6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง การเลือกที่จะรักใครสักคนโดยไม่ต้องเปรียบเทียบหรือแข่งขันกับใคร คือความสุขที่แท้จริงสำหรับใจเราเอง ส่วนตัวเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการพยายามให้เท่ากับความคาดหวังของสังคม แต่เมื่อเริ่มยอมรับและรักในตัวเองอย่างจริงใจ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป การอยู่ในชุมชน #lgbt🏳️‍🌈 ทำให้ได้เรียนรู้ว่าการรักกันอย่างเปิดเผยและหมดความกังวลคือสิ่งที่สำคัญ การชอบผู้หญิงในฐานะสาวใต้ อาจมีความท้าทายจากความต่างทางวัฒนธรรม แต่ก็สร้างความเข้มแข็งในจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ การเป็นส่วนหนึ่งของ #ทีมมีแฟนเป็นผู้หญิงแต่โตครมีความสุข ช่วยให้เข้าใจว่าความรักไม่ได้จำกัดอยู่ที่เพศใดเพศหนึ่ง ทำให้เราสามารถหาความสุขและการสนับสนุนซึ่งกันและกันได้อย่างแท้จริง สำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือสับสนกับความรู้สึกของตัวเอง อยากแนะนำว่าไม่ต้องแข่งขันกับใครเลย แค่เลือกที่จะรักตัวเองและปล่อยใจให้เป็นไปตามธรรมชาติ ความสุขและความสงบจะตามมาเอง เพราะสุดท้ายแล้ว ความรักที่แท้จริงคือการอยู่กับตัวเองอย่างสบายใจและเปิดกว้างต่อความหลากหลายของโลกใบนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวนั่งในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "Social Comparison Theory มีใครแอบแข่งกับเรา ? วิธีสังเกตคนพวกนี้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @eubeib.everything
มีใครแอบแข่งกับเรา ?? 🤨
เรื่อง “มีใครแอบแข่งกับเรา” เนี่ย จริง ๆ ในเชิงจิตวิทยามีคำที่ใกล้เคียงคือ Social Comparison Theory (ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม) ของ Leon Festinger (1954) บอกว่ามนุษย์มักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพื่อวัดคุณค่า ความสำเร็จ หรือสถานะของตัวเอง คล้ายกับเวลาฝูงสัตว์ต้องรู้ลำดับชั้นเพื่ออยู่
อุ๊บอิ๊บ (ชอบเล่าเรื่อง)

อุ๊บอิ๊บ (ชอบเล่าเรื่อง)

ถูกใจ 112 ครั้ง

ไม่ต้องแข่งกับใคร แต่ต้องแข่งกับเวลา
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #เก่งขึ้นในทุกๆวัน #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายคนหนึ่งกำลังโกรธและมีไฟลุกท่วมตัว มองชายอีกคนกำลังมีความสุขกับถ้วยรางวัล พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 5 วิธีปลูกฝังลูกให้โตไปเพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่เพื่อชนะใคร
ภาพประกอบแสดงคนกำลังวิ่งขึ้นบันไดที่มีเครื่องหมายถูกแต่ละขั้น มุ่งหน้าสู่ธงชัยด้านบน สื่อถึงการพัฒนาตนเองและก�้าวหน้าไปข้างหน้าตามหัวข้อ โตไป...เพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่ชนะใคร
ภาพประกอบแสดงเด็กสองคนจับมือกัน โดยมีเด็กคนหนึ่งสวมเหรียญรางวัล สื่อถึงการมีน้ำใจนักกีฬาและความแข็งแกร่งทางใจตามหัวข้อ เลี้ยงหัวใจให้แข็งแกร่งกว่าเกมแข่งขัน
เราใช้ชีวิตที่แข่งกะใครอยู่ตลอดไหม เหนื่อยรึเปล่า?
การแข่งขัน…เป็นเพียงสนามชั่วคราว แต่ความสุขจากการเติบโตของตัวเอง คือสนามที่อยู่กับเราตลอดชีวิต หลายคนเติบโตมากับความเชื่อว่า เราต้อง “ดีกว่าคนอื่น” ถึงจะมีค่า เลยเผลอใช้ชีวิตเปรียบเทียบตัวเอง กับคนรอบข้างอยู่ตลอดเวลา ในวันนี้ที่เราเป็นผู้ใหญ่ ชีวิตพาให้เราได้เห็นว่า ข้อเสียของการใช้ชีวิ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ชีวิตเรา...ไม่ต้องไปแข่งกับใคร
🌿 ชีวิต...ไม่ใช่การแข่งขัน หลายครั้ง... เรากดดันตัวเอง เพราะมัวแต่มองว่าใครไปไกลกว่าเรา แต่ความจริงแล้ว ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่งกับใคร แต่คือการค่อยๆ เติบโต ในแบบของตัวเอง เมื่อวาน... คุณอาจยังทำไม่ได้ วันนี้... คุณอาจทำได้อีกนิด และวันพรุ่งนี้... คุณอาจมองย้อนกลับมา แล้วภูมิใจใน
ชีวิตที่เลือกได้

ชีวิตที่เลือกได้

ถูกใจ 93 ครั้ง

ไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 7 ครั้ง

เพื่อไทย VS ภูมิใจไทยแข่งตั้งรัฐบาล แคนดิเดตนายกฯของใคร
เพื่อไทย VS ภูมิใจไทยแข่งตั้งรัฐบาล แคนดิเดตนายกฯของใครจะเข้าวิน 247 เสียง++ ต้องมีพรรคประชาชนโหวตให้ #monaichannel #นายก #นายกรัฐมนตรี #พรรคประชาชน
Monai Channel

Monai Channel

ถูกใจ 28 ครั้ง

🌟 ใช้ชีวิตแบบเบาใจ…เพราะเราไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร
🌟 ใช้ชีวิตแบบเบาใจ…เพราะเราไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร ในยุคที่ทุกอย่างดูเร่งรีบ ความสำเร็จถูกวัดจากความเร็วและผลลัพธ์ จนหลายคนเผลอกดดันตัวเองมากเกินไป แต่ความจริงแล้ว… ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน เราไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เร็วที่สุด เพียงแค่ “เดินไปในจังหวะที่ตัวเองไหว” ก็เพียงพอแล้ว บางวันเราอาจรู้สึกเ
จักรวาลนอกบ้าน

จักรวาลนอกบ้าน

ถูกใจ 109 ครั้ง

อยากลงแข่ง HYROX ต้องเตรียมอะไรบ้าง?🏋🏻‍♀️🔥
ช่วงนี้เอ้แอบสนใจ HYROX มากกก เห็นแล้วแบบ…โห เท่มาก 😳🔥 เลยเริ่มหาข้อมูลว่า ถ้าอยากลงแข่งต้องทำยังไงบ้าง HYROX คือ 👉 วิ่ง + เวท + ความอึดล้วนๆเลยค่า HYROX คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ที่ผสม “วิ่ง + เวท + ความอึด” เข้าด้วยกัน 📌 รูปแบบคือ: วิ่ง 1 กม. + ทำเวท 1 สเตชั่น ทั้งหมด 8 รอบ! เช่น
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 16 ครั้ง

แข่งHyroxให้รอด…ต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน
ช่วงนี้เห็นหลายคนเริ่มพูดถึง Hyrox กันมากขึ้น ซึ่งเป็นการทดสอบทั้ง endurance และ strength ⚠️Hyrox แข่งอะไรบ้าง? Hyrox = วิ่ง 8 รอบ (รวม 8 กม.) + 8 workout stations  • แต่ละรอบคือ “run → workout” ซ้ำทั้งหมด 8 ครั้ง • ทดสอบทั้ง strength + endurance + pacing 🏋️‍♀️ 8 STATIONS มีอะไรบ้าง
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

ระเบียงไม้ของบ้านริมทุ่งนา มีเปลญวนแขวนอยู่ และเบาะรองนั่งสีขาวบนม้านั่งไม้ มองเห็นทุ่งข้าวเขียวขจีและพืชพรรณธรรมชาติ ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
มุมมองจากภายในบ้านไม้ มองออกไปเห็นทุ่งนาสีเขียวสดกว้างใหญ่ มีกระท่อมเล็กๆ และภูเขาอยู่ไกลๆ ผ่านประตูไม้บานกระจกและผ้าม่านสีขาว
ผู้หญิงสวมชุดเดรสยาวสีน้ำตาลและแว่นกันแดดยืนอยู่บนระเบียงบ้านไม้เก่าแก่ มีเปลญวนแขวนอยู่ด้านหลัง แสดงถึงความเรียบง่ายและกลมกลืนกับธรรมชาติ
บ้านสวนกลางนา ความสุขเล็กๆ ไม่ต้องแข่งใคร 🏠🌲
“บ้านหน้าทุ่งนา” 🌾😊 ตั้งใจไว้แล้วว่าหลัง 50 เราจะย้ายกลับไปต่างจังหวัด บ้านเราไม่มีการตกแต่งที่ฟุ่มเฟือย แต่ทุกดีเทลกลับละเมียดละไมจนน่าทึ่ง แค่นั่งนิ่งๆ กับพื้น ปล่อยให้ธรรมชาติหมุนไปตามจังหวะของมัน เสียงกบในทุ่งนา เสียงชาวนาหว่านยา เสียงฝูงนกเจื้อยแจ้ว เสียงฝนห่าใหญ่ที่เทลงมาแบบไม่ท
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 228 ครั้ง

อายุ 27 แล้ว เพิ่งเข้าใจว่า "ชีวิตไม่ได้แข่งกับใคร"
สิ่งที่เราเพิ่งเข้าใจตอนอายุ 27 และอยากบอกตัวเองตอนอายุ 22 1. ไม่ต้องรีบสำเร็จตามไทม์ไลน์คนอื่น 2. การเก็บเงินสำคัญกว่าการดูรวย 3. สุขภาพสำคัญกว่าการทำงานหนัก 4. อ่านหนังสือ 10 หน้า/วัน ดีกว่าไม่อ่านเลย 5. ไม่มีใครบอกว่าคนอื่นไม่ได้สนใจเรามากขนาดนั้น อยากจะบอกทุกคนว่าเรามีเส้นทางและช่วงเว
♡ Mewnique •ᴥ•

♡ Mewnique •ᴥ•

ถูกใจ 24 ครั้ง

🏃‍♀️💪 น้ำหนักเยอะก็วิ่งได้...แค่วิ่งให้ถูกวิธี ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่งกับใคร
หลายคนอยากเริ่มวิ่ง แต่กลัวว่า "ตัวใหญ่แล้วจะวิ่งไม่ไหว" หรือ "วิ่งแล้วเข่าพังไหม?" ความจริงคือ คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะสามารถวิ่งได้ แต่ควรเริ่มอย่างเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ✨ 5 เทคนิควิ่งสำหรับคนเริ่มต้นที่น้ำหนักตัวเยอะ 👟 1. เริ่มจากเดินเร็วก่
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ต้องว่ายเร็วแข่งกับใคร
ไม่ต้องว่ายเร็วแข่งกับใคร แค่อยู่กับจังหวะของตัวเอง ใจก็สงบแล้ว 🌸🐟 No need to race anyone. Just move at your own rhythm, and peace will follow. #slowdown #innerpeace #calmmind #quietmoment #ดูดิAIทำ
ดูดิAIทำ

ดูดิAIทำ

ถูกใจ 68 ครั้ง

คัดมาให้แล้ว คุชชั่นซองราคานักเรียนใน 7-11 เดี๋ยวนี้แข่งกันแรงมาก 👀✨ใครเทใจให้ตัวไหนมาเม้นบอกกัน
#คุชชั่นเซเว่น #คุชชั่นราคานักเรียน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ผ้าแพร

ผ้าแพร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่แข่งกับใคร 😔#สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀#แม่ค้าขายผ้า
🐬.ปลา.🐬

🐬.ปลา.🐬

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนวคิด เป็นตัวแทนประกัน ที่ไม่ต้องแข่งกับใคร
1. #อย่าตั้งเป้าจากสิ่งที่อยากได้ ให้ตั้งจาก “ตัวตนที่คุณต้องเป็น” คนส่วนใหญ่ตั้งเป้าว่า ปีหน้าจะทำ MDRT ปีหน้าจะมียอด X ล้าน ปีหน้าจะมีทีมใหญ่ แต่ตัวแทนที่ไปถึงเป้า ตั้งคำถามต่างออกไปว่า “ถ้าฉันเป็นตัวแทนระดับนั้น… วันนี้ฉันจะคิด พูด และทำ ต่างจากเดิมยังไง?” . . 2. #ความไม่ชัดเจ
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งใช้แล็ปท็อปบนเตียงในห้องนอน พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและแข่งกับตัวเอง
ผู้หญิงในชุดเสื้อกาวน์สีขาวยิ้มและชูสองนิ้ว พร้อมข้อความเตือนใจไม่ให้เปรียบเทียบจุดเริ่มต้นของเรากับความสำเร็จของผู้อื่น
ผู้หญิงยิ้มถือแก้วเครื่องดื่มในร้านกาแฟหรือที่นั่งกลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่เปรียบเทียบชีวิตตนเองกับใคร
ไม่คิดว่าต้องแข่งกับใคร
#แข่งกับตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #เริ่มใหม่ได้ทุกวัน
Beam.Diet.Diary

Beam.Diet.Diary

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณไม่ต้องแข่งกับใครแล้ว✨
ถ้าหากก่อนหน้านี้คุณถูกจับผิด มีแต่คนคอยแต่จะขัดขา ทำให้เกิดปัญหา ตอนนี้คุณกำลังจะเป็นอิสระหลุดพ้นแล้ว •มีคนกำลังจะได้เซ็นสัญญาจ้างกับบริษัทที่เห็นค่าเรา •บางคนได้แต่งงาน หลุดพ้นจากคสพ.ที่เป็นพิษ •บางคนได้เจอเนื้อคู่หลังจากผ่านมรสุมชีวิตที่เน้นไปในเรื่องของการถูกรุมกินโต๊ะ ถูกรังแก ลัคน
✨🦢เจ้ยเจ้ย🔮🍃

✨🦢เจ้ยเจ้ย🔮🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคนสวมหมวกและสะพายเป้ ถือไม้เท้า ยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าสูงยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมคำคมว่า \"ไม่ต้องวิ่งแข่งกับใคร แค่ก้าวต่อไปอย่างมั่นคงก็พอ\"
ภาพคนสะพายเป้กำลังเดินอยู่บนถนนที่ทอดยาวไปข้างหน้าสู่ขอบฟ้าในยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อคิดเรื่องการมุ่งเน้นเส้นทางของตัวเอง
ภาพคนยืนชูแขนบนยอดเขาที่มองเห็นทิวทัศน์ภูเขาและพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อคิดเรื่องการก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงทีละก้าว
คำคม ไม่ต้องวิ่งแข่งกับใคร แค่ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำคมสอนใจ 🌿 ชีวิตไม่ต้องไปแข่งขันกับใคร☘️🥰❤️
🌿 ชีวิตไม่ต้องไปแข่งขันกับใคร แค่ทำทุกอย่างด้วยความสบายใจ ก็สุขได้ด้วยใจของเรา ในโลกที่หมุนเร็ว เต็มไปด้วยการเปรียบเทียบ ยอดไลก์ ยอดวิว ความสำเร็จของคนอื่น หลายครั้งเราถูกดึงให้ “รีบ” และ “แข่ง” โดยไม่รู้ตัว แต่ความจริงแล้ว ชีวิตไม่ใช่สนามแข่ง และเราไม่จำเป็นต้องวิ่งแซงใครเลย บา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่แข่งกับใครทั้งนั้นและ จะให้เอาไรไป "สู้" ลีลาหรอ เดี๋ยวก็ "ชน
#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #แอบส่อง
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 12 ครั้ง

50+ กับ 5 มายด์เซ็ท
ที่ทำให้สวยขึ้นจริงไม่ต้องพึ่งฟิลเลอร์
1. ไม่เปรียบเทียบ = หน้าไม่เครียด เลิกเอาหน้าตัวเองไปเทียบกับคนอื่น พอใจในเวอร์ชันของตัวเอง → ความผ่อนคลายจะออกมาทางสายตาโดยอัตโนมัติ คนที่ไม่แข่งกับใคร จะดู “แพง” แบบสงบ 2. ดูแลตัวเอง = ทำเพราะรัก ไม่ใช่หน้าที่ การทาครีม ออกกำลังกาย แต่งตัว ไม่ใช่เพราะ “กลัวแก่” แต่เพราะ “เคารพร่างกายตัวเ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 27 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าที่ต้องแข่งกับเวลา
วันนี้นำเสนอเมนูขนมปังเป็นมื้อเช้าที่เร่งรีบจะใช้เวลาทำไม่ถึง 20 นาทีไปค่ะ -ปิ้งขนมปังสักนิดแล้วใช้ผักโขมอบชีส ที่หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อเอามาทาซะหน่อยบนขนมปังเวฟอีกนิดพร้อมเสิร์ฟ -แนะนำให้ทำทานกับไข่เพื่อเพิ่มโปรตีน บางวันก็ใช้ไส้กรอกกับไข่ทำเป็นออมเล็ต บางวันก็ไข่ดาวค่ะเมนูนี้ง่ายจริงๆนะคะข้
นายแม่หาทำ2456

นายแม่หาทำ2456

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไม่ต้องรีบเร่ง แข่งกับเวลา แค่ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ
#ถ่ายรูป #ติดเทรนด์ #ชงมัทฉะกินเอง #มัทฉะ
พิมมี่ที่ชอบขายของ

พิมมี่ที่ชอบขายของ

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาชีพกรีดยาง ไม่ต้องแข่งงกับใครแข่งกับใจตัวเองพอ💪🏻🤩
คลังเราพร้อมแล้วนะ 🤑 ทำงานหามรุ่งหามค่ำ เม็ดเหงื่อ=แลกเม็ดเงิน #กรีดยางพารา #อาชีพที่เลี้ยงปากเลี้ยงท้องเราตอนนี้ #ติดเทรนด์ #ราคายางพารา #ยางพาราแผ่นดิบ
ฉันชื่อ.บุษบา.🌻

ฉันชื่อ.บุษบา.🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

💗บางความสำเร็จไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องแข่งแค่รอให้“สุก"
✅แค่รอให้ “สุกงอม” ในเวลาของมัน 🍊 #ความอดทน #ปรัชญาชีวิต #สุขภาพดี #สุขภาพจิต #ป้ายยากับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ไม่ต้องแข่งกับใครให้เหนื่อยใจ แค่แข่งกับความสวยของตัวเองที่AIเสกให้ก็พอ✨
#รูปaiสวยกว่าตัวจริง #Lemon8ฮาวทู #
Ratchanee Tum

Ratchanee Tum

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยุดแข่งตัวเองกับคนอื่น แล้วเริ่มแข่งกับตัวเอง
. . เราเสียพลังไปเยอะกับการมองคนอื่น เขาไปถึงไหนแล้ว เก่งแค่ไหน มีมากแค่ไหน ยิ่งดู ยิ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่พอ ทั้งที่ชีวิตเรา ไม่ได้มีเส้นทางเดียวกับเขาเลย การเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่น มันไม่มีวันชนะจริง เพราะคุณจะเจอคนที่เก่งกว่าเสมอ และสุดท้าย ก็จะหมดแรงไปกับเกมที่ไม่ใช่ของคุณ สิ่งที่
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 7 ครั้ง

“อายุสี่สิบกว่าแล้ว…ไม่ได้อยากรีบแข่งกับใครขอแค่เริ่มเช้าอย่างสงบ🌷
…บางทีแอบขำนิดๆ ว่าตัวเองกลายเป็นนาฬิกาปลุกประจำบ้าน ทั้งห่วง ทั้งฮา ทั้งเสียงดังเป็นบางเวลา แต่ก็เพราะอยากให้ทุกคนได้เริ่มวันแบบสดใส ไม่พลาดบรรยากาศดีในตอนเช้า…แค่นั้นเองน๊าา #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #เวลา #ยามเช้า #ติดเทรนด์ #แบ่งปันกันวัย40
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่จำเป็นต้องชนะหรือไม่จำเป็นต้องแข่งกับใครแค่แข่งกับใจเราเองก็พอแล้ว
#creatorsearchinsights #คําคมโดนๆ #ผู้หญิงแกร่ง #หมูenjoy #tiktokviral
หมู enjoy

หมู enjoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามสีแดงและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังวิ่งอยู่บนสะพานในช่วงเช้าหรือเย็น มีนักวิ่งคนอื่น ๆ และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "HOW TO แข่งวิ่งให้อึดทน และจบอย่างปลอดภัย สำหรับมือใหม่"
HOW TO แข่งวิ่งให้อึดทนและจบอย่างปลอดภัย
​🏃‍♂️ คู่มือเตรียมตัวแข่งวิ่งหรือซ้อมสำหรับมือใหม่ แล้วแข่งวิ่งให้อึดทนและจบอย่างปลอดภัย ​หัวใจสำคัญของการวิ่งระยะ 5K / 10K / 21K ไม่ใช่แค่การซ้อม แต่คือ "การโภชนาการและการวางแผน" ที่ถูกต้องในแต่ละช่วงเวลาครับ ​🥗 การจัดการโภชนาการ (Fueling Guide) ​1 วันก่อนแข่ง (Load คาร์โบไฮเดรต)
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 4 ครั้ง

✅ ไม่ขอลงแข่งกับใคร ✅
หมอพรเมืองเหน่อ😷😷

หมอพรเมืองเหน่อ😷😷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกระต่ายน้อยน่ารักขนปุยกำลังถือช่อดอกทิวลิปสีชมพูและเหลืองอยู่ในทุ่งหญ้าสีเขียวสดใส มีแสงแดดอบอุ่นส่องลงมาด้านหลัง พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
🐇😍ไม่ต้องทำ ตัวเด่น แข่งใครเขา . . .👇
จงทำเอา เท่าที่ จะทำไหว ไม่ต้องรวย ล้นฟ้า ก็มีชัย เพียงใจเรา ร่มเย็น ก็เป็นพอ ไม่ต้องอวด ความดี ที่มีอยู่ ไม่ต้องอวด ความรู้ ให้ไฝ่หา ไม่ต้องแข่ง กับใคร ให้เมตตา วาสนา คนเรา มันต่างกัน จงเดินตาม ทางหัวใจ ให้ถึงฝั่ง แม้เหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง ก็ช่างมัน พาเรานั้น ไปถึงฝัน เท่านั้นพอ เครดิต :
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไม่ต้องแข่งกับใคร เพราะตัวเราเองเป็นต้นฉบับในชีวิต 💯🤍
#เทสใต้ #เปิดการมองเห็น
NI

NI

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม