Healthy smoothie ทำเองง่ายๆ✨💗
Hight Protein Smoothie🍓🍎🍌🫐🥜 #healthydrink #fruit #drink #โพสต์รับซัมเมอร์ #สมูทตี้สุขภาพ
4/6 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เยลลี่ คอลลาเจน ทำเองง่ายๆ
เยลลี่ คอลลาเจน เต็มคำ ทำเองง่ายๆ สูตรนี้เติมคอลลาเจนแบบธรรมชาติช่วยให้ผิวใส ดูอ่อนกว่าวัย ไลโคปีน: จากมะเขือเทศ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด วิตามินซี: จากสตรอเบอร์รี่และมะนาว ช่วยบูสต์ผิวใส คอลลาเจน: จากเจลาติน ช่วยเรื่องข้อต่อและผิวพรรณ #คอลลาเจนเยลลี่ # Healthy #SKINFOOD #ติดเทรนด์ #ติดเท
ถูกใจ 592 ครั้ง
✨🥣 กินคลีนแบบไม่เครียด รวมมิตรเมนูคลีนทำเองได้ง่ายๆ ✨🥣
เอาแค่มื้อที่เราช อบกิน มารวมกันแล้วกลายเป็นคลังเมนูคลีนแบบไม่เครียดไปเลย 💖 ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ฟีล home cafe ทุกมื้อ แถมอิ่มจริง กินได้เรื่อย ๆ ไม่เบื่อ 🍞🍓🥑 ทั้งสมูตตี้โบล ขนมปังโยเกิร์ต ผลไม้ เมนูเส้นคลีน ไปจนถึงของหวานเฮลท์ตี้ บางวันก็เน้นโปรตีน บางวันก็แค่อยากกิ
ถูกใจ 17 ครั้ง
แจกเมนูพร้อมวิธีทำอาซาอิ🫐 รีบกดเซฟไว้ทำทานเอง!
🍇 9 ไอเดียเมนูอาซาอิ อร่อย สุขภาพดี พร้อมส่วนผสมแบบเน้นๆ 1. 🥣 Acai Classic Bowl (อาซาอิโบวล์ฉบับดั้งเดิม) วิธีทำ: ปั่นเนื้ออาซาอิแช่แข็ง 🫐 + กล้วยหอม 🍌 + นมอัลมอนด์ 🥛 จนเนียนเป็นไอศกรีม 🍨 ท็อปปิ้ง: กราโนล่า 🌾 + กล้วยหอมหั่นแว่น 🍌 + น้ำผึ้งหวานฉ่ำ 🍯 2. 🥤 Acai Berry Smoothie (น้ำอาซาอิเบ
ถูกใจ 22 ครั้ง
🍕🧀 ทาร์ตพิซซ่า เมนูอบง่าย ๆ ทำกินเองที่บ้าน
วิธีทำ ขั้นตอนที่ 1 : เตรียมฐานทาร์ต 🥧 •วางแป้งทาร์ตลงบนถาดอบ(ส้อมจิ้มก่อน) •ฐานเข้าอบ 180 °C 2-3 นาที •ทาซอสมะเขือเทศ 🍅 หรือซอสพิซซ่าบาง ๆ ขั้นตอนที่ 2 : ใส่ไส้ 🌭🥓 •โรยเครื่องที่เตรียมไว้ เช่น แฮม, ไส้กรอก, หอมใหญ่, พริกหวาน, ข้าวโพด •จัดให้เต็มพอดีคำ 🤏 ขั้นตอนที
ถูกใจ 532 ครั้ง
เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
ถูกใจ 3 ครั้ง
ปั้นหุ่นสวยด้วย 7 เมนูคลีนทำง่ายๆ ที่บ้านกันค่ะ! 🥑✨
บอกลามื้อเช้าที่จำเจ แล ้วเปลี่ยนมาปั้นหุ่นสวยด้วย 7 เมนูคลีนทำง่ายๆ ที่บ้าน! 🥑✨ เพราะหุ่นที่ดีเริ่มจากการเลือกกิน ไม่ต้องอด แค่เลือก "สารอาหาร" ให้เป็น เราคัดมาให้แล้ว ทั้งสายอะโวคาโด โปรตีนเน้นๆ หรือสมูทตี้ดีท็อกซ์ลำไส้ แคลอรี่ต่ำแต่อิ่มนาน ช่วยลดการกินจุกจิกได้ดีมาก ใครอยากผอมแบบสุขภาพ
ถูกใจ 4 ครั้ง
อร่อยนัว สดชื่น ได้พลังงาน! ทำง่ายมากกก ✨
สายมัทฉะห้ามพลาด! วันนี้มาแชร์สูตรสมูทตี้ที่ดื่มแล้วสดชื่นสุดๆ เหมาะกับเป็นมื้อเช้าที่รีบเร่งหรือบ่ายๆ ที่ต้องการความเฟรช ความหวานจากกล้วยเข้ากันได้ดีกับกลิ่นหอมของมัทฉะแบบ 10/10 ไปเลย! 🛒 เตรียมวัตถุดิบ * กล้วยหอมสุก 1 ลูก (แนะนำให้หั่นแว่นแล้วแช่ฟรีซไว้ จะได้เนื้อเนียนเหมือนไอศกรีม!) * ผงมัทฉ
ถูกใจ 6 ครั้ง
Healthy Smoothie สูตรคุณมัม💗
เทศกาลกินเจมาแย้วว จีนจีนนำเสนอ Healthy Smoothie มื้อเช้าง่ายๆ สารอาหารเริ่ดๆ กินเจก็ทานได้🥰 ส่วนประกอบสูตรคุณแม่ 1. กล้วย 🍌 2. แอปเปิ้ล🍎 3. แก้วมังกร 4. มัลเบอรี่ 5. ผักวอเตอร์เครส 6. ถั่ว 5 สี (ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วขาว ถั่วลูกไก่ ลูกเดือย)🫘 7. นมโอ๊ต🥛 👉🏻รสชาติครีมมี่
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม