ดูซีรี่ย์อาหาร แต่ดันไปโฟกัสที่ช้อน 😂

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันนั้นกำลังดูซีรีส์อาหารเพลินๆ อยู่ดีๆ สายตาดันไปโฟกัสที่ “ช้อน” แบบจริงจัง เลยอยากมาเล่า “เรื่องของช้อน” ในมุมที่อ่านแล้วเอาไปคุยต่อได้ค่ะ ทั้งคำศัพท์ วัสดุที่ทำ และเกร็ดประวัติศาสตร์เล็กๆ ที่ทำให้ช้อนธรรมดาๆ มีเรื่องราวมากกว่าที่คิด ช้อนภาษาอังกฤษคืออะไร? คำว่า “ช้อน” ภาษาอังกฤษคือ spoon (อ่านประมาณว่า สปูน) ใช้ได้ทั้งช้อนกินข้าว ช้อนตักซุป ถ้าจะให้เฉพาะเจาะจงก็มีคำที่เจอบ่อย เช่น tablespoon (ช้อนโต๊ะ) กับ teaspoon (ช้อนชา) ซึ่งในสูตรอาหารฝรั่งจะใช้ตัวย่อ tbsp และ tsp บ่อยมาก ช้อนทำมาจากอะไรบ้าง (และทำไมถึงเลือกวัสดุนั้น) 1) โลหะ: สแตนเลส เหล็ก เงิน อะลูมิเนียม สแตนเลสเป็นตัวท็อปยุคนี้ เพราะทน สนิมยาก ล้างง่าย ส่วน “ช้อนเงิน” ในประวัติศาสตร์มักเกี่ยวกับชนชั้นและความหรูหรา แถมเงินมีคุณสมบัติยับยั้งเชื้อแบคทีเรียได้ระดับหนึ่ง เลยยิ่งถูกมองว่าเหมาะกับการกิน 2) ไม้ และไผ่ ช้อนไม้/ไผ่เจอได้ในหลายวัฒนธรรม ใช้งานกับหม้อกระทะได้ดีเพราะไม่ทำให้เป็นรอย และจับแล้วไม่ร้อนมือเร็ว ข้อสังเกตคือควรดูแลเรื่องความชื้นและกลิ่นอาหารติดไม้ 3) กระดูก เขาสัตว์ เปลือกหอย ถ้าเป็นยุคก่อนอุตสาหกรรม วัสดุจากธรรมชาติเหล่านี้หาได้ง่ายและแกะสลักเป็นรูปทรงช้อนได้เลย ฟีลเหมือนเครื่องมือพื้นฐานของมนุษย์ที่ค่อยๆ พัฒนาความเนี๊ยบขึ้นตามกาลเวลา 4) เซรามิก/พอร์ซเลน และพลาสติก ช้อนเซรามิกมักใช้กับอาหารร้อนๆ อย่างซุป/โจ๊กเพราะไม่มีกลิ่นโลหะ แต่แตกง่าย ส่วนพลาสติกเด่นเรื่องราคาถูกและพกพา แต่ถ้าโดนความร้อนสูงอาจเสื่อมสภาพหรือเสียรูปได้ เกร็ดประวัติศาสตร์แบบ “โปสเตอร์ประวัติศาสตร์” ที่อ่านแล้วเห็นภาพ ถ้าจินตนาการเป็นโปสเตอร์ประวัติศาสตร์ของช้อน เราน่าจะเห็นไทม์ไลน์ประมาณนี้: เริ่มจากการตักด้วยเปลือกหอย/ไม้ → พัฒนางานแกะสลักให้จับถนัด → เข้าสู่ยุคโลหะ (ทนขึ้น ทำซ้ำได้) → ยุคอุตสาหกรรมที่ทำช้อนได้จำนวนมาก ราคาเข้าถึงง่าย จนกลายเป็นของใช้ประจำบ้านทุกหลัง ทำไมในซีรีส์อาหาร “ช้อน” ถึงดูเด่น? เพราะช้อนเป็นเครื่องมือที่เกี่ยวกับ “เนื้อสัมผัส” โดยตรง—การชิมซุป การตักซอส การคุมปริมาณหนึ่งคำ บางฉากใช้ช้อนเงิน/ช้อนเงาๆ ก็ยิ่งขับภาพให้ดูพรีเมียมขึ้น แถมช้อนยังเป็นพร็อพที่บอกยุคสมัยหรือชนชั้นได้เนียนๆ ทริคเล็กๆ เวลาเลือกช้อนใช้เอง - ถ้ากินของร้อนบ่อย เลือกช้อนที่ขอบไม่คมและอุ้มซุปได้ดี - ถ้าทำอาหารในกระทะเคลือบ ใช้ช้อนไม้/ซิลิโคนลดรอย - ถ้าอยากถ่ายรูปอาหารให้ดูแพง ช้อนสแตนเลสผิวด้านหรือช้อนเงินจะช่วยมาก สรุปคือ “ช้อน” ไม่ได้เป็นแค่ของตักอาหาร แต่เป็นชิ้นส่วนเล็กๆ ของประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมการกินเลยค่ะ ต่อไปเวลาเห็นช้อนในซีรีส์อาหาร น่าจะสนุกขึ้นอีกนิดเพราะเรารู้ที่มาที่ไปของมันแล้ว

ค้นหา ·
ขาตั้งกล้องโทรศัพท์ ถ่ายอาหาร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแนะนำแอป Melolo สำหรับหาเงินเข้า True Wallet ง่ายๆ แค่ดูซีรีส์จีน-ไทย โดยไม่ต้องเชิญเพื่อนหรือใส่โค้ด
ภาพหน้าจอแอป Melolo แส�ดงซีรีส์หลากหลายประเภท พร้อมช่องค้นหาและเมนูสำหรับรับเหรียญทองจากการดูซีรีส์หรือทำภารกิจ
ภาพหน้าจอแสดงวิธีการรับเหรียญทองในแอป Melolo ผ่านการเช็คอินรายวัน การดูวิดีโอ 15 นาที และภารกิจอื่นๆ เพื่อนำไปแลกเป็นเงิน
💐ดูซีรี่ย์หาเงินเข้าวอเลท💐
🗣️วันนี้ขอเเนะนำ แอพMelolo ( แค่ดูซีรี่ย์ก็ได้เงิน ) แอพสามารถล็อคอินกับอะไรก็ได้ เช่น คูเกิ้ล เฟสบุ๊ค ติ๊กต๊อก (อย่างใดอย่างหนึ่ง) เป็นแอพที่มีซีรี่ย์จีนหรือไทย เป็นซี่รี่ย์สั้นๆ 🎉ซีรี่ย์จีนมีซับไทยด้วยจ้า🎉 🍑 สามารถโหลดได้ในเพลย์สโตร์ ทั้งระบบ ios และ แอนดรอยด์ 🍑 🏅เหรียญทอง : 10,000 เหรียญ =
🌷❄️𝐀𝐅-𝐀𝐦𝐦𝐲❄️🌷

🌷❄️𝐀𝐅-𝐀𝐦𝐦𝐲❄️🌷

ถูกใจ 56 ครั้ง

6 list🫧 ที่ต้องทำ ถ้าอยากดูดีทันปีใหม่✨
ไม่ต้องรีบผอม ไม่ต้องรีบมีลายซิกแพ็ก แค่หุ่นกระชับขึ้น ใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจขึ้น แค่นี้ก็ถือว่าหุ่นดีแล้วนะ 💕 อยาก “หุ่นดีทันปีใหม่” ไม่ใช่แค่ทำตามรูทีน มันต้องมี เป้าหมายที่ชัด + แรงผลักดัน ด้วย 💪 วิธีนี้จะช่วยให้เรา โฟกัส แล้วไม่ท้อกลางทาง หุ่นดีทันปีใหม่ ไม่ต้องทำโหด ไม่ต้องเครียด เหล่า
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1001 ครั้ง

📚🍊 เข้าคอร์สเตรียมความพร้อมก่อนดูซีรี่ย์ “When Oranges Fall”
ใครที่กำลังรอซีรี่ย์เรื่องนี้อยู่ บอกเลยว่าการได้อ่านนิยาย จะทำให้คุณอินมากขึ้นแบบหลายเท่า ทั้งรายละเอียดความสัมพันธ์ ปมตัวละคร และความรู้สึกเล็กๆ ที่ซีรี่ย์อาจเล่าได้ไม่หมด ✨ เรื่องย่อ เรื่องราวความรักในวัยเรียนที่เริ่มมาจาก “ผลส้ม” ของ “โก๋สอง” ไปหล่นในรั้วบ้านของ “โก๋หนึ่ง” เพื่อนบ้านและเพ
💙

💙

ถูกใจ 82 ครั้ง

ผอมยากทั้งที่คุมอาหาร? อาจเป็นเพราะ “ฮอร์โมน” ไม่ใช่เพราะคุณ
📌 ลดน้ำหนักตามรอบเดือน ผอมง่ายขึ้น ถ้าลดให้ถูก “ช่วงฮอร์โมน” เคยไหม… บางช่วงคุมอาหารง่ายมาก แต่บางช่วงหิวทั้งวัน อยากของหวานสุด ๆ 🥹 ความจริงคือ 👉 “ฮอร์โมน” กำลังทำงานอยู่ ถ้าเข้าใจรอบเดือน เราจะลดแบบไม่โทษตัวเอง 💛 ⸻ 🩸 ช่วงที่ 1 : มีประจำเดือน (Day 1–5) ฮอร์โมนต่ำ ร่างกายอ่อน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 265 ครั้ง

50 เทคนิค Balsamiq ที่รู้ไว้แล้วงาน wireframe ของคุณดีขึ้นแน่นอน
เคยไหม… อยากเคาะไอเดียหน้าจอกับทีมเร็ว ๆ แต่ดันไปเสียเวลาเก็บรายละเอียดสี ฟอนต์ จนลืมคิดเรื่องโครงสร้างที่สำคัญกว่า? Balsamiq ออกแบบมาเพื่อโฟกัสที่ "ไอเดียและการจัดวาง" ก่อนเลย ด้วยสไตล์ลายเส้นแบบสเก็ตช์ที่จงใจให้ดูเป็นแบบร่าง ทั้งคลังคอนโทรล UI พร้อมใช้, การลากวางที่เร็วมาก, Symbols ที่ทำส
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทคนิค pomodoro ตัวช่วยคิวท์ๆในการโฟกัส 💡📚
📌เทคนิค pomodoro คือ เทคนิคการบริหารเวลาการทำงานหรือการอ่านหนังสือที่ช่วยให้เราสามารถจดจ่อกับงานได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้งานที่ทำออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีการใช้เทคนิค🍅 1.เลือกงานที่ต้องการจะทำหรือหนังสือที่ต้องการจะอ่าน 2.จับเวลาโดยตั้งใจจดจ่อกับงานหรือการอ่าน 25 นาที 3.หมดเวลา พักระยะสั้น
Kamon🎀🫧

Kamon🎀🫧

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงที่ดูนิ่ง ไม่ได้ทำงานน้อย…แต่มีระบบที่ดีกว่า ✨
1. 🧠 ใช้ระบบ Second Brain 👉 เลิกเก็บทุกอย่างไว้ในหัว 👉 ใช้แอป / สมุด / ระบบจดช่วยจำ 👉 สมองควรมีไว้ “คิด” ไม่ใช่ “จำทุกเรื่อง” 2. 💡 ใช้กฎ Lazy Girl Efficiency 👉 ถามตัวเองว่า “มีวิธีที่ง่ายกว่านี้ไหม?” 👉 ใช้ Automation / ลดขั้นตอน / จ้างช่วยเมื่อจำเป็น 👉 ฉลาดกว่า = ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยกว่า 3.
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมมาสก์หน้ากำลังนอนอยู่บนเตียง พร้อมข้อความว่า "รีวิวซีรี่ย์ GL ที่ไม่ควรพลาด 2026" และสัญลักษณ์อีโมจิประกอบ
โปสเตอร์ซีรีส์ "นาค ร้อยเล่ห์ The Water Elements" แสดงภาพอิงฟ้า วราหะ และ ชาร์ล็อต ออสติน พร้อมคำบรรยายถึงความเข้มข้นและเลิฟซีนที่ฟิน
โปสเตอร์ซีรีส์ "Fulfill รักเติมเต็ม" แสดงภาพผู้หญิงสองคนบนเตียง หนึ่งคนกำลังอ่านหนังสือ อีกคนมองเธอ พร้อมคำบรรยายว่าน่าดูและเพิ่งออนแอร์อีพีแรก
ปีนี้คุณดูซีรี่ย์glรึยังมาฟินไปพร้อมๆกันเถอะคั้บ👉🏻👈🏻♥️👀
#ซีรี่ส์ดีอยากรีวิ๊ววววว #wlw🌈 #ซีรี่ย์ดีบอกต่อ #ซีรี่ย์ไทย #ซีรี่ย์ยูริ มาฟินไปพร้อมกัน👉🏻👈🏻💗🙆🏻‍♀️
รู้ไปพร้อม Breeze🩵🩷

รู้ไปพร้อม Breeze🩵🩷

ถูกใจ 4 ครั้ง

แค่ดูซีรี่ย์ก็ได้ค่าขนม
#งานเสริม #ทรูมันนี่วอลเล็ท #ดูซีรีส์ได้เงิน #ป้ายยากับlemon8
Tirak.02

Tirak.02

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎁 แจกฟรี! ตารางอาหารลูก 7 วัน
ช่วยลูกกินง่ายขึ้น แบบไม่ต้องวิ่งไล่ป้อน 🍚👶🏻 แม่บ้านไหนกำลังเหนื่อยกับปัญหา ❌ ลูกอมข้าว ❌ ปัดช้อน ❌ กินได้ 2 คำแล้วหนี โพสต์นี้เซฟไว้เลย ❤️ เพราะบางครั้ง “แค่สลับสี + texture อาหาร” ก็ช่วยให้ลูกเปิดใจเรื่องกินได้มากขึ้นแบบไม่น่าเชื่อ! 📌 ตาราง 7 วัน ช่วยกระตุ้นการกินแบบธรรมชาติ 🧡 Day 1 ข้า
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 15 ครั้ง

🔥 “หุ่นดีไม่ได้เกิดจากแรงบันดาลใจ… 
แต่มาจากวินัยที่ทำซ้ำทุกวัน”
หลายคนอยากมีหุ่นดี แต่สิ่งที่ทำแค่ “อยาก” ยังไม่พอ เพราะการปั้นหุ่นจริง ๆ คือการเปลี่ยน “วิถีชีวิต” ของตัวเอง ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 1. กินให้ถึง ไม่ใช่อดให้ตาย ถ้าอยากลีน ต้องคุมแคลอรี่ ถ้าอยากมีกล้าม ต้องกินโปรตีนให้พอ 📌 โปรตีนสำคัญมาก อกไก่ ไข่ ปลา เวย์ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ราเมงหมูชาชู ไข่ต้ม🍜😋
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ถ่ายภาพมุมสูง ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างอวบอิ่ม ผมยาวมากสีน้ำตาลอ่อน มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมยาวตรงทรงสไลด์เลเยอร์ดูมีมิติ เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , ลายสีชมพูลูกแก้ว ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป็นช่
Hnok Kanokwan

Hnok Kanokwan

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูซีรี่ย์สั้นก็ได้เงิน🤑💸
#หาเงินเข้าวอเลท #แอพดูซีรีส์ได้เงิน #ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ #ถอนเงินเข้าWalletฟรีได้จริง
คุณ' ม ะ

คุณ' ม ะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

Nook แอปโฟกัสสไตล์แคมป์ไฟ
📚 เบื่ออ่านหนังสือคนเดียวไหม? เปลี่ยนเวลาการอ่านธรรมดา ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่สนุกและมีแรงฮึดมากขึ้น 🌲🔥 Nook แอปโฟกัสสไตล์แคมป์ไฟ ที่ช่วยให้การอ่านและการทำงานไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ✨ มีเพื่อนร่วมโฟกัส ✨ บรรยากาศน่ารัก ฮีลใจ ✨ ช่วยเพิ่มสมาธิได้จริง ใครกำลังหาตัวช่วยในการอ่านหนังสือ ลองดูแอปน
🚎รีวิวทุกอย่างงที่คิดว่าดี

🚎รีวิวทุกอย่างงที่คิดว่าดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินราดหน้ากันจ้า
:สร้างภาพผู้หญิงอ้างอิงจากภาพที่แนบใบหน้า100% ผู้หญิงใส่เสิ้อยืดสีขาว กางเกงยีนส์ขาสั้น ผู้หญิงนั่งอยู่ด้านหลังจานราดหน้าทะเลรวมใหญ่ยักษ์มหึ "จานราดหน้าทะเลรวมหมูแบบสมจริง 100% ถ่ายในมุมใกล้แบบโฟกัสลึก เห็นรายละเอียดทุกส่วนของอาหารอย่างคมชัด เส้นบะหมี่เหลืองทอดนุ่มชุ่มซอสใส่ในน้ำราดเหนียวข้น ส
ใจดี

ใจดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป Melolo พร้อมข้อความว่า "หาเงินจากการดูซีรี่ย์ในแอพ Melolo" ซึ่งเป็นแอปหาเงินสำหรับนักเรียน
ภาพหน้าจอแอป Melolo แสดงสิทธิประโยชน์สำหรับผู้ใช้ใหม่ที่ได้รับคะแนน 2 เท่าเป็นเวลา 7 วัน และโบนัสการรับชม 15 นาทีได้ 30,000 คะแนน รวมถึงการเช็คอิน 7 วันเพื่อรับคะแนนเพิ่ม
ภาพหน้าจอแอป Melolo แสดงโบนัสการอ้างอิงเพื่อนเพื่อรับเงิน 130 บาท และการใส่รหัส BC158651 เพื่อรับเงินฟรี 2 บาท พร้อมรางวัลรายวันจากการรับชมวิดีโอ
หาเงินง่ายๆแค่ดูซีรี่ย์?!!!
📍พิกัด:แอพหาเงินสำหรับนักเรียน #แอพหาเงิน #ป้ายยากับlemon8 #หาเงินออนไลน์ #หาเงินช่วงปิดเทอม
LoveYou

LoveYou

ถูกใจ 7 ครั้ง

ESTJ — “คนที่ดูเข้มงวด ดุ และควบคุมทุกอย่าง…แต่จริง ๆ แล้วแค่กลัวว่าทุกอย่างจะพังถ้าไม่มีใครรับผิดชอบ”
ESTJ เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คน “respect” ได้ง่าย แต่ก็ “กลัว” ได้ง่ายเช่นกัน พวกเขามักดู: จริงจัง เด็ดขาด ตรงไปตรงมา มีอำนาจ และเหมือนควบคุมทุกอย่างอยู่ตลอดเวลา หลายคนจึงมอง ESTJ ว่า: เผด็จการ เจ้าระเบียบ ดุ หรือชอบสั่งคนอื่น แต่ความจริงคือ… ESTJ ไม่ได้อยากควบคุมทุกคนเพราะสนุก พวกเขาแค่
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกpromptความสุข ความสุขของวันหยุด 📸✨ #CafeHopping #CafeVibes #ภาพAiไม่ใช่ภาพจริง #PromptByDa คำสั่งภาพแรก👇 ภาพต่อไปอยู่ใต้ภาพ ชุดแนบภาพสุดท้าย (1)สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า ความละเอียดสูง คมชัดสมจริง ( ถ่ายระยะใกล้ โฟกัสใบหน้า ) เธอมีหุ่นที่ผ
autumnnam

autumnnam

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP3: ⚠️ 5 สัญญาณ “ลูกเริ่มกินแบบไม่รู้ตัว”
(ลูกกินหมดจาน…ไม่ได้แปลว่ากินดีเสมอไป)
เคยไหม... 🥹 วันนี้ลูกกินหมดเกลี้ยง 🥹 ป้อนง่ายมาก 🥹 แทบไม่ต้องวิ่งไล่ จนแม่แอบโล่งใจว่า “ในที่สุดลูกก็กินเก่งขึ้นแล้ว” แต่มีเรื่องหนึ่งที่อยากให้ลองสังเกต... ลูกกำลังกิน “เพราะหิว” หรือกำลังกิน “เพราะจอกำลังพาไป” 📱 เพราะเด็กบางคนไม่ได้กินด้วยความหิว แต่กำลังกินแบบ “ไม่รู้ตัว” หลายบ้านน่
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงยอดเงิน ฿15.49 พร้อมปุ่มจัดการ มีโบนัสเชิญเพื่อนรับ ฿124.00 และโบนัสการรับชมรายวัน พร้อมตัวเลขแสดงจำนวนเหรียญที่ได้รับ
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงโบนัสเชิญเพื่อนรับ ฿130.00 และช่องสำหรับกรอกรหัสเชิญ BC497131 เพื่อรับ ฿2 พร้อมโบนัสการรับชมรายวัน
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงการสะสมคะแนนจากการดูวิดีโอ ยอดเงิน ฿9.49 โบนัสเชิญเพื่อน ฿124.00 และรางวัลรายวันจากการรับชม พร้อมตัวอย่างวิดีโอต่างๆ
ดูซีรี่ย์ก็ได้เงิน เข้า Wallet ฟรี✅
ชื่อแอปMelolo #ซีรี่ย์จีนพากย์ไทย #หาเงินจากการดูซีรี่ย์สั้น #หาเงินเข้าWallet ไม่ต้องลงทุน❌️ ดูฟรีสมัครฟรี ไม่มีโฆษณามากวน
คุณ' ม ะ

คุณ' ม ะ

ถูกใจ 57 ครั้ง

EP14: 🍽️ จัดโต๊ะอาหารยังไง ให้ลูกอยากนั่งมากขึ้น
(บางครั้งปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ลูก
...แต่อยู่ที่ “บรรยากาศ” ❤️) "ลูกนั่งได้ไม่ถึง 3 นาที ก็ลุกแล้ว" 🥹 🍚 ป้อน 2 คำ เดินหนี 🍚 นั่งบิดไปมา 🍚 ขอของเล่น 🍚 สุดท้ายต้องจบที่มือถือ แม่หลายบ้านคิดว่า... "ลูกเราอยู่ไม่นิ่ง" แต่จริงๆ อาจไม่ใช่เรื่องนิสัย เพราะเด็กวัย 1–3 ปี ไม่ได้เกิดมาเพื่อ "นั่งนิ่งนานๆ" โด
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำจิ้มสุกี้หลายยี่ห้อที่วางขายใน 7-Eleven พร้อมราคาและชื่อสินค้า โดยมีข้อความหลักว่า 'น้ำจิ้มสุกี้ใน 7-Eleven ทานแล้วไม่อ้วน' อยู่ด้านบน
ภาพอธิบายว่าน้ำจิ้มเป็นตัวการทำให้แคลอรี่สูงขึ้น เพราะมีน้ำตาล น้ำมัน/ไขมัน และโซเดียม พร้อมคำเตือนว่าการราดน้ำจิ้มเยอะจะทำให้แผนการกินคลีนพังได้
ภาพแนะนำน้ำจิ้มที่ควรเลือก ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้สูตรปกติ (ใส่แต่น้อย) ประมาณ 20-40 kcal/ช้อน และน้ำจิ้มซีฟู้ด (แคลต่ำกว่า) ประมาณ 10-30 kcal/ช้อน ซึ่งมีรสเปรี้ยวเผ็ดช่วยตัดหวาน
น้ำจิ้มสุกี้ใน 7-11 เลือกยังไงไม่ให้แคลพุ่ง?! 🥢✨
หลายคนโฟกัสแต่อาหารหลัก แต่จริง ๆ “น้ำจิ้ม” นี่แหละตัวดีเลย 😅 เพราะมีทั้งน้ำตาล น้ำมัน และโซเดียมแบบจัดเต็ม! ✨ ทริคเลือกน้ำจิ้มแบบไม่รู้สึกผิด เลือกสูตรใส / ซีฟู้ด → แคลต่ำกว่า เปรี้ยว เผ็ด ตัดเลี่ยนดี ชิมก่อนราด อย่าเททีเดียวหมด! จำกัดปริมาณ ~1-2 ช้อนโต๊ะพอ 💡 จำง่าย ๆ “ลวกจิ้มคลีนได้
Butter

Butter

ถูกใจ 50 ครั้ง

“40+ แล้วขี้ลืม” ไม่ได้แปลว่าสมองแย่
🧠 “40+ แล้วขี้ลืม” ไม่ได้แปลว่าสมองแย่ แต่อาจเป็นสัญญาณว่า “สมองใช้งานหนักเกินไป” โดยไม่ได้พักอย่างถูกวิธี 5 วิธีฝึกสมองให้จำดีขึ้น สำหรับวัย 40+ 1️⃣ อ่านออกเสียงวันละ 10 นาที ช่วยกระตุ้นสมองส่วนภาษา + ความจำระยะยาว ยิ่งอ่านชื่อคน ตัวเลข หรือบทความสั้นๆ ยิ่งดี 2️⃣ ฝึกใช้มือข้างที่ไม่ถนั
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 6 ครั้ง

MELOLOรับเงิน แค่ดูซีรี่ย์✅
#melolo BC8334561 https://www.melolo.org/x/Za847fQus/ #Melolo #Lemon8ฮาวทู #ฟีดดดシ #แอปmeloloถอนเงิน
น้องเบลล์

น้องเบลล์

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ่งที่เริ่มทำแล้วหุ่นเปลี่ยนใน1ปี
พยายามทำให้การดูแลตัวเองเป็น lifestyle มากกว่า challenge 💪✨ ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน แค่ทำได้ต่อเนื่องก็เก่งมากแล้ว เน้นสุขภาพ ระยะเวลาอาจจะดูนาน แต่ผลลัพธ์คุ้มค่าในการอดทนทำแน่นอน ช่วงนี้ทุกคนกำลังโฟกัสอะไรอยู่บ้าง ลดไขมัน สร้างกล้าม หรือ healthy balance มาลองคุยกันได้จ้า #healthyfood #wor
Fit & Pick

Fit & Pick

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำแพนเค้กง่ายๆ
🥞 ส่วนผสม (สำหรับแป้งประมาณ 1 ถ้วยชาม) แป้งสาลีอเนกประสงค์ 300-400 กรัม นมสด 1กล่อง ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำตาลทราย 4-5 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/8 ช้อนชา (หยิบเล็ก ๆ พอ) เนยละลาย (สำหรับใส่ในแป้ง) 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหรือเนย สำหรับทากระทะเล็กน้อย น้ำผึ้ง (ราดตอนเสิร์ฟ) ตามชอบ 🍳 วิธีทำแบบง่าย ๆ ผสมแป้ง น้ำตา
โฟกัสฮัฟฟฟฟ

โฟกัสฮัฟฟฟฟ

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินราดหน้ากันจ้า
คำสั่ง :สร้างภาพผู้หญิงอ้างอิงจากภาพที่แนบใบหน้า100% ผู้หญิงใส่เสิ้อยืดสีแดง กางเกงยีนส์ขาสั้น ผู้หญิงนั่งอยู่ด้านหลังจานราดหน้าทะเลรวมใหญ่ยักษ์มหึ มือข้างซ้ายถือซ่อมอันใหญ่ มือข้างฝาถือช้อนอันใหญ่ กำลังตักราดหน้ากินอย่างเอร็ดอร่อย "จานราดหน้าทะเลรวมหมูแบบสมจริง 100% ถ่ายในมุมใกล้แบบโฟกัสลึก เ
อรญาพารวย

อรญาพารวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวสอบโทอิคเต็ม 990 แอพเตรียมสอบฟรี!
✨รีวิวสอบโทอิค (TOEIC) เต็ม 990/990💯✨ เกริ่นก่อนว่าเรามีพื้นฐาน+เป็นคนชอบภาษาอังกฤษมากอยู่แล้วแต่ปัญหาจะอยู่ที่คำศัพท์ที่อาจจะไม่เคยเจอและแกรมม่าที่หลงๆลืมๆไปค่อนข้างเยอะ เราจึงเตรียมตัวก่อนสอบประมาณ 1 สัปดาห์ โดยเราเน้นทำข้อสอบหรือ mock test แบบจับเวลาเหมือนเราทำข้อสอบจริงๆเลย เพื่อจะได้ทราบว่า
J.

J.

ถูกใจ 12 ครั้ง

EP.20 แจกพอร์ตเทรต 🫕🥢
#promptbydreamy 1️⃣สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ถ่ายภาพมุมสูง รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมตรงทรงสไลด์เลเยอร์ดูมีมิติ เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , ลายสีชมพูลูกแก้ว ล
Little Mèimei `

Little Mèimei `

ถูกใจ 359 ครั้ง

📈 จาก 5.78% ทะยานสู่ 6.04%! หยุดปล่อยให้เงินเกษียณโตช้าในแผนแบบเดิม ๆ
📈 จาก 5.78% ทะยานสู่ 6.04%! หยุดปล่อยให้เงินเกษียณโตช้าในแผนแบบเดิม ๆ ในขณะที่คนส่วนใหญ่กำลังบ่นเรื่องค่าครองชีพ เงินเฟ้อ หรือการเสื่อมค่าของเงินเฟียตตามกลไกโลก... คุณเคยหันกลับมาเช็ก “พลังทบต้น” ในกระเป๋าตัวเองจริง ๆ ไหมครับว่า มันกำลังวิ่งด้วยความเร็วเท่าไหร่? ลองดูหลักฐานเชิงประจักษ์จากพอร์ต ก
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิกัดแลกพรีเมี่ยมดูซีรี่ย์ฟินๆ
👉🏻เช็คอินได้วันละ30แต้ม 👉🏻ใส่รหัสแนะนำเพื่อน รับเพิ่ม500แต้ม 📍รหัสแนะนำ: 8492528 💯เอาแต้มไว้แลกดูซีรี่ย์ฟินๆ #แลกคะแนน #ฟรี
NAM( ꈍᴗꈍ)TAN

NAM( ꈍᴗꈍ)TAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับเก่งภาษาง่ายๆจากการดูซีรี่ย์เเละวีดีโอ
เคล็ดลับเก่งภาษาง่ายๆจากการดูซีรี่ย์เเละวีดีโอ #iarmstore #tipsonmac #ทริคดีๆ #คลิปไวรัล #macos
IArmStore

IArmStore

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨How to ลดหุ่นก่อนปีใหม่ 14 วันรีเซ็ตตัวเองไม่เครียด✅
💪🏻ไม่อยากลดหุ่นแบบโหด ๆ ไม่อยากอดจนหลุด แล้ววนลูปโยโย่ เลยสรุปเป็นแผน “How to ลดหุ่นก่อนปีใหม่” ที่เน้นทำได้จริงในชีวิตประจำวัน 🔥โฟกัสลดบวม ลดพุง คุมอาหาร เพิ่มความเฟิร์ม แบบไม่ต้องหักโหม 📌Day 1-3 ลดบวม รีเซ็ตตัวเอง -ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอน ก่อนมื้ออาหาร -ลดเค็ม/ของทอด (ลองทำแค่ 3 วันก
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 388 ครั้ง

มัจฉะ🌱VSชาเขียว🍵
🍵 ชาเขียว (Green Tea) 🌿 ชงจากใบชา แล้ว “กรองกากออก” 💚 สีอ่อน รสเบา ดื่มง่าย ⚡ คาเฟอีนปานกลาง 💸 ราคาย่อมเยา หาซื้อง่าย 👉 เหมาะกับ: คนเริ่มดื่ม อยากชิลๆ ผ่อนคลาย 😌 🍵 มัจฉะ (Matcha) 🌱 ผงใบชาบดละเอียด “ดื่มทั้งใบ” 💚 สีเข้ม รสเข้ม หอมมัน ⚡ คาเฟอีนสูงกว่า + พลังงานนาน 💰 ราคาสูงกว่า 👉 เหมาะกั
🌧 rainypimm_

🌧 rainypimm_

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูซีรี่ย์ก็ได้💰
#ดูซีรี่ย์ ได้เงินเข้าทรูวอเล็ตง่ายๆ #ซีรี่ย์จีนแนวตั้งพากษ์ไทย #อย่าลืมใส่รหัสกันด้วยนะค่ะ BC9363874
นู๋ปู'นา

นู๋ปู'นา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กทารกยิ้มแย้มในเก้าอี้สูง สวมผ้ากันเปื้อนและหมวกน่ารัก กำลังถูกป้อนอาหารบดสีเหลือง ข้อความระบุว่า "ความลับที่ไม่มีใครบอก อาหารลูก ต้อง "ตวงแบบนี้!"" เน้นการตวงอาหารทารกอย่างถูกต้อง
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสัดส่วนอาหารสำหรับทารก 6 เดือนต่อ 1 มื้อ ประกอบด้วยข้าว 3 ช้อนโต๊ะ, ไข่แดงครึ่�งฟอง, เนื้อสัตว์ 1 ช้อนโต๊ะ, ผักสุก 1 ช้อนโต๊ะ และผลไม้ 2 ชิ้น อ้างอิงจากสมุดชมพูกรมอนามัย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสัดส่วนอาหารสำหรับทารก 7 เดือนต่อ 1 มื้อ ประกอบด้วยข้าว 4 ช้อนโต๊ะ, ไข่แดง 1 ฟอง, เนื้อสัตว์ 1 ช้อนโต๊ะ, ผักสุก 1 ช้อนครึ่ง และผลไม้ 2 ชิ้น อ้างอิงจากสมุดชมพูกรมอนามัย
อาหารลูก ตวงแบบนี้นะแม่ๆ 👩🏻‍🍳🍲
“ลูกน้ำหนักไม่ขึ้น…เพราะแม่ตวงผิด!” 😭 อย่าให้ผักเยอะกว่าข้าวนะคะ 🍚 มื้อนึงต้องครบ ไม่ใช่เน้นอย่างเดียว! แม่เอาสูตรการตวงมาฝากนะคะ ตวงอาหารลูกยังไงให้ถูก? 👶🏻 ✔️ ข้าวต้องเป็นหลัก ✔️ โปรตีนต้องมี ✔️ ผักเสริม ไม่ใช่พระเอก ตอนนี้แม่โฟกัส “สัดส่วน” มากกว่า ลูกกินดีขึ้นเยอะเลยค่ะ 🫶🏻 #อาหา
บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายโอเมก้า 9 ว่าไม่จำเป็นต้องกินเป็นวิตามิน เพราะร่างกายสร้างได้และหาได้จากอาหารธรรมชาติ พร้อมระบุประโยชน์และอาหารที่มีโอเมก้า 9 สูง เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ และแซลมอน สรุปว่าโอเมก้า 9 ควรกินจากอาหารดีที่สุด
Omega-9 จำเป็นต้องกินเป็นวิตามินไหม? 🫀
โอเมก้า 9 จำเป็นต้องกินเป็นวิตามินไหม? 💡 หลายคนรู้จักแต่ Omega-3,6 แต่ Omega-9 ก็สำคัญมาก โดยเฉพาะคนวัย 30+ ที่เริ่มมีปัญหา ไขมัน เลือด หัวใจ น้ำหนัก ความเครียดสะสม ❤️‍🩹 โอเมก้า 9 คืออะไร? เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดดี (Monounsaturated Fat) ✨ ร่างกายสร้างได้ บางส่วน และหาได้ง่ายจากอาหาร
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Melolo แสดงการดูซีรีส์และโอกาสสร้างรายได้ง่ายๆ โดยการดูซีรีส์แล้วแลกเป็นเงินเข้า TrueMoney Wallet พร้อมโบนัสเชิญเพื่อนและรางวัลการรับชมต่อเนื่อง
ภาพหน้าจอแอป Melolo ส่วนค้นหาซีรีส์ แสดงหมวดหมู่ยอดนิยมและซีรีส์มาแรง เช่น 'คุณหนูอาภัพกับหกพี่ชาย' และ 'ป๊ะป๋าของหนูคือท่านประธาน' พร้อมจำนวนยอดวิวและจำนวนตอน
ภาพหน้าจอแอป Melolo แสดงหน้าเชิญเพื่อนเพื่อรับเงินรางวัล 124 บาท พร้อมช่องให้กรอกรหัสเชิญ BC519265 และตัวเลือกเชิญผ่าน WhatsApp
✅ดูซีรี่ย์-เข้าทรูมันนี่💸🪙
🪙💵melolo(แอปยอดนิยมสำหรับสายซีรีส์) ​แอปนี้เน้น "มินิซีรีส์" หรือละครสั้นแนวนอน/แนวตั้งจากจีน (มีซับไทย) ที่เนื้อหาเข้มข้น สนุก และจบไว ​วิธีหาเงิน: * เช็คอินรายวัน: เข้าแอปทุกวันเพื่อรับเหรียญสะสม ​ดูวิดีโอตามเวลา: เช่น ดูครบ 5-15 นาทีต่อวัน จะได้เหรียญโบนัส ​ทำภารกิจ: เช่น ดูโฆษณาสั้น
トマト🍀

トマト🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

โปรเจคเตอร์ Funfoox MIURA ดูหนัง ดูบอล ดูซีรี่ย์ ดูทีวี ดูการ์ตูน
โปรเจคเตอร์ Funfoox MIURA ดูหนัง ดูบอล ดูซีรี่ย์ ดูทีวี ดูการ์ตูน พรีเซนต์งานโหลดแอปเพิ่มได้ ต่อไวไฟ5G/2.4G มีบลูทูธ จอใหญ่ ภาพคมชัด มีลำโพงในตัว พกพาสะดวก #โปรเจคเตอร์ #โปรเจคเตอร์มินิ #โปรเจคเตอร์พกพา #โปรเจคเตอร์FunfooxMIURA
STEEL Review Ch

STEEL Review Ch

ถูกใจ 2 ครั้ง

📱 ใครสายดูซีรี่ย์ + อยากมีรายได้เล็ก ๆ ต้องลองแอพนี้!
“Melolo” แอพซีรี่ย์แนวตั้ง 🎬 ดูเพลิน ๆ แต่สามารถสะสมแต้ม 💰 แลกเป็นเงินเข้า True Wallet ได้จริง! 💥 เริ่มสมัคร = ถอนเงินได้ทันที 1 บาท 💥 ดูครบ 7 วัน ถอนสูงสุดได้ถึง 100 บาท/ครั้ง 💥 7 วันแรก ได้คะแนน x2 (สำคัญมาก ห้ามพลาด!) 👉 ทริค: เก็บให้ครบ 7 วัน แล้วค่อยกดถอนวันละ 10 บาทยาว ๆ คุ้มสุด!
HAYATEE S.

HAYATEE S.

ถูกใจ 2 ครั้ง

สร้างรูปภาพ: ✍️สร้างภาพเสมือนจริงมากๆของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% ภาพถ่ายที่คมชัดระดับ 8k 😎ทรงผม : ผมสีน้ำตาลมัดรวบมวยสูงพองๆมีปอยผม 💡ผิวขาวมากๆขาวแบบซีดเผือกจูออนออร่ามากๆ หุ่นอวบอึ๋มเอวคอด สะโพกผาย ขายาวสวย 👄การแต่งหน้า : เมคอัพโกลว์ ดวงตากลมโตสีเทา คิ้วคมเข
🍒^PimPim^🍒

🍒^PimPim^🍒

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้จิตวิทยาในการลดน้ำหนัก 1. กินในจานเล็ก — สมองคิดว่าได้กินเยอะแล้ว 2. วางช้อนลงทุกคำ — ลดการกินแบบไม่รู้ตัว 3. เคี้ยวช้า 20–30 ครั้ง — สมองรับสัญญาณอิ่มทัน 4. ดื่มน้ำก่อนกิน — หลอกสมองให้หิวลดลง 5. ไม่กินหน้าจอ — สมองจะจดจำปริมาณอาหารได้ดีขึ้น 6. จัดบ้านให้ไม่มีขนมล่อตา — สิ่งที่ไม่เห็น =
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมถึงควรดูซีรี่ย์ 13 Reason why
🎧 13 Reasons Why – เทป 13 ม้วนที่บอกให้เราฟังกันมากกว่าที่เคย บางครั้งคนเราก็ไม่รู้หรอกว่าคำพูดหรือการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ของเรา… มันอาจเป็น “เหตุผล” หนึ่งที่ทำให้ใครสักคนอยากหายไปจากโลกนี้ 13 Reasons Why เล่าเรื่อง Hannah Baker เด็กสาวที่จบชีวิตตัวเอง แต่ก่อนจากไป เธอทิ้งเทปบันทึกเสียง 13 ม้ว
เลโมนัจจี้🐈

เลโมนัจจี้🐈

ถูกใจ 15 ครั้ง

สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ ไม่ เปลี่ยนแปลง รูปร่างเพรียว: ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวเนียนอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอม เพรียว ผมยาวถึงเอว ผมสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมด้าน หน้าตกลงมาข้างแก้มเล็กน้อย เส้นผมดูเป็น ธรรมชาติลอนพริ้ว เล็บยาวทรงอัลมอนต์, สีน้ำตาล ปลายเล็บสี ขาวครีม
autumnnam

autumnnam

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก Prompt บะหมี่ น่ากินมาก😍
สร้างภาพถ่ายระยะใกล้ (close-up / macro food photography) ของชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปน้ำซุปสีแดงเข้มสไตล์เผ็ดร้อน วางอยู่บนโต๊ะพื้นผิวเรียบในครัวหรือร้านอาหารขนาดเล็ก บรรยากาศอบอุ่น ดูเป็นกันเอง โฟกัสไปที่เส้นบะหมี่ที่ถูกช้อนโลหะตักยกขึ้นจากชาม เส้นบะหมี่หยิกงอ มีความเงาเล็กน้อยจากน้ำซุปและน้ำมันพริก
ชีวิตติดคุ้ม

ชีวิตติดคุ้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงการเชิญเพื่อนสำเร็จและได้รับเงิน 124 บาท พร้อมรหัสเชิญ BC4654561 และปุ่มเชิญผ่าน WhatsApp โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bell65548 อยู่ด้านล่าง
MELOLOรับเงินแค่ดูซีรี่ย์✅😍
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 BC4654561 #Melolo #Lemon8ฮาวทู #ฟีดดดシ #แอปmeloloถอนเงิน
Bell Bell

Bell Bell

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินโปรตีนยังไงให้อร่อย.. ให้ไม่หลุดแพลน
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่นน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดีเลย 🥹 ช่วงแรกของการกินคลีนคือ “อกไก่ + ข้าว” มันฝืดคอมากกกก 55555 แบบกินได้…แต่ไม่มีความสุข 😭 แต่พอเริ่มเข้าใจเรื่องการกินโปรตีนมากขึ้น เรารู้สึกว่า “การกินคลีนไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น” ช่วงหลังเราเลยหาตัวช่วยที่ทำให้กินง่ายขึ้น แล้วไ
เพียงเพลินที่หนัก102kg

เพียงเพลินที่หนัก102kg

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์ฮาวทูลดต้นขา สำหรับสาวบวมน้ำ หุ่นช้อน แบบไม่อดอาหาร 🫶🏻
#แจกฮาวทูลดต้นขา ฉบับสาวหุ่นช้อน + บวมน้ำง่าย 🥹 ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะค้า / ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก / แชร์จากประสบการณ์ตัวเองล้วนๆ ไม่มีเทรนเนอ 🤍 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่รู้สึกว่า “ต้นขาลดยากมาก” ชอบกินของแซ่บ มาม่า อาหารแปรรูป นอนดึก ไม่ค่อยขยับตัว ครบสูตรของการบวมง่ายสุดๆ 🥲 จนช่วงหลังเริ่มปรับกา
หยกรักโซเดียม

หยกรักโซเดียม

ถูกใจ 153 ครั้ง

#promptbyime สร้างภาพผู้หญิงหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่ยนแปลงเด็ดขาด ยกเว้นทรงผม ผู้หญิงสวยสไตล์เกาหลี หน้าตาน่ารัก หน้าละมุน จิ้มลิ้มดูขี้อ้อน ผิวขาวเนียนละเอียดมากๆแบบ Satin skin มีความผิวดูฟู ผิวใส สุขภาพดี แมทเบาๆแต่มีจุดผิวโกลว์ มีเทคเจอร์ผิวที่สมจริง มีรูขุมขนเล็กน้อย เป็นธรรมช
autumnnam

autumnnam

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม