เมื่อผมเองต้องผ่านช่วงเวลาที่ร่างกายไม่สบาย ผมเข้าใจดีว่าการพักผ่อนให้เต็มที่นั้นสำคัญแค่ไหน อย่างมากเกินกว่าที่เราคิดไว้ การพักก่อนกลับมาสดใสเหมือนเดิมไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยรักษาจิตใจด้วย ในช่วงเวลานั้น ผมมักจะคิดถึงบ้าน คนที่เรารัก และเป้าหมายในชีวิตซึ่งเป็นแรงผลักดันให้เราฝ่าฟันเรื่องราวต่างๆได้ จากประสบการณ์ตรง การตั้งเป้าหมายในขณะพักฟื้นช่วยให้ไม่ท้อแท้ และรู้สึกว่าป่วยหรือเหนื่อยแค่ชั่วคราวเท่านั้น มีเป้าหมายชัดเจนเป็นเหมือนการจัดลำดับความสำคัญใหม่ในชีวิต ช่วยให้เราพุ่งชนความฝันได้อย่างมั่นใจเมื่อหายดีแล้ว ผมอยากแนะนำให้ทุกคนที่กำลังดูแลตัวเองหรือใครที่รู้สึกเหนื่อยล้า ให้อดทนและใจเย็นกับตัวเอง ให้เวลาที่เพียงพอจะทำให้คุณกลับมาสดใสและเข้มแข็ง พร้อมต่อสู้กับทุกความท้าทาย พร้อมกับอย่าลืมหาความรักไม่มีเงื่อนไขให้ตัวเอง เพื่อให้การฟื้นฟูทั้งกายและใจสมบูรณ์แบบที่สุด