2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึง “เมนูข้าวกล่องยอดฮิต” ส่วนตัวรู้สึกว่าคนส่วนใหญ่จะมองหา 3 อย่างเหมือนกันคือ 1) อิ่มจริง 2) รสชาติถึงเครื่อง 3) พกพาง่ายไม่เลอะ ซึ่งแนวข้าวกล่องส้มตำ-ไก่ย่างคือเข้าทางมาก เพราะได้ทั้งความแซ่บและโปรตีนในมื้อเดียว ทริคเวลาเลือกข้าวกล่องแนวส้มตำให้กินอร่อยแบบไม่พังระหว่างทาง คือแยกน้ำตำ/น้ำยำไว้ต่างหาก (หรือขอร้านใส่ถุงแยก) แล้วค่อยคลุกตอนจะกิน จะช่วยให้เส้นและผักยังกรอบ ไม่ช้ำ และข้าวไม่แฉะค่ะ ถ้าใครต้องขับรถหรือพกไปทำงาน แนะนำให้เลือกระดับความเผ็ดแบบกลาง ๆ จะกินง่ายกว่า และยังหอมเครื่องปรุงครบ ไอเดีย “ข้าวกล่องยอดฮิต” ที่เข้าคู่กับส้มตำได้ดี (ไว้สั่งหรือทำเองก็ได้) เช่น - ข้าวเหนียว + ไก่ย่าง/หมูย่าง: คลาสสิก อิ่มนาน กินเพลิน - ข้าวสวย + ไข่ต้ม/ไข่เจียว: ช่วยตัดรสเผ็ด เปลี่ยนเป็นมื้อที่บาลานซ์ขึ้น - เพิ่มผักสด/ผักลวก: ถ้ากลัวเผ็ดหรืออยากได้ไฟเบอร์เพิ่ม กินแล้วสบายท้อง - ของทอดชิ้นเล็ก ๆ (เช่น ไก่ทอด/หมูทอด): เหมาะมากกับวันที่อยากกินจัดเต็ม แต่ควรกินตอนยังกรอบ อีกอย่างที่หลายคนอาจมองข้ามคือ “การจัดกล่อง” ให้กินสะดวก: ให้ข้าวอยู่มุมหนึ่ง กับข้าว/เครื่องเคียงอยู่อีกมุม และน้ำจิ้มหรือน้ำตำแยกถุง จะทำให้เปิดกล่องมากินแล้วดูน่ากินขึ้นเยอะ แถมถ่ายรูปลงโซเชียลก็สวย สำหรับใครที่อยู่แถวปลวกแดงแล้วกำลังหาเมนูข้าวกล่องยอดฮิตแบบรสจัดจ้านสไตล์ส้มตำ ลองแวะร้านตำยามเย็นได้เลยค่ะ เหมาะทั้งวันทำงานที่อยากได้มื้อเร็ว ๆ หรือวันที่ขี้เกียจคิดเมนู แค่หยิบกล่องเดียวก็จบครบทั้งความแซ่บและความอิ่ม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เ��ช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1395 ครั้ง

อย่าพึ่งคิดว่าก้นแบน ลองกินเยอะ(กินดี)+เวท ดูก่อน
เราเริ่มจาก 0 ดูคลิป tiktok จนอยากเข้ายิม เข้าไปแรกๆก็เล่นแบบไม่จัดตาราง จนเจอพี่สาวจิมเกิลวัยเก๋า เลยเข้าไปถามดู(แอบมองพี่เขาอยู่ 2 อาทิตย์) ให้พี่เขาช่วยสอนท่า สอนกิน บลาๆๆ จนตอนนี้เป็นแก๊งเดียวกันแล้ว เย่~~ **อย่าตั้งเป้าหมายระยะสั้น แค่ 1 เดือน 2 เดือน ว่าจะเป็นหุ่นนั้นหุ่นนี้ ไม่งั้นถ้าไม่ได
Munkaew

Munkaew

ถูกใจ 315 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน Ep.2📝
เมนูคนทำงาน งบน้อย ทำง่าย โปรตีนแน่นๆ ✨กินให้อิ่มแบบไม่หนักท้อง เน้นโปรตีน อยู่ยาวถึงเย็น ทำก่อนออกไปทำงานแป๊บเดียว ได้มื้ออร่อยทั้งวัน ประหยัด + อิ่ม + สบายใจ ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ✌🏻 #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหาร #ข้าวกล่อง #สายคลีน
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 213 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน Ep.6📝
ข้าวกล่องทำเอง = ประหยัด + อิ่ม + สบายใจ 🤍 มื้อธรรมดาๆ ที่ช่วยให้ทำงานไหวทั้งวัน ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อิ่มจริง ช่วงลดน้ำหนักก็ยังกินอิ่มได้ แค่เลือกให้บาลานซ์ 🥗 #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ทําอาหาร #สายคลีน #ไอเดียข้าวกล่อง
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 84 ครั้ง

กินข้าวกล่องแบบไหนคะ
เมนูข้าวกล่องง่ายๆทำขายก็ดี #ข้าวกล่องทำขาย #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ไอเดียขายข้าว #ขายข้าวกล่อง
Zimzaa

Zimzaa

ถูกใจ 6 ครั้ง

หน้าท้องแบนง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน🧘‍♀️✨
สวัสดีค่ะสาวๆ! วันนี้มาเปิดโพยตารางออกกำลังกายฉบับคนเวลาน้อยแบบเรา แต่อยากได้หุ่นเฟิร์มที่สำคัญคือ "ไม่เครียด" ไม่หักโหม เพราะแค่วันละ 15-30 นาทีก็มีประโยชน์มากๆ แล้วนะ และเราไม่ได้คุมอาหารแบบเคร่งครัด กินปกติเลย แค่งดของหวาน และมีวันพักร่างชิลๆ 2 วันต่อสัปดาห์ ออกง่ายๆ สบายๆที่บ้าน ตามคลิป
❅ dear.chicha🔖

❅ dear.chicha🔖

ถูกใจ 215 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน📝
EP นี้รวมเมนูที่ทำง่าย กินได้จริง คนทำงานถูกใจแน่นอน 🍱 ข้าวกล่องง่ายๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มนานมาก Meal prep แบบคนขี้เกียจ แต่ยังอยากสุขภาพดี 😂 #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง #ทําอาหาร #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #สายคลีน
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 🥘
เตรียมข้าวกล่องมื้อเช้า และมื้อเที่ยงกัน 😋 #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังจัดข้าวกล่องหมูย่างจิ้มแจ่ว พร้อมข้อความคำนวณต้นทุน-กำไร 50% สำหรับสร้างอาชีพเพื่อขาย
รายการวัตถุดิบและต้นทุนสำหรับสูตรน้ำจิ้มแจ่ว 10 ถ้วย โดยมีต้นทุนรวม 48 บาท หรือ 4 บาทต่อถ้วย
รายการวัตถุดิบและต้นทุนสำหรับหมักหมู 1 กก. (ทำได้ 10 กล่อง) โดยมีต้นทุนรวม 168 บาท หรือ 16.8 บาทต่อกล่อง
อยากขายข้าวกล่อง? มาดูต้นทุนจริงกันก่อนสิ!
🎥✨ เปิดสูตรข้าวกล่อง “หมูย่างจิ้มแจ่ว” คิดต้นทุนละเอียด! สำหรับคนอยากเริ่มขายของสร้างรายได้ วันนี้หมิงเอาตัวอย่าง ต้นทุนต่อ 10 กล่อง มาฝากกันจ้า 🧡 หมิงคำนวณจากราคากลางของวัตถุดิบปี 2025 ซึ่งบางพื้นที่อาจได้ถูกกว่าหรือแพงกว่านี้นิดหน่อย เพราะงั้นให้ใช้สูตรและแนวทางนี้เป็น “แบบฝึกคิดต้นทุน” ไว้ค
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ข้าวกล่องแห่งความห่วงใยที่อร่อยที่สุดในโลก' วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีภาพประกอบผู้หญิงทำข้าวกล่อง แมว และอาหาร พร้อมการ์ดและที่คั่นหนังสือลายเดียวกันวางอยู่รอบๆ
ภาพหนังสือ 'ข้าวกล่องแห่งความห่วงใยที่อร่อยที่สุดในโลก' เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาบางส่วนและที่คั่นหนังสือลายปกสอดอยู่ระหว่างหน้ากระดาษ
ภาพหนังสือ 'ข้าวกล่องแห่งความห่วงใยที่อร่อยที่สุดในโลก' เปิดอยู่ แสดงข้อความอ้างอิงจาก 'เอเดน อาเบซ (นักแต่งเพลง)' พร้อมการ์ดลายแมวและดอกเดซี่วางอยู่ด้านล่าง
รีวิวหนังสือ✨ข้าวกล่องแห่งความห่วงใยที่อร่อยที่สุดในโลก
🍱 'แม่จะเปิดประตูให้กว้างเต็มที่จนกว่าจะเปิดไม่ไหว แล้วก็จะคอยเวลคัมแล้วบอกว่าซียูอะเกนเสมอ นั่นคืออุดมการณ์ต่อคนที่กินข้าวของแม่' 🔖 ข้าวกล่องแห่งความห่วงใยที่อร่อยที่สุดในโลก คีมจียุน เขียน หัทยา ภุชงค์ชัย แปล สนพ. Piccolo เสน่ห์ของร้านข้าวกล่องนี้ยังไงก็คุณแม่กึมนัมนี่ละน้า ข
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องสุขภาพ 3 เมนูยอดนิยมจาก 7-11 ได้แก่ ข้าวกะเพราอกไก่ ข้าวอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว และข้าวไรซ์เบอร์รี่ลาบอกไก่ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ข้าวกล่องอกไก่ย่างจิ้มแจ่วกับข้าวหอมมันปู 380 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแคลต่ำสุด เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือวันคุมแคล
ข้าวกล่องลาบอกไก่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ 450 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนครบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักจริงจัง
ไม่คลีนไม่ได้แล้ว! 7-11 มีข้าวกล่องสุขภาพมาเสิร์ฟ🍴🍚⭐️
สายคลีนแต่ขี้เกียจทำเองต้องอ่าน! 🍱✨ วันนี้พามาส่อง ข้าวกล่องใน 7-11 ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอิ่มจริง! คัดมาให้แล้ว 3 เมนูตัวท็อป 🥗 โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍚 ข้าวไม่ขัดสี / คาร์บดี 🔥 แคลไม่แรง กินได้ทุกวัน ⭐ เมนูที่ควรหยิบ •ข้าวกะเพราอกไก่ → โปรตีนสูง แซ่บแบบคลีน •ข้าวอกไก่ย่าง →
Butter

Butter

ถูกใจ 126 ครั้ง

How to ลดพุง ลดบวม หน้าท้องแบน
สายแซ่บ สายชี้ด ถูกใจสิ่งนี้!! ช่วงนี้บอกเลยว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเลย กินแหลกไม่สนใครทั้ง ส้มตำ ยำ ลาบ ผลที่ตามมาคือบวมโซเดียมฉ่ำ วันนี้เลยขอมาแจกฮาวทูลดบวมง่ายๆ - ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยขับโซเดียมออก - กินผลไม้ เช่น แตงโม สับปะรด แตงกวา - เลี่ยงอาหารเค็มจัดและอาหารแปรรูป - ออกกำลังกายเบา ๆ ให้เ
🐿️

🐿️

ถูกใจ 887 ครั้ง

ภาพหน้าโปรไฟล์ TikTok ชื่อ @chutiya.chu แสดงยอดผู้ติดตามและยอดถูกใจ พร้อมข้อความเตือนว่าบัญชีถูกแบนและไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป
ภาพแสดงคำเตือนเกี่ยวกับบัญชีที่ถูกแบนเนื่องจากละเมิดนโยบายเกี่ยวกับสินค้าลดน้ำหนัก และการโดนเตือนพร้อมกันหลายคลิปที่เกี่ยวข้องกับกาแฟคุมหิว
ภาพหน้าโปรไฟล์ TikTok ที่มีข้อความเตือนเกี่ยวกับบัญชีติดตัวแดง และการแก้ไขโดยลบคลิปสินค้าออกทั้งหมด รวมถึงการนำคลิปเดิมมาใส่เพลงอย่างเดียวแล้วลงใหม่
คำเตือน! ถ้าไม่อยากถูกแบน
อย่าเล่นกะระบบ ⚠️ แบนง่าย กู้คืนยาก ไม่รู้ว่าจะได้คืนมั่ย ใครมีประสบการณ์ แนะนำเราหน่อยนะคะ 🙏🏻🥹 ต่อไปนี้จะไม่รับรีวิวสินค้าเกี่ยวลดน้ำหนักใน tiktok อีกต่อไป ต่อให้จะกินดีแค่ไหนก็ไม่เอาด้วยแล้ว ช่องปลิว คือไม่คุ้มเลยจริงๆ 😭 แล้วไม่ใช่แค่ tiktok ที่ปลิว แต่ Lemon8 ที่เชื่อมกัน ก็ปลิวไปด้ว
ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ถูกใจ 187 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ จาก EP 17,18,19,20 เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 222 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกล่องไปทำงาน #ฉบับคนกินง่าย
เราจะเน้นทำง่าย บางอย่างก็ซื้อเองบ้างนิดหน่อย เน้นอร่อยละก็เฮลตี้บางมื้อ 👉🏻 สูตรส่วนใหญ่เค้าดูจาก TikTok เอา แล้วเอามาปรับตามที่ตัวเองสะดวก😋💖 💭ใครสงสัย หรืออยากแนะนำ ป้ายยาเมนูอร่อยๆ มาเม้นคุยกันได้น้าา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ไอเดียอาหาร
ลิลินน์🌥️

ลิลินน์🌥️

ถูกใจ 460 ครั้ง

✨EP.29 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.29 🍛 : ไข่ขยี้ + ซอสแม็กกี้ 🍛 : คะน้าปลากระป๋อง 🍛 : น้ำพริกผักต้ม 🍛 : ข้าวผัดทะเล เราใส่มะเขือเทศเพิ่มสีสัน อยากกินฟิลโบราณ อร่อยมากกกก 🍛 : สุกี้มาม่ากุ้ง #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 53 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน Ep.5📝
เปิดกล่องข้าวทีไร เพื่อนที่ทำงานต้องหันมามอง! เมนูทำเองง่ายๆ งบน้อย แต่หน้าตาและโปรตีนระดับพรีเมียม 🌟 #พิกัดความอร่อย #เมนูสุขภาพ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ทำอาหารกินเอง #ทําอาหาร
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำข้าวกล่องไปกินโรงเรียน
ลองทำดูประหยัด อิ่มด้วยโปรตีนจุกๆ
Markus Chan

Markus Chan

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨EP.35 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.35 🍳 : กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 🍳 : ผัดถั่วฝักยาวหมูสับ 🍳 : ผัดกะหล่ำปลีสันคอหมู 🍳 : ผัดถั่วลันเตา 🍳 : ผัดผักบุ้งไฟแดง (เราไม่มีพริกเลยไม่ใส่) #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 38 ครั้ง

ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน
#กล่องข้าวไปทำงาน #ป้ายยากับlemon8 #lunchBox #ติดเทรนด์ #ครัวโอเอง
Uraiwan Oh

Uraiwan Oh

ถูกใจ 176 ครั้ง

ผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบพร้อมขวดและแคปซูล Apple Cider Wink White ที่ช่วยลดพุง ลดบวม และหน้าท้องแบนราบ เหมาะสำหรับคนชอบกินแซ่บ
ภาพอาหารไทยรสจัดจ้านพร้อมคำแนะนำ 7 ข้อในการลดบวมจากโซเดียม เช่น ดื่มน้ำ กินผลไม้ เลี่ยงอาหารเค็ม ออกกำลังกาย พักผ่อน ดื่มชาสมุนไพร และทาน Apple Cider
ขวด Apple Cider Wink White เน้นส่วนผสม L-Carnitine และ Green Tea Extract มีความเข้มข้นสูงกว่า ACV ทั่วไป 4 เท่า ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมัน และเสริมจุลินทรีย์ดี
How to ลดพุง ลดบวม หน้าท้องแบน✨🍋
🌶️ สายแซ่บ สายซี้ด ถูกใจสิ่งนี้!! ช่วงนี้บอกเลยว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเลย กินแหลกไม่สนใครทั้ง ส้มตำ ยำ ลาบ 🌶️ ขนมจุกจิก เบเกอรี่ ชานม กินหมดดด🥲 💬 ผลที่ตามมาคือบวมโซเดียมฉ่ำ แถมยังมีพุงหมาน้อย ใส่เสื้อเอวลอย เสื้อครอป คือพุงออกล้ำหน้าเลยค่าาา🥹 ✨ วันนี้เลยขอมาแจกฮาวทูลดบวมง่ายๆ ถ้าพร้
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 229 ครั้ง

ข้าวกล่องไก่นิวออลีนของลูกสาว🍋🥰
#ไก่นิวออร์ลีน #ข้าวกล่องลูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
มาย เนม อีส ชญาดา

มาย เนม อีส ชญาดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แบ่งปันเมนูข้าวกล่องไปทำงาน
Ep.3 มาแล้วค่า 💖 เมนูข้าวกล่องของสามีบ้านนี้ค่ะ คนที่ชอบทำอาหารคนนี้เป็นของคุณนะ👀🥘✨🥗🍳 #อาหารทําเอง #กล่องข้าว #ชอบทํากับข้าวให้แฟนกิน #ผู้หญิงชอบทําอาหาร #แม่บ้าน
แอ๋มแอ๋มเอง

แอ๋มแอ๋มเอง

ถูกใจ 80 ครั้ง

✨EP.27 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.27 🥗 : หมูหวาน 🥗 : บะหมี่เส้นผัก + เกี๊ยว กินกับน้ำจิ้มสุกี้ 🥗 : ข้าวผัดกุ้ง คืออร่อยมาก ใส่มันกุ้งคลุกข้าว ใส่เห็ดหูหนู แบบเลิศเลยล่ะ 🥗 : ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ 🥗 : น้ำพริกผักต้ม กินผักเป็นสวนได้เลย🥬🥒 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อ
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวกล่องพกไปกินที่ทำงาน
วันนี้ทำ 2 เมนู - หมูพันเห็ดราดซอสหมาล่าคีโต - อกไก่ผัดพริกหยวก ทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมคินัว เพิ่มเส้นใยอาหารด้วยบล็อกโคลี่ ไข่ต้ม กล่องนี้สารอาหารครบ❤️ #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทําเองง่ายๆ #ติดเทรนด์
M

M

ถูกใจ 600 ครั้ง

เคล็ดลับกินข้าวกล่องให้อร่อย🤤
🍲ชื่อเมนู:ไก่ย่างเทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ:สะโพกไก่ 🥦วัตถุดิบ:บล็อกโคลี่ แครอท 🥦วัตถุดิบ:ซอสเทอริยากิ 🍳ขั้นตอนการทำ: -เลาะกระดูกออก หมักไก่ด้วยซอสเทอริยากิ -เอาไปอบหม้อทอด 160° ด้านละ 10-15 นาที -ต้มผักสุกนิดนึง จะได้สุกง่าย -เอาไก่และผัดไปจี่กระทะ ปรุงรสด้วย ซอสเทอริยากิ ผงปรุงรส น้ำตาลนิดๆ
Cook with mork

Cook with mork

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP13. เมนูโปรตีนกินง่าย #ข้าวกล่องฉบับสาวออฟฟิศ
#ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨EP.34 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.34 🥘 : ก๋วยเตี๋ยวขั้วตับ 🥘 : สุกี้สันคอหมู 🥘 : สันคอหมูพันกะหล่ำปลี 🥘 : ข้าวผัดแหนม 🥘 : ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงานกัน 🍱
🍚พกข้าวกล่องมากินที่ทำงาน 🍱 เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยเกินคาด ใครพกข้าวมากินที่ทำงานเหมือนกันบ้าง? #ข้าวกล่องทำงาน #ไอเดียข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #พกข้าวไปทำงาน #MealPrep
IMoImay

IMoImay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน Ep.7📝
สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ? ไม่จ้าา เพราะเราพกข้าวกล่องมาเอง! โปรตีนแน่นๆ อิ่มยันเย็นในราคาหลักสิบ 🌿💪 #ทำอาหารกินเอง #มนุษย์เงินเดือน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ทํากับข้าวกินเองในบ้าน🏡 #เมนูอาหาร
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน
#ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #อาหาร #ห่อข้าวไปทำงาน
iam_mayie🐰🛁

iam_mayie🐰🛁

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม