🔥 ต้องยอมรับ เลยว่าไม่มีมนุษย์คนไหนที่จะมีความ productive ที่ได้ตลอดเวลา ไม่มีใครที่จะขยันได้ตลอดเวลา มันต้องมีสักวันนึงที่เรามีอาการหมดไฟ เหนื่อยล้า รู้สึกตัน รู้สึกว่าไม่รู้ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง 🔥 หรืออาจจะเจอเหตุการณ์ คำพูด การกระทำของคนรอบตัวที่ทำให้เรารู้สึกว่า เหนื่อยจัง นอย จนทำใ

#ติดเทรนด์ #ตื่นนอน #เติมความชุ่มชื้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

#manifestation #mindset #ครูนิดหน่อย

#Lemon8Club #อ่านหนังสือให้เข้าใจ #เธรดการเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

อันยองค้าบบบบ สารภาพตามตรงว่าที่ผ่านมาหมดไฟกับการทำคอนเท้นเยอะมาก เราก็ไม่รู้ว่ามันเริ่มตั้งแต่ตอนไหน แต่รู้ตัวอีกทีก็ไม่มีแรงลุกมาเขียนคอนเท้นและตัดต่อภาพเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ทั้งๆที่ในใจอยากทำมากเลย 🥹 เหมือนไฟมัน มาๆหายๆ ซึ่งก็กำลังเติมไฟให้ตัวเองกลับมาหายดีอยู่เหมือนกันคับ อาจจะเพราะงานประจำที่ค่

อาการที่คุณบอก burnout / เบื่อ / หมดไฟ = ไม่ใช่ขี้เกียจนะ แต่มันคือ !!!!!!!!! สมองล้า + ใจล้า + ใช้พลังเกินลิมิต 🥹 ช่วงนี้ burnout หนักมาก เลยอยากหาหนังสือสักเล่มมาช่วยตัวเอง มีใครมีเล่มที่อ่านแล้ว รู้สึกดีขึ้นจริง ๆ แนะนำไหมคะ🫶🏻 #หมดไฟในการทํางาน #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ร

20 ข้อ รีเซตตัวเอง แก้ จิตตก–หมดไฟ–ฮอร์โมนพัง ทั้งกาย&ใจ👇🏻 มาลองปรับตัวกันดูนะ เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นทั้งทางกายและใจ หากใครรู้สึกหมดไฟหรือจิตตก อาจจะลองทำตามข้อเหล่านี้ดู เผื่อจะได้ฟื้นฟูและมีพลังกลับคืนมา! แบ่งปันความคิดกันได้เลยนะ ลองทำข้อไหนมาบอกกันด้วย! 😊 #รีเซตตัวเอง #สุขภาพจิต #

บางคนเวลาเจอหินแตก ความรู้สึกก็แตกไปพร้อมหิน 😭 พระท่านเลยไม่ค่อยเชียร์ ให้ยึดวัตถุ แต่ถ้าคุณยังรักหินและอยากมีมันต่อไป ลองทำความเข้าใจแบบนี้ค่ะ ตามสายพลังงาน หินมาหาเรา เมื่อมีคลื่นที่ตรงกัน มาหาเราเพื่อทำหน้าที่ช่วยเราปรับพลังงาน ปรับสมดุลธาตพัฒนาตัวเอง ฮิลลิ่ง ดังนั้นเมื่อหินแตก

(💬 ทำไมพอเข้าวัยกลางคน เราถึงรู้สึกหมดไฟง่าย ทั้งที่ชีวิตก็ดูมั่นคงกว่าช่วงวัยอื่น?) ไฟไม่ได้ดับ…มันแค่ถูกซ่อน รอให้คุณจุดใหม่อีกครั้ง, (The fire isn't extinguished...it's just hidden. Waiting for you to light it again.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองยามที่ไฟในใจเริ่มมอด 📲

#จิตตก #ฮีลใจ #รักตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง

ไถฟีดทีไร รู้สึกตัวเล็กนิดเดียว... เคยเป็นไหมครับ? 😔 เห็นเพื่อนไปเที่ยวหรู คนรู้จักได้เลื่อนขั้น หรือใครๆ ก็ดูมีความสุขกันหมด จนเผลอคิดว่า "ทำไมชีวิตเราถึงไม่ดีแบบเขาบ้าง?" ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ อยากบอกว่า "คุณไม่ได้แย่" และ "คุณไม่ได้เป็นคนเดียว" ครับ นี่คือกับดักทาง

สัจจะวาจา พลังลับที่ทำให้การขอพร... ทรงพลังที่สุด 🪐✨ มูเท่าไหร่ก็ไม่ปัง? พลังที่ขาดไปอาจไม่ใช่เงินทำบุญ แต่คือ ‘คำพูด’ ของคุณเองค่ะ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมบางคนหยิบจับอะไรก็สำเร็จไว ในมิติของพลังงาน สิ่งศักดิ์สิทธิ์ไม่ได้เลือกช่วยคนจากจำนวนเงินทำบุญ แต่ท่านเลือกช่วยคนที่มี "เครดิตทางบุญ" สูง ซ

ทำไมยิ่งพยายามแก้ปัญหา ใจกลับยิ่งดิ่งลง? หนังสือเล่มนี้บอกว่านั่นเป็นเพราะเรากำลังติด "วงจรอุบาทว์" อ้างอิงเทคนิคจากจิตแพทย์ Dr. Julie Smith ที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านวันแย่ๆได้ 3 วิชาปฐมพยาบาลใจที่คุณต้องรู้ 1.ระวังการเยียวยาแบบเร่งด่วน - เวลาจิตตกหรือเศร้า หลายคนเลือกใช้แอลกอฮอล์ห