ทานข้าวเย็นกันค่ะ🤤

2025/8/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหาเมนู “แกงมะระใส่หมู” แบบหม้อใหญ่ไว้กินมื้อเย็น/ทำเผื่อพรุ่งนี้ เราว่าเมนูนี้ตอบโจทย์มากค่ะ ได้ทั้งน้ำแกงเข้มๆ กับหมูนุ่มๆ แถมทำครั้งเดียวกินได้หลายมื้อ (ประหยัดเวลา cooking time ไปได้เยอะ) ทริคแรกที่ช่วยให้มะระกินง่ายคือ “เลือกมะระ” ค่ะ เราจะเลือกผลสีเขียวอ่อน ร่องไม่ลึกมาก เมล็ดด้านในยังไม่แดงจัด แล้วผ่าครึ่งคว้านไส้ออกให้เกลี้ยง จากนั้นหั่นชิ้นพอดีคำ เคล็ดลับลดความขมแบบที่ทำแล้วเวิร์กคือคลุกเกลือเบาๆ บีบให้ยางออกนิดหน่อย แล้วล้างน้ำ 1-2 รอบ (อย่าบีบแรงจนเละ) บางวันเราแช่น้ำเกลือจางๆ 10 นาที ถ้ามะระขมมากก็ช่วยได้ค่ะ ส่วนหมู ถ้าชอบนุ่มๆ แนะนำหมูสามชั้นหรือสันคอ หั่นชิ้นพอดีคำ เวลาทำหม้อใหญ่เราจะกะปริมาณง่ายๆ คือ มะระ 2-3 ลูก + หมูประมาณ 400-600 กรัม แล้วเพิ่มน้ำ/กะทิตามความเข้มที่ชอบ ถ้าทำกินหลายคนหรืออยากเหลือน้ำแกงไว้ราดข้าววันถัดไป เพิ่มมะระและหมูได้เลย แต่พยายามไม่ใส่มะระเยอะเกินจนแน่นหม้อ เพราะจะทำให้น้ำแกงขมขึ้นได้ สำหรับ “แกงคั่ว” ความหอมจะมาจากการผัดพริกแกงให้แตกมันก่อน (ใช้หัวกะทินิดหน่อยหรือใช้น้ำมันเล็กน้อยก็ได้) แล้วค่อยใส่หมูลงผัดให้พอตึง เติมหางกะทิ/น้ำให้ได้ระดับที่ต้องการ จากนั้นค่อยใส่มะระช่วงกลางๆ ของการต้ม ไม่ต้องเคี่ยวนานมากจนมะระนิ่มเละ—เราชอบให้ยังกรุบเล็กๆ จะอร่อยกว่าและไม่ขมจัดค่ะ เรื่องรสชาติ ถ้าอยากให้กลมกล่อมแบบกินกับข้าวได้เรื่อยๆ เราจะปรุงให้เค็มนำหวานตามนิดๆ (ช่วยตัดขม) และเติมน้ำปลา/เกลือทีละน้อย ชิมบ่อยๆ เพราะความเค็มของพริกแกงแต่ละยี่ห้อไม่เท่ากันค่ะ ปิดท้ายสำหรับคนทำ “เมนูอาหารหม้อใหญ่” แล้วกลัวเหลือ: แกงมะระใส่หมูเก็บตู้เย็นได้ 2-3 วัน อุ่นแล้วรสจะยิ่งเข้มขึ้น แนะนำแยกมะระกับน้ำแกงถ้าทำไว้หลายวัน จะช่วยให้มะระไม่เละง่ายค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทานข้าวเย็นกันค่ะ
#กินข้าวเย็น #ติดเทรนด์ #ภาพนิ่งai
ภูภีรับทำซุ้มเชียงใหม่

ภูภีรับทำซุ้มเชียงใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนแตงโมลูกใหญ่ที่ผ่าครึ่ง กำลังกินแตงโมชิ้นหนึ่งในไร่แตงโม มีแตงโมลูกเล็กสามลูกวางอยู่ข้างๆ
วันนี้ไม่กินข้าวเย็นนะ กินแตงโม
#แตงโม #ติดเทรนด์ #geminiai แจกคำสั่งใต้ภาพ ใครทำแล้วเอามาอวดกันบ้างน้าา🥰
ออมแซ่บ ซอสฯ

ออมแซ่บ ซอสฯ

ถูกใจ 35 ครั้ง

อดข้าวเย็น…ผอมจริง หรือแค่หิวจนท้อ?
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมน้ําหนัก
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่อยากทานข้าวเย็น แก้วนี้ช่วยได้😊
เมนูเบาๆ แต่เอาอยู่! 🥛 ใครหาเมนูลดบวม หรือช่วยเรื่องขับถ่าย แนะนำแก้วนี้เลยค่ะ 🌿😊 #healthy #เมนูลดน้ำหนัก #healthyfood #เครื่องดื่มสุขภาพ #เมล็ดเจีย
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 64 ครั้ง

ชวนทาวข้าวเย็น
#ข้าวเย็นวันนี้ครับ #ภาษาดัตช์ เรียนภาษาด้วยตัวเอง
wariya blesgraaf

wariya blesgraaf

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทานข้าวร้อนๆทุกมื้อ ผิดหรือถูก❓
#แชร์ความรู้ #ดูแลสุขภาพ #ดูแลร่างกาย #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 199 ครั้ง

3 สิ่งนี้⏩ห้ามทำหลังกินข้าวเย็น
#ความรู้สุขภาพ #ความรู้รอบตัว #สุขภาพดี #สุขภาพ #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินข้าวเย็น = อ้วน จริงไหม? 🍚
กินข้าวเย็น = อ้วน จริงไหม? 🍚 ความจริงแล้วไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลา… แต่มันอยู่ที่ ปริมาณและการเลือกกิน ค่ะ 😎 👉 ดูคลิปนี้แล้วคุณจะเข้าใจมากขึ้น! #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร #กินเย็นไม่อ้วน #โค้ชหนิงสอนปั้นหุ่น #24Fit2Bidol #Herbalife
โค้ชหนิง สอนปั้นหุ่น

โค้ชหนิง สอนปั้นหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาค่ะทานข้าวเย็นด้วยกัน
นึ่งปลากับข้าวเหนียวแจ่วแช่บๆจ้ๆ #กับข้าวเย็นนี้ #ติดเทรนด์
พัชรากรณ์ วงค์โสม

พัชรากรณ์ วงค์โสม

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเย็นง่ายๆ บ้านๆ ได้แก่ ไก่ต้มน้ำปลา ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ น้ำพริกปลาร้าผักต้ม และต้มยำปลาทับทิม พร้อมข้อความว่า "กลับข้าวเย็นกินอะไรดี ? เมนูง่ายๆ บ้านๆ"
ภาพจานผัดพริกแกงหน่อไม้ดองใส่เนื้อจระเข้ มีหน่อไม้ดอง เนื้อจระเข้ และใบมะกรูดคลุกเคล้ากับพริกแกง
ภาพจานกระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทอง
กลับข้าวเย็นกินอะไรดี ?เมนูง่ายๆ บ้านๆ
อร่อยไม่ซ้ำ จำสูตรไม่ได้ 🤣 #กับข้าวเย็น #เมนูง่ายๆบ้านๆ #ติดเทรนด์ #ทำกับข้าวให้แฟนกัน
แพร JUTHAMAS 🌻🕊️🌤️🐈‍⬛

แพร JUTHAMAS 🌻🕊️🌤️🐈‍⬛

ถูกใจ 84 ครั้ง

แชะ! กินข้าวเย็นแบบไม่รู้สึกผิด
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปลาทู น้ำตาล น้ำปลา มะนาว ตะไคร้ พริก กระเจี๊ยบเขียว ถั่วพลู 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: จาน ชาม ช้อน 🍳ขั้นตอนการทำ: แกะปลาทู เอาส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้ากัน รสชาติตามใจชอบได้เลย 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงน้อยๆ และกระเจี๊ยบเขียวลวกมีประโยชน์กว่ากินสด 📍พิกัด: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตามลิงก์หน้า
Khanom 90

Khanom 90

ถูกใจ 2 ครั้ง

After work vlog | ทำข้าวเย็นกินกัน🪴🤏🏻
วันนี้ทำต้มยำร้อนๆกินดีก่า🥘🪴 #afterwork #cookingwithme #minivlog #afterworkroutine #cozyvibes
Imniceee

Imniceee

ถูกใจ 124 ครั้ง

ข้าวเย็นกินไรดี
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น อาหารทะเลถาดใหญ่ๆ คือเมนูที่แค่ยกมาเสิร์ฟก็เรียกเสียงว้าวได้ทั้งโต๊ะ ทั้งกุ้งตัวโต ปูม้านึ่ง หอยแมลงภู่ ปลาหมึก และปูทะเลแน่นๆ จัดเรียงมาเต็มถาดแบบล้นๆ กลิ่นหอมของซีฟู้ดสดใหม่ผสมกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ ทำเอาหิวตั้งแต่ยังไม่เริ่มกิน เสน่ห์ของซีฟู้ดถาดคือความหลากหลาย
gollum_1

gollum_1

ถูกใจ 10 ครั้ง

หาไรทานด้วยนะครับ..เย็นแล้ว
เย็นแล้วนะครับ หาไรทานด้วยนะ #ติดเทรนด์ #ข้าวเย็น #นนกับฉัน #vobvap #lemon8ไดอารี่
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 10 ครั้ง

หญิงสาวนั่งล้อมรอบด้วยสุนัขและแมวหลายตัวบนเสื่อ ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี มีถาดอาหารเย็นขนาดใหญ่ประกอบด้วยข้าวผัด ปลาทอด ไข่ต้ม ผักสด น้ำพริก และชานมเย็น
หญิงสาวนั่งบนเสื่อหน้าทุ่งนาเขียวขจี มีสุนัขและแมวอยู่รอบตัว ถาดอาหารเย็นมีข้าวผัดเขียว ปลาทอด ผักสด น้ำพริก และชานมเย็นแก้วใหญ่
หญิงสาวนั่งบนเสื่อหน้าทุ่งนาเขียว มีสุนัขและแมวหลายตัวอยู่รอบๆ พร้อมถาดอาหารเย็นที่มีข้าวผัด ปลาทอด ผักสด น้ำพริก และชานมเย็น มีกระติกน้ำแข็งสีแดงวางอยู่ข้างๆ
กินข้าวเย็นกัน บรรยากาศริมนา อากาศดีมาก
aor_aor3246

aor_aor3246

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวเย็น ให้ai แต่งให้น่าทานมาก😋
คำสั่งอยู่ใต้ภาพค่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวเย็นของฉัน😋งดข้าว👍
🍲ชื่อเมนู: ยำรวมๆมิตรๆ😊 🥦วัตถุดิบ: เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนู แครอท กะหล่ำปลี หมูสับ 🍳ขั้นตอนการทำ: ลวกทุกอย่างยำรวมกัน ปรุงด้วย มะนาวสองลูก น้ำตาลหล่อฮังกล้วยหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำปลาร้าปรุงสุกสองช้อนโต๊ะแบบรสโซเดียม น้ำปลาหนึ่งกระตุกแบบตกใจ🤭🤣 ยำทุกอย่างรวมกันคนเลโคเล เป็นอันเรียบร้อยไปนั่งกินได้จบมื้อเย็
แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

ถูกใจ 28 ครั้ง

กินข้าวเย็นกันค่ะ
Au🐐🤍

Au🐐🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

สุดภูมิใจ​มาเป็นเด็กเสิร์ฟ​ได้ทิปด้วย​คุณพ่อเอ๊ะ & คุณแม่รักษ์ มาทานข้าวเย็น แวะเอาเสื้อผ้ามาให้เด็กเสิร์ฟ
สุดภูมิใจ​มาเป็นเด็กเสิร์ฟ​ได้ทิปด้วย​คุณพ่อเอ๊ะ & คุณแม่รักษ์ มาทานข้าวเย็น แวะเอาเสื้อผ้ามาให้เด็กเสิร์ฟคนใหม่ MALONDE Caffe & Restaurant.🍃(มาลองเดอคาเฟ่ แอน เรสเตอรองต์) 📍มหาสารคาม มาเจอต้าวหยองอุดหนุนพี่บอย-พี่แอนพรุ่งนี้อีกวัน 09.00-17.00 น. นะครับ🫰 ---------------------------------
🇬🇧DIAMOND🇬🇧

🇬🇧DIAMOND🇬🇧

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เฮลตี้ข้าวขมิ้น" จากข้าวเย็นในหม้อ😍
ชื่อเมนู: เฮลตี้ข้าวขมิ้น สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.ข้าวเย็นที่กินไม่หมด (ข้าวเหลือเกือบเต็มหม้อเล็กเลยนะค่ะ) 2.เห็ดชิตาเกะหรือออริจินหั่นประมาณ 10 ดอก 3.กระเทียมสับ 3 กลีบ 4.หอมใหญ่หั่น 1 หัว 5.แครอทหั่น 1/2 หัว 6.พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา 7.ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา 8.ผงขมิ้น 3 ช้อนชา
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ep.4 ไปกินข้าวเย็นริมทะเลกัน
#marebeachbarrestaurant #ร้านอาหารติดหาด #เกาะล้าน #เพื่อนเบศร์เพื่อนเอิร์น #ควงไฟเกาะล้าน
เอิงเอิร์น อยากรีวิว

เอิงเอิร์น อยากรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทานผลไม้แทนข้าว ตอบโจทย์สุขภาพมั้ย⁉️🤔
ทานผิดวิธี🤭 กดดันตนเอง💥 ทานผลไม้แทนข้าวเย็น😋หวังลดแป้ง🤔 แต่ได้น้ำตาลพุ่ง🥺 #ทำ if #งดข้าวเย็น #ทานผลไม้แทนข้าว #ดื้ออินซูลิน #ป้าเอ๋อิ่มสุข
ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺

ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาทานข้าวเย็นด้วยกันค่ะทุกคนแกงยอดฟักทองสูตไทยใหญ่ค่ะ
แกงยอดฟักทองค่ะ JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: เทศบาลนครเชียงใหม่ 🥦วัตถุดิบ: 💼 เนื้องาน: 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ: 👍 สิ่งที่ชอบ: 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ:
พี่ฝน☔ชอบทำอาหาร

พี่ฝน☔ชอบทำอาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

🕗 กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = กำลังเร่ง “ฮอร์โมนแก่” ทำงานทุกคืน
🕗 กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = กำลังเร่ง “ฮอร์โมนแก่” ทำงานทุกคืน เราอาจคิดว่า…กินดึกแค่นี้ ไม่เห็นเป็นอะไร แต่รู้ไหมว่า “ฮอร์โมนซ่อมร่างกาย” เริ่มทำงานตอน 4 ทุ่ม ถ้าเรายังย่อยอาหารอยู่… 👉 ร่างกายจะ “ซ่อมช้า” 👉 ฮอร์โมนชะลอวัย “หลังน้อย” 👉 ระบบเผาผลาญ “หลับไปพร้อมเรา” 👉 แทนที่จะสร้างกล้าม กลายเ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพถาดอาหารแบ่งช่อง มีข้าว ไข่ต้ม หมูสับ และกิมจิ พร้อมผักกาดหอมด้านล่าง มีข้อความถามว่า 'อาบน้ำก่อนหรือหลังกินข้าวเย็น?' แบ่งเป็น 'ทีม A อาบก่อน' และ 'ทีม B อาบหลัง' เพื่อเปรียบเทียบ
อาบน้ำก่อนหรือหลังกินข้าวเย็นคะ?
สำหรับเราที่เป็นแม่บ้าน เราอาบหลังค่ะ เพราะกินเสร็จแล้วต้องเก็บครัว แต่เพื่อนเราบางคน อาบน้ำหลังกินข้าวไม่เป็น ต้องอาบน้ำให้เนื้อตัวสะอาดก่อน ค่อยมานั่งกินข้าว กินเสร็จค่อยแปรงฟันเข้านอน เพื่อนๆ ล่ะคะ ต้องอาบก่อนหรือหลังข้าวเย็นคะ? #ถามมาตอบไป #แม่บ้านมาแชร์ #lemon8ไดอารี่ #วิถีชีวิต #เ
แม่บ้านวัยเกษียณ

แม่บ้านวัยเกษียณ

ถูกใจ 93 ครั้ง

ทานข้าวเย็นกันค่า
#น้ำพริกกะปิ #ปลาทูทอด #ผัดผักบุ้งไฟแดง #ข้าวเย็น #มื้อเย็นบ้านเรา
ตามรีวิวฉบับคนขี้งก

ตามรีวิวฉบับคนขี้งก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม