2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของหลายคน มุมผ่อนคลายเล็กๆ ในบ้านหรือพื้นที่ส่วนตัวนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตและความสุขโดยรวม การมีที่ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและอิสระในการพักผ่อน ไม่ว่าจะเป็นมุมนั่งอ่านหนังสือ มุมชมวิว มุมดื่มกาแฟ หรือแม้แต่มุมปลูกต้นไม้เล็กๆ ล้วนแต่ช่วยลดความเครียดและทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่น่าจดจำมากขึ้น ความหมายของมุมผ่อนคลายไม่ได้อยู่ที่ขนาดหรือความซับซ้อน แต่คือความรู้สึกที่เราได้รับจากมุมนั้น ๆ ซึ่งเป็นการชาร์จพลังใจ เติมเต็มความสงบ และสร้างสมดุลทางอารมณ์ในชีวิตประจำวัน บางครั้งแค่เปลี่ยนเสื้อผ้าหรือปรับวิธีนั่งที่มุมเล็กๆ ก็ทำให้เรารู้สึกสบายใจและมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ การใส่ใจดูแลมุมเล็กๆ เหล่านี้ด้วยการเลือกใช้ของตกแต่งที่ชอบ สีสันที่ผ่อนคลาย หรือการเปิดเพลงเบาๆ ก็ช่วยเพิ่มบรรยากาศให้ยิ่งผ่อนคลายและสุขขึ้นไปอีก ความสุขจากมุมผ่อนคลายจึงไม่ใช่แค่พักสายตา แต่เป็นการเติมเต็มจิตใจที่ไม่ว่าใครก็สามารถสร้างและสัมผัสได้ในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มุมผ่อนคลาย #ผักออร์แกร์นิค
คุณสุ (สวนชาวฟ้า by ดีไซเนอร์)

คุณสุ (สวนชาวฟ้า by ดีไซเนอร์)

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยู่ออสเตรเลีย อยากกลับ ไทยแต่พอกลับไทย……ก็อยากกลับไปออส🇦🇺
“อยู่ ออสเตรเลีย อยากกลับ ไทย แต่พอกลับไทย…ก็อยากไปออสอีก” ตอนอยู่ ออสเตรเลีย ใหม่ๆ ทุกอย่างมันดีนะ ทั้งบรรยากาศ คนไม่วุ่นวาย ระบบระเบียบ แต่พอใช้ชีวิตไปสักพัก มันเริ่มมีความเหงาเข้ามา โดยเฉพาะเวลาที่ไม่มีครอบครัว ไม่มีเพื่อนสนิทอยู่ใกล้ๆ กินข้าวคนเดียว กลับห้องคนเดียว มันเงียบจนบางทีคิดถึง ไทย
ปีต้าปาร์ตี้

ปีต้าปาร์ตี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขสันต์วันเสาร์ค่ะ🍋😍✨
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็นเศร้าแต่สุขและให้ข้อคิดการใช้ชีวิตดีมาก🥹🌻💖
#แด่คุณที่คิดถึงครั้งหนึ่งของปาฏิหาริย์ ✿˚ ༘ ⋆。♡˚ ִֶָ. ..𓂃 ࣪ ִֶָ🦋་༘࿐🥺🤍 อบอุ่น อิ่มใจ เศร้าแต่มีความสุข อมยิ้มกับประโยคสั้นๆ ให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตดีมาก ⏳ 🍃✨️ | แด่คุณที่คิดถึงครั้งหนึ่งของปาฏิหาริย์ เป็นเรื่องราวของผู้นำทาง ที่อยู่อีกฟากฝั่งของการบอกลา ซึ่งผู้นำทางจะทำหน้าที่ช่วยให้ความปรารถ
เฟินฟริ้ว .☘︎ ݁˖ ⭑.ᐟ

เฟินฟริ้ว .☘︎ ݁˖ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 3 ครั้ง

อานาปานสติ เป็นสุขวิหารระงับได้ซึ่งอกุศล (2/2)
อานาปานสติ เป็นสุขวิหารระงับได้ซึ่งอกุศล (2/2) (2 คลิปย่อย)
วิมุตติ ผู้เดินมรรค

วิมุตติ ผู้เดินมรรค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ห่างหายไปนาน จากมุมนี้ ไหนตอนนี้เขามีอะไรอัพเดทกันอีกบ้าง #มุมผ่อนคลาย #ฝากติดตามด้วยงับ
noonuismitt

noonuismitt

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช่จ้า....ปล่อยวางได้.. เราก็หลุดพ้นจากอดีต #รักตัวเอง #อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ💚🌤🌈
jidapa.bp

jidapa.bp

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมี่ไก่ฉีก โรงเรียนในตลาด แต่ขึ้ต้นด้วยบ้านโคก😊 #ชีวิตครู #ดันขึ้นฟีดที #fy #ความสุขเล็กๆ #ครูไทย
ครูสุขุ🌷

ครูสุขุ🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

”อยู่กับปัจจุบัน... แล้วความสุขจะชัดขึ้น“ 🧘‍♂️💚
การได้เห็นต้นไม้ค่อยๆ เติบโต แตกใบอ่อน คือความสุขในปัจจุบันที่หาซื้อไม่ได้ แต่เราบำรุงให้ดีขึ้นได้ด้วย "ปุ๋ยขี้นกกระทาเกรดพรีเมียม" ✅ บำรุงดินให้ร่วนซุย ✅ สารอาหารจากธรรมชาติ 100% ✅ เหมาะกับทั้งไม้ดอก ไม้ประดับ และพืชผักสวนครัว ให้ปุ๋ยขี้นกกระทา เป็นส่วนหนึ่งในการสร้าง "พื้นที่ความส
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to เพิ่มสารDopamine (สารแห่งความสุข)ให้กับตัวเอง
รักตัวเอง มาเรียนรู้วิธีดารสร้างDopamine แบบแท้กันเถอะ💗✨ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Geegee

Geegee

ถูกใจ 0 ครั้ง

แคร์ตัวเองและมีความสุขให้มากๆพอค่ะ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหนังสือพัฒนาตนเองหลายเล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความ 'รีวิวหนังสือพัฒนาตนเองในปี 2025' และคำถาม 'รวมข้อคิด ซื้อเล่มไหนก่อนดี?' โดยมีหนังสือ 'เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำ' อยู่ด้านบนสุด
ภาพปกหนังสือ 'เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำ' และเนื้อหาภายใน แสดงแนวคิดหลักเกี่ยวกับการเรียนรู้และจดจำอย่างเข้าใจ โด��ยไม่ต้องท่องจำ พร้อมข้อความ 'เรียนรู้ให้ฉลาด ไม่ต้องฝืนสมอง'
ภาพปกหนังสือ 'THINK & Grow Rich' และเนื้อหาภายใน แสดงแนวคิดหลักเรื่องความเชื่อ การกระทำ และเป้าหมายที่ชัดเจนเพื่อความสำเร็จ เหมาะสำหรับคนที่มีความทะเยอทะยาน
รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเองในปี 2025
รวมหนังสือพัฒนาตนเองที่อ่านในปี 2025 ที่อยากมาแนะนำ/แชร์ต่อ ปีนี้ไม่ได้ตั้งเป้าว่าต้องเก่งขึ้นให้สุด แค่อยากใช้ชีวิตให้ “เข้าใจตัวเองมากขึ้น” วันละนิด อ่านแล้วไม่ได้เปลี่ยนชีวิตทันที แต่เปลี่ยน “วิธีใช้ชีวิต” ไปตลอดปี 📖✨ ใครกำลังเหนื่อย ลองเริ่มจากหนังสือดีๆ สักเล่มนะคะ #รีแคป2025
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 897 ครั้ง

#แชร์ประสบการณ์
จิ๋ว 5364.

จิ๋ว 5364.

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขสันต์วันคริสต์มาส
⛄สุขสันต์วันคริสต์มาส⛄ ⛄⛄คริสต์มาสปีนี้ขอให้ซานต้าใจดีกับเราหน่อยให้เป็นวันที่ดีโรคภัยไข้เจ็บถึงไม่หายขาดให้มันจางและเบาบางลงหน่อยน่ะค่ะ... ไม่กล้าขอเยอะเลยกลัวซานต้าคิดส์มาก... เอาเป็นว่าขอเท่านี้พอน่ะ⛄⛄ #MerryChristmas ⛄25/12/68⛄
💕💕คำมีภักดี💕💕

💕💕คำมีภักดี💕💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุข... แล้วความสุขจะวิ่งตามคุณ
​เคยได้ยินทฤษฎี "ผีเสื้อกับตาข่าย" ไหมคะ? ยิ่งเราถือตาข่ายวิ่งไล่จับผีเสื้อ (ความสุข) อย่างบ้าคลั่ง... กรุงเทพมหานคร ผีเสื้อก็จะยิ่งบินหนีด้วยความตกใจ ยิ่งวิ่ง ยิ่งเหนื่อย ยิ่งไกลห่าง ​ในทางจิตวิทยา เราเรียกสภาวะนี้ว่า The Hedonic Treadmill คือการวิ่งอยู่บนลู่วิ่งแห่งความปรารถนาที่ไ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ความสุขเล็กๆๆ
Brown

Brown

ถูกใจ 0 ครั้ง

20 ข้อ ปรับชีวิตเล็ก ๆ แต่เห็นผลจริง
#การใช้ชีวิตให้คุ้มค่า #การจัดการชีวิต #ใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ #การใช้ชีวิต
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 19 ครั้ง

#อยู่กับธรรมชาติ #มุมผ่อนคลาย #นิกซาลอนบ้านไร่ริมน้ํา #อุตรดิตถ์
นิกซาลอน #ช่างบ้านๆ

นิกซาลอน #ช่างบ้านๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌻ถ้ามองความสุข...แบบคนอื่นเขาเราจะทุกข์ใจขึ้นมาทันที🌻ถ้ามองคว
🌸🌻Nesja🦖❤️

🌸🌻Nesja🦖❤️

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักศึกษาพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังชูสองนิ้วคู่กับหญิงสาวอีกคน สื่อถึงการแชร์เคล็ดลับการเรียนพยาบาลให้มีความสุข พร้อมข้อความว่า "สอบตกเป็นเรื่องปกติ๊"
หญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยกำลังชูสองนิ้ว พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมมองจาก "ต้องทน" เป็น "กำลังเติบโต" และมีภาพเล็กๆ ของ��หญิงสาวกำลังร้องไห้
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ ถือหนังสือและกระเป๋า พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้แบบเข้าใจ ไม่ใช่แค่ท่องจำ และเชื่อมโยงทฤษฎีกับผู้ป่วยจริง
🍋 เรียนพยาบาลยังไง…ให้มีความสุขขึ้นนิดนึง 🤍
การเรียนพยาบาลไม่ใช่เรื่องง่ายเลย มีทั้งการบ้าน เวร ฝึกปฏิบัติ และวันที่เหนื่อยจนอยากร้องไห้ แต่เชื่อไหมคะ…ความสุขเล็ก ๆ มันซ่อนอยู่ระหว่างทางเสมอ แค่เราใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น 💙 วันนี้เลยอยากมาแชร์ ทริคเรียนพยาบาลให้ไม่ทุกข์เกินไป เผื่อใครกำลังเหนื่อย จะได้มีกำลังใจขึ้นนิดนึง 🍃 #พยาบาล #เรี
นุ๊กนิกมีหมวกเเล้วนะ💝

นุ๊กนิกมีหมวกเเล้วนะ💝

ถูกใจ 64 ครั้ง

List : มุมผ่อนคลาย , ตู้ปลา
ทริคจัดบ้าน 💡ชื่อทริค: มุมผ่อนคลาย 📝อุปกรณ์ที่ใช้:ตู้ปลาตามชอบ 💬ขั้นตอนและวิธี :ตู้ปลาที่ใช้ ABB-QKE-TBB 🍊 หินภูเขาไฟลาวา AVG-VFJ-HYM 🍊 ทรายตู้ปลา ADJ-KDP-SEX 🍊 ไฟตู้ปลา AEU-CFR-LYG 🍊 กรองตู้ปลาแบบเเขวน BZZ-CBS-RQE 🍊 🗣️ข้อแนะนำ: เลี้ยงปลาเล็ก 💩น้อย /เลี้ยงปลาใหญ่ 💩 เยอะ
Smack ii

Smack ii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อคาร์ดิแกนสีน้ำตาลและเสื้อลายทางขาวดำกำลังยิ้มและนั่งอยู่บนม้านั่งไม้ริมถนน มีข้อความว่า "ส่อง 8 นิสัย ที่คนมีความสุขชอบทำ! ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน"
ผู้หญิงผมยาวหันหลังมองวิวธรรมชาติ มีข้อความว่า "1. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" อธิบายถึงการมี Self-Esteem ที่แข็งแรงและรู้จ��ักคุณค่าของตัวเอง
ผู้หญิงผมยาวหันหลังมองวิวธรรมชาติ มีข้อความว่า "2. หลีกเลี่ยงเรื่องชาวบ้านที่ไม่มีประโยชน์" อธิบายถึงการไม่เอาเรื่องคนอื่นมาเป็นพลังงานหลักและใช้เวลาไปกับสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น
ส่อง 8 นิสัย ที่คนมีความสุขเขาชอบทำกัน!👀 (ทำแล้วชีวิตดีขึ้นชัวร์!!)
เราเคยเป็นคนที่ไม่มีความสุข ในหัวมีแต่เรื่องลบๆ เป็นส่วนใหญ่ พอโตขึ้น นิสัยก็ค่อยๆ เปลี่ยนจากสิ่งต่างๆ รอบตัวหล่อหลอม บางนิสัยก็ทำได้บ้าง บางนิสัยก็อาจจะยัง😆 แต่มันทำให้เรามองเห็นชัดเลยว่า เออ มันก็มีความสุขกว่าแต่ก่อนจริงๆ นะ แรกๆ อาจจะทำได้ยาก ต้องใช้เวลา แต่มันดีขึ้นจริงๆ! เอาจริงๆ บ
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 17 ครั้ง

รีวิวชีวิตของต่าย เด็กน้อยที่ดูเหมือนมีความสุข
บางทีชีวิตก็เหมือนโดนฟ้าดินลงโทษ ลงซ้ำๆจนแทบจะไม่ไหว แต่ทำยังไงได้ เราเลือกเกิดไม่ได้ เราเลือกที่จะทำดี คิดดีได้ แม้วันนี้ไม่เป็นดั่งใจหวังทุกๆอย่าง แต่อย่าลืมว่าเราเก่งกว่าคนเมื่อวานทุกวันเลยนะ.🥹🥰 #เด็กบ้านนอก #ทำงานส่งตัวเองเรียน #กาญจบุรี #หนองบัวลําภู
ชื่อต่ายคนชอบเรียกกาตุ่ย.💖🐰

ชื่อต่ายคนชอบเรียกกาตุ่ย.💖🐰

ถูกใจ 181 ครั้ง

มุมผ่อนคลาย
#มุมโปรด #พักผ่อน #ความสุข #บ้านฉัน #ป่นน้อยแม่บ้านลูก2
ป่นน้อยแม่บ้านลูก2

ป่นน้อยแม่บ้านลูก2

ถูกใจ 0 ครั้ง

นักสะสมดอกไม้และพื้นที่สีเขียวที่หนึ่ง! 🍀
ชอบเวลาที่บังเอิญเจอมุมน่ารัก มุมผ่อนคลาย ผ่านเลนส์กล้องทรงกลมไซส์จิ๋ว 🌳 . รู้ตัวอีกทีแอบเก็บภาพไปเยอะเลย 80% ของหน่วยความจำมือถือกลายเป็นพื้นที่สีเขียวไปเรียบแล้วล่ะ 🥰 #ธรรมชาติบําบัด #ธรรมชาติ #สีเขียวเยียวยาทุกสิ่ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
atty

atty

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักให้มีความสุข คือต้องได้กินของอร่อยด้วย
ช่วงนี้อินเมนูนี้มาก… “หัวไชเท้าตุ๋นเห็ดหอม” 🥹 กินแล้วรู้สึกคลีน แต่ไม่ทรมานเลย อร่อยแบบกินได้ทุกวันจริงๆ ถ้วยนี้ประมาณ 120–180 kcal เท่านั้น (แทบไม่มีไขมัน เน้นผักล้วนๆ) อิ่มนานเพราะไฟเบอร์สูง กินแล้วไม่พุ่งหาของหวานต่อ ส่วนตัวลองกินเมนูนี้แทนมื้อเย็น + บางวันกินแทนมื้อเบาๆ ช่วงกลางวัน ปร
Babbee

Babbee

ถูกใจ 428 ครั้ง

ส่งความสุขมาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆค่ะ😍🍋
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ข้อดี ของการ นอนหลับดี
5 ข้อดี ของการ นอนหลับดี #หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้แล้วจะสุขขึ้น 300%
เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่แทบทุกคนต้อง “เรียนรู้โดยไม่สมัครใจ” คือความจริงที่ว่า ไม่ใช่ทุกคนจะชอบเรา และบางครั้งคนที่ไม่ชอบเรามากที่สุด… อาจเป็นคนที่อยู่ใกล้เราหรือเหมือนสนิทที่สุดด้วยซ้ำ นี่ไม่ใช่ความล้มเหลวของชีวิต และไม่ใช่สัญญาณว่าเราเป็นคนไม่ดี แต่มันคือ “การตื่นรู้” อย่างหนึ่
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่ได้พักเลยสักวัน ☺️🫟🫟 #มุมผ่อนคลาย #ฝากติดตามด้วยนะครับ
noonuismitt

noonuismitt

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 7 สิ่งในชีวิต 
ถ้าเปลี่ยนได้ จะมีความสุขขึ้น 300%
(💬 ทำไมบางคนเปลี่ยนนิดเดียว…แต่ดูมีความสุขมากกว่าเราเป็นร้อยเท่า?) คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทั้งโลก แค่เปลี่ยนมุมมองเล็ก ๆ โลกทั้งใบของคุณก็เปลี่ยนไปแล้ว (🖤) (You don't have to change the whole world. Just a small change in your perspective and your whole world will change.) 📌 เซฟโ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 58 ครั้ง

จัดการกับ “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้” ยังไงดี?
จัดการกับ "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้" ยังไงดี? • สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ → ปล่อย • สิ่งที่ควบคุมได้ → ดูแลให้ดีที่สุด • ความสงบใจเกิดจากการ เลิกฝืนสิ่งที่อยู่นอกอำนาจเรา __ #SunKissedVibes #wellbeing #wellbeingjourney #sunrise #sunkissed
Good Day Beauty

Good Day Beauty

ถูกใจ 7 ครั้ง

“ความสุข…มันยืดได้เหมือนชีสจริงไหมนะ?”
“บางวันก็แค่อยากเป็นชีสที่นิ่มที่สุดในโลก…แล้วนอนกลางทุ่งดอกไม้” หนังสือเล่มนี้ถามเบา ๆ ว่า ความสุขมันยืดได้เหมือนชีสไหมนะ คำตอบอาจอยู่ในใจเราเอง—ในวันที่เหนื่อยล้า แค่ได้พัก ได้ยืด ได้ละมุน ก็อาจเป็นความสุขเล็ก ๆ ที่เพียงพอแล้ว 🍃🧀 #ป้ายยาหนังสือฮีลใจ #หนังสือฮีลใจในวันที่ท้อ #หนังสืออบอุ่นห
Kamontip F.

Kamontip F.

ถูกใจ 14 ครั้ง

มุมผ่อนคลาย
ผักและดอกไม้ในบ้าน #บ้านในฝันแบบธรรมชาติ
ไร่ค้ำคูณทรัพย์

ไร่ค้ำคูณทรัพย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกฟรี !!!✅ภาพพร้อมแคปชั่น
#แจกแคปชั่น #แคปชั่นน่ารัก #แจกภาพ #ภาพน่ารัก #ติดเทรนด์
ออแอน

ออแอน

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม