"อายุไม่ใช่ข้ออ้าง รักตัวเอง
2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ข้ออ้าง..😌😊🥰
#ข้ออ้าง #ชีวิต #ความจริง #ข้อคิด #กําลังใจในทุกวัน
ถูกใจ 18 ครั้ง
"เลิกข้ออ้าง แล้วเริ่มปั้นหุ่นRoadmap สู่ร่างกายที่มั่นใจ"
• "กินดี 70% ออกกำลั งกาย 20% พักผ่อน 10% = หุ่นในฝัน" สูตรโกงที่ไม่มีทางลัด มีแต่คำว่าวินัยเท่านั้น 🥗 หมวด: อาหารคือ 70% (Nutrition Focus) • "กล้ามท้องสร้างที่ยิม แต่ทำให้เห็นได้ที่ห้องครัว" – กินโปรตีนให้ถึง เลี่ยงโซเดียม แล้วร่อง 11 จะชัดขึ้นเอง • "อย่าลดน้ำหนักด้วยการอด
ถูกใจ 269 ครั้ง
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
ถูกใจ 10 ครั้ง
การเป็นคนตรงๆ เป็นเรื่องดี แต่อย่าใช้เป็นข้ออ้างในการ 'ไม่มีมารยาท' กับคนอื่น 😉🤭
✨️บอกว่าตน พูดตรง ไม่เสแสร้ง แต่คำแรง ทิ่มแทง ไม่ยั้งคิด อ้างนิสัย ตรงไป ตรงมาผิด แท้คือจิต ขาดเขลา เบาปัญญา ความตรงนั้น ควรมา พร้อมความดี มีสติ ยั้งคิด และคุณค่า ไม่ใช่พ่น พิษร้าย ใส่หูมา แล้วบอกว่า "ฉันตรง" เลิกหลงตัว✨️ #มารยาทที่ดี #พูดพูดไปงั้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยาก
ถูกใจ 3 ครั้ง
ต้นทุนต่างไม่ใช่ข้ออ้างของการประสบความสำเร็จ
ถูกใจ 23 ครั้ง
หยุดเอา MBTI มาเป็น "ข้ออ้าง" ให้ชีวิตย่ำอยู่กับที่
คุณกำลังใช้ "การรู้จักตัวเอง" เป็นข้ออ้างในการไม่พัฒนาตัวเองอยู่หรือเปล่าครับ? ยุคนี้การทำความเข้าใจตัวเองผ่านเครื่องมืออย่าง MBTI หรือ Enneagram ถือเป็นทักษะพื้นฐานที่ดีครับ แต่มันกลับสร้าง "หลุมพราง" ขนาดใหญ่ที่ทำให้หลายคนตกลงไปโดยไม่รู้ตัว นั่นคือหลุมพรางของการ "นิยามตัวเอง เพื่อที่จะยึดติ
ถูกใจ 1 ครั้ง
อายุไม่ใช่ข้อจำกัด 🥰
อายุไม่ใช่ข้อจำกัด 🥰 แต่มันก็อดระมัดระวังไม่ได้ จริงมั้ย ✨ ชมตอนหน้า มาเล่าเรื่องการสร้างสะพานก่อนเปลี่ยนแปลง และที่มาของรายได้ที่ต้องรู้ก่อนเลือก ✅ #nattharพาคิด #selfmade #selfdevelopment
ถูกใจ 2 ครั้ง
✨ มนุษย์ชอบหาข้ออ้าง…เพื่อปกป้องตัวเองเสมอ ✨
. . . 1. คนเรามักหาข้ออ้างเพื่อให้ตัวเองดูดีในสายตาตัวเองก่อนเสมอ เพราะการยอมรับว่าผิดมันเจ็บ ยอมรับว่ายังไม่ดีพอก็ยาก ข้ออ้างเลยเป็นทางหนีที่ง่ายที่สุด 2. ข้ออ้างทำให้เราสบายใจชั่วคราว แต่ทำให้ชีวิตไม่ไปไหน เหมือนปิดแผลด้วยพลาสเตอร์ แต่ไม่รักษาต้นเหตุ สุดท้ายปัญหาก็กลับมา
ถูกใจ 2 ครั้ง
อย่าเอาคำว่าไม่พร้อม ไม่มีเวลา ไม่มีทุนมาเป็นข้ออ้าง เพราะไม่มีข้อ
ถูกใจ 0 ครั้ง
อายุไม่ใช่ข้ออ้างในการหยุด"ฝัน"
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้อที่4: ข้ออ้างเรื่อง "ไม่มีเวลา" (The Time Management Myth)
#โค้ชพี่ใหญ่aiสร้างรายได้ #เทรนด์วันนี้້ #เกษียณสำราญ #กำลังใจ #สอนใช้ai
ถูกใจ 6 ครั้ง
ชีวิตไม่แฟร์ แล้วไง? คุณจะใช้มันเป็นข้ออ้าง?
เหตุผลที่ควร “รับมือ” กับชีวิตที่ไม่แฟร์ 1) เพราะความไม่แฟร์คือความจริงของโลก โลกไม่ได้แจกไพ่เท่ากันตั้งแต่ต้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องฐานะ โอกาส หรือจังหวะชีวิต ยอมรับความจริง = คุณหยุดเสียพลังไปกับการบ่น และเริ่มใช้พลังไปกับการแก้เกม ⸻ 2) เพราะการโทษโชคชะตา ไม่เคยสร้างอนาคต คนที่เติบโตข
ถูกใจ 2 ครั้ง
🏋️♀️ เลิกหาข้ออ้างว่า "ไม่มีเวลาไปฟิตเนส" เพราะคอนโดเหล่านี้เปิดฟิตเนส 24 ชั่วโมง ! ⏰✨
ไม่ว่าจะเป็นสายตื่นเช้า สายเลิกงานดึก หรือสายออกกำลังกายตอนเที่ยงคืน ก็สามารถเข้าฟิตได้ทุกเมื่อที่ต้องการ 💪 Propertyhub รวมมาให้แล้วกับ 6 คอนโดส่วนกลางจัดเต็ม พร้อมฟิตเนสเปิด 24 ชม. เอาใจคนรักสุขภาพและคนที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเองแบบไม่มีข้อจำกัดเรื่องเวลา 🏃♂️🏃♀️ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ แล้วไปดูว่
ถูกใจ 4 ครั้ง
เพราะอายุไม่ใช่ข้ออ้าง ‼️
จะ 40 แล้ว… แต่ไม่อยากยอมให้หุ่นย้วยง่าย ๆ!! เริ่มออกกำลังกายจริงจังไม่ใช่เพราะอยากผอม แต่เพราะอยาก “แข็งแรง และสวยในแบบที่เราเป็น” 💖 📌 Leg Day ที่ชอบมากกกก (เพราะเหนื่อยดี 😅) ช่วยกระชับต้นขา ลดพุงด้านล่าง และสร้างก้นกลมแบบธรรมชาติ 🍑 💡Tips สำหรับสาววัย 40+: • ออกกำลังกายแบบเวท 3
ถูกใจ 2 ครั้ง
พื้นฐานไม่ดี = ข้ออ้าง
DEK70 ทำตามได้เลยนะครับ..ขอ week ละ 1 วันพอ ชิลๆ (2 ชม. นิดๆ) ... TGAT แค่เข้าติว แล้วทำตาม !!! ขอทำต่อเนื่อง แค่นั้นจริงๆ .... น้องคนนี้ไม่เก่ง ENG แต่แรกนะครับ มาปั้นกันในคลาส TGAT แบบนี้ เหลือๆ !! ติดอันดับ 172 ของประเทศ A-Level ENG ติด Top2% ของประเทศ ย้ำ ติวแค่... week ละ 2 ชม
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨ก่อนอายุ 40 ต้องรู้ 30 ข้อนี้ 🍋✅
ชีวิตจะง่ายกว่านี้เยอะ (จากคน 40+ ที่จ่ายค่าความไม่รู้มาแล้ว) 1. สุขภาพสำคัญกว่าหุ่นดีชั่วคราว อย่าลดแบบทำร้ายตัวเอง 2. กล้ามเนื้อคือทรัพย์สิน ยิ่งอายุมากยิ่งสร้างยาก 3. นอนดึกไม่เท่ แต่แก่เร็วมาก 4. น้ำตาลทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด 5. กันแดดสำคัญกว่าครีมแพง 6. เงินเก็บสำคัญกว่าของแบรนด์ 7. อย่า
ถูกใจ 0 ครั้ง
♟️ พรสวรรค์ที่ไร้วินัยเป็นได้แค่ข้ออ้างของคนขี้แพ้
🧠 กับดักที่อันตรายที่สุดของคนเก่งคือ "ความเย่อหยิ่ง" บทสรุปจึงอยู่ที่ Conscientiousness over Aptitude ⚡ ทันทีที่คนเก่งหยุดพยายาม 'ความสม่ำเสมอ' จะกลายเป็นเงามืดที่ ค่อยๆ กลืนกินพวกเขาอย่างเยือกเย็น ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มด้วยต้นทุนที่ต่ำกว่า เพราะความหิวโหยจะเหยียบย่ำพรสวรรค์ที่ห
ถูกใจ 2 ครั้ง
100 Day｜48%｜“เหนื่อยไม่ใช่ข้ออ้าง เพราะการพักคือวิธีแก้ปัญหา”😌
100 Day｜48%｜“เหนื่อยไม่ใช่ข้ออ้าง เพราะการพักคือวิธีแก้ปัญหา”😌✨ #ชาเลนจ์100วัน #เพิ่มกล้าม #ฟิตเนส #พัฒนาตัวเอง #wangyutao
ถูกใจ 18 ครั้ง
ไม่มีเวลา = ข้ออ้าง ❌ ไม่มีใจ = จริง 😆🔥
77 วัน... ของขวัญที่ดีที่สุดคือสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น 🎁 ขอบคุณตัวเองที่ไม่ล้มเลิกไปก่อน ขอบคุณ Kettlebell ลูกนี้ที่เป็นเพื่อนกันมาตลอด เป้าหมายต่อไปรออยู่ข้างหน้า ไม่รีบแต่ไม่หยุดค่ะ! เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังปั้นหุ่นอยู่นะคะ สู้ไปด้วยกัน! 💪✨ #ออกกำลังกาย #Day77 #Healthylifestyle #ความสุขข
ถูกใจ 50 ครั้ง
ข้ออ้างลางานแบบไม่เจ็บตัว อะไรใหม่ๆมาก🤣
วันนี้มาแนะนำไอเทมใหม่ #tattoo รอยแผล เนียนมากๆ มีหลายบาดแผลให้เลือกด้วย แค่แปะก็เปลี่ยน😂 ใครหาข้ออ้างลางาน ต้องจัดเลย พรุ่งนี้วันจันทร์ซะด้วย #ติดเทรนด์ #รอยแผล #รอยสัก #ลางาน
ถูกใจ 849 ครั้ง
คำว่า “ไม่มีเวลา”คือ “ข้ออ้าง”
คำว่า “ไม่มีเวลา” คือ “ข้ออ้าง” ที่คนไม่มีเป้าหมาย ใช้บอกตัวเองให้รู้สึกดีขึ้น . เพราะโซเชียลมีเดีย ไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คุณคิด มาสร้างระบบให้ตัวจริงปิดยอดได้ กับผม ครูวี ศุภฤกษ์ ครับ♟ . #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอ ง #ครูวีศุภฤกษ์ #mindsetทางการเงิน #ธุรกิจ
ถูกใจ 7 ครั้ง
อย่ามีข้ออ้างคนการไม่ลงมือทำ
คำวารณ์ของคนอื่น คือข้ออ้างของคนๆนั้นที่ทำให้เค้าไม่ลงมือทำ.. อย่าไปแคร์ #ทัศนคติบวก #แรงบันดาลใจ #มุมมองชีวิต #ทัศนคติ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 30 ครั้ง
1.3 ปีในการพัฒนา เลิกหาข้ออ้างและลงมือทำซะ !!!
ไม่ได้เปลี่ยนแค่หุ่น หน้าก็เป็น ไม่ต้องศัลยกรรม ❤️
ถูกใจ 26 ครั้ง
สถานะพี่น้อง เรื่องจริงหรือข้ออ้าง
#ดราม่าหนึ่งถ้วย #พี่น้อง #ความสัมพันธ์พี่น้อง #lemon8ไดอารี่ #สถานะไม่ชัดเจน
ถูกใจ 1 ครั้ง
คนสำเร็จ ไม่มีข้ออ้าง
#เรียนสักคิ้ว #สอนสักคิ้ว #เรียนสักคิ้วออนไลน์ #เรียนสักคิ้วที่ไหนดี #drbrowsbkkวิภาวดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
หยุดหาข้ออ้าง
โหดแต่จริงค่ะถ้าเราให้ความสำคัญเราจะหาเวลาได้เสมอ ใครกำลังหาข้ออ้างให้ตัวเองอยู่บ้าง? #เตือนใจ #แรงบันดาลใจ
ถูกใจ 0 ครั้ง
การล่วงละเมิดทางเพศในครอบครัว เกิดจาก ‘ข้ออ้าง'
การล่วงละเมิดทางเพศในครอบครัว เกิดจาก ‘ข้ออ้างของความรัก’ ตำรวจบุกช่วยสาววัย 17 ถูกพ่อแท้ๆ วัย 36 ล่วงละเมิดท างเพศลูกสาวยาวนาน 14 ปี ตั้งแต่ชั้นอนุบาล ตอนอายุ 3 ขวบ 1) อ่านข่าวนี้จบ ทำให้รู้เลยว่า การล่วงละเมิดทางเพศในครอบครัว เกิดจากการเอาความรักมาเป็นข้ออ้าง จนคนในครอบครัวแสดงออก และกระทำต่
ถูกใจ 64 ครั้ง
ข้ออ้าง คือกำแพงที่สูงที่สุด
มนุษย์เราเก่งเรื่องสร้างกำแพง ที่ชื่อว่า "ข้ออ้าง" มาขังตัวเองเสมอ ตอนเด็ก..มีเวลา มีแรง แต่ไม่มีเงิน ตอนทำงาน..มีเงิน มีแรง แต่ไม่มีเวลา พอแก่ชรา..มีเงิน มีเวลา แต่ดันไม่มีแรง เราใช้คำว่า "เดี๋ยว" จนติดปาก เดี๋ยวติดงาน..เดี๋ยวรอเพื่อน ...เดี๋ ยวก่อน... เราเอาแต่รอ "
ถูกใจ 8 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม