3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดพักสมอง สิ่งที่หลายคนเลือกคือการปล่อยใจให้สบายและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ หรือเรื่องราวที่เติมเต็มแรงบันดาลใจ ซึ่งสำหรับบ่าวศรีสะเกษ การใช้เวลาวันหยุดด้วยการติดตามเทรนด์วันนี้และแบ่งปันสตอรี่ความรู้สึกเป็นวิธีที่ช่วยให้เขาได้ผ่อนคลายและหาแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต เทรนด์วันนี้ที่กำลังเป็นที่นิยม คือการสร้างสรรค์เนื้อหาที่สื่อสารความรู้สึกจริง ๆ ของคนในสังคม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวจากประสบการณ์ส่วนตัวหรือการแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งการติดตามเทรนด์เหล่านี้ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และได้เรียนรู้ว่าหลายคนต่างก็ผ่านช่วงเวลายากลำบากแต่สามารถก้าวข้ามได้ การแชร์สตอรี่ความรู้สึกผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ยังช่วยให้เกิดการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น และสร้างชุมชนของผู้ที่สนใจเรื่องเดียวกันได้อย่างอบอุ่น เช่นเดียวกับบ่าวศรีสะเกษที่ใช้โอกาสนี้ในการเล่าเรื่องราวชีวิตและความรู้สึกของตัวเอง ทำให้ผู้ติดตามได้รับแรงบันดาลใจและมีพลังใจในการเดินหน้าต่อไป ดังนั้นวันหยุดพักสมองจึงไม่เพียงแค่การหยุดงานหรือพักผ่อนอย่างเดียว แต่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเติมพลังเชิงบวกผ่านการเรียนรู้และสร้างสรรค์เนื้อหาที่มีคุณค่าในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทรนวันนี้ถ้าวันหนึ่งเจ้าของเครื่อง…
#chatgpt #เทรน
Chanarak Phairoe

Chanarak Phairoe

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดเสาร์อาทิตย์แบบนี้ ขอวางมือพักสมองจากสูตร Excel ชวนปวดหัวไว้ก่อน! 💻💆‍♀️
ออฟฟิศ101 พามาผ่อนคลายกับไอเดียจัดโต๊ะทำงานเสริมความปังตามวันเกิดกันดีกว่าค่ะ จัดโต๊ะใหม่รับสัปดาห์หน้า จะได้ทำงานลื่นไหล ไอเดียพุ่งกระฉูด! ✨ ใครเกิดวันไหน เลื่อนดูภาพแล้วเซฟทริคไปปรับใช้กันได้เลยนะคะ 👇 #ติดเทรนด์ #จัดโต๊ะทำงาน #ทริคชาวออฟฟิศ #ทริคการทำงาน #ไอเดียจัดโต๊ะคอม
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 4 ครั้ง

พักสมองหนึ่งวัน
#ตลก #ติดกระแส #อยุธยา #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ติดเทรนด์
ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ถูกใจ 12 ครั้ง

พักสมองเติมใจ
pawapajoy

pawapajoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมองด้วย NSDR
เหนื่อยล้า สมองเบลอ แต่ไม่มีเวลานอน ลอง NSDR ดูไหมครับ NSDR หรือ Non-Sleep Deep Rest คือเทคนิคการ “พักสมองลึกโดยไม่ต้องหลับ” แนวคิดนี้ได้รับความนิยมจาก Dr. Andrew Huberman นักประสาทวิทยาจาก Stanford University ซึ่งใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูสมอง เสริมสมาธิ และเพิ่มพลังหลังใช้สมองอย่างหนัก
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 48 ครั้ง

พักสมอง😍
#พักผ่อนสมอง #หมอมีหนวดนายทะเล กำแพงเพชร
🔥Dr.phuriphat💰639🗝2365♾️

🔥Dr.phuriphat💰639🗝2365♾️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในกรอบโพลารอยด์วางอยู่หน้าต้นไม้ใหญ่สีเขียว มีข้อความว่า "วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด" พร้อมไอคอนสมองสีชมพูและดาวระยิบระยับ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "1. ปรับ Mindset: การพักคือกลยุทธ์" และ "2. เทคนิค 50/10: พักกายให้ใจมีโฟกัส" พร้อมรายละเอียดประกอบ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "3. Digital Detox: พักแบบไม่รับข้อมูลเพิ่ม" และ "4. Low-Stakes Hobbies: ทำอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์" พร้อมรายละเอียดประกอบ
วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด🧘‍♀️❗️
เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมา 'พัก' ให้ถูกวิธีกันเถอะค่ะ ✨🔋 หลายคนรู้สึกผิดเวลาไม่ได้ทำงาน แต่รู้ไหมว่าการฝืนทำตอนสมองล้า มีแต่จะทำให้งานพังและเสียเวลามากกว่าเดิม การพักสมองอย่างมีคุณภาพจะช่วยให้คุณกลับมาโฟกัสได้แม่นยำขึ้น และทำงานเสร็จไวขึ้นด้วยค่ะ #พักสมอง #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
Pynna

Pynna

ถูกใจ 3 ครั้ง

พักสมองจากหน้าจอ...
ถอดรหัสวิทยาศาสตร์แห่งการอ่าน พร้อมแจกลิสต์ "หนังสืออ่านง่าย" ฮีลใจสไตล์หมอธี (Easy Read Book Recommendations) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีแฟนเพจท่านไหนรู้สึกว่าตัวเอง "สมาธิสั้นลง" บ้างไหมครับ? จะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านสักเล่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

การพักสมองด้วยการไม่ทำอะไรเลย
The Art of Doing Nothing ในสังคมที่ยกย่องความยุ่งและการทำตัวให้มีประโยชน์ตลอดเวลา การนั่งเฉยๆ มักจะถูกมองว่าขี้เกียจ แต่สมองและจิตใจของเราต้องการพื้นที่ว่างที่ไม่มีสาระหรือเป้าหมายใดๆ เพื่อจัดระเบียบข้อมูลและฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์ การฝึกอยู่เฉยๆ โดยไม่หยิบโทรศัพท์หรือคิดเรื่องงาน คือนิสัยเล็กๆ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 17 ครั้ง

วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ ได้เวลาพักสมอง ชาร์จแบตให้ตัวเองกันแล้ว! 🔋✨ มาดู MBTI ในออฟฟิศกันค่ะ
✨ ก่อนจะกลับไปลุยงานวันจันทร์ วันนี้ ออฟฟิศ 101 ชวนทุกคนมาเช็กกันหน่อยว่า "สไตล์การทำงาน" ของเราและเพื่อนร่วมทีมเป็นแบบไหนกันแน่? อินโฟกราฟิกนี้สรุปจุดเด่นและทริคการทำงานของแต่ละกลุ่ม MBTI มาให้ดูกันง่ายๆ แล้วค่ะ 👇 🟢 1. กลุ่มนักการทูต (Diplomats: NFs) "สื่อสารด้วยความจริงใจ และสร้า
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ไอเดียพักสมองหลังเลิกงาน ให้สมองได้หายใจ
หลังเลิกงาน ไม่ใช่เวลาหมดแรง แต่คือเวลาคืนพลังให้ใจ 💕 เลือกกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำแล้วสบายใจ เพื่อวันพรุ่งนี้ที่สดใสกว่าเดิม ✨ • ฟังเพลงเพลย์ลิสต์ที่ชอบ 🎶 • เดินเล่นรับลมสบาย ๆ 🌿 • เขียนบันทึกสั้น ๆ ก่อนนอน 📔 #afterwork #balancelife #พักสมอง #ฮีลใจวัยทำงาน
Cozy.Corners

Cozy.Corners

ถูกใจ 1 ครั้ง

#พักสมอง#วันหยุด
#วันพักผ่อนสมอง #พักผ่อนสมอง
ภูดินันด์88

ภูดินันด์88

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมอง
#สักวันคง ถูกที่ถูกทาง... #ขอเวลาไดพักสมองสักพัก
@nan_51

@nan_51

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันหยุดพักสมอง
❤️ยาหยีที่รัก❤️

❤️ยาหยีที่รัก❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

“เกมเพลิน ๆ สำหรับคนอยากพักสมอง”
* “ทำไมเกมนี้คนถึงเล่นกันทั้งวัน?” * “เกมนี้มันมีอะไร ทำไมถึงติดขนาดนี้” * “ลองแล้วจะเข้าใจว่าทำไมคนถึงไม่วางมือถือ” แนะนำเลย ชื่อเกม Tiny Coffee Shop Story" 🌸 🤍ดาวน์โหลดมาเล่นได้ทั้งบนระบบ Android (Google Play Store) และ iOS (App Store)
Mint Mint

Mint Mint

ถูกใจ 105 ครั้ง

🌱สมาธิคือการ พักสมอง จริงๆเหมือนร่างกายต้องนอน สมองก็ต้องมีช่วง หยุดคิดการนั่งนิ่งๆ หายใจเข้าออก
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนโง่ๆสบายๆ #พักกายพักสมอง😜😊 #เเจกคำสั่งpoompt 😘😊😍
#คำคมก่อนนอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กดติดตามและกดถูกใจให้ด้วยนะจ้า 😊
มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

#พักสมอง
ของอร่อย ร้านป้อม ถนัด เค้ก

ของอร่อย ร้านป้อม ถนัด เค้ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

รัยเทรน การกินนะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #อาหารทดแทนดูแลน้ำหนัก #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #amway #ลดพุง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมองบ้าง
วิธีพักสมองของคนชอบถัก ต้องได้กระเป๋าสักใบล่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถักรัก handmade

ถักรัก handmade

ถูกใจ 8 ครั้ง

พักสมอง ใช้ชีวิตตัวคนเดียวกันต่อไป เผื่อจะดีขึ้น..
#อยู่คนเดียวให้มีความสุข #คนโสด2026 #บังตั้มนิน้อง
Bạng tậm

Bạng tậm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ Sarich Sleep Salon แสดงการนวดศีรษะด้วยส้อมเสียง, เก้าอี้สระผม และลูกค้ากำลังไดร์ผม พร้อมข้อความโปรโมทบริการสปาผมครบวงจร
ลูกค้ากำลังนั่งกรอกแบบฟอร์มประวัติเพื่อประเมินสภาพผมและหนังศีรษะก่อนเข้ารับบริการที่ Sarich Sleep Salon
ภาพรวมบรรยากาศภายใน Sarich Sleep Salon ที่ดูสะอาดตา มีการตกแต่งสวยงาม และมีบริการเครื่องดื่มพร้อมขนมต้อนรับลูกค้า
แจกพิกัด‼️ สระผมที่เหมือนได้พักสมองในเชียงใหม่ 💆🏻‍♀️
Sarich Sleep Salon ที่ Sarich Sleep Salon เริ่มต้นแค่กำเงิน 5 ใบเเดงมีทอน คุ้มกว่าที่คิด 😍 คือมาครั้งแรก เพราะมีปัญหารังแค❌ ผมมันเอยใด❌ แล้วพอเข้าไปปุ๊ปประทับใจตั้งแต่ยังไม่เริ่มสระเลยแกรร~ ✅ เขามีแบบสอบถาม + ประเมินสภาพผมและหนังศีรษะก่อนทำ ทำให้รู้เลยว่าผมเราเหมาะกับการดูแลแบบไหน เริ่ดดดดด~
Varinladao

Varinladao

ถูกใจ 6 ครั้ง

พักสมอง
#รวมแพลนเที่ยว #ที่พักราคาถูก
KEAWMACAR ®

KEAWMACAR ®

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป่ะไปพักสมองกัน
❤️ยาหยีที่รัก❤️

❤️ยาหยีที่รัก❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

#พักสมอง
❤️ยาหยีที่รัก❤️

❤️ยาหยีที่รัก❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันหยุดของเรา พักสมองกันค่ะ
#ครูบิ๋มสอนเทรด
ครูบิ๋ม สอนเทรด

ครูบิ๋ม สอนเทรด

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักสมองพักใจ 🛌 ขอให้หลับสบาย 💤
สำหรับบางคนไม่ต้องการฝันดี🌙 แค่ "นอนให้หลับ"💤 ก็บุญแล้ว นอนซะ!! อย่าคิดเยอะ.🛌 #ขอให้หลับสบาย #พักสมองพักใจ #ไม่ต้องฝันแค่หลับก็พอ #lekเล็ก ผู้หญิงคิดบวก ผู้หญิงอารมณ์ดี #รักตัวเองให้เป็น💓
Lek_Nattaya Ng.

Lek_Nattaya Ng.

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 3 กิจกรรมพักสมองหลังเลิกเรียน
พักจริง ไม่รู้สึกผิด 1️⃣ ขยับร่างกายเบา ๆ เดินเล่น ยืดเส้น ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก 👉 เลือดไหลเวียนดี สมองปลอดโปร่งขึ้น 2️⃣ ฟังเพลง / ดูอะไรสบาย ๆ เลือกสิ่งที่ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องมีสาระก็ได้ 👉 ให้สมองได้ว่างบ้าง 3️⃣ ทำสิ่งที่ชอบโดยไม่จับเวลา วาดรูป อ่านนิยาย เล่นกับสัตว์เลี้ยง
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงตัวใหญ่ยักษ์สวมแจ็กเก็ตหนังสีดำ กางเกงยีนส์ และรองเท้าผ้าใบสีขาว ยืนอยู่กลางจัตุรัสลอนดอน มือยกขึ้นเหมือนจะหยุดบิ๊กเบน ผู้คนตัวเล็กวิ่งหนี แสงไฟเมืองสะท้อนบนท้องฟ้ายามค่ำคืน
เทรนใหม่
Google Gemini :prompt-ภาพต้นแบบ ยืนอยู่กลางจัตุรัสลอนดอน ขนาดใหญ่โต เหนืออาคารรอบ ๆ สวมเสื้อแจ็กเก็ตหนังสีดำสะท้อน แสง กางเกงยีนส์ซีดและรองเท้าหนังขาวล้วน มือหนึ่ง กางออกป้องแสงเหมือนจะหยุดบิ๊กเบนจากการตีระฆัง ผู้คนตัวเล็กรีบวิ่งหลบเงาร่างใหญ่ยักษ์ แสงไฟเมือง สะท้อนเป็นประกายเหนือท้องฟ้าสีครามยาม
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมอง
"พักความคิด แล้วใช้ชีวิตให้เบาลง" ​เคยไหมที่รู้สึกว่าในแต่ละวันมีเรื่องให้คิดเยอะไปหมด จนความสุขที่ควรจะมีมันถูกบดบัง? ​ชีวิตไม่จำเป็นต้องแบกความคาดหวังของคนอื่น หรือความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีอยู่จริงไว้บนบ่า ​ถึงเวลาที่จะ ปล่อยวาง เรื่องที่ควบคุมไม่ได้ หรือเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เอาแต่กวนใจ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ผู้ติดตาม #เทรนวันนี้
โค้ชวินด์ ชอบกดไลน์_ใช่กดแชร์

โค้ชวินด์ ชอบกดไลน์_ใช่กดแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เทรนวันนี้
📍พิกัด: อำเภอเมืองเพชรบุรี
✅วัยรุ่นอุทัย✅

✅วัยรุ่นอุทัย✅

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวในชุดเดรสสีอ่อนลายจุดกำลังเดินอยู่บนชายหาดทรายริมทะเล ท้องฟ้ามีเมฆบางๆ เธอหันหน้าไปทางขวาและยิ้มอย่างมีความสุข บรรยากาศดูผ่อนคลายและสดชื่น
พักสมอง
กลับบ้านไปทุกครั้งต้องไปทะเล หาดเงียบๆ มีคนตกปลา ชาวประมงหาปลา ชีวิตเรียบง่าย ดีใจที่ได้หินปลาสดๆจากทะเลแห่งนี้ #พักผ่อนวันหยุด #ทะเลของฉัน #ทะเลทับสะแก
Supunsa Aimsard

Supunsa Aimsard

ถูกใจ 12 ครั้ง

พักสมองก่อนนอน
พักสมองบ้างซะ.. จะไม่มีอะไรต้องคิดถึงในตอนนี้ นอกจากความสบายในการนอนหลับ #ราตรีสวัสดิ์ฝันดีนะครับ #GoodNight 🥰 #GoodDream #หนึ่งต้นรัก
หนึ่งต้นรัก

หนึ่งต้นรัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม