Move onバージョン体験を共有する
mu-on💬体験をシェアしよう
イントロダクション💌
関係から進むことは、私たち自身の実際の経験から集める方法です。私は誰かに役立つために、ずっと前(2023年末)に書くつもりです。私たちに起こったことは、すべて暗かったからです。
これは、一人一人をミュフォンするのにどれくらいの時間がかかるかということではありませんが、私たちにとって、より軽く、より笑顔で、より幸せな人生をより頻繁に感じる時間は🌷3ヶ月です🌷(しかし、3ヶ月は非常に激しく泣き、ほぼ毎日歌っています😅)、5ヶ月目が自分自身をもっと愛するように❤️り始めると、彼の性格はもはや私たちの心に影響を与えません、彼の言葉、彼の行動、彼の神経は私たちに面白くなります。
これはかなり長い話ですが、EPに分割するつもりで すが、Epでどの程度終わるかはわかりません。
1.📝内なる世界（それは私たち自身の心です）とどのように対処するかvs.
2.📝外の世界と戦う方法（他人の意見）
⭐それぞれの方法は、その時間を超えて旅行するためにソーシャルメディアを使用することです,私たちは、例えばキャプチャされます(クリップが削除されていない場合)驚きの分で,その言葉は、意識を呼び出します✨を与えられます,しかし!！！ 各人が異なる心を見つける可能性があるため、自分でクリップを見る必要があります
💢はEP.2に続くには長すぎます。
การมูฟออนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันคือกระบวนการที่สำคัญสำหรับการดูแลใจตัวเอง หลังจากผ่านช่วงเวลามืดมนที่เต็มไปด้วยน้ำตาและความคิดวนเวียน วิธีที่ช่วยได้มากคือการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือหาเวลาสงบกับตัวเองอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อเชื่อมต่อกับความรู้สึกและความต้องการจริง ๆ ของตัวเอง สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือการรู้จักใช้โซเชียลมีเดียอย่างระมัดระวัง เพราะบางครั้งสื่อเหล่านี้สามารถกระตุ้นความรู้สึกเจ็บปวดหรือเปรียบเทียบจนทำให้อาการแย่ลง ควรเลือกติดตามเพจหรือเนื้อหาที่ให้กำลังใจ มีคำพูดสร้างสติ และเลี่ยงเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับอดีตความสัมพันธ์ของเรา ส่วนเรื่องการต่อสู้กับความคิดเห็นของคนอื่นนั้น หลายคนอาจรู้สึกกดดันหรือโดนวิจารณ์ แต่ควรจำไว้ว่าความเห็นเหล่านั้นเป็นเพียงมุมมองของอีกคนหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องทำตาม หรือให้ความสำคัญกับคำพูดเหล่านั้นมากเกินไป แทนที่จะโฟกัสกับเสียงภายนอก ลองหันมาฟังเสียงของตัวเองให้มากขึ้น จะช่วยให้จิตใจเรามั่นคงและมั่นใจในทางของตัวเอง สุดท้าย การมูฟออนเป็นเรื่องของเวลาและความอดทน การร้องไห้หรือรู้สึกเสียใจเป็นสิ่งที่ช่วยบำบัดจิตใจได้ ขอให้ทุกคนเชื่อมั่นว่าเราจะผ่านช่วงเวลานั้นไปได้ และจะพบกับความสุขที่แท้จริงจากการรักตัวเองที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
