งานนี้มีกินกันจนหม้อข้าวแตกแน่นอน!!

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ติดเทรนด์

#มิชลิน #michelin #อาหารไทย

งานนี้มีกินกันจนหม้อข้าวแตกแน่นอนค่ะ ทั้งอาหารจีนและอาหารใต้ ของโปรดทั้งสองอย่างของเรารวมกันอยู่ในมื้อเดียว แถมมีรางวัลมิชลินการันตี ตอนถ่ายวิดีโอยังนึกว่าคนดูจะงงมั้ย กินน้ำพริกอยู่ดีๆ ก็เปลี่ยนมากินออลั่วะ สลับมากินแกงเหลือง แล้วก็โยกไปกินเป๋าฮื้อ เอาจริงๆ ไม่ได้รู้สึกติดขัดอะไร เพราะอร่อยทุกอย่าง เรียกได้ว่า รสชาติถูกปาก บรรยากาศถูกใจในสไตล์บ้านยุค70 แม้แต่จานชามที่ใช้ก็ยังเป็นของเก่าเก็บ ทุกองค์ประกอบสมแล้วที่ได้รางวัลค่ะ

🍽️ จาน

📍 ซอยจันทน์ 7 เขตยานนาวา กรุงเทพ

⏰ เปิดทุกวัน 11.00 - 21.00 น.

☎️ 063 924 2597

14 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เข้าครัวทำเมนูชวนข้าวหมดหม้อกันค่ะ 🍚
ข้าวสวยร้อน ๆ โปะหมูสับปลาเค็มทอดก้อนหอม ๆ กรอบนอกฉ่ำใน ทริคกินให้อร่อยขึ้นอีกขั้น 👇🏻 ซอยพริก หอมแดง ผักชี ลงบนข้าว บีบมะนาวให้ชุ่ม แล้วคลุกทุกอย่างรวมกัน รสเปรี้ยว เผ็ด หอม ตัดเค็มได้พอดี กินเพลินหยุดไม่ได้ วัตถุดิบ : * หมูสับ * ปลาอินทรีเค็มทอด แกะเนื้อ * สามเกลอ (รากผักชี กระเทียม
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 62 ครั้ง

หมูอบฉ่ำๆที่จริงใจ🍖✨
หมูอบฉ่ำๆในกระทะใบเดียว สูตรง่ายๆ ทำได้ไม่ยุ่งยาก ทำแล้วติดใจ ข้าวหมดหม้อแน่นอน~ 🥦วัตถุดิบ: - สันคอหมู 300–500 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทย 1 ช้อนชา - รากผักชี 1–2 ราก - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา - ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำซุปหมู 1 ถ
_Jaoframez

_Jaoframez

ถูกใจ 31 ครั้ง

สูตรผัดพริกหน่อไม้ดองหมูสับ 🌶️🐷
วัตถุดิบ (2–3 ที่) หมูสับ 300 กรัม หน่อไม้ดอง 250 กรัม (ล้างน้ำ 2–3 รอบ บีบน้ำออก หั่นชิ้นพอดีคำ) กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดาซอย 8–10 เม็ด (เพิ่ม-ลดตามชอบ) พริกไทยอ่อน 2–3 ช่อ ใบกะเพรา 1 ถ้วย น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุง น้ำมันหอย 1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ
หมูสับคั่วพริกขี้หนู วัตถุดิบ * หมูสับ 200 กรัม * พริกขี้หนูสวน 10–15 เม็ด (ปรับตามชอบ) * กระเทียม 4–5 กลีบ * น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา * น้ำตาลเล็กน้อย (ประมาณ 1/2 ช้อนชา) * น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อนชา วิธีทำ 1. โขลกหรือสับพริกขี้หนูกับกระเทียมพอหยาบ 2. ตั้งกระทะ ใส่น้
mind.archive

mind.archive

ถูกใจ 15 ครั้ง

ซอสเทอริยากิ
สูตรซอสเทอริยากิสร้างอาชีพ ✨เหมาะสำหรับ: ประกอบอาหาร #ซอสเทอริยากิ
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 290 ครั้ง

เสี่ยวหลงเปาไส้ฉ่ำ ซุปทะลัก! ทำเองได้ง่ายกว่าที่คิด 💖
🥟 ซุปฉ่ำ ไส้แน่น แป้งบางนุ่มละมุน เมนูอร่อยระดับภัตตาคาร ทำเองได้ที่บ้านเลยค่า 💖 #เสี่ยวหลงเปา #แจกสูตรอาหาร #อาหารจีน #Lemon8Club #ทําอาหาร
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 316 ครั้ง

เคยกินกันปะโคตรอร่อย✨💕
เดินเจออย่าเมินเพราะอร่อยมากจริงๆ ‼️✨ เคยกินแต่แบบขวดแล้วนี่เป็นฟีลแบบปั่นหอมอร่อยมากกกกไม่ผสมน้ำตาลนะสดๆเลย 💕 📍มีจำหน่ายเฉพาะ Jiffy ในPTT Station เท่านั้น @Jiffy_Thailand #Pttstation #รีวิวจิฟฟี่ #จิฟฟี่ #tiktokพากิน #น้ำอ้อยไร่ไม่จน
talaettaettae88

talaettaettae88

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวซอยแห้งกรอบ
มาแล้วค่าาา! เมนูเหนือแนวใหม่ที่ใครกินก็ต้องเลิฟ 😋 วันนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มขอนำเสนอ "ข้าวซอยแห้งไก่กรอบ" ค่ะ เปลี่ยนจากแบบน้ำมาเป็นแบบขลุกขลิก เข้มข้นถึงใจ แถมไก่ยังกรอบกรุบสู้ฟันสุดๆ ทำง่ายมากกก ใครทำก็อร่อย มาลองดูวิธีทำกันเลยเจ้า! ✨ ​🍗 ข้าวซอยแห้งไก่กรอบ (Northern Crispy Chicken Dry
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ต้มข่าไก่สูตรบ้านๆ แต่รสชาติระดับร้านดัง! 🥥🍗 หอมกะทิ เปรี้ยวกลมกล่อม ซดคำแรกก็ฟินเลย 💖
🥥🍗 ต้มข่าไก่หม้อนี้...หอมจนเพื่อนบ้านต้องถามสูตร! น้ำซุปกะทิเข้มข้น หอมข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด รสเปรี้ยวเค็มมันลงตัว ซดร้อนๆ แล้วใจฟูสุดๆ 💖✨ เมนูง่ายๆ ที่ทำทีไรก็หมดหม้อทุกครั้ง เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน๊า 😋 #ต้มข่าไก่ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyPin #Lemon8สายกิน #เมนูทำขาย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

สี่สหายเห็ดราดน้ำมันหอย🍄‍🟫เมนูเห็ดรวม อร่อยๆ 🤤
เปิดตู้เย็นมาเจอเห็ดเต็มตู้เย็นเลย ซื้อมาไว้เยอะแยะเลย ชอบซื้อของ ซื้อไว้ก่อน ค่อยคิดเมนูทีหลัง จนตอนนี้เห็ดมันเต็มตู้เย็นไปหมด มันต้องเอาออกมาทำบ้าง.. กับเมนู สี่สหายเห็ดราดน้ำมันหอย 🍄‍🟫 วัตถุดิบ🍄‍🟫 1.เห็ดรวม(วันนี้เรามี 4 เห็ดเลย มีเห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ) 2.กระเทียม 3
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 471 ครั้ง

🍜 หิวเมื่อไหร่…ก็ต้องได้กิน! 🍳💖
วันนี้เอาเมนูบ้าน ๆ มาฝากค่ะ ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แถมประหยัดงบอีกด้วย 🥩🍱 อยู่หอ อยู่บ้าน หรือเลิกงานกลับมาเหนื่อย ๆ ก็ทำตามได้ ใช้เวลาไม่นาน อิ่มอร่อย สบายกระเป๋าแน่นอน ✨ ช่วงนี้พยายามทำกับข้าวกินเอง ประหยัดค่าใช้จ่ายได้เยอะเลย แถมยังเลือกวัตถุดิบที่ชอบได้อีกด้วย 🫶 ใครมีเมนูง่าย ๆ หรือเม
Tawan🦋🤍

Tawan🦋🤍

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพแสดงโจ๊กหมูใส่ไข่ร้อนๆ พร้อมหมูบด ไข่ลวก ขิงซอย ต้นหอม และกระเทียมเจียว มีตารางคำนวณต้นทุนวัตถุดิบรวม 53.50 บาท สำหรับ 5 ถ้วย และวิธีทำ 3 ขั้นตอน รวมถึงราคาขายและกำไรต่อถ้วย
มาบอกสูตร เมนู โจ๊กหมูใส่ไข่
พร้อมคำนวณต้นทุน😊 จัดให้ครบ ๆ สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ร้อน ๆ + คำนวณต้นทุนแบบขายจริง เหมาะทำขายตอนเช้า/หน้าร้านมาก 🍲🔥 🥣 สูตรโจ๊กหมูใส่ไข่ ปริมาณ : ทำได้ประมาณ 5 ถ้วย วัตถุดิบ ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย (ดิบ) หมูบด 300 กรัม ไข่ไก่ 5 ฟอง รากผักชี 3 ราก กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ขิงซอย 1 ถ้
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 618 ครั้ง

แกงมัสมั่นไก่ หอมมันละมุน อบอุ่นหัวใจ 🍛🥔
เมนูแกงมัสมั่นไก่สีสวยน่ากินมากกก หอมเครื่องเทศ กะทิเข้มข้น รสหวานเค็มเปรี้ยวกลมกล่อม มีทั้งไก่นุ่มๆ มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ และถั่วลิสงคั่ว กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินสุดๆ 🥰 เซฟไว้ทำตามวันหยุดนี้ได้เลยน้า อร่อยละมุนทั้งบ้านแน่นอน 💕 #แกงมัสมั่น #MassamanCurry #เมนูอาหารไทย #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือถือซองมาส์กหน้าที่มีส่วนผสมจากข้าวญี่ปุ่น 100% ในร้านค้า มีข้อความ "มาป้ายยา อีกแล้วววว" บนซอง มาส์กช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระชับรูขุมขน
ภาพซูมใกล้ของซองมาส์กหน้าข้าวญี่ปุ่น แสดงรูปหน้าคนและเมล็ดข้าวบนซอง ระบุว่าทำจากข้าวญี่ปุ่น 100% และมีส่วนผสมของเซรั่มข้าวเพื่อผิวชุ่มชื้น
ภาพมือที่กำลังเปิดซองมาส์กหน้าข้าวญี่ปุ่น เผยให้เห็นแผ่นมาส์กสีขาวอยู่ด้านใน มีข้อความระบุว่า "1 ซองมี 10 แผ่น"
ป้ า ย ย า~~อีกแล้ว😆
"มาร์ค ข้าว ญี่ปุ่น" Keana Rice Mask เป็นแผ่นมาส์กหน้าที่มีส่วนผสมหลักจากข้าวญี่ปุ่น 100% ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น กระชับรูขุมขน และปรับสภาพผิวให้ดูเรียบเนียนขึ้น คุณสมบัติและประโยชน์ บำรุงผิว: ให้ความชุ่มชื้น กระชับรูขุมขน: ช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้น และลดความหยาบกร้านของผิว ปร
กวางลองให้แล้ว

กวางลองให้แล้ว

ถูกใจ 213 ครั้ง

สตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่งในชามสีครีม วางบนพื้นผิวสีขาว มีเนื้อหมูชิ้นใหญ่ มันฝรั่ง มะเขือเทศ และต้นหอมซอยโรยหน้า พร้อมข้อความชื่อเมนูและสูตรเด็ดจากเชฟร้านดัง
ช้อนไม้ตักสตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่งขึ้นมา มีเนื้อหมูชิ้นใหญ่ มันฝรั่ง และต้นหอมซอยเล็กน้อย น้ำซุปสีส้มเข้มข้นน่ารับประทาน
ภาพตัดปะแสดงขั้นตอนการทำสตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่ง เริ่มจากเตรียมวัตถุดิบ ลวกหมูในกระทะกับเครื่องเทศ ทำคาราเมลน้ำตาล และผัดหมูในกระทะ
🍅สตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่ง🥔สูตรเด็ดจากเชฟร้านดัง💗
อากาศหนาวๆ ต้องเมนูนี้! สตูว์หมูมะเขือเทศเข้มข้น เนื้อนุ่มละลาย มันฝรั่งนุ่มหอม น้ำซุปเข้มข้นราดข้าวอร่อยสุดๆ กินจนไม่เหลือสักหยด! 🥩✨ 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ (4 ที่) 🥩 ส่วนหลัก เนื้อสันคอ (หรือเนื้อซี่โครง) 500 กรัม มะเขือเทศสด 4-5 ลูก (ใหญ่) มันฝรั่ง 2-3 ลูก (ขนาดกลาง) 🧂 เครื่องเทศ ต้นหอม 2-3 ต้
layerscook

layerscook

ถูกใจ 552 ครั้ง

เมนูขี้เกียจแต่อร่อยยั่ว! ข้าวอบฟักทองซี่โครงหมู นุ่มละมุน ขูดก้นหม้อเกลี้ยง! 🤤
วันนี้ไปเจอสูตรเด็ดมาแจกพิกัดความอร่อยกันค่ะ กับเมนู "ข้าวอบฟักทองซี่โครงหมู" เมนูจานเดียวครบจบในหม้อหุงข้าว ไม่ต้องยืนเฝ้าหน้าเตาให้เหนื่อย แถมอร่อยจนต้องขูดก้นหม้อกินเลยทีเดียว! 🤤 บอกเลยว่าสูตรที่ใช้ฟักทองแก่คือที่สุด! เนื้อฟักทองนุ่มๆ จะละลายกลายเป็นซอสธรรมชาติเคลือบเม็ดข้าวทุกเม็ด มีคว
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 17 ครั้ง

ครั้งแรก!! กินขาหมูโอวัลตินจานยักษ์!! กับนักกินประเทศลาว!! พิกัดร้าน : พริกขี้หนู Restaurant & Cafe' @ชลบุรี 📍📍📍 ถ.พระยาสัจจา-เมืองใหม่ ต.เสม็ด อ.เมืองชลบุรี จ.ชลบุรี เวลาเปิด - ปิด : 8.00 - 15.00 น. ( หยุดวันพุธ ) เบอร์โทร : 063 359 5366
แน็ทกินจุNo.1

แน็ทกินจุNo.1

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพราดหน้ารวมมิตรพร้อมเสิร์ฟในชาม มีเส้นใหญ่ หมู กุ้ง ปลาหมึก แครอท ข้าวโพดอ่อน และคะน้า ราดด้วยน้ำราดหน้าข้นๆ พร้อมข้อความว่า "กินไรดีอ่ะ ราดหน้ารวมมิตร"
ภาพแสดงขั้นตอนการผัดเส้นใหญ่ เริ่มจากตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดเส้นใหญ่ที่ยีแล้ว ใส่ซีอิ๊วดำ และผัดให้เข้ากันจนเส้นมีสีสวยงาม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำน้ำราดหน้า เริ่มจากตั้งหม้อใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับ เติมน้ำเปล่า และใส่เต้าเจี้ยวลงไป คนให้เข้ากัน
ราดหน้ารวมมิตร🐷🐙🦐 เมนูขวัญใจเด็กบ้านนี้👍🏻
วันนี้ทำเมนูเส้น รอเจ้าเด็กเค้าเลิกเรียนมากิน นึกได้ว่ามีหมูหมักอยู่ในตู้เย็น ก็เลยเอามาทำราดหน้ารวมมิตร ให้เค้ากินสักหน่อย วัตถุดิบ🦐🐷🐙 1.เส้นใหญ่(แล้วแต่เลยว่าจะใช้เส้นอะไร หมี่ขาว มาม่า ได้หมด) 2.เนื้อสัตว์(วันนี้ของเรามีหมูหมัก กุ้ง หมึก) 3.ผัก(วันนี้เรามีคะน้า แครอท ข้าวโพดอ่อน) 4.กระเที
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 485 ครั้ง

HOW TO COOK ข้าวสเต็กเนื้อซอสกระเทียมไข่ออนเซ็น สูตรลับ ทำง่าย! 🥩🍳✨
วันนี้เรามาชวนทำเมนูจานเดียวที่ทำกินคนเดียวก็ฟิน หรือจะทำให้คนที่รักกินก็ประทับใจแน่นอนค่ะ กับเมนูข้าวหน้าสเต็กเนื้อฉ่ำๆ ราดซอสกระเทียมหอมๆ ทานคู่กับไข่ออนเซ็นเยิ้มๆ บอกเลยว่าทำง่ายมาก แถมเกลี้ยงจานในพริบตาเดียวแน่นอนค่ะ! 🍳 เคล็ดลับและขั้นตอนการทำแบบจับมือทำ ขั้นตอนที่ 1: เตรียมเนื้อและการย่างสเต
HOW TO YUM🤤

HOW TO YUM🤤

ถูกใจ 26 ครั้ง

เมนูปาร์ตี้ : มิลเฟยนาเบะ (Mille-feuille Nabe)✨🫕
ใกล้ถึงช่วงคริสต์มาส และ เทศกาลปีใหม่ หยกอยากจะมาแชร์เมนูง่ายๆไว้ทำทานกันกับเพื่อนๆ หรือ ครอบครัว💓🎊 🫕🥓 บอกเลยว่าเมนูนี้ลองแล้วติดใจ มีซ้ำอีกแน่นอน!! ใครสายหมูสไลด์ต้องไม่พลาดกับ "มิลเฟยนาเบะ หม้อไฟสไตล์ญี่ปุ่น" มาเตรียมจดสูตรกันค่าา🥘🦐🥬 📋 สูตรน้ำซุปนาเบะ🍄 ▪︎Soy Sauce : 3-4 ช้อ
Baiiyok☆~

Baiiyok☆~

ถูกใจ 49 ครั้ง

ต้มเลือดหมู
วันนี้อากาศเย็นๆมาทำต้มเลือดหมูกินกันค่ะ #ต้มเลือดหมู #ต้มเลือดหมูอร่อย #กับข้าวง่ายๆ
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 5303 ครั้ง

21 พิกัดที่ห้ามพลาด ทริป 6 วัน 5 คืน ที่เซี่ยงไฮ้ แจกแพลนทริปจุกๆ
Shanghai City Walk Guide 2025 : 20 PLACES TOGO! ในที่สุดก็คลอดซักที…เราไปเซี่ยงไฮ้ช่วงปลายปีที่แล้ว พอเปิดรูปโอ้โหสวยจนอยากแชร์…หลายคนคงมีแพลนเที่ยวปลายปีกันแล้ว วันนี้ Tongpaii อยากมาไกด์ปักหมุดเที่ยวเซี่ยงไฮ้ด้วยตัวเองครั้งแรก กับ 21 พิกัดที่ห้ามพลาด ทริป 6 วัน 5 คืนแบบเต็มอิ่ม เดินชิล ถ่ายรูปส
Tongpaii.me

Tongpaii.me

ถูกใจ 648 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 389 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม