เก็บผักทำกับข้าวเย็น

2025/10/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเก็บผักสดเพื่อนำไปทำกับข้าวเย็นเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยรักษาคุณภาพและความสดใหม่ของวัตถุดิบ เทคนิคง่าย ๆ เช่น การเก็บผักในถุงตาข่ายหรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ ช่วยให้ผักยังคงความชุ่มชื้นและกรอบอยู่เสมอ สำหรับผักที่มีใบเขียว เช่น ผักกาด ผักโขมหรือคะน้า ควรนำไปล้างทำความสะอาดให้หมดทรายและเศษดิน จากนั้นรีบนำไปแช่ในน้ำเย็นประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้ใบผักฟูและสดตลอดเวลา ก่อนนำไปผึ่งให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่หรือผ้าขาวบาง การทำเช่นนี้จะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและยืดอายุของผักได้นานขึ้น นอกจากการเก็บรักษาแล้ว วิธีการหั่นและเตรียมผักก่อนประกอบอาหารก็มีผลต่อรสชาติและคุณค่าทางอาหารด้วย ควรหั่นผักให้พอดีคำและไม่รีบผัดหรือปรุงจนสุกเกินไป เพื่อรักษาสารอาหารและความกรอบสดของผัก นำผักไปทำกับข้าวเย็น เช่น ผัดผักรวม ต้มจืดหรือแกงต่าง ๆ จะทำให้มื้ออาหารนั้นทั้งอร่อยและดูน่ารับประทานมากขึ้น สุดท้ายนี้ การเลือกผักสดจากตลาดหรือแหล่งปลูกที่เชื่อถือได้ เพื่อให้ได้ผักที่ไม่มีสารเคมีหรือสารพิษตกค้าง จะช่วยให้มั่นใจว่าสุขภาพของคุณและคนในครอบครัวได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารในมื้อเย็นนั้น

ค้นหา ·
เก็บผักสดไว้ทำกับข้าว

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำ "หมูฝอย" กรอบนาน ไม่อมน้ำมันเก็บได้นาน กินกับข้าวสวย ข้าวต้ม ข้าวเหนียวยิ่งฟิน 🥩🐷
ส่วนผสม 📝 ◾ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 1/2 ช้อนชา 🥃 ◾ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนชา🥃 ◾หอมแดง 8-10 ลูก ( ขึ้นอยุ่กับปริมาณของหมู )🧅 ◾เกลือป่น 1/2 ช้อนชา🧂 ◾เนื้อหมูส่วนสะโพกส่วนบน 500 กรัม🥩 ◾น้ำตาลทรายแดง 125 กรัม 🥣 วิธีทํา 🧑🏻‍🍳 ◾นำเนื้อหมูลงไปนึ่งหรือต้ม ใช้เวลาประมาณต้ม 45 นาที ◾นำหอมแดงที่เตรียมไว้มาซอยเป
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 875 ครั้ง

หมูก้อนนมสด เสริฟร้อนกับข้าวสวยฟินๆ
ทำง่ายม้าก ทำเก็บไว้ปิ้งตอนไหนก็ได้ ไม่ต้องไปซื้อข้างนอกเลยค่า 😊 #สูตรหมูปิ้ง #เมนูหมู #สูตรอาหาร #เมนู
แม่หญิงร้อยสูตร

แม่หญิงร้อยสูตร

ถูกใจ 163 ครั้ง

เติมของทำกับข้าวงบ 500 บาท (1 สัปดาห์)👩🏻‍🍳
รวมลิสซื้อของเข้าบ้านในงบ 500 บาท เราชอบทำอาหารกินเอง เพราะถูกกว่า อร่อย โปรตีนแน่น ผักครบทุกมื้อ รอติดตามเมนูที่เราทำได้เลย 🤩 #ความสุขใน500บาท #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ตุนของเข้าหอ
heyshrimpy

heyshrimpy

ถูกใจ 740 ครั้ง

✨ไข่ดองซีอิ๊ว เมนูฮิตทำง่าย กินกับข้าวร้อนๆ ฟินมาก
ไข่ดองซีอิ๊ว 🥚✨ เมนูทำง่าย รสเค็มหวานนัว ไข่ยางมะตูมเยิ้มๆ กินกับข้าวร้อนๆ คือฟินมาก กด Save ไว้ทำตามได้เลยน้า 💛 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ไข่ดองซีอิ๊ว #Lemon8ทำอาหาร #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

กับข้าวเย็นวันนี้
🍲ชื่อเมนู:แจ่วมะเขือเทศ 🥦วัตถุดิบ: -พริกจินดา -หอมแดง -กระเทียม -ต้นหอม ผักชี -น้ำปลาร้า -ผงชูรส -น้ำปลา 🍳ขั้นตอนการทำ: -นำพริกกระเทียมหอมแดงมะเขือเทศลงไปคั่วในกระทะ จนส่งกลิ่นหอมและมีสีเกรียมๆตามภาพ -นำพริกกระเทียมที่คั่วเสร็จแล้วใส่ครก ตามให้ได้ความละเอียดที่ต้องการ -ใส่มะเขือเทศตามล
KJR.N

KJR.N

ถูกใจ 455 ครั้ง

สำหรับคนชอบทำกับข้าวทานเองค่า
📍 งบทั้งเดือน 2,000 บาท รวมผักซื้อรายอาทิตย์✨ : อกไก่ 1 กิโลกรัม : หมูชิ้น 1 กิโลกรัม : หมูสับ 1 กิโลกรัม : กุ้งขาว 1 กิโลกรัม (ไซส์กลาง ยกตาข่าย 127 บาท) : ตับหมู 4 ขีด : ไก่ชิ้นส่วนสะโพก ครึ่งโล : สะโพกไก่ ครึ่งโล : กระเจี๊ยบ 10 บาท : เต้าหู้ไข่ 2 แพ็ค : ไข่ 1 แพง เบอร์ 3-4 : ข้า
แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

ถูกใจ 1207 ครั้ง

จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย
ปลูกกวางตุ้งดอก “ต้นเขียวปิ่นมรกต” จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย รอบนี้ผมปลูกกวางตุ้งดอกพันธุ์ “ต้นเขียวปิ่นมรกต” โดยใช้เมล็ดพันธุ์ซองอีซี่ของเจียไต๋ครับ ตัวนี้จะเป็นซองเล็ก ๆ สำหรับปลูกกินเอง หน้าซองก็จะหน้าตาคล้ายซองใหญ่เลย ปลูกง่าย เหมาะกับสายปลูกผักสวนครัวมาก เริ่มจากขั้นตอนเพาะเมล็ด
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 996 ครั้ง

งบซื้อกับข้าว 3,000บาท เดือนสิงหาคม
ตุนวัตถุดิบเดือนใหม่เริ่มค่ะ ด้วยงบ3,000บาท (ปล.เดือนนี้เพิ่มงบหน่อยนะ เดือนที่ก.ค.ของแพงขึ้น งบเพิ่ม800+ งบของเดือน2842บาท) ช่วงนี้น้ำท่วม ผักราคาขึ้นเยอะเลย ทั้งหมด 2,358 บาท เหลือ 642 บาท (แอบหมดไฟไปอีกแล้ว😅😅) เริ่มใหม่สู้ใหม่ ตั้งใจทำกับข้าวใหม่✌🍱 #งบ3000บาท #ตุนๆกับข้าว
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 151 ครั้ง

เก็บผักทำกับข้าวกินเอง ☘️
#ติดเทรนด์ #เก็บผัก #ปลูกผักกินเอง
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 3617 ครั้ง

ทำกับข้าว 7 วันเงินเหลือเกือบครึ่ง 🍳💰
💸 ทำกับข้าวเอง 1 อาทิตย์ ประหยัดไปกี่บาท? เมื่อก่อน… ซื้อกินทุกวัน วันละ 80–120 บาท 🍛 ไม่ทันรู้ตัว เงินหายไปเป็นพัน/เดือน เลยลอง “ทำกับข้าวกินเอง 7 วัน” ผลลัพธ์คือ… 👇 📊 เปรียบเทียบค่าใช้จ่าย 🛍 ซื้อกิน เฉลี่ยวันละ 100 บาท 👉 7 วัน = 700 บาท 🍳 ทำกินเอง วัตถุดิบทั้งอาทิตย์ ≈ 350–400 บา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 1361 ครั้ง

ซื้อของทำกับข้าว 1 สัปดาห์ ด้วยงบ 200 บาท
200 บาท ซื้ออะไรได้บ้าง? ทำได้ถึง 14 มื้อไหม? จะอยู่ได้ถึง 7 วันรึเปล่า? อยู่ในเศรษฐกิจที่อะไรก็แพงไปหมด อะไรที่สามารถประหยัดได้ก็ต้องประหยัด ที่สำคัญทำกินเองอร่อยกว่าบางร้านฟินๆ -วัตถุดิบ- 1. ไข่ไก่ 10 ฟอง 54 บาท 2. เนื้อหมู 250 กรัม 45 บาท 3. แหนม 17 บาท 4. ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 26 บาท
บีมเริ่มหิวแล้ว

บีมเริ่มหิวแล้ว

ถูกใจ 166 ครั้ง

เก็บผักทำกับข้าว ☘️
ช่วงฝนตกทำสวนไม่ค่อยได้ค่ะ มาทำกับข้าวกินกันนะคะ ☺️ #ติดเทรนด์ #ปลูกผักกินเอง
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 651 ครั้ง

กับข้าวที่บ้านวันนี้พามาทำผัดหมี่โคราชกินกันค่ะ😍😍😍
https://s.shopee.co.th/8AOqSu1Br7 #ผัดหมี่ #ผักหมี่โคราช
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 74 ครั้ง

7 วันเริ่มทำกับข้าวกินเองแบบง่ายๆ 🍳✨ ประหยัดกว่า อิ่มกว่า และคุมคุณภาพได้เอง!
Day 1 — ข้าวไข่เจียว + ผัดผัก • เริ่มจากเมนูพื้นฐาน ใช้วัตถุดิบน้อย • ฝึกทอดไข่ให้อร่อย = ได้หลายมื้อ Day 2 — กะเพราหมูสับ / ไก่สับ • ทำครั้งเดียวแบ่งกินได้ 2 มื้อ • ใช้หลัก “ผัดโปรตีน + ซอส + ใบกะเพรา” Day 3 — ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ • ง่าย ประหยัด สุขภาพดี • ซดร้อนๆ เก็บเข้าตู้เย็นได้
ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ถูกใจ 70 ครั้ง

กับข้าวเย็น..แม่บ้านชอบทำกับข้าว
#กับข้าวเย็นนี้ #เมนูข้าวเย็น #ชอบทํากับข้าวกินเอง #แม่บ้านมาแชร์ #กับข้าวแม่
มนุษย์แม่บ�้าน

มนุษย์แม่บ้าน

ถูกใจ 126 ครั้ง

เก็บผักทำกับข้าว 🥬🍐
วันนี้เก็บผักที่สวนมาทำกับข้าว เมล็ดพันธุ์ผักที่สวนส่วนใหญ่เป็นของศรแดงค่ะ ส่วนฝรั่งวันนี้เป็นหงส์เป่าสือ กับฝรั่งแตงโม(ซีกัวปาร่า) 🍐
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 40 ครั้ง

🌞🌞ตื่นเช้ามาเดินเข้าสวนเด็ดผักปลอดสารมาทำกับข้าว💐💐
เก็บผักปลอดสาร 🫛🥬🥦🥒 สร้างภาพผู้หญิง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก บุคคลจากภาพที่ 1 เสมือนจริง 100%) องค์ประกอบและการถ่ายภาพมุมกล้อง: เป็นภาพถ่ายระยะใกล้ ค่อนข้างพอดีตัวถ่ายตอนกลางวันความคมชัดสูง แสงเฟชลแรงสาดไปที่ใบหน้าและตัวแบบทำให้เกิดความฉ่ำว่าวขาวใสเงา 🧏🏻‍♀️ผู้หญิง: หุ่นดี ผิวฉ่ำว่าว หน้าตาสดแต่
😋😋☘️ni.nin...🌹☘️😋😋

😋😋☘️ni.nin...🌹☘️😋😋

ถูกใจ 154 ครั้ง

กากหมูกรอบๆผัดพริกแกงเผ็ดถึงใจ กินกับข้าวร้อนๆฟินๆ
#กากหมูผัดพริกแกง ​ #กับข้าวง่ายๆ #อาหารไทย #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารทําเอง 🐷 กากหมูผัดพริกแกง วัตถุดิบ -กากหมูตามชอบ -น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลมะพร้าว 2 ½ ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ -ใบมะกรูดฉีก 5 ใบ -พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด -น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ -พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ -ถั่วฝั
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ทำกับข้าวมือเย็น
#ฉู่ฉี่ปลา วันนี้ได้ปลาแขยงไข่มา เลยจัดเมนูบ้านๆเพิ่มพริกให้เผ็ดๆ โห้ อร่อยเลยจ้า🥰
Kade🩷

Kade🩷

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อคอกระเช้าสีเขียวและผ้าถุงลายดอก กำลังนั่งคนแกงในหม้อบนเตาถ่านในครัวชนบทที่มีแสงธรรมชาติส่องถึง บนโต๊ะข้างๆ มีผักสดและเครื่องปรุงวางอยู่
ทำกับข้าวของสาวชาวชนบท
Promtแจกฟรีจ้า👇 Promt:สร้างภาพผู้หญิงในภาพให้ใบหน้าต้นแบบ 100% ถ่ายที่ครัวแบบชนบทบ้านแบบชาวดอยร่มรื่นแสงธรรมชาติพระอาทิตย์ยามเช้า นั่งอยู่บนเก้าอี้สี่เหลี่ยมเตี้ย เกือบติดพื้นกำลังใช้ตะหลิวคนแกงผักกูดใส่ปลาในกระทะที่มีควันลอยขึ้นมาา เป็นห้องครัวแบบชนบทบนดอย ข้าง ๆ มีผักหลากหลายชนิด น้ำพริก ปลาร
Weena789

Weena789

ถูกใจ 79 ครั้ง

เก็บผักทำกับข้าวง่าย
#ผักสวนครัว #สวนหลังบ้าน #เกษตรพอเพียง #countryside
MaxWa2566

MaxWa2566

ถูกใจ 59 ครั้ง

🍉 อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกแตงโมทำกับข้าวได้ อร่อยกว่าที่คิดเจ้า 😋
หลายคนกิ๋นแต่เนื้อแตงโม แล้วกะโยนเปลือกทิ้ง 🥹 แต่ฮู้ก่อเจ้า… เปลือกแตงโมส่วนสีขาว เอามาทำกับข้าวได้ลำขนาด 😋🍉 ผัดไข่ แกงจืด ผัดน้ำมันหอย หรือดองหวานกะได้ ทั้งประหยัด ลดขยะ และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกตวย 🌿 ของดีใกล้ตัว บางเตื้อเฮาก็มองข้ามไป เหมือนความสุขเล็กๆ ในชีวิต ที่มีอยู่ทุกวัน แ
🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

ถูกใจ 4 ครั้ง

อีก1 เมนูที่ทำบ่อย ทานกับข้าวกล้องร้อนๆ ผักเยอะๆ ไข่ต้มด้วย😊😊😊😋😋
กินยังไงให้ผอม คือกินให้อร่อยและครบ5หมู่ ทุกมื้อต้องอย่าลืม🥰โปรตีน ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องกินให้ถึง 😊😊เมนูน้ำพริกกะปิกุ้งสด อีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยไม่เบื่อ ทานคู่ผักต้ม 😊🥰 เพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลาทูนิ่ง อร่อยครบ 5 หมู่ สุขภาพดี และอร่อยด้วย😊😊😋😋😋 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวก
Mama do 😊❤️

Mama do 😊❤️

ถูกใจ 212 ครั้ง

ลดหุ่นได้ เพราะทำกับข้าวกินเอง👩🏻‍🍳💖
หลังจากที่เอ้เริ่มทำกับข้าวกินเอง หุ่นก็เริ่มเปลี่ยนค่ะ ทั้งๆที่ ก็ออกกำลังกายเหมือนกัน รู้เลยว่า การลดหุ่น ลดไขมัน เขาวัดกันที่อาหารจริงๆ 🥺✨ ❗️กินดี = มีชัยไปกว่าครึ่ง ✅ พอทำอาหารเอง เราเลือกได้หมดเลยว่า จะใช้วัตถุดิบอะไร จะใช้น้ำมันแค่ไหน จะปรุงหวานเค็มขนาดไหน เมื่อก่อนกินอาหารตามสั่
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 339 ครั้ง

🎄 สูตรสลัดมันฝรั่งบด 🥔✨กับข้าวเด็ก2-3ขวบทำเองง่ายๆ
วันนี้มาเปลี่ยนบรรยากาศ ทำ สลัดมันฝรั่งบดทรงต้นไม้ เอาไว้หลอกหลานๆ เป็นกับข้าวที่เด็กๆ 2-3ขวบทำเองง่ายๆ ทั้งน่ารัก ทั้งอร่อย กินผักเยอะขึ้น🎄💚 🛒 วัตถุดิบ • มันฝรั่ง • แครอท • ไข่ต้ม • แฮม / อกไก่ / ลันช์มีต • น้ำสลัดไขมันต่ำ • เกลือท
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 143 ครั้ง

ปลูกข้าวโพด เก็บผักทำกับข้าว 🌽🫑🥬
ชีวิตเรียบง่าย ในสวนเล็กๆ 🌽 #ปลูกผักกินเอง #เมล็ดพันธุ์ตราศรแดง
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 66 ครั้ง

กับข้าวเย็นนี้ง่ายๆหม้อหุงข้าวใบเดียวทำได้🦐
#เมนูหม้อหุงข้าว #ทำอาหารด้วยหม้อหุงข้าว #อร่อยบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Juthaaaa Journal :)

Juthaaaa Journal :)

ถูกใจ 25 ครั้ง

เข้าสวนเก็บผักไว้ทำกับข้าวกันค่ะ
เข้าสวนเก็บผัก ผักสวนครัวรั่วกินได้ #ผักสวนครัว #ผักสวนครัวปลูกทานเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ใบมอน

ใบมอน

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทำน้ำยำบูดู กินกับข้าวมื้อเย็นกันค่ะ 🧄🌶️
#ข้าวเย็น #กับข้าวบ้านๆ #บูดู #เมนูข้าวหมดหม้อ #Lemon8ฮาวทู
Areeroh Lamwang

Areeroh Lamwang

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำกับข้าวค่ะ อาหารเย็น
#40บวกชอบรีวิว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วันละโพสต์ #Lemon8ฮาวทู
Karn Karnny

Karn Karnny

ถูกใจ 62 ครั้ง

เก็บผักไปทำกับข้าว🥬🥦🌶🫑
#ครูหมิวทำสวน อำเภอ สตึก
สวนผักสดสองพี่น้องไฮโดรฟาร์ม

สวนผักสดสองพี่น้องไฮโดรฟาร์ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก็บผักทำกับข้าว 🥬
กวางตุ้งผัดน้ำมันหอย กับข้าวบ้านสวน 🥬 #Lemon8Club #ผักกวางตุ้ง #ติดเทรนด์ #ปลูกผักสวนครัว
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 68 ครั้ง

กับข้าวบ้านสวน 🥬
เก็บผักทำกับข้าว 🍀🍅 #ครัวบ้านสวน #กับข้าวง่ายๆ
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 42 ครั้ง

เก็บผักบุ้ง..ทำกับข้าวเย็นกันจ้า😜
#สร้างภาพจากAiไม่ใช่ภาพจริง #ฝากกดติดตามด้วยนะคะ แจกๆๆ Prompt: คำสั่ง : สร้างภาพ ผู้หญิง ใบหน้า ทรงผม รูปร่าง สีผม เหมือนรูปที่แนบมา 100% เปลี่ยนเป็นเสื้อกล้ามคนแก่มีลาย ผ้าถุงลาย หุ่นดี สวย ลอยอยู่ในน้ำครึ่งตัวเก็บผักบุ้ง ได้กำใหญ่ จระเข้ลอยอยู่ในน้ำอยู่ด้านหลัง บรรยากาศอยู่กลางแม่น้ำ ด
Toony

Toony

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม