How to Make White
การดูแลผิวเพื่อให้ขาวขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องยากแต่ต้องใช้ความตั้งใจและความสม่ำเสมอค่ะ จากประสบการณ์ของหลายคนที่ลองทำตามคำแนะนำในการขัดผิวเป็นประจำทุกวัน จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม ทำให้ผิวดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้การดื่มน้ำให้ครบ 2 ลิตรต่อวันยังมีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการทาครีมที่มีคุณสมบัติกันแดด เพราะรังสี UVA และ UVB เป็นสาเหตุหลักของผิวหมองคล้ำและเสื่อมสภาพ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย SPF30 ขึ้นไปและทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเมื่อต้องออกแดดนาน สุดท้าย การหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลาที่แดดจัด เช่น ระหว่าง 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมง ถือเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและการเกิดจุดด่างดำ โดยรวมแล้วสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องทำเป็นนิสัยและมีความสม่ำเสมอ ไม่ควรทำแค่วันเว้นวัน เพราะผิวจะไม่เห็นผลลัพธ์ชัดเจน อย่าทำร้ายผิวเช่นการขูดหรือทาอะไรที่ไม่สะอาด เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและหมองคล้ำได้เร็วขึ้น การดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ แต่ใส่ใจทุกขั้นตอน จะช่วยให้คุณมีผิวขาวใสและสุขภาพดีได้อย่างยาวนานค่ะ
