子供の早朝起き原因と改善策(音)
原因は【ひかり】の他に【音】もあります。子供が目を覚ました時に周りの音はどうでしょうか？思い当たる方はぜひホワイトノイズを使ってみてください✨#育児の悩み解消 #子育ての悩み #子育てあるある #育児の悩み #子育て
2025/9/23 に編集しました
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【子宮筋腫の原因】たった1つ！
ちえこ｜体質改善の専門家 ◆東洋医学溺愛オタク13年目🌿 ◆おばあちゃんの認知症をきっかけに分子栄養学を学ぶように ◆何歳からでも健康にはなれるけど、 妊活を望む女性こそ「急いでる」「リミットがある」 ◆里親になっても急に子を手放し、心身壊した方の話を聞き、ママになりたい方の体質改善サポートにシフト ◆こだわり系生協で5年勤務 国内のこだわり系メーカーや有機生産者より 添加物や農薬、食品業界の裏側を知る →伝えたくてSNS発信開始 ◆2年前より体質改善サポート開始 延べ160名以上の健康相談に乗って きました。 ◆メンタルも体も美肌
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最近、疲れやすい、冷えを感じる…それ、血管の老化が原因かもしれません！😱
血管は全身に酸素と栄養を届ける大切な通り道。その血管が硬くなったり詰まったりすると、高血圧や動脈硬化のリスクが高まり、見た目だけでなく体の若さも失われてしまいます。 この動画では、医師や専門家も注目する、「血管を若返らせる」驚きのパワーを秘めた意外な食べ物5つを厳選してご紹介します！ 「え、これも!?」と思うような、いつもの食卓にプラスしやすい食材ばかり。これらの食べ物を意識して取り入れるだけで、あなたの血管年齢が10歳若返る可能性も！✨ 毎日の食事で、健康と若々しさを手に入れましょう！💪 #血管若返り #健康寿命 #動脈硬化予防
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何をやっても首コリが改善しない人‼️
原因は手首です
#首こり解消 #肩こり解消
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そのニキビの原因は？
場所別原因と改善法まとめ❤︎ 肌の悩みとしても多いのがニキビ。 私も中高時代はおでこニキビにかなり悩まされてきました… 元から肌の綺麗な 子がとっても羨ましかったです 肌って本当に個人差があるし、、学生さんは思春期でどうしてもニキビができやすいです でも原因を知って対策をすることで少しでもマシにできたり、予防をすることはできる🙆♀️ ぜひ参考にしてください~！ #大人の美肌 #ニキビ #スキンケア #垢抜け #ニキビを治す方法
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人それぞれ様々な症状に悩まされますが☝️栄養分を意識するだけで随分と改善されるかもですね🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #健康 #ビタミン #ミネラル 特にお薬が必要な病気ではないけど🙌身体の様々なところに違和感を感じる事って、日常的にあったりしますよね☝️ただそれを放っておくと🙌その事が原因で病気になったりする場合もありますから、日頃から栄養の事を気にしつつ☝️それぞれの症状に合ったビタミンやミネラルなどの栄養分をしっかりと摂取しておく事が必要ですね🔆
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【痩せない原因は細胞にあり？】放置すると怖い「インスリン抵抗性」と体質改善のヒント
「『食べていないのに太る』『しっかり寝たはずなのに疲れが取れない』……そんな不思議な現象に心当たりはありませんか？」🤔 実はそれ、体の中でインスリンという「糖をエネルギーに変える鍵」がうまく効かなくなっているサインかもしれません。皆さんはダイエット中、「これだけは頑張っているのに報われない！」と感じることはありますか？その原因、実は細胞の「鍵穴」にあるかもしれませんよ。🔑🍖 福岡県 #薬やサプリで体メンテ #健康 #糖尿病
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【下半身太りの原因は…】
＼ 下半身太り、実は◯◯が原因かも！？／ 寝ながらできる✨スッキリ脚トレ5選🩷 「太ももパンパン」「お尻が垂れてきた」 それ、年齢や運動不足だけのせいじゃないんです😳 アラフォーママに多い“下半身太り”は、 骨盤のゆがみ×筋力低下×むくみ がトリプル原因💦 でも大丈夫🫶🏻 寝ながらできる簡単トレを3分続けるだけで、 じわ〜っと下半身が軽くなるのを実感できます✨ ✔ 骨盤整えて代謝UP ✔ お尻・内もも引き締め ✔ 太ももスッキリ細見え 「これならできそう♡」と思ったら、 今夜の寝る前10秒一緒にやろ😌🌙✴︎ 3姉 妹ママのゆるボディメイク
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これ☝️経験したことないですか🙌もしかしたらスマホなどをみる時の【猫背】が原因かもです🖐️
#首こり #猫背 #姿勢 #コメ欄でゆるっと話そう #頭痛 💡スマホ姿勢で頭痛が起きる理由💡 【首と肩に負担が集中する】 スマホを見るときに☝️うつむいた姿勢が続くと首の骨のカーブが崩れて🙌首〜肩まわりの筋肉がずっと緊張したままになります🖐️ この筋肉のこりから☝️頭の後ろやこめかみがズキズキしたり重だるい「緊張型の頭痛」が起きやすくなります🙌 今☝️この投稿を見ている姿勢はどうですか？ 楽しく日々を過ごす為にも🙌少しずつ改善しましょうね🔆
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肩こり・首こり・寝違え・気分の落ち込み。
これ全部、原因は“首”じゃないことが多いです。
首肩がガチガチになると 背中が動かず、呼吸が浅くなって ・肩が重い ・首が詰まる ・寝違えやすい ・気分まで落ちる が起きます。 今日はその場でスッと変わる セルフケアをまとめました🔥 やったあと 肩・首の軽さと呼吸をチェックしてみてください✨ 📌忘れないように保存 💬「効いた！」って人はコメントください！ #肩こり #首こり #寝違え #自律神経 #セルフケア
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止まらない食欲の原因、実はこれ。“鬼太る栄養不足”5つ
「なんでこんなに食べちゃうんだろ…？」 その悩み、努力不足じゃなく“栄養が足りてないだけ”です。 （僕の体験） 僕もポテト・チョコ・菓子パンばっか食べて 努力しても全然痩せなかったタイプ。 でも不足栄養を補っただけで、食欲が自然と落ち着いていった。 （原因） 食べたくなる物って、実は身体からのメッセージ。 ・しょっぱい物→ミネラル不足 ・炭水化物欲→タンパク不足 ・チョコ欲→マグネシウム不足 “燃える体”には栄養が必須で、欠けると太りやすくなる。 （解決策・行動） 今日からできる改善⬇️ ・タンパク質（卵・魚・大豆）を1食に必ず入れる ・ナッツや海藻
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【アトピー乾燥改善】おにぎり3選
乾燥肌って、 化粧水とか保湿だけの問題に見えるけど 実は “そもそも食べる量が足りていない” こともかなり多いです。 カロリー不足の状態が続くと 体は生命維持を優先するから 肌の修復やうるおいを保つことは 後回しになりやすい。 すると 肌をつくる材料も足りなくなるし ターンオーバーも乱れやすくなって 乾燥、かゆみ、バリア低下にも つながりやすくなります。 特に 朝ごはんを抜く 軽く済ませすぎる たんぱく質も脂質も少なすぎる こういう状態が続くと “スキンケア頑張ってるのに乾燥する” が起きやすいで す。 だからまずは 肌の材料
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【パンパンふくらはぎはこれで改善！原因は〇〇！】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです！ ヨガ＆ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【横アーチ復活４選】だよ！ やってみてね！ 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・ふくらはぎパンパン ・歩くと足の疲れがひどい ・浮き指 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①足の甲ほぐし10秒 指を持って開いたら反対の手の親指を使って、 指と指の間を優しくほぐしていく 骨と骨の間を緩めるイメージで ②足指ゆらし10回 隣り合う足指の付け根をそれぞれの手で、持ってゆらしていく 付け根を持って足
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