クロロフィルショットレシピ桑の葉ナンの葉つぼみの葉パンダンの葉
4つのグリーンから「クロロフィルショット」を抽出します。🌿
桑の葉+ナンの葉+つぼみの葉+パンダンの葉🍃
腸のデトックス、コレステロールを下げ、体のバランスをとる。💚
Kuvings AUTO 10 Sを使用すると、ねばねばした野菜でも快適に搾れます。
低サイクルの冷却抽出器で、「ビタミンと酵素」を一滴一滴保持します。🧃
材料の種類
-桑の葉10グラム。
-レディースリーフ10グラム。
-10グラムの葉。
-パンダンの葉、10グラム。
-3つの青リンゴ。
-レモン30グラム。🍏🍋
このレシピは、腸をデトックスし、コレステロールを低下させ、体内から体のバランスをとるのに役立ちます。💚
หลายคนถามเรื่อง “สรรพคุณใบเตย” เพราะนอกจากกลิ่นหอมที่คุ้นเคยในขนมไทยแล้ว ใบเตยยังเอามาทำเครื่องดื่มสุขภาพได้ดีมาก โดยเฉพาะเวลาเอามารวมในคลอโรฟิลล์ช็อตแบบ 4 ใบเขียว (ใบหม่อน + ใบย่านาง + ใบบัวบก + ใบเตย) แล้วเติมแอปเปิ้ลเขียวกับเลมอน จะช่วยให้รสชาติละมุน ดื่มง่ายขึ้นเยอะ ในมุมที่ฉันใช้ใบเตยทำเครื่องดื่มบ่อยๆ “จุดเด่น” ที่สัมผัสได้คือกลิ่นหอมช่วยให้ความเขียวของผักใบอื่นๆ ไม่แรงเกินไป เหมาะมากกับคนเริ่มดื่มน้ำผัก เพราะใบเตยเหมือนเป็นตัวช่วยกลบรสและเพิ่มความสดชื่น พอดื่มแบบเย็นๆ จะรู้สึกเฟรชขึ้น ไม่เลี่ยน และทำให้ทำต่อเนื่องได้ง่ายกว่าเดิม สรรพคุณใบเตยที่คนไทยพูดถึงกันบ่อยๆ คือความหอมที่ช่วยให้ผ่อนคลายและช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นเมื่อผสมกับน้ำสมุนไพร/น้ำผัก อีกอย่างคือใบเตยมีคลอโรฟิลล์ตามธรรมชาติ เลยเข้ากับคอนเซ็ปต์ “คลอโรฟิลล์ช็อต” มากๆ (ยิ่งถ้าสกัดแล้วไม่เติมน้ำ/น้ำตาล จะได้รสธรรมชาติชัดขึ้น) ส่วนเรื่องผลลัพธ์ด้านสุขภาพ เช่น ความสบายท้องหรือความรู้สึกเบาๆ หลังดื่ม มักขึ้นกับการกินโดยรวมและความสม่ำเสมอของแต่ละคนด้วย ทริคที่ช่วยให้สกัดใบเตยและใบเขียวอื่นๆ ได้ง่าย (โดยเฉพาะใบที่มีเส้นใยเหนียว) คือ - หั่นผักชิ้นเล็กประมาณ 2–3 ซม. “ก่อนสกัด” จะช่วยให้เครื่องทำงานลื่นขึ้น - ใส่สลับชั้นกับผลไม้ เช่น แอปเปิ้ลเขียว 3 ลูก + เลมอน 30 กรัม ช่วยดันกากและทำให้รสชาติบาลานซ์ - ถ้าอยากได้กลิ่นใบเตยชัด เลือกใบเตยสด กลิ่นหอม และล้างให้สะอาดก่อนเสมอ ไอเดียการดื่มสำหรับคนเริ่มต้น: เริ่มจากแก้วเล็กๆ วันเว้นวันก่อน แล้วค่อยเพิ่มความถี่เมื่อร่างกายปรับตัวได้ ฉันชอบแช่เย็นก่อนดื่ม เพราะกลิ่นใบเตยจะเด่นและดื่มง่ายสุดๆ ข้อสังเกตเล็กๆ: เครื่องดื่มแนวนี้เป็นตัวช่วยเสริมจากอาหารหลัก ไม่ได้แทนการกินผักผลไม้ทั้งวัน และถ้าใครมีโรคประจำตัว/ต้องคุมอาหารเฉพาะทาง ควรเช็กความเหมาะสมกับตัวเองด้วยนะ
