3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดพักสมอง สิ่งที่หลายคนเลือกคือการปล่อยใจให้สบายและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ หรือเรื่องราวที่เติมเต็มแรงบันดาลใจ ซึ่งสำหรับบ่าวศรีสะเกษ การใช้เวลาวันหยุดด้วยการติดตามเทรนด์วันนี้และแบ่งปันสตอรี่ความรู้สึกเป็นวิธีที่ช่วยให้เขาได้ผ่อนคลายและหาแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต เทรนด์วันนี้ที่กำลังเป็นที่นิยม คือการสร้างสรรค์เนื้อหาที่สื่อสารความรู้สึกจริง ๆ ของคนในสังคม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวจากประสบการณ์ส่วนตัวหรือการแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งการติดตามเทรนด์เหล่านี้ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และได้เรียนรู้ว่าหลายคนต่างก็ผ่านช่วงเวลายากลำบากแต่สามารถก้าวข้ามได้ การแชร์สตอรี่ความรู้สึกผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ยังช่วยให้เกิดการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น และสร้างชุมชนของผู้ที่สนใจเรื่องเดียวกันได้อย่างอบอุ่น เช่นเดียวกับบ่าวศรีสะเกษที่ใช้โอกาสนี้ในการเล่าเรื่องราวชีวิตและความรู้สึกของตัวเอง ทำให้ผู้ติดตามได้รับแรงบันดาลใจและมีพลังใจในการเดินหน้าต่อไป ดังนั้นวันหยุดพักสมองจึงไม่เพียงแค่การหยุดงานหรือพักผ่อนอย่างเดียว แต่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเติมพลังเชิงบวกผ่านการเรียนรู้และสร้างสรรค์เนื้อหาที่มีคุณค่าในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทรนวันนี้ถ้าวันหนึ่งเจ้าของเครื่อง…
#chatgpt #เทรน
Chanarak Phairoe

Chanarak Phairoe

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักสมองด้วย NSDR
เหนื่อยล้า สมองเบลอ แต่ไม่มีเวลานอน ลอง NSDR ดูไหมครับ NSDR หรือ Non-Sleep Deep Rest คือเทคนิคการ “พักสมองลึกโดยไม่ต้องหลับ” แนวคิดนี้ได้รับความนิยมจาก Dr. Andrew Huberman นักประสาทวิทยาจาก Stanford University ซึ่งใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูสมอง เสริมสมาธิ และเพิ่มพลังหลังใช้สมองอย่างหนัก
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 50 ครั้ง

พักสมองหนึ่งวัน
#ตลก #ติดกระแส #อยุธยา #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ติดเทรนด์
ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ก๋วยเตี๋ยวเรือ แม่ต่วม อยุธยา

ถูกใจ 13 ครั้ง

รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เกมเพลิน ๆ สำหรับคนอยากพักสมอง”
* “ทำไมเกมนี้คนถึงเล่นกันทั้งวัน?” * “เกมนี้มันมีอะไร ทำไมถึงติดขนาดนี้” * “ลองแล้วจะเข้าใจว่าทำไมคนถึงไม่วางมือถือ” แนะนำเลย ชื่อเกม Tiny Coffee Shop Story" 🌸 🤍ดาวน์โหลดมาเล่นได้ทั้งบนระบบ Android (Google Play Store) และ iOS (App Store)
Mint Mint

Mint Mint

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในกรอบโพลารอยด์วางอยู่หน้าต้นไม้ใหญ่สีเขียว มีข้อความว่า "วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด" พร้อมไอคอนสมองสีชมพูและดาวระยิบระยับ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "1. ปรับ Mindset: การพักคือกลยุทธ์" และ "2. เทคนิค 50/10: พักกายให้ใจมีโฟกัส" พร้อมรายละเอียดประกอบ
ภาพพื้นหลังต้นไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีพักสมอง 2 ข้อ: "3. Digital Detox: พักแบบไม่รับข้อมูลเพิ่ม" และ "4. Low-Stakes Hobbies: ทำอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์" พร้อมรายละเอียดประกอบ
วิธีพักสมองแบบไม่รู้สึกผิด🧘‍♀️❗️
เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมา 'พัก' ให้ถูกวิธีกันเถอะค่ะ ✨🔋 หลายคนรู้สึกผิดเวลาไม่ได้ทำงาน แต่รู้ไหมว่าการฝืนทำตอนสมองล้า มีแต่จะทำให้งานพังและเสียเวลามากกว่าเดิม การพักสมองอย่างมีคุณภาพจะช่วยให้คุณกลับมาโฟกัสได้แม่นยำขึ้น และทำงานเสร็จไวขึ้นด้วยค่ะ #พักสมอง #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
Pynna

Pynna

ถูกใจ 3 ครั้ง

พักสมองจากหน้าจอ...
ถอดรหัสวิทยาศาสตร์แห่งการอ่าน พร้อมแจกลิสต์ "หนังสืออ่านง่าย" ฮีลใจสไตล์หมอธี (Easy Read Book Recommendations) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีแฟนเพจท่านไหนรู้สึกว่าตัวเอง "สมาธิสั้นลง" บ้างไหมครับ? จะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านสักเล่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠 3 กิจกรรมพักสมองหลังเลิกเรียน
พักจริง ไม่รู้สึกผิด 1️⃣ ขยับร่างกายเบา ๆ เดินเล่น ยืดเส้น ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก 👉 เลือดไหลเวียนดี สมองปลอดโปร่งขึ้น 2️⃣ ฟังเพลง / ดูอะไรสบาย ๆ เลือกสิ่งที่ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องมีสาระก็ได้ 👉 ให้สมองได้ว่างบ้าง 3️⃣ ทำสิ่งที่ชอบโดยไม่จับเวลา วาดรูป อ่านนิยาย เล่นกับสัตว์เลี้ยง
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันหยุดเสาร์อาทิตย์แบบนี้ ขอวางมือพักสมองจากสูตร Excel ชวนปวดหัวไว้ก่อน! 💻💆‍♀️
ออฟฟิศ101 พามาผ่อนคลายกับไอเดียจัดโต๊ะทำงานเสริมความปังตามวันเกิดกันดีกว่าค่ะ จัดโต๊ะใหม่รับสัปดาห์หน้า จะได้ทำงานลื่นไหล ไอเดียพุ่งกระฉูด! ✨ ใครเกิดวันไหน เลื่อนดูภาพแล้วเซฟทริคไปปรับใช้กันได้เลยนะคะ 👇 #ติดเทรนด์ #จัดโต๊ะทำงาน #ทริคชาวออฟฟิศ #ทริคการทำงาน #ไอเดียจัดโต๊ะคอม
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 4 ครั้ง

พักสมองเติมใจ
pawapajoy

pawapajoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมองสักวัน
#ไดอารี่ #วันสบายๆ
🌷🍃“มีนา”🍃🌷

🌷🍃“มีนา”🍃🌷

ถูกใจ 39 ครั้ง

วันหยุดพักสมอง
❤️ยาหยีที่รัก❤️

❤️ยาหยีที่รัก❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

พักสมอง😍
#พักผ่อนสมอง #หมอมีหนวดนายทะเล กำแพงเพชร
💰Dr.phuvarit💰💎679🎉💰6914💶

💰Dr.phuvarit💰💎679🎉💰6914💶

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ผู้ติดตาม #เทรนวันนี้
โค้ชวินด์ ชอบกดไลน์_ใช่กดแชร์

โค้ชวินด์ ชอบกดไลน์_ใช่กดแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักสมอง
#สักวันคง ถูกที่ถูกทาง... #ขอเวลาไดพักสมองสักพัก
@nan_51

@nan_51

ถูกใจ 3 ครั้ง

ป่ะไปพักสมองกัน
❤️ยาหยีที่รัก❤️

❤️ยาหยีที่รัก❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

การพักสมองด้วยการไม่ทำอะไรเลย
The Art of Doing Nothing ในสังคมที่ยกย่องความยุ่งและการทำตัวให้มีประโยชน์ตลอดเวลา การนั่งเฉยๆ มักจะถูกมองว่าขี้เกียจ แต่สมองและจิตใจของเราต้องการพื้นที่ว่างที่ไม่มีสาระหรือเป้าหมายใดๆ เพื่อจัดระเบียบข้อมูลและฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์ การฝึกอยู่เฉยๆ โดยไม่หยิบโทรศัพท์หรือคิดเรื่องงาน คือนิสัยเล็กๆ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 19 ครั้ง

เทรนการทำคอนเทนท์ในปี 2026 #ceobranding
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

พักสมอง 2 วัน
#ขุนด่านปราการชล #วันพักผ่อนสมอง
@เด็กอยุธยา💕

@เด็กอยุธยา💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันละนิด พักสมอง มีสมาธิ
ลมเพ ลมพัด

ลมเพ ลมพัด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีม่วงอ่อน ผมยาวรวบไปด้านหลัง มีสติกเกอร์รูปดอกไม้สีชมพูติดอยู่บนเสื้อ เธอกำลังมองขึ้นไปด้านบนเล็กน้อยด้วยสีหน้าผ่อนคลาย เหมือนกำลังพักผ่อนจากความเหนื่อยล้า
หลบมาพักสมองมั่ง
#เรียนภาษา #ปวดหัว
🌷🍃“มีนา”🍃🌷

🌷🍃“มีนา”🍃🌷

ถูกใจ 72 ครั้ง

พักสมอง ใช้ชีวิตตัวคนเดียวกันต่อไป เผื่อจะดีขึ้น..
#อยู่คนเดียวให้มีความสุข #คนโสด2026 #บังตั้มนิน้อง
Bạng tậm

Bạng tậm

ถูกใจ 2 ครั้ง

#พักสมอง#วันหยุด
#วันพักผ่อนสมอง #พักผ่อนสมอง
ภูดินันด์88

ภูดินันด์88

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดของเรา พักสมองกันค่ะ
#ครูบิ๋มสอนเทรด
ครูบิ๋ม สอนเทรด

ครูบิ๋ม สอนเทรด

ถูกใจ 2 ครั้ง

#พักสมอง
ของอร่อย ร้านป้อม ถนัด เค้ก

ของอร่อย ร้านป้อม ถนัด เค้ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมดขนาดนี้ แปลว่าชอบจริง💘🎀 เทรนนี้ไม่ได้เล่นได้บ่อยๆนะ 😚
@
แอร์สาวพิมชอบแต่งหน้า

แอร์สาวพิมชอบแต่งหน้า

ถูกใจ 124 ครั้ง

นอนโง่ๆสบายๆ #พักกายพักสมอง😜😊 #เเจกคำสั่งpoompt 😘😊😍
#คำคมก่อนนอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กดติดตามและกดถูกใจให้ด้วยนะจ้า 😊
มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสมอง
#รวมแพลนเที่ยว #ที่พักราคาถูก
KEAWMACAR ®

KEAWMACAR ®

ถูกใจ 2 ครั้ง

รัยเทรน การกินนะคะ id line :@yadasing
#โปรแกรมการกิน #อาหารทดแทนดูแลน้ำหนัก #เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย #amway #ลดพุง
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม