートボールのレシピを試してみましたが、忙しい日の夕食にぴったりでとても助かりました。ミートボールは鶏ミンチとえのきを使い、ふんわりとした食感に仕上がるので子どもたちも喜んで食べてくれます。甘辛のタレがよく絡んでいて、ご飯がすすむ味付けでした。 また、パスタはフライパンに入れて半分に折るので洗い物が少なく済み、ほうれん草の風味とにんにくがアクセントに。火加減や水の入れ方を工夫することで、パスタがくっつかずちょうど良く茹で上がるのもポイントです。 さらに、さつまいも煮にはめんつゆとべんり酢を使う簡単味付けで、自然な甘みとさっぱりとした酸味が加わり、食卓に彩りと栄養をプラス。ゆで卵も同時に蒸すことでスピーディーに完了します。 調理時間はわずか15分程度ですが、クッキングシートに包んでフライパンで蒸し焼きにするだけの手軽さは驚きです。取り出す際のやけどには注意が必要ですが、火の通りを確認しながら作れば失敗もありません。 忙しい日の時短料理として、またお弁当のおかずとしても活用でき、洗い物減少でキッチンがラクになるのも嬉しいポイント。初めての方でも作りやすく、冷めても美味しいので作り置きにも最適です。ぜひ一度試してみて、忙しい生活の中に少しのゆとりを作ってみてくださいね。
