Long run w/ my sis💖🫶🏻
บึงสีไฟ
1/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Long Run 14km.🏃🏻♀️
ตื่นตี4เพื่อบรรยากาศแบบนี้ คุ้มนะ🥰 #framsookleklek #วิ่ง #นักวิ่ง #longrun #running
ถูกใจ 37 ครั้ง
Let’s run 13 km.
"ระหว่างทางสวยงามเสมอ"🥰 #longrun #framsookleklek #วิ่ง
ถูกใจ 6 ครั้ง
Long run 12 km.
เช้าฝนตกเลยต้องมาวิ่งเย็น✌️🥰 #longrun #framsookleklek #shrpath #วิ่ง
ถูกใจ 41 ครั้ง
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
ถูกใจ 543 ครั้ง
Long run 90 นาที 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 90 นาที 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 75 นาที วิ่งเบา ๆ เช้าวันอาทิตย์
Long run 75 นาที วิ่งเบา ๆ เช้าวันอาทิตย์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
| SUUNTO RUN |
นาฬิกาตัวเริ่มต้นที่ออกแบบมาเพื่อนักวิ่ง 🏃🏻ทั้งมือเก่าและใหม่ SUUNTO RUN ด้วยน้ำหนักที่เบาเพียง 36 กรัม 🪶 และ GPS Dual-Band ที่แม่นสุดๆ ในราคาเท่านี้ มันคุ้มมาก (แอบกระซิบว่าออนไลน์มีจัดโปรทุกเดือน ลดจุกๆ)
ถูกใจ 104 ครั้ง
Long run 18 km. วิ่งทางไกล 7 วันก่อนแข่ง 🏃🏻♂️➡️
Long run 18 km. วิ่งทางไกล 7 วันก่อนแข่ง 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 14 km. (4.35) 🔥 เส้นไบค์เลนหัวหิน ร้อนเว่อร์
Long run 14 km. (4.35) 🔥 เส้นไบค์เลนหัวหิน ร้อนเว่อร์ #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกทางไกลเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกทางไกลเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
City Run Lampang สนุกไหม ตามมาค่ะ
วันนี้พามาวิ่งสนุกๆรอบเมืองลำปางกันค่าาา #longrun #ติดเทรนด์ #วิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
LONG RUN Sunday 💝☀️
วันนี้ฝึก Long run ครับ 🏃💨 ปรากฏว่าถุงน้ำใต้เท้าแตกก 🥹 STRAVA กับ สมาร์ทวอทช์เวลาไม่ตรงกันเฉย 🥲
ถูกใจ 2 ครั้ง
Test VCR long run 15 km. Pace 4.00 🔥
Test VCR long run 15 km. Pace 4.00 🔥 #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Longrun 15KM
#longrun #run #garminrunclubthailand #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long Run ยามค่ำคืน
#longrun #นักวิ่ง #นักวิ่งเชียงใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ซ้อมวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิว Adidas คู่แฝด EVO SL vs Boston 13
Adidas EVO SL vs Boston 13 รองเท้าหน้าตาคล้ายกัน ราคาเท่ากัน แต่ฟีลต่างกันชัด !? 🤍 Adidas Adizero EVO SL รองเท้าขวัญใจ Run Club เจอแทบทุกสวน! ดีไซน์สวย ใส่ซ้อมก็ได้ ใส่เท่ก็ดี เลยจัดมาไว้เป็นรองเท้าซ้อม Easy 💰 ราคา 5,800 บาท ✅ ข้อดี ใช้งานได้หลากหลาย (Easy / Tempo / Recovery) น้ำหนักเบา วิ่ง
ถูกใจ 14 ครั้ง
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ วิ่งยาวเช้าวันอาทิตย์
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ วิ่งยาวเช้าวันอาทิตย์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 15 km. 🏃🏻♂️➡️ ล้าแล้วล้าอีก วีคนี้ค่ตหนัก
Long run 15 km. 🏃🏻♂️➡️ ล้าแล้วล้าอีก วีคนี้ค่ตหนัก #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 18 km. ออกทางไกล สบาย ๆ สไตล์อีซี่ 🏃🏻♂️➡️
Long run 18 km. ออกทางไกล สบาย ๆ สไตล์อีซี่ 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 16 km. วิ่งทางไกลเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. วิ่งทางไกลเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
longไม่long เร็วไม่เร็วrun
โดยปกติแล้วสุดสัปดาห์จะเป็นวันที่เราจะวิ่งยาว แต่หลังๆมานี้เกิดความรู้สึกอยากเค้นแรงให้ได้เพิ่มขึ้น ผลคือกดความเร็วที่มากกว่าปกตินิดนึง และหมดแรงก่อนที่จะได้ระยะที่ปกติวิ่ง ฮ่าาาา อะไรเอ่ยอยู่ตรงกลางระหว่าง long run กับ tempo #running #longrun #temporun
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 🏃🏻♀️➡️
#longrun #สวนหลวงร.9 #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งยังไงให้ผอม
ถูกใจ 3 ครั้ง
Long run 17 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันอาทิตย์
Long run 17 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันอาทิตย์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
Sunday Long run
วิ่งเสร็จแล้ว อยากกินตี๋น้อย 🏃🏻 18-01-2026 #วิ่ง #running #aoirun #run #aoiwillgomarathon
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์@ไบค์เลนหัวหิน
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์@ไบค์เลนหัวหิน #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 km. แรกกับ Trail run lampang
ครั้งแรกที่ลง 10 km. เราทำได้แล้ววว ⛰️เป็นการวิ่งที่ทั้งเหนื่อยและสนุกมาก ศูนย์อนุรักษณ์ ช้างไทย ลำปาง บรรยากาศดีเส้นทางวิ่งง่ายมากกก ไว้กลับไปเพิ่ม level กันค่าา 🐘🐘 #longrun #trailrunning #ศูนย์อนุรักษ์ช้างไทยจังหวัดลําปาง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 16 km. วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ถูกใจ 6 ครั้ง
ฝึกวิ่ง Slow long run with PROFEE PLANT PROTEIN
✨เหมาะสำหรับ: วันนี้ตั้งใจ ไปวิ่งที่ศูนย์กีฬาบึงหนองบอนที่ตั้งใจไว้วันนี้อยากจะวิ่งแบบคุมโซน 2-4 ปลายๆ แต่เอา เข้าจริงก็คุมไม่ได้อยู่ดีหลุดไปประมาณ 4.8-5.4 วิ่งได้นานขึ้นและบรรยากาศ ของสถานที่ อากาศของวันนี้ แดดไม่ค่อยมาก แต่แสงแดดก็ยังแรงบ้างเป็นบางจุด (แดดปร ะเทศไทย) ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long Run วันเสาร์ ✨
วันเสาร์ก้อตื่นแต่เช้าไปวิ่งค่า 🏃🏼♀️🏃🏼♀️ ไปวิ่งกับ adidas เหมือนเดิมค่ะ ที่สวนลุม โปรแกรมวันนี้วิ่ง Longrun 90 นาที เริ่มตอน 6 โมงเช้า ... วิ่งชิวๆค่ะ หนูวิ่งเพซ easy ไปเลย ☺️✨ วิ่งจบแล้วสดชื่นมากๆ เริ่มต้น weekend แบบ happy ค่า ❤️❤️✨ #longrun #run #วิ่ง #adidas #adidasrunning
ถูกใจ 5 ครั้ง
Long run 18 km. วิ่งยาวเช้าวันเสาร์🏃🏻♂️➡️
Long run 18 km. วิ่งยาวเช้าวันเสาร์🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิ่งไกลแค่ไหน ถึงเรียกว่า Long Run?
🏃♂️ วิ่งไกลแค่ไหน ถึงเรียกว่า Long Run? คำว่า Long Run ไม่ได้หมายถึง “ต้องวิ่งไกลมาก” เสมอไปนะ แต่มันคือ “การวิ่งระยะทางที่ยาวกว่าปกติของเรา” ✨ 💡 หลักการง่าย ๆ คือ ถ้าวันซ้อมทั่วไปพี่วิ่ง 5–8 กม. แล้ววันอาทิตย์พี่วิ่ง 12–16 กม. แบบช้าลงหน่อย แบบนี้แหละ…เรียกว่า Long Run 🏃♀️ ⸻ 📏 ร
ถูกใจ 3 ครั้ง
Long run วันเสาร์ 15 โล สบาย ๆ
Long run วันเสาร์ 15 โล สบาย ๆ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ANTA TRAVEL 2S PG7: ปลดล็อกการวิ่งสู่ความสบายที่ไร้ขีดจำกัด
วิ่งทุกวัน... ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังพักผ่อน" นี่คือคำจำกัดความของ ANTA TRAVEL 2S PG7 รองเท้าวิ่งที่ถูกออกแบบมาเพื่อพลิกโฉมประสบการณ์การวิ่งของคุณ จากความเหนื่อยล้าสู่ความเบาสบายอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน ทำไมคุณถึงต้องเป็นเจ้าของรองเท้าคู่นี้? 1. Max Cushioning ที่ไม่ใช่แค่ "นุ่ม
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 18 km. 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 18 km. (5.00) วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️
Long run 18 km. (5.00) วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 16 km. + 100*4 🏃🏻♂️➡️ ลองรันวันเสาร์ ล้าสุด ๆ
Long run 16 km. + 100*4 🏃🏻♂️➡️ ลองรันวันเสาร์ ล้าสุด ๆ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long Run วิ่งนาน สร้างความอึด
วิ่งให้ยาว ไม่เน้นความเร็ว เพิ่มความอึดให้ร่างกาย #วิ่ง #longrun #นักวิ่งมือใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
🏃♀️ Long run ของฉันคืออะไร?
คือการวิ่งที่ไกลที่สุดในสัปดาห์ ที่ได้ทั้ง ความอร่อย ความอึดของหัวใจ ความแข็งแรงของจิตใจ และการวิ่งที่มีประสิทธิภาพ นักวิ่งจริงจังต้องมีทุกคน ✨ 🤣 ครั้งนี้ไปย่านเจริญนคร-ชุมชนกุฎีจีน 7km โพสหน้าจะเจอะลึกว่ากินร้านไหนบ้าง กรุงเทพมหานคร ติดตามนะ #LongRunDay #BuildEndurance #Ploygoodinside #
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม