เราเคยเข้าใจคำว่า "การเต้น" ว่าเป็นศิลปะของการมองเห็น

มองครู มองจังหวะ มองคนข้างหน้า แล้วค่อยขยับร่างกายตาม

แต่เมื่อได้มีโอกาสไปร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโครงการผลิตวิดีโอสร้างสรรค์การเต้นเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและเสริมสร้างความมั่นใจสำหรับผู้พิการทางสายตา ของสมาคมบุคคลตาบอดภายหลัง ฉันจึงได้รู้ว่า การเต้นอาจไม่เคยเป็นเรื่องของดวงตาเลย หากแต่เป็นเรื่องของการรับฟัง การรับรู้ และการเชื่อใจร่างกายของตัวเอง

.

หน้าที่ของฉันในวันนั้น คือการเป็น "หุ่น" เป็นคนกลางที่ช่วยให้ครูผู้สอนซึ่งเป็นคนตาดี ได้ทดลองถ่ายทอดท่าทางผ่านคำอธิบาย เพื่อดูว่าผู้ฟังจะเข้าใจและเคลื่อนไหวได้ถูกต้องหรือไม่

สำหรับคนตาดี การเรียนเต้นอาจเริ่มจากการมองแล้วทำตาม

สำหรับคนตาบอด การสอนต้องอาศัยภาษาที่ละเอียด แม่นยำ และเข้าใจการเคลื่อนไหวของร่างกาย

การกำหนดตำแหน่งบนพื้น ใช้ก้านลูกโป่งวางเป็นจุดอ้างอิง เพื่อให้ผู้เรียนรู้ว่าตนเองอยู่ตรงไหน ไม่ก้าวหลุดออกจากพื้นที่ และสามารถรับรู้ทิศทางได้ตลอดเวลา

.

ส่วนการบอกทิศทางของการเคลื่อนไหว จะใช้วิธีอ้างอิงแบบเข็มนาฬิกา เช่น "ไขว้ขาซ้ายไปที่ 2 นาฬิกา" เพียงประโยคสั้น ๆ ก็ทำให้ผู้เรียนจินตนาการตำแหน่งและเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง

วันที่ฉันไปร่วม เป็นการถ่ายทำตอนที่ 6 ซึ่งเป็นตอนสุดท้ายของโครงการ

.

บทเรียนวันนั้นคือจังหวะ ชะชะช่า

จังหวะที่ทั้งเร็ว ทั้งสนุก และต้องอาศัยความสัมพันธ์ระหว่างการทรงตัว การฟัง และการตอบสนองของร่างกายในทุกก้าว มองเผิน ๆ อาจเหมือนเป็นเพียงการเต้น แต่แท้จริงแล้ว มันคือการเรียนรู้ที่จะไว้ใจร่างกายของตัวเองอีกครั้ง

.

ฉันชอบความตั้งใจของโครงการนี้ เพราะวิดีโอแต่ละตอน ไม่ได้มอบแค่ท่าออกกำลังกาย แต่ยังเปิดพื้นที่ให้คนตาบอดได้ค้นพบรูปแบบการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ ได้สนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น และกล้าที่จะขยับร่างกายอย่างมั่นใจ

.

ก่อนหน้านี้ ทีมงานเดียวกันยังเคยผลิตวิดีโอพิลาทิสสำหรับคนตาบอด โดยใช้วิธีสอนผ่านคำบรรยายเช่นเดียวกัน น่าสนใจตรงที่ แม้จะออกแบบขึ้นเพื่อคนตาบอด แต่คนตาดีก็สามารถทำตามเสียงบอกโดยไม่ต้องพวงดูหน้าจอเพื่อทำตามได้เหมือนกัน

.

ท้ายที่สุดแล้ว

การเต้นอาจไม่ใช่เรื่องของการก้าวให้สวยที่สุด แต่คือการกล้าก้าว ในแบบที่เป็นของตัวเอง และเมื่อมีใครสักคนตั้งใจออกแบบการเรียนรู้ เพื่อให้ทุกคนได้ก้าวไปพร้อมกัน ไม่ว่ามองเห็นหรือไม่เห็น โลกก็ดูอ่อนโยนขึ้นอีกนิด

.

ติดตามวิดีโอสร้างสรรค์ชุดนี้ได้ทาง Facebook และ YouTube ของสมาคมบุคคลตาบอดภายหลัง

.

#Lspiration #ไดแอลรี่ #สมาคมบุคคลตาบอดภายหลัง #การเต้น #UniversalDesign #การออกแบบเพื่อทุกคน

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการเข้าร่วมโครงการวิดีโอสร้างสรรค์เพื่อการเต้นสำหรับผู้พิการทางสายตา ผมได้ตระหนักว่าการเรียนรู้การเต้นนั้นมีหลากหลายวิธีที่ไม่ได้อาศัยเพียงสายตาเหมือนที่เราคุ้นเคย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์การมองเห็น การเต้นกลายเป็นกิจกรรมที่เน้นความรู้สึกและการรับรู้ภายในร่างกายซะมากกว่า หนึ่งในวิธีการที่ผมพบว่ามีประสิทธิภาพมาก คือการใช้ภาษาคำอธิบายอย่างละเอียดและแม่นยำ เช่น การอ้างอิงตำแหน่งร่างกายกับเข็มนาฬิกา ซึ่งช่วยให้ผู้เรียนสามารถจินตนาการและกำหนดทิศทางได้อย่างถูกต้อง และการวางก้านลูกโป่งเป็นจุดอ้างอิงบนพื้นยังช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวเกินขอบเขตพื้นที่ได้อีกด้วย นี่คือรูปแบบการออกแบบที่เรียกว่า Universal Design ที่มุ่งเน้นให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้อย่างเท่าเทียมกัน ผมยังประทับใจกับบรรยากาศการเรียนการสอนที่เต็มไปด้วยความไว้วางใจและการเชื่อใจในร่างกายของตนเอง ผ่านการเคลื่อนไหวจังหวะชะชะช่า ที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานและความท้าทายของการตอบสนองร่างกาย ทุกก้าวเดินจึงไม่ได้เป็นแค่การเดินเต้น แต่เป็นปฏิสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งของความรู้สึกและสมดุลภายใน โครงการนี้ไม่ได้จำกัดแค่ผู้พิการทางสายตาเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนตาดีและผู้ที่สนใจได้เรียนรู้การเต้นผ่านคำบรรยายโดยไม่ต้องยึดติดกับการมองเห็น ซึ่งสร้างความหลากหลายในการเรียนรู้และการเข้าถึงกิจกรรมนี้อย่างแท้จริง จากประสบการณ์นี้ ผมเห็นว่าศิลปะการเต้นที่แท้จริง คือการกล้าที่จะก้าวเดินในแบบที่เป็นตัวเอง และการมีพื้นที่เรียนรู้ที่เปิดให้ทุกคนสามารถร่วมก้าวไปด้วยกัน คือสิ่งที่จะช่วยทำให้โลกนี้น่าอยู่และอ่อนโยนขึ้นอย่างแท้จริง ถ้าใครสนใจอยากร่วมติดตามหรือเรียนรู้การเต้นในรูปแบบนี้ สามารถหาชมวิดีโอต่าง ๆ ได้ที่ Facebook และ YouTube ของสมาคมบุคคลตาบอดภายหลัง ที่คอยอัพเดตเนื้อหาสร้างสรรค์และเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแมวการ์ตูนสวมฮู้ดสีเหลือง แสดงข้อความว่า 'อยู่ร่วมกับคนประสาทแดก ต้องมีศิลปะ' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการนิ่ง' พร้อมคำแนะนำให้รู้ว่าเมื่อไรควรพูดหรือเงียบ เพื่อไม่ให้คนอื่นได้ปฏิกิริยาจากเรา
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการใช้เหตุผล' แนะนำไม่ให้ตอบโต้ด้วยอารมณ์ แต่ให้ใช้เหตุผลและอารมณ์ที่สงบเป็นเกราะป้องกัน
อยู่ร่วมกับคนประสาทแดกต้องมีศิลปะ
บางครั้งที่เราเจอคนที่ทำให้รู้สึกแย่ รู้สึกกดดัน รู้สึกไร้คุณค่า ตอนแรกก็อยากหงุดหงิด อยากสวนกลับ แต่ก็หยุดตัวเองไว้ได้ รู้สึกเหมือนว่า การอยู่กับคนแบบนี้ต้องมี ศิลปะ จริงๆ วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีมาฝากเพื่อนๆค่ะ เผื่อหยิบกันเอาไปใช้เวลาเจอมนุดประสาทแดก ศิลปะที่ว่าไม่ใช่การอดทนอย่างเดียว
แต่คื
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 718 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "ศิลปะการด่าว่า โง่ แบบไม่ต้องใช้คำหยาบ" พร้อมโลโก้ Longdo Dict และภาพคนกำลังสงสัย
ภาพแสดงหัวข้อ "The Sophisticated Burn" พร้อมวลีภาษาอังกฤษ 4 วลีที่ใช้สื่อความหมายว่า "โง่" อย่างมีชั้นเชิง เช่น "You're not the sharpest tool in the shed."
ภาพแสดงหัวข้อ "The Idiomatic Way" พร้อมสำนวนภาษาอังกฤษ 4 สำนวนที่ใช้สื่อความหมายว่า "โง่" เช่น "The lights are on, but nobody's home."
ศิลปะการด่าว่า“โง่” ในภาษาอังกฤษ
การบอกว่าใครบางคน "งี่เง่า" (Idiot) ตรงๆ อาจจะดูไร้ชั้นเชิงไปนิด ในภาษาอังกฤษและภาษาไทยมีสำนวนมากมายที่ช่วยให้เราสื่อสารความหมายเดิมได้ แต่ได้ "ฟีลลิ่ง" ที่ต่างออกไปตามสถานการณ์ #คำด่า #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #ติดเทรนด์ #longdodict #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง
Longdo Dict

Longdo Dict

ถูกใจ 200 ครั้ง

ศิลปะการคุยเล่นสำหรับคนโลกส่วนตัวสูง
Life Messages ​ศิลปะการคุยเล่นสำหรับคนโลกส่วนตัวสูง 1. ​เปลี่ยนมุมมองว่า Small Talk คือ "ด่านตรวจความปลอดภัย": อย่ามองว่ามันคือเรื่องไร้สาระ แต่ให้มองว่ามันคือการสร้างสะพานเบื้องต้นเพื่อให้คนอื่นรู้ว่า "เรามาดีนะ" และ "เราปลอดภัยที่จะคุยด้วย" เมื่อคุณมองว่ามันคือ "ห
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 21 ครั้ง

ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเหี้ย
Life Messages ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเหี้ย 1️⃣ อย่าคาดหวังศีลธรรมจากคนที่ไม่มีมัน คุณจะเหนื่อยเอง บางคนไม่ได้คิดเหมือนคุณ ไม่ได้รู้สึกผิดเหมือนคุณ และไม่ได้มีเส้นศีลธรรมแบบคุณ เลิกหวังว่าเขาจะเปลี่ยน แล้วคุณจะเบาลง 2️⃣ อย่าเผลออธิบายตัวเองมากเกินไป คนที่ตั้งใจจะเข้าใจ อธิบายนิดเดียวก็เ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 653 ครั้ง

ศิลปะการปฏิเสธคนแบบไม่รู้สึกผิด
Life Messages ศิลปะการปฏิเสธคนแบบไม่รู้สึกผิด 1. ตระหนักว่า "การเซย์โนคนอื่น คือการเซย์เยสกับตัวเอง": ทุกครั้งที่คุณตอบตกลงในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ คุณกำลังขโมยเวลาจากเป้าหมาย สุขภาพ หรือครอบครัวของตัวเองไปให้คนอื่น จำไว้ว่าเวลาของคุณมีจำกัด และคุณมีสิทธิ์ขาดที่จะเลือกใช้มันกับสิ่งที่สำคั
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

📚ศิลปะการพูดและการนำเสนอต่อสาธารณชน
💌แบรนด์:Biz Book ✨เหมาะสำหรับ:บุคคลทั่วไป 💵 ราคา:399฿ 🗣ข้อแนะนำ:สำหรับพัฒนาตนเอง #ศิลปะการพูด #ติดเทรนด์ #เทรนด์วันนี้້ #หนังสือขายดี #หนังสือดี 👉🏻สั่งซื้อ
Kaidee.asia

Kaidee.asia

ถูกใจ 5 ครั้ง

พระแม่สุรัสวดี เทพีแห่งปัญญา ศิลปะ และถ้อยคำศักดิ์สิทธิ์
พระแม่สุรัสวดี เทพีแห่งปัญญา ศิลปะ และถ้อยคำศักดิ์สิทธิ์ ขอพลังแห่งพระแม่ เปิดทางปัญญาให้สว่างไสว ให้ความรู้ ความคิดสร้างสรรค์ และถ้อยคำที่ดี ไหลผ่านชีวิตอย่างสงบงาม ผู้ใดที่ได้เห็นภาพนี้ ขอให้ได้รับพรแห่งปัญญา การเรียน การงาน การสื่อสาร และศิลปะ จงก้าวหน้า สำเร็จ สมดังปรารถนา โอม ศร
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ 12 กฎสำคัญ รู้ไว้ ไม่เจ็บใจทีหลัง' โดย อ.ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญวิทยา มีข้อความ 'บทเรียนชีวิต ที่ช่วยให้รู้ทันและไม่ตกเป็นเหยื่อ' อยู่ด้านบน
ภาพสารบัญหนังสือ 'ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ' แสดงกฎทั้ง 12 ข้อ พร้อมเลขหน้า เช่น กฎข้อที่ 01 'อย่าคิดว่า 'ฉันไม่โง่พอจะโดนหลอก' Overconfidence Bias' และกฎข้อที่ 07 'อย่าให้ใครตัดคุณออกจากคนรอบตัว'
ภาพเปิดหน้าหนังสือที่แสดง 'กฎข้อที่ 01' คือ 'อย่าคิดว่า 'ฉันไม่โง่พอจะโดนหลอก' Overconfidence Bias' ซึ่งอธิบายว่าเป็นอคติที่คิดว่าตัวเองเก่งเกินความเป็นจริง
ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ 12 กฎสำคัญ รู้ไว้ ไม่เจ็บใจทีหลัง
เล่มนี้เขียนโดย อ.ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญวิทยาชื่อดัง ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์อาชญากรรมและพฤติกรรมมนุษย์ หนังสือเล่มนี้ผสมผสาน “เรื่องจริง” + “ทฤษฎีอาชญาวิทยา” มีเคสระดับโลก คดีสะเทือนขวัญ และทฤษฎีทางจิตวิทยา เล่าแบบสนุก ได้สาระเข้มข้น ในโลกนี้ที่เต็มไปด้วยคนที่รู้หน้าไม่รู้ใจ เราเลื
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสรุปหนังสือ The Art of Spending Money แสดงแนวคิดการใช้เงินอย่างชาญฉลาดเพื่ออิสรภาพทางการเงิน แบ่งเป็น 6 ข้อหลัก เช่น ใช้เงินกับประสบการณ์, จ่ายเพื่อความสุขเล็กๆ, แบ่งเงินเพื่ออนาคต, รู้จักพอ, ใช้เงินอย่างมีสติ และให้เงินสะท้อนคุณค่าในชีวิต
✅สรุปหนังสือ ศิลปะแห่งการใช้เงิน วัยทำงานต้องอ่าน
💸 ทำไมบางคน ใช้เงินแล้วชีวิตดีขึ้น แต่บางคน…ยิ่งใช้ ยิ่งเครียด? . . . . . คำตอบไม่ได้อยู่ที่ “รายได้” แต่อยู่ที่ “วิธีใช้เงิน” ต่างหาก . . 📖 จากหนังสือ The Art of Spending Money สรุปสั้นๆ ได้แบบนี้👇 . -ใช้เงิน = เลือกชีวิตที่อยากมี . -ความสุขจริง ไม่ได้มาจากของแพง แต่มาจาก สิ
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 287 ครั้ง

ศิลปะการพูดคืออะไร 💖💯
#ศิลปะการพูดให้เหมือนนั่งในใจคน #ติดเทรนด์
Kurumi🩷

Kurumi🩷

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการออกบูธงานศิลปะ 3 ครั้ง 🫧
ใด ๆ ทั้งหมดนี้คือความคิดเห็นส่วนต้วของเราเอง ใครมีความคิดเห็นอะไรอยากจะแชร์ ก็สามารถมาพูดคุยกันได้นะคะ♥️ สำหรับใครที่เป็นมือใหม่กับการออกบูธ เราเป็นกำลังใจให้ค่ะ ! ครั้งแรกมันยากเสมอ ค่อย ๆ มาเรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ :3 #ออกบูธครั้งแรก #ออกบูธ
fridaytoon

fridaytoon

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพเทปคาสเซ็ตสีขาวที่เทปพันกันยุ่งเหยิง พร้อมข้อความสีแดงและดำว่า "ศิลปะ การเจรจา เพื่อให้ได้ ในสิ่งที่ต้องการ" และโลโก้ Life Messages
ภาพเทปคาสเซ็ตสีขาวพร้อมข้อความสีแดงและดำว่า "รู้จุดยืน 'ถอยได้แค่ไหน' (Know your BATNA)" อธิบายถึงการมีแผนสำรองในการเจรจา
ภาพเทปคาสเซ็ตสีขาวพร้อมข้อความสีแดงและดำว่า "ฟังเพื่อหา 'ขุมทรัพย์ที่ซ่อนอยู่'" อธิบายถึงการค้นหาความต้องการที่แท้จริงของอีกฝ่ายในการเจรจา
ศิลปะการเจรจาเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ
Life Messages ​ศิลปะการเจรจาเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ 1. ​รู้จุดยืน "ถอยได้แค่ไหน" (Know your BATNA): ก่อนจะเริ่มเจรจา คุณต้องมีทางหนีทีไล่เสมอ ภาษานักเจรจาเรียกว่า BATNA (Best Alternative to a Negotiated Agreement) คือแผนสำรองที่ดียิ่งกว่าถ้าการดีลนี้พังลง ถ้าคุณรู้ว่า "ไม่พึ่งพ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 13 ครั้ง

พระแม่สุรัสวดี เทวีแห่งปัญญา ศิลปะ ความรู้ และถ้อยคำอันบริสุทธิ์
พระแม่สุรัสวดี เทวีแห่งปัญญา ศิลปะ ความรู้ และถ้อยคำอันบริสุทธิ์ ขอให้แสงแห่งปัญญาของพระแม่ นำทางชีวิตของผู้ที่ได้เห็นภาพนี้ ให้มีสติปัญญา ความเข้าใจ และความสำเร็จในสิ่งที่ตั้งใจ ผู้ที่กำลังศึกษา ผู้ที่กำลังสร้างสรรค์ หรือผู้ที่กำลังตามหาหนทางของตนเอง ขอให้พระแม่สุรัสวดีประทานปัญญา ให้จ
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก 🖍️🫟
ศิลปะบำบัด: เมื่อการระบายสีคือการระบายความในใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของเรานั้นซับซ้อนเกินกว่าจะเรียบเรียงเป็นคำพูดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความกังวลที่ไร้ชื่อเรียก หรือความสุขที่ท่วมท้น "ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก" จึงเป็นเครื่องมือเยียวยาจิตใจที่เรียบง่ายแต่เต็
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 16 ครั้ง

ศิลปะแห่งการถ่อมตน
ศิลปะแห่งการถ่อมตน #โค้ชยิม #แนวคิด #การถ่อมตน #คนดี #ศิลปะ
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 12 ครั้ง

📚หนังสือ ศิลปะแห่งการล่อลวงจิตใจคน Robert greene
หนังสือ ศิลปะแห่งการล่อลวงจิตใจคน (The Art of Seduction) Robert Greene 🔥 10 แนวคิดสำคัญของ “The Art of Seduction” 1. 🎭 การยั่วยวนคือ “เกมของจิตวิทยา” ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือการควบคุมอารมณ์ ความต้องการ และความคาดหวังของอีกฝ่าย 2. 🧠 เข้าใจ “จุดอ่อน” ของมนุษย์ คนเรามีความต้องการลึก ๆ เช่น
MalibluesKreation

MalibluesKreation

ถูกใจ 0 ครั้ง

เอกศิลปะการแสดงเรียนอะไรบ้าง???
วันนี้เราจะมารีวิว เอกศิลปะการแสดง @ Saint Joseph Bangna 🎭✨ ถ้าใครเป็นสายชอบแสดง ชอบเต้น ชอบทำโชว์ หรือชอบงานครีเอทีฟๆ เอกนี้คือสนุกมากกก 🫶 ที่นี่ไม่ได้มีแค่การแสดงบนเวที แต่ได้ลองทำหลายอย่างมาก ทั้งรำไทย เต้น ละครเวที เขียนบท ตัดต่อ แสง สี เสียง แล้วก็งานเบื้องหลังต่างๆ 🎬💃👑 นอกจากนี้ยังสอ
aing

aing

ถูกใจ 3 ครั้ง

🛑 ศิลปะการ Say “No” กับผู้บริหาร
🛑 ศิลปะการ Say “No” กับผู้บริหาร เมื่อ Product Manager ที่ “เกรงใจ” มากเกินไป…กำลังพาทีมและโปรดักต์หลงทางโดยไม่รู้ตัว? “พี่ว่าแอปเราน่าจะเพิ่มฟีเจอร์นี้นะ พอดีพี่ไปเห็นของคู่แข่งมา เขาทำกันหมดแล้ว เราน่าจะทำเสร็จใน Sprint หน้านะ?” นี่คือประโยคที่ Product Manager (PM) แทบทุกคนต้องเคยได้ยิน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 6 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'Art and Conflict ศิลปะและความขัดแย้ง' โดย Rawroot แสดงใบหน้าแบ่งครึ่ง ด้านหนึ่งมืด อีกด้านสว่าง ดวงตาเรืองแสงสีแดง สื่อถึงความขัดแย้งภายใน.
ภาพวาดลายเส้นขาวดำของใบหน้าหลายใบที่กำลังกรีดร้อง แสดงถึงความแตกแยกทางจิตใจ พร้อมชื่อบทความ 'Art and conflict ศิลปะและความขัดแย้ง' และคำโปรย.
หน้ากระดาษจากบทความ อธิบายว่าศิลปะเป็นภาษาของจิตใจที่แท้จริง และเป็นเครื่องมือในการสำรวจความขัดแย้งภายใน เพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง.
บทความ “Art and Conflict : ศิลปะและความขัดแย้ง”
เสียงสะท้อนจากจิตใจที่แตกแยกถึงการเยียวยา เพื่อการอยู่รอดในโลกปัจจุบัน ในโลกที่วุ่นวายมากขึ้นทุกวัน ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นความขัดแย้งในตัวเอง ความไม่เข้าใจกับครอบครัว การกระทบกระทั่งกับเพื่อน หรือแม้แต่ปัญหาหัวใจที่ไม่ลงรอยกับคนรัก ไปจนถึงการตั้งคำถามกับโลกและสังคมที
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 29 ครั้ง

📚อ่านตาม lemon 8 🍋 ศิลปะการพูดให้เข้าถึงหัวใจผู้คน ✨
เขียนทุกวันให้เป็นวันที่ดี เล่มนี้เป็นอีกหนึ่งหนังสือที่ทำให้เรากลับมาทบทวนว่า “คำพูด” มีพลังมากกว่าที่คิด บางคำอาจเปลี่ยนแค่ความรู้สึก แต่บางคำก็เปลี่ยนทั้งวันของใครบางคนได้เลย สำหรับคนที่ต้องใช้การสื่อสารในการทำงาน หรือพูดในที่สาธารณะบ่อยๆ ยิ่งรู้สึกอิน เพราะทุกคำที่เราพูดออกไป…มันมีความหมายเสมอ
การะเกด 🍁

การะเกด 🍁

ถูกใจ 11 ครั้ง

ศิลปะ..การคิดถึงใจผู้อื่น
🎋 ประเทศญี่ปุ่น เป็นสังคมที่ขึ้นชื่อ เรื่องความเกรงใจและการให้เกียรติผู้อื่น(สูงมาก!) เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องของ DNA หรือความบังเอิญ แต่.. มันคือผลลัพธ์ของการปลูกฝัง สิ่งที่เรียกว่า "Omoiyari" (思いやり) คือความเห็นอกเห็นใจ และความกรุณาต่อผู้อื่น มาตั้งแต่วัยเยาว์ 💫 สอนให้รู้จัก "เอ
Neena_style 🧡

Neena_style 🧡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'ศิลปะลวงและความจริง' แสดงภาพลวงตาขาวดำคล้ายดวงตาที่เกิดจากวงกลมซ้อนกัน มีชื่อนักเขียน Rawroot และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบบทความ แสดงลวดลายเส้นขาวดำนามธรรมคล้ายพืชพรรณหรือเซลล์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับภาพลักษณ์ที่ถูกสร้างขึ้นในสังคม
ภาพประกอบบทความ แสดงลวดลายเส้นขาวดำนามธรรมคล้ายพื้นผิวขรุขระ มีช่องว่างสีขาวตรงกลาง พร้อมข้อความว่าโลกไม่มีสิทธิ์บังคับให้เราโกหกตัวเอง
Illusionary Art and Truth ศิลปะลวง และความจริง
ทุกวันนี้เราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วย “ภาพลักษณ์” ไม่ว่าจะเป็นภาพถ่ายที่ผ่านการตกแต่งจนดูไร้ที่ติ คำพูดที่ถูกเลือกมาให้ดูดี ตามเทรนด์ หรือบุคลิกที่ถูกปรับแต่งจนแทบไม่เหลือความเป็นธรรมชาติของเราเอง หลายคนยอมทิ้งความจริงของตัวตน เพียงเพื่อให้คนอื่นยอมรับและมองว่า “ดีพอ” คำถามคือ… แบบนั้นยังเรียกว่า “
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความบนแท็บเล็ต แสดง Sarah Kim จากซีรีส์ พร้อมชื่อเรื่อง "The Art of Communication: เมื่อ ‘คำพูด’ คือศิลปะการครองเกมแบบ Sarah Kim" และชื่อผู้เขียน
แท็บเล็ตแสดง Sarah Kim พร้อมหัวข้อ "1. Image is the First Message" อธิบายว่าภาพลักษณ์ การแต่งกาย และท่าทางคือสารแรกในการสื่อสาร
แท็บเล็ตแสดงตัวละครชาย พร้อมหัวข้อ "2. The Power of Leading Questions" อธิบายการใช้คำถามเพื่อควบคุมบทสนทนาและได้เปรียบ
เมื่อ ’คำพูด‘ คือศิลปะแห่งการครองเกมแบบ Sarah Kim
[The Art of Communication: เมื่อ ‘คำพูด’ คือศิลปะการครองเกมแบบ Sarah Kim] . . หลายคนอาจจดจำ The Art of Sarah ในฐานะซีรีส์ระทึกขวัญลวงโลก แต่หากกะเทาะเปลือกนอกออกมา สิ่งที่ซีรีส์เรื่องนี้มอบให้เราอย่างคมคายที่สุด คือ “ศาสตร์และศิลปะแห่งการสื่อสาร” ผ่านตัวละครที่ชื่อว่า Sarah Kim เธอไม่ได้แค่พูดเพ
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมการแสดงศิลปะบนเวทีที่มีนักเรียนแต่งกายชุดไทยรำถวายพระพรบนเวทีใหญ่ พร้อมภาพนักแสดงโขนและนักเรียนหญิงในชุดไทยสวยงาม
ภาพนักเรียนจำนวนมากนั่งรวมกันหน้าเวที และภาพนักเรียนหญิงในชุดนักเรียนกำลังรำไทย รวมถึงภาพนักแสดงรำไทยในชุดสวยงามบนเวที
ภาพนักเรียนหญิงกำลังซ้อมละครเวทีในห้องเรียน ภาพการถ่ายทำวิดีโอ และโปสเตอร์ละครเวทีเรื่อง 'Diamond Ring' ที่มีนักเรียนเป็นนักแสดง
เอกศิลปะการแสดงเรียนอะไรบ้างนะ?!🎭🎬
วันนี้เราจะมารีวิวเอกศิลปะการแสดงของ {📍โรงเรียนเซนต์โยเซฟ บางนา} กันค่ะ🧘🏻‍♀️🫧 ถ้าใครกำลังหาสายที่ได้ทำกิจกรรมเยอะๆ ได้ลองอะไรหลายอย่าง และได้ขึ้นเวทีจริง บอกเลยว่า “เอกศิลปะการแสดง” คือคำตอบ👍🏼😍 ในเอกนี้ไม่ได้มีแค่การรำไทยอย่างเดียว แต่ได้เรียนครบทั้งรำไทย / เต้น / ละคร และยังได้ลองทำงานเบื้อ
radaㅅ

radaㅅ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)' แสดงโดมิโนสีขาวตั้งเรียงกันบนพื้นหลังสีดำ สื่อถึงความยืดหยุ่นและการลุกขึ้นใหม่
ภาพแสดงกฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ โดยให้เวลาเสียใจ 24 ชั่วโมงหลังความผิดพลาด แล้วต้องถามตัวเองว่า 'เอาไงต่อ?' เพื่อไม่ให้ความเศร้าดูดจม
ภาพอธิบายการแยก 'ตัวตน' ออกจาก 'ความพ่ายแพ้' โดยเน้นว่าความผิดพลาดคือเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตน เพื่อรักษาศักดิ์ศรีและความมั่นใจ
ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)
Life Messages ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience) 1. ​กฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ: เมื่อล้มหรือพลาด คุณมีสิทธิ์เสียใจ ผิดหวัง หรือร้องไห้ได้เต็มที่ แต่ต้องขีดเส้นตายให้ชัดเจนว่า "จะจบแค่นี้ภายใน 24 ชั่วโมง" เมื่อเข็มนาฬิกาเดินครบรอบ คุณต้องปาดน้ำตาแล้วถามตัวเองว่า "เอ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ศิลปะของการปล่อยมือ: เมื่อการตัดใจคือการคืนชีวิตให้ตัวเอง
การรั้งใครสักคนไว้ในใจ ทั้งที่รู้ว่าไม่มีหวัง... มันเหนื่อยยิ่งกว่าการวิ่งมาราธอนเสียอีก.. ​เรามักจะปลอบใจตัวเองด้วยคำว่า 'พยายามอีกนิดนะ' หรือ 'เผื่อว่าวันหนึ่งเขาจะเปลี่ยนใจ' แต่ความจริงที่แสนเจ็บปวดก็คือ... บางครั้งความพยายามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในความรัก ไม่ใช่การคว้าไว้ให้แน่นที่ส
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวเอกศิลปะการแสดง✨
✨ เรียนอะไรบ้าง? ทำไมถึงน่าสนใจ? ถ้าใครชอบการแสดง ชอบเต้น หรืออยากลองทำอะไรใหม่ ๆ ที่ได้ใช้ความสามารถของตัวเอง เอกศิลปะการแสดงเป็นอีกเอกที่น่าสนใจมาก เพราะไม่ได้เรียนแค่การแสดงอย่างเดียว แต่ได้เรียนครบทั้ง นาฏศิลป์ไทย การเต้น และการแสดงละคร ในที่เดียว 🎭 การแสดงละคร (Drama) ได้เรียนเรื่องการ
opang eieiza

opang eieiza

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์” โดย Pop Press และ โรสริน ศรีตกาญ จากสำนักพิมพ์ Change+ มีภาพเวนส์เดย์ แอดดัมส์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองและมีส่วนบันทึกท้ายเล่ม
ภาพมือถือที่คั่นหนังสือหรือการ์ดโปรโมทสองชิ้น ชิ้นซ้ายเป็นสีม่วงมีรูปมีดหลายเล่ม ส่วนชิ้นขวาเป็นสีดำมีร�ูปมือเย็บปะ (Thing) และจี้รูปตัว W พร้อมชื่อหนังสือ
ภาพเปิดหนังสือแสดงหน้า 14 และ 15 หัวข้อ “กฎเหล็กเจ็ดประการ” ซึ่งเป็นรายการข้อแนะนำ 7 ข้อ เช่น การตั้งขอบเขต การอยู่ห่างจากคนที่ไม่เห็นคุณค่า และการยอมรับว่าไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
ศิลปะการไม่แคร์โลก “ฉบับเวนส์เดย์”
ผู้เขียน : Pop Press ผู้แปล : โรสริน ศรีตกาญ สำนักพิมพ์ : Change+ (ชานจ์ พลัส) ประเภท : พัฒนาตนเอง (Self-Help) / แรงบันดาลใจ / ไลฟ์สไตล์ จำนวนหน้า : 192 หน้า หนังสือที่หยิบยกคาแรกเตอร์ “Wednesday Addams” ที่มีความมั่นใจสูงปี๊ด เสียดสี ยืนหยัดความเชื่อของตนเอง มาเป็นแรงบันดาลใจสอนศิลปะการ “ไม
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 441 ครั้ง

ภาพคนกำลังวาดภาพบนผืนผ้าใบในห้องที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความ "ART THERAPY" และคำกล่าวว่าศิลปะช่วยให้ได้ยินเสียงที่คนอื่นไม่ได้ยิน
ภาพวาดทิวทัศน์วางอยู่บนโซฟาหนังสีน้ำตาล มีข้อความว่าศิลปะไม่ใช่แค่การวาดภาพ แต่เป็นการปลดปล่อยสิ่งที่พูดไม่ได้ผ่านเส้น สี และเงา
ภาพขาวดำแสดงคนกำลังชี้ไปทางมือหลายข้างที่ยื่นออกมา พร้อมข้อความว่าบางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แต่ปลายนิ้วบนกระดาษจะบอกเรื่องราวแทนเรา
บทความ “Art Therapy ศิลปะที่ไม่ได้สวย แต่รักษาได้”
คุณคือคนที่ไม่ได้ใช้ศิลปะเพื่อความสวยงาม... แต่ใช้ศิลปะเพื่อ “ฟังเสียงที่คนอื่นฟังไม่ออก” นี่คือคำพูดจากตัวตนของคุณเพื่อ (ศิลปะบำบัดที่มีชีวิต) ความหมายลึกของ “ศิลปะบำบัด” ศิลปะไม่ใช่การวาดภาพ แต่มันคือการปล่อยสิ่งที่เราพูดไม่ได้ ให้พูดออกมาผ่านเส้น สี และเงา บางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 323 ครั้ง

“ศิลปะแห่งการถ่อมตัว”
“การถ่อมตัวคือศิลปะในการดำเนินชีวิต…”🌿 …ที่ช่วยปลดเปลื้องความคาดหวังอันหนักอึ้ง …ทำให้เราตระหนักได้ว่าตนเองไม่ใช่ศูนย์กลางของโลก … จึงปล่อยวางเรื่องต่างๆ ได้ง่ายขึ้น …ไม่นำชีวิตไปติดหล่มกับการเปรียบเทียบหรือวิ่งไล่ล่าความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีอยู่จริง …อนุญาตให้ตัวเองผิดพลาด เรียนรู้ที่จ
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 3 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ' โดย อ.ดร. ดฤณห์ โพธิ์รักษา พร้อมข้อความ 'พักสมอง ก่อนเป็น ผู้ประสบภัยความมัน' และโลโก้ Lemon8
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเตือนใจบนพื้นหลังสีส้มว่า 'ไว้ใจได้ แต่ต้องไว้ฟอร์ม อย่ากระโจนลงไปทั้งตัว เปิดต่อมเอ๊ะ แล้วจะไม่ได้ร้องโอ๊ย ตอนโดนหลอก��นะจ๊ะ' พร้อมภาพการ์ตูนผู้ชายใส่แว่น
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีหัวข้อ 'อย่าไว้ใจใครง่าย ในโลกออนไลน์ ที่การสร้างตัวตนเป็นแค่เรื่องง่ายๆ' และกล่าวถึงมิจฉาชีพในแอปพลิเคชันหาคู่
ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ ❤️‍🔥
12 กฎสำคัญรู้ไว้ไม่เจ็บทีหลัง เราอาจลบอดีตไม่ได้แต่ เราเลือกไม่เป็นเหยื่อของอดีตได้เสมอ 🤍🔥
KATTLEYA ⛈️

KATTLEYA ⛈️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศิลปะแห่งการใช้ชีวิต
**เห็นด้วยมากครับ** เนื้อหานี้สวยและลึกซึ้ง มันเป็นหลักปรัชญาการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังมากในยุคนี้ โดยเฉพาะสังคมที่ทุกคนถูกกระตุ้นให้ “โชว์” ตัวตนตลอดเวลา ### จุดที่ชอบมาก: 1. **“อยู่ให้เงียบที่สุด”** ไม่ใช่การเก็บตัวแบบโดดเดี่ยว แต่เป็นการ**ไม่จำเป็นต้องอวด** ไม่ต้องพิสูจน์ตั
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 16 ครั้ง

ศิลปะช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างไร
เคยเป็นเหมือนกันไหมคะทุกคน เวลาที่เจอเรื่องเครียด ๆ เหนื่อย ๆ หรือมีเรื่องไม่สบายใจเต็มหัวไปหมด แต่กลับบอกใครไม่ได้ และไม่รู้จะระบายออกมาเป็นคำพูดยังไงดี แน่นอนว่าแต่ละคนก็มีวิธีชาร์จพลังที่ต่างกันไป เช่น การเปิดเพลงฟังเงียบ ๆ นอนดูซีรีส์เรื่องโปรด หรือจะเป็นการโทรไปคุยจอยๆ กับเพื่อน แต่สำหรับเ
aom

aom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศิลปะแห่งการอ่านคน 🧭 (The Art of Reading People)
นี่คือหลักการสำคัญในการทำความเข้าใจผู้อื่น โดยเน้นที่การสังเกตอารมณ์ที่ไม่ใช่คำพูด (non-verbal cues) และรูปแบบพฤติกรรม: 1. ภาษากายคือการเปิดเผยจิตใจที่อยู่ภายใต้สำนึก * การกอดอก = การป้องกันตัว/รู้สึกไม่ปลอดภัย * รูม่านตาขยาย = ความสนใจ (ต่อสิ่งที่คุณพูดหรือต่อบุคคล) * ท่าทางผ่อนคลาย = ความรู้ส
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 8 ครั้ง

บทความศิลปะบำบัด (Art Therapy)
ศิลปะบำบัด ไม่ใช่เรื่องของสี หรือเส้น แต่มันคือ “การให้ตัวตนที่ไร้ถ้อยคำ” ได้หายใจอีกครั้ง ในวันที่คุณสับสน ในวันที่คำพูดไม่พอ แค่คุณกล้าหยิบพู่กันขึ้นมา มือจะเล่าในสิ่งที่ปากพูดไม่ได้ คุณไม่ต้องเข้าใจ คุณไม่ต้องสวยงาม คุณแค่ต้อง “ซื่อสัตย์” กับสิ่งที่รู้สึก ศิลปะไม่ตัดสินคุณ มันแค่เปิดประตู
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 69 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังวิ่งโดยมีนาฬิกาขนาดใหญ่บนหลัง พร้อมข้อความ "The Art of Time" และ "ศิลปะเวลา" สื่อถึงการแบกรับเวลาและความสำคัญของการเข้าใจคุณค่าของเวลา.
ภาพชายแบกนาฬิกากำลังวิ่ง พร้อมข้อความเตือนใจว่าเวลาไม่ได้ช่วยทุกอย่าง และเราต้องตัดสินใจลุกขึ้นมาช่วยตัวเองเพื่อหลุดพ้นจากวงจรเดิม.
ภาพขาวดำของคนสองคนห้อยหัวลงมา สื่อถึงการดิ้นรนในชีวิต พร้อมข้อความว่าชีวิตไม่เคยหยุดรอใคร และการช่วยตัวเองคือความรับผิดชอบต่อชีวิต.
The Art of Time ศิลปะเวลา ⏳
รู้คุณค่าเวลาที่เหลืออยู่ กับความเข้มแข็งที่เราต้องเข้าใจ เราได้เรียนรู้ว่า… เวลาไม่ได้ช่วยได้ทุกอย่าง บางเรื่อง ต่อให้รอไปอีกนาน มันก็ได้ไม่ดีขึ้นเอง มีเพียงช่วงเวลาที่เราต้องตัดสินใจลุกขึ้นมาช่วยตัวเองเท่านั้น ที่จะพาเราออกมาจากวงจรเดิมได้จริงๆ ชีวิตไม่เคยหยุดเพื่อรอใคร แต่เราเลือกได้ว่
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม