โดนชาเลนจ์จาก AKI Plus ให้ลอง Lunar Nite สำหรับคนนอนยากแบบผม 😴

ปกติหลับยากมาก บางคืนเกือบเช้า… แต่ลองครั้งแรกคือรู้สึกเลยว่าหลับลึกขึ้น ตื่นมาสดชื่นจริง 💙

ที่ชอบคือไม่มี Melatonin สังเคราะห์ และไม่เสพติด กินได้สบาย

#LunarNite #Magnesium7ฟอร์ม

#AKIPLUS #แมกนีเซียม #ป้ายยากับLemon8

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ปัญหานอนหลับยากมาโดยตลอด ได้ลองใช้ Lunar Nite ของ AKI Plus แล้วรู้สึกเห็นผลแตกต่างชัดเจนตั้งแต่คืนแรกๆ ที่ทดลอง ใช้เวลาทานก่อนนอนประมาณ 30 นาที ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย สมองไม่ฟุ้งซ่านเหมือนก่อนหน้านี้ หนึ่งจุดเด่นที่ประทับใจคือผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีส่วนผสมของ Melatonin สังเคราะห์ ซึ่งหลายคนกังวลว่าจะเกิดอาการเสพติดได้ แต่ Lunar Nite ใช้ส่วนผสมจากแมกนีเซียม 7 ฟอร์ม ที่เป็นแร่ธาตุช่วยบำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ จึงช่วยให้หลับง่ายและหลับลึกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังเสริมด้วยสารสกัดจากเชอร์รี่ Tart Cherry ที่ช่วยผ่อนคลายสมอง นอกจากความรู้สึกหลับลึกและตื่นมาสดชื่นแล้ว ยังไม่มีอาการมึนหัวหรือสมองเบลอในตอนเช้า เหมือนกับการทานยานอนหลับแบบทั่วไป ที่สำคัญตัวแพ็กเกจจิ้งหรูหรา ใช้ง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลเรื่องการนอนอย่างจริงจัง ถ้าใครกำลังมองหาตัวช่วยสำหรับคนนอนยากหรือเคยลองวิธีอื่นแล้วยังไม่ได้ผล ลองให้ Lunar Nite เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกดูครับ การนอนหลับที่ดีเปลี่ยนชีวิตจริงๆ เพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตและกิจกรรมประจำวันได้มากขึ้นจริงๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ karnnicha
karnnichaผู้สร้าง

https://s.shopee.co.th/2VnZjvWoru

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3002 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1565 ครั้ง

✨แจกตารางชาเลนจ์แพลงก์ 7 วัน
อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ลองชาเลนจ์แพลงก์ 7 วันนี้ดูไหมคะ 🤍 แพลงก์เป็นท่าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง ไหล่ และสะโพก เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และคนที่อยากสร้างพื้นฐานการออกกำลังกาย 🌿 📝 ตารางชาเลนจ์ 7 วัน 🤍 Day 1 ⏱️ Plank 20 วินาที ×
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพนมมือสวดมนต์อย่างสงบ มีข้อความว่า “ลองทำ 8 วัน แล้วชีวิตจะไม่เหมือนเดิม” และ “ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ” ด้านขวามีพระพุทธรูปและเทียน ด้านหน้ามีชุดสังฆทานพร้อมน้ำดื่ม สบู่ มีดโกน และดอกบัว สื่อถึงการทำบุญเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷 บางครั้งชีวิตที่ติดขัด อาจไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า “การเริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่สงบ” เดือนนี้ลองให้เวลากับตัวเอง 8 วัน เพื่อสวดมนต์ ทำบุญ และตั้งจิตให้มั่นคง ค่อย ๆ ปล่อยวางพลังลบ เติมพลังบวกให้กับชีวิตทีละน้อย 📿 เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนมิถุนายน
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 1115 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มและขยิบตา ถือโทรศัพท์ นำเสนอ 'Challenge พัฒนาตัวเองให้ดูดี ภายใน 7 วัน' พร้อมรายการ 'Check List' กิจกรรมแต่ละวัน เช่น Social Detox, Healthy Food, ออกกำลังกาย, รักสุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, ลองสิ่งใหม่ๆ และวางเป้าหมาย
✨ชาเลนจ์ 7 วัน พัฒนาตัวเอง 🫶
💥 อยากดูดีขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? ลอง “ชาเลนจ์ 7 วัน ฟื้นร่าง–ฟื้นใจ” ที่ใครก็เริ่มได้วันนี้ 💪 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบ แค่ค่อยๆ ปรับวันละนิด แต่เห็นผลจริง! 🌿 . 📵 DAY 1 – Social Detox พักมือถือวันละ 2–3 ชม. ก่อนนอนปิดจอ 30 นาที ให้สมองได้พัก 🥗 DAY 2 – Healthy Food ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 2044 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังล้างหน้าด้วยโฟม มีข้อความสีชมพูและดำเขียนว่า "ชาเลนจ์ สวยขึ้น ใน 21 วัน" ซึ่งเป็นชื่อหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวกำลังม้วนผมอยู่หน้ากระจก มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม อธิบายแนวคิดของ Maxwell Maltz เกี่ยวกับการปรับตัว 21 วัน เพื่อให้สวยขึ้น
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเตียง มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม ระบุหัวข้อ "DAY 1-7: รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย" พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อดูแลผิวและร่างกาย
ชาเลนจ์✨สวยขึ้น ใน 21 วัน‼️💋
✨ สวยขึ้นใน 21 วัน Maxwell Maltz บอกไว้ว่า สมองใช้ 21 วัน เพื่อยอมรับตัวตนใหม่ ถ้าอยากสวยขึ้นใน 21 วัน จงใช้ชีวิตแบบคนที่ดูแลตัวเอง‼️ ⸻ 🌸 DAY 1–7 : รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย Skin Reset • ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว • ล้างหน้าให้สะอาด + มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน • ลดหวาน ลดแกะหน้า • ใช
glow diary

glow diary

ถูกใจ 3076 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลัง โดยด้านซ้ายดูหม่นหมองและด้านขวาดูสดใส มีข้อความว่า “จากหม่นหมอง สู่สดใส” และ “แจกสูตรเลิกแก่ 40+ ทำวันละ 1 ข้อ” ซึ่งสื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นตามชาเลนจ์ 21 วัน.
40+ ชวนทำชาเลนจ์ 21 วันเปลี่ยนชั้นเป็นคนใหม่
วันนี้ออยขอมาชวนเพื่อนๆ ทำ🌟 ชาเลนจ์ 21 วันเปลี่ยนชั้นเป็นคนใหม่ไปด้วยกันค่ะ แม้เราจะอายุ 40+ ไม่ได้หมายถึง “สายเกินไป” แต่เป็นช่วงเวลาที่เรา เลือกได้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างที่อยากเป็น มาลองเปลี่ยนทีละเล็กทีละน้อย วันละ 1% 💪 จนกลายเป็น เวอร์ชันใหม่ ของตัวเองไปด้วยกัน พร้อมหรือยังคะ… ไปเริ่มกันเลย!!!
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 535 ครั้ง

สิ้นสุดชาเลนจ์ 5 โล ภายใน 2 เดือน
สิ้นสุดชาเลนจ์ 5 โล ภายใน 2 เดือน แล้วน๊า พัทลา เธอทำได้ดีมาก👍แค่"คุมอาหาร"ไม่ได้ออกกำลังกายเลือกกินอาหารที่ชอบ งดของหวาน งดขนมก๊อบแก๊บ พยายามกินโปรตีนให้ถึง ผลที่ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ พรุ่งนี้มาเริ่มชาเลนจ์ใหม่กัน✌ พิกัดตาชั่งลายการ์ตูนน่ารัก หลักสิบเองน่ะทุกคน👇 https://s.shopee
Kaem'bum Mukmuk

Kaem'bum Mukmuk

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงการแจ้งเตือนความสำเร็จของชาเลนจ์ดาวระดับกลาง พร้อมรายละเอียดงานที่ทำเสร็จสมบูรณ์ และผู้หญิงยิ้มหวานสวมฮิญาบสีชมพูกำลังทำท่ามินิฮาร์ท
ชาเลนจ์ดาวระดับกลางสำเร็จ🙏🏻 ขอบคุณที่ซัพพอร์ตกันนะค่าาา😍🫶
#ครีเอเตอร์ #สร้างรายได้จากเฟสบุ๊ค #ชาเลนจ์ #Lemon8ฮาวทู
Nana💕🌈

Nana💕🌈

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาเลนจ์โซเชียลดีท๊อกซ์
ทุกคนลองมาชาเลนจ์ง่าย ๆ วันละ 1 อย่าง ที่จะช่วยให้เราเล่นมือถือน้อยลง ๆ ทีละนิด เพื่อทวงคืนความสงบในใจดูนะคะ ✨🫶🏼 #ชาเลนจ์ #โซเชียลดีท็อกซ์ #ความสงบ #พัฒนาตัวเอง #วินัย
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 48 ครั้ง

ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน เคล็ดลับเสริมดวงการเงิน
ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน (เสริมความคล่องตัวเรื่องเงิน โดยเฉพาะ) ชาตินี้ชาติที่แล้ว อาจจะเคยติดค้างติดสินบน รู้บ้างไม่รู้บ้าง ทำให้ผู้ใดต้องทุกข์ เป็นเหตุให้ปัจจุบันไม่มีโชค เงินเข้าซ้ายจ่ายขวา เก็บเงินไม่อยู่ การค้าการลงทุนไม่ดี ลองทำชาเลนจ์รอบนี้ดูนะค่ะ เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนนี้ นับวันเริ่มเ
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 22 ครั้ง

ชาเลนจ์สร้างล้านแรกในวัย 45 ep.1
อายุ 45 แล้ว แต่ในบัญชีไม่มีเงินสักบาท เคยมีช่วงที่คิดว่าชีวิตคงสายเกินไปแล้ว แต่สุดท้ายก็เลือกเริ่มใหม่อีกครั้ง ชาเลนจ์นี้ไม่ได้เริ่มจากความพร้อม ไม่ได้มีเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้มีสูตรสำเร็จ มีแค่ความตั้งใจว่า… จะสร้าง “ล้านแรก” ให้ได้ในช่วงครึ่งหลังของชีวิต ไม่รู้ว่าจะใช้เวลากี่วัน
นิดสตอรี่

นิดสตอรี่

ถูกใจ 1616 ครั้ง

ชาเลนจ์ใหม่จาก hobby.midnight
MidnightDreamsInClay
🌙 30 วันของความฝันที่ถูกปั้นให้กลายเป็นจริง ชาเลนจ์ใหม่จาก hobby.midnight MidnightDreamsInClay มาดูกันว่าคืนนี้จะฝันอะไรน้า 💭 #MidnightDreamsInClay #hobbymidnight #clayart #dreamjournal #ดินปั้น
Hobby.midnight

Hobby.midnight

ถูกใจ 128 ครั้ง

✨ 30 วันชาเลนจ์ลดหน้าท้อง
ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองชาเลนจ์นี้ดูค่ะ 🤍 เราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะหน้าท้องได้โดยตรง แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการควบคุมอาหาร จะช่วยลดไขมันสะสมทั่วร่างกายได้ 🌿 ชาเลนจ์นี้เหมาะสำหรับมือใหม่ ใช้เวลาไม่นาน และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลยค่ะ ✨ 📝 ท่าที่
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 15 ครั้ง

..ดูแลตัวเองกัน🥰🥰ชาเลนจ์สุกี้🥦🥬🥕🌶️
…สัปดาห์ที่ 2 เริ่มมีการมิกซ์ผสมผสานแนวอาหาร …เป็นการปรับรูปแบบอาหารไม่ให้น่าเบื่อ เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานผักเยอะๆ แนะนำเลยงับเตง🥰 สัปดาห์นี้มีหลุดแอบทานขนมหวาน เพราะมีรอบเดือน อีก 1 สัปดาห์มาลุ้นไปด้วยกันงับ ✌️✌️ #Lemon8ฮาวทู #ฉันจะสวยและสุขภาพดี #สุกี้ง่ายๆ #ชาเลนจ์ตัวเอง
วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

ถูกใจ 126 ครั้ง

ชวนทำชาเลนจ์ 21วันเปลี่ยนนิสัยให้นอนดี 🛌 ทำแล้วน้ำหนักลงแน่💯
การนอนหลับให้ดีมีประสิทธิภาพ ส่งผลต่อฮอร์โมนต่างๆในร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะใครที่ลดน้ำหนัก ทานดีแล้ว ออกกำลังกายแล้ว ทำIF ก็แล้ว แล้วแต่ยังไม่เห็นผลตามที่ต้องการอาจจะเพราะว่า 💢“คุณยังนอนได้ไม่ดีพอ”💢 ซึ่งเราลองมาทำชาเลนจ์นอนดี21วันกันดูไหม? แล้วมารอดูผลลัพธ์กันว่าร่างกายเราจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 21 ครั้ง

นับเงินหลังจบชาเลนจ์ใช้เงินไปทำงานวันละ 160 บาท ไปต่อ หรือ พอแค่นี้ ???
ยอมรับเลยว่าเหนื่อยกว่าที่คิด มันอาจดูเป็นเงินไม่เยอะสำหรับบางคน แต่สำหรับช่วงเวลานี้ มันคือการเอาตัวรอดในแต่ละวันจริง ๆ พอมานั่งนับเงินวันนี้ รู้สึกภูมิใจที่เหลือเยอะ แล้วก็ภูมิใจที่ตัวเอง “ยังรอดอยู่” ชีวิตมันอาจจะไม่ได้ง่าย แต่เราก็ยังเดินต่อได้เสมอ 🤍 สรุปชาเลนจ์นี้ ไปต่อค่ะ เพราะมันทำให
นุ่นนี่แหละ

นุ่นนี่แหละ

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1476 ครั้ง

ภาพคนกำลังถือภาชนะขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยสเลอปี้สีม่วงจากเครื่องสเลอปี้ โดยมีข้อความโปรโมทกิจกรรมสเลอปี้ 69 บาท และเงื่อนไขขนาดภาชนะ.
ภาพเครื่องสเลอปี้ในร้าน 7-Eleven พร้อมป้ายโปรโมทกิจกรรมสเลอปี้ 69 บาท โดยนำภาชนะมาเอง และมีเงื่อนไขว่าภาชนะต้องมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 8 นิ้ว.
ภาพมือถือภาชนะพลาสติกใสหลายใบ โดยมีข้อความเน้นย้ำเงื่อนไขว่าภาชนะที่นำมาใส่สเลอปี้ต้องมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 8 นิ้ว.
สเลอปี้ชาเลนจ์ กดใส่อะไรก็ 69 บาท
มากดสเลอปี้สนุก ๆ กันแบบจุดใจใส่ภาชนะอาหารอะไรก็ได้ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 8 นิ้ว แค่ 69 บาท ตั้งแต่วันที่ 7-11 มิถุนายน 2569 ที่สาขาที่มีสเลอปี้ใน 15 จังหวัดรูปสุดท้าย #tiktokfood #เทรนด์วันนี้ #อร่อยบอกต่อ #รีวิวเซเว่น
อาหารเป็นมิตร

อาหารเป็นมิตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาเลนจ์ออมหุ้นเทค/AI เดือนละ 100$ ให้ AI เลือกสัดส่วนให้! 🤖📈
ชาเลนจ์ออมหุ้นเทค/AI เดือนละ 100$ เดิมพันยุคสมัยใหม่ร่วมกับ AI (Gemini) 🤖📈 ช่วงนี้ใครๆ ก็รู้ว่าเทรนด์หุ้นเทคมาแรงมากครับ โดยเฉพาะกลุ่มที่ได้ประโยชน์จากกระแสปัญญาประดิษฐ์ (AI) ไม่ว่าจะเป็นฝั่งชิปเซ็ตหรือโครงสร้างพื้นฐาน ผมเลยเกิดไอเดียสนุกๆ ทำการทดลองกระจายลงทุนในหุ้นที่คิดว่าจะเติบโตไปกับยุค AI
Fiftysun

Fiftysun

ถูกใจ 6 ครั้ง

..ดูแลตัวเองกัน.ชาเลนจ์สุกี้ 21 วัน🥰🍲🥕🥦
… ปรับเปลี่ยน จัดระเบียบวินัยให้ตัวเอง 21 วัน …..✌️สัปดาห์ที่1 เปิดด้วยเมนูสุกี้น้ำอกไก่🍲🐔🥬🥕🥦 •ผักกาดขาว วุ้นเส้น ฟองเต้าหู้ อกไก่ เพิ่มพริกไทยนิดหน่อย (น้ำจิ้มสุกี้พอประมาณ ในน้ำซุปปรุงเกลือนิดหน่อย) ..และเมนูที่สลับก็…✌️สุกี้แห้งอกไก่🍲🥬🥦🥕🌶️🐔 •ผักกาดขาว ไข่ไก่ วุ้นเส้น ฟองเต้าหู้ อกไก่ (น้ำจ
วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

ถูกใจ 224 ครั้ง

ชาเลนจ์ จดเพิ่มพลังบวก Day 1-7 ✍🏻💕
เมษายนนี้ มีมี่จะจดข้อคิดดีๆจนจบเดือนเลย เพราะช่วงนี้มีแต่เรื่องเครียดๆ ทั้งสงคราม น้ำมัน ของแพงขึ้น โดยจะจดวันละหน้าในกลุ่ม “บันทึกนักจด” ใครอยากทำชาเลนจ์เพิ่มพลังบวก ก็มาลองจดด้วยกันนะคะ จดแล้วดีต่อใจแน่นอนค่ะ งานวิจัยใน Journal of Positive Psychology บอกว่าการเขียนเรื่องดีๆ วันละ 3 ข
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 100 ครั้ง

ดูแลตัวเองกัน🥰🥰ชาเลนจ์สุกี้🍲🥬🥕🥦
…. อยากลองอยากท้าทายตัวเองดู ว่าสามารถทานอะไรซ้ำๆได้นานแค่ไหน ..มาเริ่มไปด้วยกันมั้ยงับเตง🥹✌️🥰 #ฉันจะสวยและสุขภาพดี #มาดูแลตัวเองกันเถอะ #ชาเลนจ์ #สุกี้
วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

ถูกใจ 184 ครั้ง

ชาเลนจ์1 เดือน 5โล
ปัจจุบัน 58.7 วันนี้มีข้าวเหนียวหมูทอดกับขนมปังด้วยแต่ลืมถ่าย 😅
Pop

Pop

ถูกใจ 702 ครั้ง

ชาเลนจ์ตัวเองเจ็ดวันงดใช้เงินฟุ่มเฟือย🍒
ไม่คิดว่าตัวเองจะทำมันได้จริงๆกับการคิดก่อนใช้ไม่ใช้เงินฟุ่มเฟือยเก็บเงินครบเจ็ดวันได้ยอดมา 15200 บาท เธอว่าประสบความสำเร็จไปอีกขั้นหนึ่ง #ติดเทรนด์ #ออมเงินกันค่ะ #ออมเงินเพื่ออนาคต #ออมเงินเก็บเงิน
🍒ใบ เฟิร์น🍒

🍒ใบ เฟิร์น🍒

ถูกใจ 112 ครั้ง

ปู่ไฟป่า ชาเลนจ์อะไรกันวะเนี้ยยย!!!!!
ปู่ไฟป่า ชาเลนจ์อะไรกันวะเนี้ยยย!!!!! #rovเป็นเกมตลก #rovth #rovthailand #rov #rovตีป้อมกัน #rovฮาฮา
ChallengerElite

ChallengerElite

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีชมพู ทำท่าชูสองนิ้วอยู่กลางทุ่งหญ้าสีเขียว พร้อมข้อความแสดงความสำเร็จของชาเลนจ์ดาวประจำสัปดาห์ และขอบคุณผู้ติดตามใหม่ที่เข้ามา
ชาเลนจ์ดาวสัปดาห์นี้สำเร็จลุล่วง
Min'n Thavipriya

Min'n Thavipriya

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ ชาเลนจ์ 7 วัน อัปออร่า✨ แบบไม่ต้องพยายาม‼️
การพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นภายใน 7 วัน โดยใช้หลักจิตวิทยาแบบ "ไม่ฝืน" คือ การเปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก (Inside-Out) โดยเน้นที่การปรับ Self-Image หรือภาพลักษณ์ที่คุณมองเห็นตัวเอง เมื่อสภาพจิตใจผ่อนคลายและมั่นใจ ออร่าความสวยจะออกมาเองโดยธรรมชาติ ลองทำตามตาราง 7 วันนี้ดู✨ วันที่ 1:
glow diary

glow diary

ถูกใจ 440 ครั้ง

กิจกรรมชาเลนจ์โบลท์ครีเอเตอร์2026 ครั้งที่1
โบลท์จัดกิจกรรมเฟ้นหาครีเอเตอร์ เพื่อมาร่วมกิจกรรมในการปั้นคนขับโบลท์ ให้เป็นดาวครีเอเตอร์​และช่วยโปรโมทโบลท์ ในวันที่7-8/04ที่ผ่านมาครับ​ นี่เป็นวันแรก ในการให้อินฟูลคนดังพี่กะหล่ำมาช่วยสอน ในการทำช่องtt. และสื่อโซเชียลให้น่าสนใจเก่งขึ้น และทำอย่างมีคุณภาพในการทำคอนเทนต์มากขึ้น โดยการคัดเ
ชายโอ๊ตพากินพาเที่ยวรีวิว

ชายโอ๊ตพากินพาเที่ยวรีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍉 ชาเลนจ์ออม 365 วัน ครบปีได้ 66,795 บาท ทำได้จริง
เคยตั้งใจออมเงินแล้วไม่เคยสำเร็จมั้ย? 🥲 ลองวิธีนี้ดู ง่ายมากก 💡 หลักการคือ 🗓 วันที่ 1 → ออม 1 บาท 🗓 วันที่ 2 → ออม 2 บาท 🗓 วันที่ 3 → ออม 3 บาท ⋮ 🗓 วันที่ 365 → ออม 365 บาท 💰 รวมทั้งปี = 66,795 บาท วันแรกแค่ 1 บาท ใครก็เริ่มได้ ✨ แต่ปัญหาคือ จดยังไง? จำได้ไหมว่าออมถึงไหนแล้ว? 🤔 ใ
Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

ถูกใจ 20 ครั้ง

🌼ชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 10โลภายใน3เดือน
Day1 ตื่นนอน ดื่นน้ำทันที1แก้ว มื้อแรก เริ่มต้นที่10โมง กล้วย/ไข่ต้ม1ฟอง/อเมหวานน้อย มื้อเที่ยง ข้าว/กะเพราไข่เจียว/น้ำเปล่า มื้อเย็น สุกี้/ผลไม้ ระหว่างวัน ดื่นน้ำ2ขวดใหญ่ งดของทอด/ของหวาน ออกกำลังกาย1ชม วิ่งบนลู่วิ่ง ทำif 16/8 #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
กัสมารีวิว

กัสมารีวิว

ถูกใจ 142 ครั้ง

46/100 ชาเลนจ์กินดีให้ครบ 100 มื้อ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสี่คนกำลังโพสท่า 'Heart Butt Challenge' โดยก้มตัวให้ก้นเป็นรูปหัวใจ สวมกางเกงสีดำ น้ำเงิน เทา และชมพู พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเทรนด์ไวรัล
หัวใจนี้ให้เธอ ชาเลนจ์ ’Heart Butt‘ เทรนด์ใหม่มาแรงจากญี่ปุ่น ❤️ 🤏🏻
📣 #อะไรฮิตซิสรู้ หัวใจนี้ให้เธอ ชาเลนจ์ 'Heart Butt' เทรนด์ใหม่มาแรงจากญี่ปุ่น ❤️ 🤏🏻 . ใครไม่อยากตกเทรนด์ต้องจัด ชาเลนจ์ท่าโพสต์รูปหัวใจที่กำลังเป็นไวรัลสุดๆ ในตอนนี้ เริ่มต้นจากญี่ปุ่นโดยคุณ @kykyky618 จนตอนนี้สาวๆ ทั่วโลกแห่ทำตามกันพรึ่บ . #HeartButtChallenge #Trend2026
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 227 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม