พี่มาร์คมาช่วยทำกับข้าวจ้า🥰

2025/10/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำกับข้าวเองที่บ้านเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงช่วยเพิ่มทักษะการทำอาหาร แต่ยังส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวหรือน้อง ๆ เพื่อน ๆที่ร่วมลงมือทำด้วยกัน โดยเฉพาะเมื่อนำเสนอไอเดียง่าย ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือวัตถุดิบที่หายาก เช่น เมนูผัดผัก ทำไข่เจียว หรือแกงจืดแบบง่าย ๆ เคล็ดลับเล็ก ๆ สำหรับมือใหม่คือ การวางแผนเมนูล่วงหน้าและเตรียมวัตถุดิบให้ครบถ้วนก่อนเริ่มทำ เพื่อช่วยลดเวลาที่เสียไปกับการเตรียมการระหว่างทำอาหาร นอกจากนี้ การเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่จากตลาดท้องถิ่นก็ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณ สำหรับผู้อ่านที่สนใจจะลองทำตาม สามารถเริ่มจากเมนูที่คุ้นเคยก่อนเพื่อความมั่นใจ และค่อยๆ พัฒนาทักษะไปยังเมนูที่ซับซ้อนขึ้น การทำกับข้าวด้วยตัวเองยังมีข้อดีคือช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและควบคุมปริมาณน้ำตาลหรือเกลือในอาหารตามความชอบ สุดท้าย การแชร์ประสบการณ์การทำอาหารของคุณกับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ จะทำให้กิจกรรมนี้สนุกยิ่งขึ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ที่สนใจเริ่มต้นทำกับข้าวเองที่บ้านเช่นกัน

13 ความคิดเห็น

รูปภาพของ kessuda 2528
kessuda 2528ผู้สร้าง

คำสั่งค่ะ ใช่รูปอัพโหลดต้นแบบใบหน้าคงใบหน้าและเอกลักษณ์เดิมโดยไม่เปลี่ยนโครงหน้า สร้างภาพจริงไว้หน้าผู้หญิงไม่เปลี่ยนร้อยเปอร์เซ็นต์ในบรรยากาศปูเสื่อนั่งที่ครัวหลังบ้านนั่งทำกับข้าวพื้นบ้านน้ำพริกปลาทูผักลวกจิ้มส้มตำไข่เจียว ใส่เสื้อเสื้อยืดสีขาวลายการ์ตูนกางเกงยีนส์ขาสั้นนั่งข้างข้างมีผู้ชาย นั่ง รอชิมอย่างใจจดใจจ่อ มีอาหารพื้นบ้านวางอยู่ข้างข้างผักสดขนมจีนมีเตาถ่านไก่ย่างปลาย่างกุ้งย่างควันลอยบางบางบรรยากาศอบอุ่นเป็นกันเองภาพเหมือนจริงถ่ายจริง

รูปภาพของ nim2038
nim2038

ทำให้หน่อยจร้า

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เหล่าแก็งค์แมวเหมียว😸ช่วยกันทำกับข้าวให้กิน🍲🍳🥚🌶🍅🥬
#Gemini #AIสร้างภาพเหมือน
noianone

noianone

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำปลาหมึกคาวเนื้อยุ่ยดูคลิปนี้จ้า
วิธีทำปลาหมึกให้ไม่คาว กรอบอร่อยเก็บฟิตเอาออกมาใช้แล้วเนื้อไม่ยุ่ย ล้างด้วยเกลือสมุทร เกลือเม็ด ล้างเบาๆ ให้เมือกออก แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ขั้นตอนสำคัญ เช็ดให้แห้งขั้นตอนนี้จะช่วยลดการเกาะของน้ำแข็ง เก็บใส่ถุงซิปล็อคหรือกล่องที่มีฝาปิดสนิท แยกเก็บเท่าที่เราจะทำในแต่ละมื้อ จัดเรียงชั้นเดียว
ป้าปาน

ป้าปาน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🙀กินยังไงให้หุ่นสับ? ฉบับคนไม่มีเวลาทำกับข้าว 😋✨
ใครบอกว่าการคุมหุ่นต้องยุ่งยาก? วันนี้เรามัดรวม 'โพยลับ' สำหรับสายสุขภาพที่ชอบความสะดวกมาฝากกันค่ะ จากประสบการณ์ตรงที่ต้องใช้ชีวิตนอกบ้านบ่อยๆ เราค้นพบว่าแค่มีทริคเล็กๆ ในการสั่งอาหารตามสั่ง หรือการเลือกจับคู่ของกินในเซเว่น ก็ช่วยให้เราคุมแคลอรีและเสริมโปรตีนได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องจ่ายแพง ความล
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 46 ครั้ง

เงินทอนจากค่ากับข้าว วันนี้เก็บได้เท่าไหร่? 💸
💸 สิ้นเดือนแล้ว…ออมเงินได้เท่าไหร่กันบ้าง? มานับเงินที่เหลือจาก “ค่ากับข้าว” เดือนนี้กัน 🥰 👉🏻 เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่ใช้เงินกับการกินค่อนข้างฟุ่มเฟือย เห็นอะไรก็น่ากินก็ซื้อทันที ไม่ได้สนว่าหิวจริงไหม สุดท้ายบางเดือนเงินไม่พอ ต้องไปดึงเงินส่วนอื่นมาใช้ก่อน 🍃แต่พอเริ่ม “ปรับวิธีใช้เงิน”จากกินตา
บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

บันทึกเรื่องเงิน ฉบับพยาบาล💰

ถูกใจ 104 ครั้ง

ทริกกำจัดกลิ่นอาหารหลังทำกับข้าว 🍋✨
ทำกับข้าวเสร็จแล้วกลิ่นยังติดบ้านอยู่ใช่ไหมน้า 💕 ลองเปิดระบายอากาศ เก็บต้นตอกลิ่นทันที แล้วใช้เบกกิ้งโซดา กากกาแฟ หรือเลมอนช่วยดูดกลิ่น ครัวก็กลับมาหอมสดชื่นขึ้นแบบใจฟูเลย 🌷 #กำจัดกลิ่นอาหาร #ทริคงานบ้าน #ครัวหอมสดชื่น #แม่บ้านน่ารัก #Lemon8TH
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍉 อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกแตงโมทำกับข้าวได้ อร่อยกว่าที่คิดเจ้า 😋
หลายคนกิ๋นแต่เนื้อแตงโม แล้วกะโยนเปลือกทิ้ง 🥹 แต่ฮู้ก่อเจ้า… เปลือกแตงโมส่วนสีขาว เอามาทำกับข้าวได้ลำขนาด 😋🍉 ผัดไข่ แกงจืด ผัดน้ำมันหอย หรือดองหวานกะได้ ทั้งประหยัด ลดขยะ และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกตวย 🌿 ของดีใกล้ตัว บางเตื้อเฮาก็มองข้ามไป เหมือนความสุขเล็กๆ ในชีวิต ที่มีอยู่ทุกวัน แ
🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

ถูกใจ 5 ครั้ง

เด็กหอทำแบบนี้ ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น ไม่เบื่อวันจันทร์ ✨🍋
วันหยุดผ่านเร็วมาก พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว เลยเติมไฟตัวเอง เตรียมพร้อม จัดระเบียบชีวิตตัวเองให้ active 1 วัน ที่ productive 🧹เริ่มจากทำความสะอาดห้องนอน เตียงนอน ตู้อเนกประสงค์ กล่องเครื่องสำอาง ปัดกวาดเช็ดฝุ่น ดูดฝุ่น ถูพื้นหอมๆ ทิ้งขยะ ทิ้งขวดน้ำ 👜จัดกระเป๋าทำงาน เช็ดทำความสะอาดด้วยทิชชู่เ
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 188 ครั้ง

ใครจะคิดว่าฉันจะได้ไปแข่งทำอาหารที่จีน! 🇨🇳
ประสบการณ์ที่ไม่มีวันลืม บนเวทีทำอาหารระดับนานาชาติ ก็ไม่คิดว่าคนตัวกระต๊อยที่เคยนั่งดูยายทำกับข้าวในครัว ช่วยแม่ล้างจาน จะได้มาเรียนการอาหารแบบจริงจัง แล้วได้ไปแข่งเวทีนานาชาติ 😭 ใครรอ Ep.2 หรือมีคำถามคอมเมนต์มาพูดคุยกันได้นะคะ #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #ไปจีน #ทําอาหาร #ไปต่างประเทศ
더러운 입을 놀리느냐!

더러운 입을 놀리느냐!

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวจานใหญ่ จัดวางอย่างสวยงามพร้อมแตงกวาหั่นและมะนาวซีก มีข้อความ “เมนูเด็ด ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียว!” บนภาพ
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวบนเขียงไม้ ประกอบด้วยเนื้อปลาทอด หอมแดงซอย พริกซอย ต้นหอมซอย และกระเทียม
ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียวกำลังผัดอยู่ในกระทะสีดำ เห็นข้าว ไข่ ปลาช่อน หอมแดง และต้นหอมผสมผสานกันอย่างลงตัว
ทำกับข้าว🍋
ข้าวผัดปลาช่อน มีปลาช่อนนาแดดเดียวที่ คุณแม่สามี ทำไว้ให้ แช่ฟิตไว้เป็นเดือน ๆ แล้ว ก็เลยนึกเมนูนี้ออกมา เพราะเคยกินข้าวปลาสลิด เลยใช้ปลาช่อนแทน อร่อยเหมือนกันเลย ชอบแบบไหนปรุงแบบนั้น เราใช้ข้าวเย็นนะ ข้าวที่ได้หุงร้อนๆใหม่ๆ 🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาช่อนแดดเดียว 🐟 🥦วัตถุดิบ: 1. ปลาช่อนแดดเดียว 🎣🐟 2
Namfon

Namfon

ถูกใจ 1 ครั้ง

how to อาหารคลีนง่าย ๆ คนทำกับข้าวไม่เป็นก็ทำได้
การดูแลผู้สูงอายุต่างชาติ เรื่อง "อาหาร" สำคัญมากค่ะ ต้องทั้งอร่อย ย่อยง่าย และสารอาหารครบ! วันนี้ หมิวเตรียมเมนูโปรดของท่านให้ค่ะ: Soft Scrambled Eggs: ไข่คนแบบนุ่มพิเศษ เคี้ยวง่าย โปรตีนสูง Whole Grain Toast & Cheese: เลือกขนมปังธัญพืชเพื่อกากใย ท็อปด้วยชีสสไลซ์เพิ่มแคลเซียมบำร
MaeMew House (บ้านแม่หมิว)

MaeMew House (บ้านแม่หมิว)

ถูกใจ 2 ครั้ง

พี่มาร์คมาเฝ้าฉันทำกับข้าวเด้อ😁😁💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️
Candy Harley (เด็กหญิงโจ๊ะโละ)

Candy Harley (เด็กหญิงโจ๊ะโละ)

ถูกใจ 41 ครั้ง

ยังโสดความใจของไทยกับพี่มาร์คไม่เท่ากัน 😂#marckris #มาร์ค
ยังโสดความใจของไทยกับพี่มาร์คไม่เท่ากัน 😂 #marckris #มาร์คคริส #มาร์คbus #ไทยชญานนท์ #ไทยบัส #thaibus
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารไทยหลากหลายเมนู จัดวางเต็มโต๊ะ มีข้อความกลางภาพว่า “แชร์ไอเดียกับข้าวบ้าน ฉบับยิ่งกว่าร้านอาหาร” พร้อมไอคอนมะนาวและพริก
อาหารไทย 5 อย่าง ได้แก่ พริกน้ำปลามะนาว, หมูสับปลาเค็มทอด, แกงหอยใบชะพลู, กวางตุ้งน้ำมันหอย และหอยแครงผัดโหระพา จัดวางในจานชามลายคราม
อาหารไทย 7 อย่าง ได้แก่ แกงส้มผักรวมกุ้ง, ปลาทอดผัดพริกแกง, ไข่เจียว, ปลาอินทรีเค็มทอดทรงเครื่อง, ผักสด, ต้มจืดเต้าหู้หมูบะช่อ และน้ำพริกไตปลา
แชร์ไอเดียกับข้าวบ้าน ฉบับยิ่งกว่าร้านอาหาร 🍋‍🟩🌶️
บ้านไหนคิดเมนูอาหารเย็นไม่ออก นิวเคยแชร์ 2 โพสต์นี้ไป ช่วยได้มากน้อยแค่ไหนคะ?? กดเพื่ออ่าน // กดเพื่ออ่าน มาแชร์ให้ต่อเพื่อจะเป็นไอเดียให้ว่า จริงๆ แล้วมื้อเย็นบ้านนิวกินอะไรบ้าง (กับข้าว) จะบอกว่าเรื่องกินเราจริงจังมาก วันๆ วุ่นวายกับอาหารเป็นหลัก 5555 #กับข้าวบ้านเรา #เมนูกับข้าวบ้
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 253 ครั้ง

ผัดพริกแกงหมูกรอบ 🌶️ เผ็ดหอมถึงเครื่อง กินกับข้าวคือฟิน!
ผัดพริกแกงหมูกรอบจานนี้หอมมากกก 🌿 เผ็ดนิด เค็มหวานกำลังดี หมูกรอบยังกรุบอยู่ กด Save ไว้ทำตามวันหิวๆ ได้เลยนะคะ 💛 #ผัดพริกแกง #ผัดพริกแกงหมูกรอบ #เมนูอาหารตามสั่ง #เมนูทำง่าย #อาหารไทย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍱ไอเดีย มื้ออาหารสำหรับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🍽️
😋ส่วนตัวเราทำกับข้าวไม่ค่อยเก่ง.. ทำเองกินเองได้ และอร่อยเอง 555+🍱 🍽️เมนูที่พอจะทำได้ ทอดไข่ ไข่เจียว ข้าวผัด วนไป 555++ #ทำอาหารไม่เก่ง #คนชอบทำกับข้าว #ติดเทรนด์ #อยู่บ้านทำอะไรดี #สายประหยัด
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 48 ครั้ง

จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย
ปลูกกวางตุ้งดอก “ต้นเขียวปิ่นมรกต” จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย รอบนี้ผมปลูกกวางตุ้งดอกพันธุ์ “ต้นเขียวปิ่นมรกต” โดยใช้เมล็ดพันธุ์ซองอีซี่ของเจียไต๋ครับ ตัวนี้จะเป็นซองเล็ก ๆ สำหรับปลูกกินเอง หน้าซองก็จะหน้าตาคล้ายซองใหญ่เลย ปลูกง่าย เหมาะกับสายปลูกผักสวนครัวมาก เริ่มจากขั้นตอนเพาะเมล็ด
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 1080 ครั้ง

ช่วยกันทำกับข้าว✨ แจกคำสั่ง✅
ใช้ ใบหน้าบุคคลตามภาพที่แนบ — ล็อกใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่ยนเอกลักษณ์ ใบหน้า จมูก ปาก ดวงตา หรือสัดส่วนหน้า ผมตรงสลวย หญิงสาวชาวบ้านใส่เสื้อคอกระเช้ารัดรูป นุ่งผ้าถุง อัตราภาพ 9:16 ❌ไม่เอาการ์ตูน หญิงสาวชาวบ้านกำลังทอดไข่ แต่แมวสีเทาตัวอ้วนยืนฝั่งตรงข้ามของกะทะคอยช่วยถือตะหลิวแบบงง
Love at first sight

Love at first sight

ถูกใจ 5 ครั้ง

พี่มาร์คกับลูกๆของเขา😍
ดูคลิปเต็มได้ที่ youtube Marksphere #MarkTuan #ติดเทรนด์
Jum++

Jum++

ถูกใจ 48 ครั้ง

ตื่นเช้ามาเดินเข้าสวนเด็ดผักปลอดสารมาทำกับข้าว
เช้าก่อนที่ฝนกำลังจะตก มาตัดผักโขมไปทำกับข้าวกันค่ะ มีงานศึกษาบอกว่า ผักโขมมีประโยชน์เยอะมาก 1 สามารถลดไขมันในเลือด 2 ต้านเบาหวาน 3 ลดความดันโลหิต 4 มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องขับถ่ายให้ดีขึ้น 5 ชะลอความเสื่อมของดวงตา 6 ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ 7 ช่วยลดความเสี่ยงใ
นุนันปั้นสวน

นุนันปั้นสวน

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมื่อเมียบอกว่าจะช่วยทำกับข้าว
เบียร์ ศุจินันท์

เบียร์ ศุจินันท์

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨แกงไตปลาเข้มข้น กินกับข้าวสวยคือฟินมาก🍚
แกงไตปลา เมนูอาหารใต้รสจัดจ้านที่หอมเครื่องแกงมาก ๆ รสชาติเข้มข้น เผ็ดเค็มกลมกล่อม มีเนื้อปลาและผักหลายชนิด กินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือผักสดกรอบ ๆ คือเข้ากันสุด ๆ เมนูนี้นอกจากจะอร่อยถึงเครื่องแล้ว ยังได้ประโยชน์จากสมุนไพรไทยอย่างตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า ขมิ้น และผักต่าง ๆ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ทำให้แกงม
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 22 ครั้ง

กับข้าว กับปลา วันนี้จ้า🥘🍅🌶️
ต้มปลานิล ซดน้ำร้อนๆ กับเครื่องต้มยำที่เก็บสดๆ จากสวนข้างบ้าน…ปลูกผักกินเองแบบนี้ก็ช่วยประหยัดค่าผักต่อเดือนได้เยอะอยู่นะ💸😊 #แม่เคนโด้ #สุขอยู่ที่ใจ #สวนผักข้างบ้าน #ผักปลอดสารพิษ
แม่เคนโด้บ้านสวน

แม่เคนโด้บ้านสวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

พี่มาร์ค ❤️พี่แมท ❤️❤️น้องเดมี่ ❤️❤️❤️
เรื่อง :เมียเด็กในครอบครองมาเฟีย เขียนโดย:เก้าหก 💜 อ่านได้ที่ Dreame ที่เดียวนะคะ🥰 #เก้าหก #เมียเด็กในครอบครองมาเฟีย
เด็กหญิงเก้าหก

เด็กหญิงเก้าหก

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเด็กผู้หญิงกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ตกับภาพครอบครัวที่พ่อแม่ดูไม่พอใจที่ลูกดูจอขณะกินข้าว พร้อมคำถามว่าทำไมไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป
ภาพเด็กผู้หญิงกำลังกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ต และภาพเด็กอีกคนกำลังปวดท้อง แสดงถึงผลเสียข้อแรกคือย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ทำให้ท้องอืดง่าย
ภาพเด็กผู้ชายกำลังกินข้าว แสดงถึงผลเสียข้อสองคือไม่รู้จักอิ่ม เพราะร่างกายไม่ได้โฟกัสกับการกิน ทำให้สมองรับสัญญาณอิ่มช้า กินมากหรือน้อยเกินไปโดยไม่รู้ตัว
มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ
เคยมั้ย? 🍛🍽️ โต๊ะอาหารที่เคยมีเสียงคุยกลายเป็นสนามสงบของ YouTube Kidsเพราะอะไรถึงไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป? ✨มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ✨ 1. ย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ลูกรีบกลืนตามเนื้อเรื่อง ไม่ใช่เพราะหิว…แต่กลัวพลาดตอนต่อไป 😅 2. สมองงง ไม่รู้จักอิ่
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 70 ครั้ง

ช่วยแม่ทำกับข้าว
NangeedWilailuk

NangeedWilailuk

ถูกใจ 2 ครั้ง

งานบ้านช่วยคลายเครียด
กิ๊ฟซี่ ชอบอยู่บ้านทำกับข้าว

กิ๊ฟซี่ ชอบอยู่บ้านทำกับข้าว

ถูกใจ 9 ครั้ง

งานสายตา พี่มาร์ค-น้องจิน
เพลงรักที่ถูกต้อง สายตา รอยยิ้ม เสียงร้อง ผ่านฟิลเตอร์การมองของสาววายคือฟออินอฟินนนน🩷 #MARCKRIS #JINWOOKKIM #หมอนข้างนาฬิกาปลุก
Ringo🍎

Ringo🍎

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาช่วยทำกับข้าวหน่อยจ้า
#เปิดงบ กิจกรรม🎯:
P'mee[พี่หมี]Shop

P'mee[พี่หมี]Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ได้เปลี่ยนความสูงพี่มาร์คนะ😍😍
要上傳男生跟女生還有手燈的照片 - 請生成一張韓系淡彩角色設定圖, 版面為直式海報比例 9:16。 畫面中央有一條垂直身高尺,標示 0 到 200 公分,刻度精細清晰。 左右各站一位全身人物,兩人側身面對彼此,像身高差對比圖。 左邊角色是男性,身高『』190cm,站在身高尺左側,頭頂高度要精準對應『』m,旁邊用細虛線標出「『』190cm」。 男性身形修長、肩膀較寬、比例自然,姿勢放鬆,一手插口袋,微微低頭看向右邊女生。 右邊角色是女性,身高『』157cm,站在身高尺右側,頭頂高度要精準對應『』157cm,旁邊用細虛線標出「『』cm」。 女性身形纖瘦、
段宜恩1993

段宜恩1993

ถูกใจ 122 ครั้ง

สตอรี่พี่มาร์ค💚
น่าร้ากกกกกกกกก เขาเอาขนมที่พี่มาร์คชอบมาวางไว้ให้ แถมทำของขวัญวันเกิดไมโลให้ด้วย🐶 ถ้าติดตามจะรู้ว่าพี่ชอบบ่นคิดถึงลูก ๆ เวลาไกลบ้านตลอด ฮือออออ🥹 #MarkTuan #got7 #ติ่งกับlemon8
Ammie_Thawit

Ammie_Thawit

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมื่อ "พี่มาร์ค" และ "เฮียเบโซส" กระโดดเข้าวงการแฟชั่น! 🤔✨
เมื่อ "พี่มาร์ค" และ "เฮียเบโซส" กระโดดเข้าวงการแฟชั่น! 🤔✨ พักนี้ใครสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงบ้าง? จากเจ้าพ่อไอทีที่ใส่เสื้อยืดสีเทาเดิมๆ ทุกวัน ตอนนี้ Mark Zuckerberg กำลังกลายเป็นแฟชั่นไอคอนคนใหม่! ส่วน Jeff Bezos ก็เริ่มจับมือกับแบรนด์หรูมากขึ้น นักวิเคราะห์มองว่านี่ไม่ใช่แค่
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้าๆ กับข้าวต้มทะเล🥰
ข้าวต้มทะเลหอมๆ ช่วยเติมพลังให้ท้อง เเต่เทอนี่ เติมพลัง❤️ #ข้าวต้มทะเล #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า
poopaethodsaphorn

poopaethodsaphorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วยติชมกับข้าวด้วยนะคะ
กิ่งแก้วช้อป

กิ่งแก้วช้อป

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำกับข้าว
ทำไรกินดีอ่ะวันนี้ 😄🤣😂 #ฉันชอบทำอาหาร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #คำคมแรงบันดาลใจ♥️
🌸Took🌸

🌸Took🌸

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍚🌶️ ข้าวคลุกกะปิกุ้งหวาน หอมกะปิผัดกับข้าวสวย
🥣 ส่วนผสม • ข้าวสวยหอมมะลิ (แนะนำให้ใช้ข้าวเย็น) • กะปิหอมคุณภาพดี • น้ำมันพืช • ไข่ไก่ (ทำไข่เจียวซอย) • กุ้งหวาน • กุนเชียงทอด • พริกขี้หนูซอย • หอมแดงซอย • มะนาวหั่นเสี้ยว • ถั่วฝักยาวซอย . ✨ เคล็ดลับความอร่อย • ใช้ข้าวเย็นจะทำให้ข้าวร่วน ผัดแล้วไม่แฉะ • คั่วกะปิในกระทะให้หอมก่อนนำ
mn_cooking

mn_cooking

ถูกใจ 9 ครั้ง

พี่มาร์ค
สุดหล่อมาแล้วคร้าบบบ💚 #มาร์คต้วน #MarkTuan #got7
💚Trippy Bell🐣

💚Trippy Bell🐣

ถูกใจ 10 ครั้ง

“กับข้าวตามสั่งก็ผอมได้ ถ้าเลือกเป็น“
กินข้าวตามสั่งก็ผอมได้ ไม่ต้องเลิกของอร่อย แค่ “สั่งให้เป็น” พุงเริ่มยุบจริง จำ 3 ข้อนี้พอ ✅ 1. เพิ่มโปรตีน (ไก่ไม่ติดหนัง/ปลา/ไข่/เต้าหู้) อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก 2. เพิ่มผัก ช่วยชะลอน้ำตาล อิ่มไว 3. ลดข้าวครึ่งนึง อินซูลินลด → ไขมันสะสมลด ประโยคสั่งร้าน (ใช้ได้ทุ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม